- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.161
Kız diyetisyenle alakası yok sen kendini tutuyorsun o listeyi uygulayabildiğin için kendi alnından öp
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.162
Kızlar çok üzgünüm,sabitim bu hafta
dün eksi -200 deydim bugün daha güzel bir sonuç bekliyrodum,şaşırdım açıkçası,ödem de yok,menum de yazdığım gibiydi- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.163
Demiii resmen aç yaşıyorKız diyetisyenle alakası yok sen kendini tutuyorsun o listeyi uygulayabildiğin için kendi alnından öp
1 yk salata mi olur 
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.164
Şimdi sen emziriyorsun canım o yüzden bişey diyemiyorum eğer emzirmemiş olsan tepene çöker zebani gibi beklerdim başında
arkadaşa öyle yapıyorum
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.165
Kıyafetle mi tartıldın canımEki Görüntüle 2724335
Kızlar çok üzgünüm,sabitim bu hafta
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.166
Yapacaksın canım mecbur. Yol uzadıkça insan daha fazla yoruluyor çünkü
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.167
Bebeğim ben zaten çokmyemek yemiyorum ki. Akşamları azalttım o kadar. Yani öylede açım böylede en azından kilo gidiyorKız diyetisyenle alakası yok sen kendini tutuyorsun o listeyi uygulayabildiğin için kendi alnından öp
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.168
Yani. O listeyi uygulayabildiği için kesinlikle kendini tebrik etmeli. Diyetisyen de ben kilo verdiriyorum diyo hey yavrumDemiii resmen aç yaşıyor
Ama zaten az yiyorum diyo ya baştan beri. Onun kilo alması yemekten değilmiş
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.169
Kız salata yeşillik sınırsız serbest benim canım istemiyor ondan yemiyorum salatalıkta sınırsızDemiii resmen aç yaşıyor
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.170
Ben normalde kilo almıyorummki gebelik tiroiti canımı okudu. Ben normal zamanda da pek yemem bana göre diyet yaniYani. O listeyi uygulayabildiği için kesinlikle kendini tebrik etmeli. Diyetisyen de ben kilo verdiriyorum diyo hey yavrum
Ama zaten az yiyorum diyo ya baştan beri. Onun kilo alması yemekten değilmiş
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.171
Ben söylemicem artık valla. Sürekli söylüyorum o listeler emziren anne listesi değil. Aşırı az. Sağlıklı olandan yeterli yemektir diyet. E vücut napsın kitliyor kendini. Olanı vermiyor. Çünkü çifte enerjiye ihtiyacı var
Geçen haftaki menüleri doyurucuydu mesela ve geçen hafta güzel verdi
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.172
Guzel canim persembe menusu bence
Guzel canim afiyet olsun
Yeni baslangic icin guzel menu canim
Guzel canim afiyet olsun
Nohut persembe icin iyi bir tercih degil sanki. Ama sana sislik yapmiyorsa iyi canim
Yeni baslangic icin guzel canim.19 Kasım PERŞEMBE
(bugün dershaneler kapanacağından dolayı son deneme yapıldı ve son anda yetişebildim uyuyakalınca gün çok düzensiz geçti üzgünüm
Kahvaltı 12:30
yarım simit
1 bardak çay
2 dilim peynir
Akşam 17.00
yarım tabak pilav
salata
1 bardak ayran
-2 lt su içtim
-yarım saat yürüyüş
(yarın telafisi olacak inşallah :)
Ama ozellikle persembe gunleri bulgur pek tercih etmesek iyi olur.
Guzel canim afiyet olsun
İlk cocuk gercekten acemilik canim. Hele virde kv yanindaysan herkesin bir fikri oluyor. Cocugun uyumasindan diyup doymadigina dair. Benim ilk kizim emmedi simdi bakiyorumda diger ikisininde meme reddi oldu. Ama israrla emzirince emmeye devam ettiler. Ama buyuk emmedikce kv ,kp ,kayinlarim dahil cocuk doymuyor ac diye diye mamaya alistirdilar. Hazir mamaya alisan kizima emerek sut getirmek zor geldi ve tamamen birakti emmeyi. Yani demem oki ilk cocuk acemilik ,ikinci ciraklik ,ucuncu ustalik oluyorEvet stresten ağladığım cok olmuştur. Senin gibi kolumu morarttiginda cok ağlamışımdır. Keşke fotom dursaydı da atsaydım sana. Uykusu cok problemliydi. Gündüz asla uyumazdi beyaz gürültü ayağım da sallamayla uyuturdum. Gece yatağa koyar odadan cikardim 10 dk sonra ağlardı gelip salla salla cok yıpranmıştım cok. Bir cok gece ayağıma aliyordum biraz ayağımda uyurken bende uyuyayım diye. Sonra işte gece emmesini kesince yavaş yavaş uykulari düzene girmeye başladı. Yemek yemez tlf açardım, şimdi kızıma bir kere bile tlf dan bir şey acmadim. Tam nefes alacağım derken hamile olduğumu öğrendim. Ilk duyunca cok ağladım eşim isyan gibi oluyor ağlama dedi sonra bebeğim doğduğunda bi baktim ki uykusuzluğa da alışmışım istahsizliga da... strste yapmiyorum gerginlikte.....
