- Konu Sahibi Handandandan
- #411.901
diyet iyi de regl vakti geliyor o yüzden herşeye ve herkese tripliyim
menüleri de ha yazdım ha yazıcam unutuyorum bugün düzene sokmak için çabalıyorum kendimi 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
menüleri de ha yazdım ha yazıcam unutuyorum bugün düzene sokmak için çabalıyorum kendimi 
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.902
Bunlar hep şekerin suçu, menülere dikkat et canım, yazmayı da unutma, 6.takım ile yarıştayız, unutmayalımdiyet iyi de regl vakti geliyor o yüzden herşeye ve herkese tripliyim
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.903
Kızlar toplanın
6.takıma iade-i ziyarette bulunalım
6.takıma iade-i ziyarette bulunalım
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.904
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.905
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.906
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.907
Sende seviyormuşsun
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.908
Sıkılıyor çocuk dışarı çıkmak da yokSende seviyormuşsun
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.909
Menümü yazıp yatağa atacam kendimi snrm uyuyabilirsem aslında bu kahve içesim var ama içmeyin iyisi 
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.910
9.Takımın güzel fit Hatunları 
Tartıya kaldı son 2 gün
Bugünden itibaren menülerinize extra dikkat edelim
Şişlik ve ödem yapacak besinlerden uzak duralım
Sporlarda ihmal edilmesin
Güzel eksilerle takımımızı bu hafta 1.liğe taşıyalım
6.takım ile olan yarışı da unutmayalım
Tartıya kaldı son 2 gün
Bugünden itibaren menülerinize extra dikkat edelim
Şişlik ve ödem yapacak besinlerden uzak duralım
Sporlarda ihmal edilmesin
Güzel eksilerle takımımızı bu hafta 1.liğe taşıyalım
6.takım ile olan yarışı da unutmayalım
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.911
Güne keyifle başlamak isteyenler kalkın biraz salının
Neyime gerekti evlenmek, böyle zor keyfim
Neyime gerekti evlenmek, böyle zor keyfim
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.912
Gunaydinlarrrrr
- 8 Mart 2020
- 6.182
- 29.691
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.913
Günaydınlar
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.914
Bu gün full dersim var kızlar
Arada gelmeye çalışırım, buraları boş bırakmayın
Arada gelmeye çalışırım, buraları boş bırakmayın
- 8 Mart 2020
- 6.182
- 29.691
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.915
Kizcem uyuyor hala niye erkenden kalkiyorum acaba diye düşünürken aslında sabahin sessizligini seviyorum balkona çıkıp etrafı izlemek hoşuma gidiyor...
Gökyüzünü,uçan kuşları, esen rüzgârı
balkona çıkıp etrafı izlemek hoşuma gidiyor...Gökyüzünü,uçan kuşları, esen rüzgârı
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.916
En güzel terapi bu, sessizlikte iç huzuru yakalamakKizcem uyuyor hala niye erkenden kalkiyorum acaba diye düşünürken aslında sabahin sessizligini seviyorum
Gökyüzünü,uçan kuşları, esen rüzgârı
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.917
Afiyet olsun canım güzel menü
Denemek lazım takibe aldım kadını
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım güzel menü
Sağol canım yanıma alıyorum suyumu ama bazen unutuyorum yaGüzel menu canım ,suyu ben de artık pek içemıyorum kış geldi diye
Afiyet olsun canım güzel bence
Simit yarım olsaymis daha iyiymiş onun dışında güzel canım afiyet olsun
Çok kötü değil bence afiyet olsun canım08 Aralık Salı (bugün menüyü yazmaya utanıyorum)
11:00 az yağla(1 çk)
yapılmış 1 yumurtalı menemen +2 dilim TB ekmeği
16:00 4 tane kepekli eti form bisküvi (120 kalori)
19:00 1 tabak kuru fasulye ve 5 kaşık pirinç pilavıturşu
su 2 litre
spor henüz yok ama gün bitmeden bir şeyler yapacağım o zaman mesajı düzelttim
Afiyet olsun canım güzel menü8 aralık salı
Sabah 09.30
Tavada tost yaptim
Ama oğlum istedi bende biraz yedim.
1 dillim ekmek
3 kaşık menemen
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Öğle 12.00
1 nar
1 muz
Ara
Yeşil çay
2 kayısı
1 hurma
4 badem 4 findik
Akşam 16.30
Kıymalı yumurta
2 köfte
1 kase yoğurt
Su 2 litre
Spor
30 dk leslie 90 p
1000 ip 200 p
30 plates ve bölgesel 90 p
Toplam 380 pPnrrr-12
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım
Günaydın kaptanim9.Takımın güzel fit Hatunları
Tartıya kaldı son 2 gün
Bugünden itibaren menülerinize extra dikkat edelim
Şişlik ve ödem yapacak besinlerden uzak duralım
Sporlarda ihmal edilmesin
Güzel eksilerle takımımızı bu hafta 1.liğe taşıyalım
6.takım ile olan yarışı da unutmayalım
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.918
Günaydın kızlar 
sağlıklı musmutlu enerjik az kalorili sıfır kaçamak bol sporlu günümüz olsun
sağlıklı musmutlu enerjik az kalorili sıfır kaçamak bol sporlu günümüz olsun
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.919
Günaydın kızlar 
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #411.920
Tabiki cnm
