Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Beyaz leylak .!.:

Aralıklı oruç yöntemini deneyen var mı aramızda. Bana çok uygun zaten sevmiyorum erken kahvaltıyı .Bakalım sonuç ne olacak bazıları eleştiriyor ama çok öven de var hakkındaki herşeyi okudum diyebilirim.Böyle devam edeceğim.Şimdiye kadar 3 ara 3 ana öğün diyeti çok yaptım .Bir de bu yoldan gideyim diyorum.Ama sabah yumurta yemekten tiksindim artık güzel kahvaltı diyet tarifleriniz olursa paylaşın arkadaşlar.Bugün yumurtanın yarısını yiyemedim diyet olmasa ağzıma sokmam

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

ben aralıklı oruç yapıyorum canım ve gerçekten etkili olduğunu düşünüyorum
kaçamaklarım olduğu için çok hızlı vermiyorum kilo ama saatlere dikkat ettiğim sürece kilo vermesem bile inceldiğimi farkediyorum
ben kahvaltı öğününü atladığım için direkt öğle yemeği yiyorum sadece haftasonları yumurtalı kahvaltı yapabiliyorum
illa ki kahvaltı şeklinde yapman gerekmiyor yani ilk öğününü

Genişletmek için tıkla...

Lusi .!.:

Nbr şişko kedi
Zayıflayınca 59 larda görünce çok hasetlenmiştim ama neyse ki toplamışsın kendine gelmişsin hamdolsun şükürler olsun rabbümee

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Doğru ama çay içmeden güne başlıyamıyorum tam bir kahvaltı aşığıyım bıraksalar akşam yemeğinde de kahvaltı yaparım işe yaramasına sevindim

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Deyene bak bideee sankim 1 dal 1 kemik

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Aralıklı oruç yöntemini deneyen var mı aramızda. Bana çok uygun zaten sevmiyorum erken kahvaltıyı .Bakalım sonuç ne olacak bazıları eleştiriyor ama çok öven de var hakkındaki herşeyi okudum diyebilirim.Böyle devam edeceğim.Şimdiye kadar 3 ara 3 ana öğün diyeti çok yaptım .Bir de bu yoldan gideyim diyorum.Ama sabah yumurta yemekten tiksindim artık güzel kahvaltı diyet tarifleriniz olursa paylaşın arkadaşlar.Bugün yumurtanın yarısını yiyemedim diyet olmasa ağzıma sokmam

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

şöyle bi baktım da Karatay'ın kahvaltı tariflerinde hep bi yumurta var
bazen yumurta yerine muz diyor ama çok kalorili bi meyve hep muz yersen kilo verimini etkiler
peki yulafla omlet falan yapsan da mı zor yiyorsun yumurtayı

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Tavada farklı baharatlarla yiyiyorum ya da peynirle biraz p taraflara yöneleceğim gerçekten çok önemli bir protein kaynağı yumurta hergün 1 tane tavsiye ediyorlar.Hep bu beslenme saatleri yüzünden hiç unutmuyorum ilkokuldayken salı günleri yumurta günüydü 3.saat herkes beslenme çantasını açtımı öyle bir koku yayılırdı ki çok tiksinirdim taa o zamanlardan kaldı bende galiba hala kokusundan hoşlanmam.Amaaa zayıflamak için çiğ tavuk yerim

Genişletmek için tıkla...

Lusi .!.:

Nbr şişko kedi
Zayıflayınca 59 larda görünce çok hasetlenmiştim ama neyse ki toplamışsın kendine gelmişsin hamdolsun şükürler olsun rabbümee

Genişletmek için tıkla...

medine66 .!.:

yinede azmis odem canim cumaya kadar gider adacayi felan ic:)

gercekten gunu erken kapatmak cok iyi oluyo

harikaa cumaya kadar duz 71 olur

yinede eksidesin cumaya dahada eksi olur

tatilde oldugun icin dikkatedemedin heralde canim

yinede cok guzel koruyosun canim kac aydir

vayy harikaa cuma gelecek eksiyi dusunemiyorum

guzel canim cumaya dahda eksi olur

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

Bi sürü alıntı yapmışım cevaplamaya üşendim.sonra cevaplarım. Kızım uyudu eğer uyanmazsa ben de bi sızmayı düşünüyorum. Acaip başım dönüyor uykusuzluktan inşallah biraz uyur Ç

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Canım emzirenlere uygub mu acaba Karatay?bilemedim,yoksa bende karatayla daha güzel kilo veriyorum

Genişletmek için tıkla...

Lusi .!.:

Bir dirhem bir çekirdek diyecektin sanırım şeftali çekirdeği

Genişletmek için tıkla...

medine66 .!.:

yinede azmis odem canim cumaya kadar gider adacayi felan ic:)

gercekten gunu erken kapatmak cok iyi oluyo

harikaa cumaya kadar duz 71 olur

yinede eksidesin cumaya dahada eksi olur

tatilde oldugun icin dikkatedemedin heralde canim

yinede cok guzel koruyosun canim kac aydir

vayy harikaa cuma gelecek eksiyi dusunemiyorum

guzel canim cumaya dahda eksi olur

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Aralıklı oruç yöntemini deneyen var mı aramızda. Bana çok uygun zaten sevmiyorum erken kahvaltıyı .Bakalım sonuç ne olacak bazıları eleştiriyor ama çok öven de var hakkındaki herşeyi okudum diyebilirim.Böyle devam edeceğim.Şimdiye kadar 3 ara 3 ana öğün diyeti çok yaptım .Bir de bu yoldan gideyim diyorum.Ama sabah yumurta yemekten tiksindim artık güzel kahvaltı diyet tarifleriniz olursa paylaşın arkadaşlar.Bugün yumurtanın yarısını yiyemedim diyet olmasa ağzıma sokmam

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Kızlar hamsileri firina attim ilkdefa baklm nasl olcak bu sekilde.

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

İnşallah sende uyumuşsundur canım

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

Uyudum valla hem de 2 saat İnanabiliyor musun 20 dk önce uyandı beni de uyandırdı. valla beynime Kan gitmeye başladı nerdeyse bayılacaktım uykusuzluktan

Genişletmek için tıkla...

İyi bari ya
Bu gece uyutmaz amauykusunu tam almıştır o