Tecrübeli anneler varr eminim ilklerde hep hi gerginlil stres olmustur. Kendime o yuzden cok kızıyorum. Stresten gerginlikten oğlumu hiç istediğim gibi buyutememisim. Keşke onu da uyutmak için uğraşmasaydım uykulari gelince uyuyorlarmis zaten, keşke o kadar sallamasaydim, keşke o gürültüleri o videolari açmasaymışım diyorum.
Icimi dökeceğim varmış
Yani ucuncuyu dusunun siz bi
Guzel bence canim
Az degilmi canim . persembe icin bile az sanki
Guzel menu canim
Genelde ayni donemleri bizde yasadik canim. Ben sadece biseyler yediriken video acmadim. Yemiyorsa yemesin dedim. Zaten emerken pek bisey yemek istemiyorlar. Uykuda ancak memeden kesilince duzene girdi. Bizde gece hep emerek uyurduk ve surekli gogsumdeydi .Kızlarrr günaydınn,
Ela yazmış cocuk konusunda bircogunu bende yaşadm gercekten sonradn tecrübeleniyor insan.
Benim oglanda inat var cok mesela bende 4-5 aydan sonra hicbirsekilde uyutamadigm icin sallamaya basldm ama en fazla 2-3 ay sallamisimdir izin vermezdi donerdi sallatmazdi. Basta sallamiycam diye inat ettim ama baktm uyumuyor bebek haliyle 10 saati gecik uykusuz kalıyor mecburen salladım. Simdi olsa inat etmezdim okadar nasl uyuyorsa oyle uyusun derdim diyorm kendimi yıpratmışım.
Yalancı memeyi bi anda istememeye basladi 7 aylikti sanrm normalde uyurken emerdi sadece zatn ama bi anda kesti attı.
Bu ara da inadimiz oyuncaklarla istedigi olmayinca agliyor firlatiyor bagiriyor bazen diyorm agreasif mi cocuk ama yok o biseyi istiyorsa olcak yoksa deliriyor :/
Bu ara sorunumuz meme surekli memede olmak istiyor gece de gunduzde napicam bilmiyormuyuyor koyuyorm hemen agliyor gunduzde surekli meme demesinden sorunumuzu buldm napariz bilmem daha 16 ayligiz memeyi kesmeyede cok var binduzene oturtmam gerek. Oncelikle emerek uyuyor onu cozebilsem ama cok zor.
Son olarak en buyuk pismanligim sirf yesin diye cizgifilm izletiyorm alisti da artk baya. Gun icindede cok izliyor bazen tvyi gosterip ac diyor bende kiyamiyorm ama aslında iyilik yapmiyorm biliyorm
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.173
Evet söylemiştin. Sen çabuk verirsin o yüzden merak etmeBen normalde kilo almıyorummki gebelik tiroiti canımı okudu. Ben normal zamanda da pek yemem bana göre diyet yani
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.174
Kiz senin kocan seni zaten 57 ile gormedi mi. Görmüştü sanki öyle hatirliyorum. Hatta cok zayifsin böyle biraz al dememismiydiBugün çok kararlıyım incecik olmak istiyorum eşimin karşısına çıktığımda şok olmasını istiyorum çünkü diyete ilk başladığım sıralar veremeyeceğimi söylemişti hatta 78 kg iken bana "sen 65 ol sana telefon alacağım" demişti inanmıyordu pek bana ama ben kendime inanınca başardım 65 degil 57 kg bile oldum
Yaa aslinda ben cok iyi ilerliyordum nedenaz yemeye başladım hiç bilmiyorumm. Tekrar eski düzenime dönmem lazimmm.Şimdi sen emziriyorsun canım o yüzden bişey diyemiyorum eğer emzirmemiş olsan tepene çöker zebani gibi beklerdim başında
Evettt böyle düşünüp yapmam lazim. Ama hep yapmamnlazim koruma donemini sporsuz koruyamam yoksa.
Evet sen cok yemeyerek zayiflayamiyordun ama böyle zayifliyorsun. Sen bundan sonra nasil yiyeceğini öğren iyice. Püf noktalari kap.Bebeğim ben zaten çokmyemek yemiyorum ki. Akşamları azalttım o kadar. Yani öylede açım böylede en azından kilo gidiyor
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.175
Korumada yakmak önemli canım. Çok mu kaçırdın yarım saat yürü ertesi gün çok kaçırma tamam
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.176
Guzel canim persembe menusu bence
Guzel canim afiyet olsun
Yeni baslangic icin guzel menu canim
Guzel canim afiyet olsun
Nohut persembe icin iyi bir tercih degil sanki. Ama sana sislik yapmiyorsa iyi canim
Yeni baslangic icin guzel canim.
Ama ozellikle persembe gunleri bulgur pek tercih etmesek iyi olur.
Guzel canim afiyet olsun
İlk cocuk gercekten acemilik canim. Hele virde kv yanindaysan herkesin bir fikri oluyor. Cocugun uyumasindan diyup doymadigina dair. Benim ilk kizim emmedi simdi bakiyorumda diger ikisininde meme reddi oldu. Ama israrla emzirince emmeye devam ettiler. Ama buyuk emmedikce kv ,kp ,kayinlarim dahil cocuk doymuyor ac diye diye mamaya alistirdilar. Hazir mamaya alisan kizima emerek sut getirmek zor geldi ve tamamen birakti emmeyi. Yani demem oki ilk cocuk acemilik ,ikinci ciraklik ,ucuncu ustalik oluyor
Yani ucuncuyu dusunun siz bi
Guzel bence canim
Az degilmi canim . persembe icin bile az sanki
Guzel menu canim
Genelde ayni donemleri bizde yasadik canim. Ben sadece biseyler yediriken video acmadim. Yemiyorsa yemesin dedim. Zaten emerken pek bisey yemek istemiyorlar. Uykuda ancak memeden kesilince duzene girdi. Bizde gece hep emerek uyurduk ve surekli gogsumdeydi .
3 gelsinn diyorsunnn
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.177
İnşallah canım kilo verdikçe mutlu oluyorum mutlu oldukça neşeli oluyorum o yüzden az kaldı. Bi tane kotum var onun içine girdiğim an diyeti bırakıcam yani korumaya geçicem 3-5 de zamanla öyle gider tamam işte allah bereket versinEvet söylemiştin. Sen çabuk verirsin o yüzden merak etme
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.178
Bu hafta çok azalttı, birden azaltınca sonradan azaltacak birşey kalmıyor maalesefBen söylemicem artık valla. Sürekli söylüyorum o listeler emziren anne listesi değil. Aşırı az. Sağlıklı olandan yeterli yemektir diyet. E vücut napsın kitliyor kendini. Olanı vermiyor. Çünkü çifte enerjiye ihtiyacı var
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.179
ayyyy ne biliyim, başta sabit yazdım ama sonra gr farkı içim elvermediSabitsin ayol ne artısı :))
Virgülden sonraki 2.rakamı saymıyoruz
öyle de kuzum, üzüldüğüm şu, salı gününe göre -1 kg aslında şu anda, yani hafta başında da dikkat etseydim belki şu anda 68 olmuştumMinik bi fark var canım. Dengeli ve düzenli beslenirsen devamı gelir inş
Şaşırdım. Niye böyle oldu sence. Aşırı bi Yemen yok. Ama çikolatalar devamsa ordan kesinti yap bence. Malum benim hafta sonu çikolataları pzt artı 700 getirmiştiçikolatanın azı çoğu yok canım. Bırakman lazım sekteye uğramamak için
Tebrik ederim bebem. Diyetisyenden parayı geri istemene gerek kalmadı
Teşekkür ederim canım inşallah. Bekliyorum valla. Çok yoruldum o kadar işin arasına kilo vermeyi sıkıştırmaya çalışmaktan
Teşekkür ederim kaptaniçem inşallah
kasım hedefim 59.7 idi yani bu haftaki hedefim 1.4 olmalı. İnşallah başarırım
Görürsün kuzum devam
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.180
Böyle oluyormu gerçekten. Ben izindeyken 3 ay korudum ama çok cok dikkat ederek. Gerci o zaman da spor yoktu. Neyse dediğin gibi yapayim bakalim bi koruma gelsin de
