• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

5 yıldır birlikteyiz daha önce hiç yapmadığım bir şey yaptım. telefonuna ve bilgisayarına falan bakıyorum. kıskançlık vs. hareketlerim oluyor. neyse atlatırım ya. karantina bana iyi gelmedi sadece
eğer yaptığının yanlış ve gereksiz olduğunu düşünüyorsan canım kendini dizginlemeye çalış
bak seni de mutsuz ediyor bu halde olmak
inşallah bir an önce toparlanırsınız, bir an önce aranız şeker kıvamına gelir :dua:
 
kanka bugün ben de çok açım
yoğunluktan daha bi lokma koymadım ağzıma
ofis arkadaşlarım sağolsun bi sürü şey ikram ediyorlar ama adı batasıca şeyleri nasıl yiyeyim hem de cuma
Ben de yedim ama yedim mi yemedim mi belli degil 😁
canım iş yerinde yemek çıkıyor mecbur onları yiyorum öğle arası :KK43: menüleri de önceden bilemiyorum maalesef. liste veriyorlar ama hep değişiyor.

canım eşimle kavga ediyoruz sürekli. benim bir konuyu yüzlerce kez açmam ve onun bu duruma sabrının kalmaması. evi falan terk etti. kötüydü yani dün.

afiyet olsun canım.

çok güzel menü. ama öğün olarak kahve tercih etmek ne kadar sağlıklı?

afiyet olsun canım. karbonhidrat ağırlıklı olmuş gibi?

dün eşimle kavga ettik canım. çok kötüydü. 1,5 yıllık evliyiz. karantina döneminde manyaklaştım. sürekli eksik arama peşindeyim. eşim de sabrının kalmadığını söyledi. öyle sıkıntılarım vardı dün. inşallah düzelir.

bu menüye yorum yapamıyorum ekürim. iyi mi kötü mü bilemedim. sağlıksız duruyor ama.

kesinlikle canım. istediğimiz kiloya düştüğümüzde yediklerimizi dengelememiz lazım. telafiler yapmamız lazım. ancak öyle kontrol altında tutabiliriz.

yaaaa ne güzel zehracım. benim de 2 kız kardeşim var. ne güzel olur senin için. ilaç gibi gelir inşallah kardeşin
Canim surekli eksik arama cunku hepimizin eksikleri var, bu eksik dedigin ve surekli actigin konular seni cok mu olumsuz etkiliyor yani tolere edemez misin ? Sonucta hepimizn eksigi var ve birbirmizn eksigini kapatarak ilerleyebilirz ama yok bu eksikler benim tolere edebilecegm seyler degil diyorsan yontemini degistir yani soyleme uslubunu ya da yontemlerini, aslinda erkekler duz varliklar
 
selam kızlaarrrr :KK60:
daha yeni işlerimi hafiflettim ve hemen geldim yanınıza nabersiniz:KK200:
Nolsun canım. Günlük rutin işler. Çıktık bı yürüyüş yaptık geldik KV çocuklar.
Geldik küçüğü uyuttum yemek telaşı var .
dün eşimle kavga ettik canım. çok kötüydü. 1,5 yıllık evliyiz. karantina döneminde manyaklaştım. sürekli eksik arama peşindeyim. eşim de sabrının kalmadığını söyledi. öyle sıkıntılarım vardı dün. inşallah düzelir.
Ah be canım.
İns halledersiniz canım. Sen zaten kendinin nerede hatalı olduğunu biliyorsun. Kıskançlığın fazlası iki tarafıda yorar. Düzelir canım düzelir Rabbim yuvanıza huzur versin
 
5 yıldır birlikteyiz daha önce hiç yapmadığım bir şey yaptım. telefonuna ve bilgisayarına falan bakıyorum. kıskançlık vs. hareketlerim oluyor. neyse atlatırım ya. karantina bana iyi gelmedi sadece
Aranız düzelir merak etme canım sen zaten özeleştirini yapmışsın hatalarını görüyorsun bunları eşine de güzelce anlatırsan (gerçi erkeklere de ben haksızım demeye gelmiyor 😂)herşey yoluna girer inşallah.Kıskançlık işine hiç girme her iki taraf için yıpratıcı.kıskanacağın şeyler yaparsa zaten gözüne gözükür inan ortaya çıkar canım adamın aklında yokken sokma böyle şeyleri 😂
 
Nolsun canım. Günlük rutin işler. Çıktık bı yürüyüş yaptık geldik KV çocuklar.
Geldik küçüğü uyuttum yemek telaşı var .

Ah be canım.
İns halledersiniz canım. Sen zaten kendinin nerede hatalı olduğunu biliyorsun. Kıskançlığın fazlası iki tarafıda yorar. Düzelir canım düzelir Rabbim yuvanıza huzur versin
Allah kolaylık versin canım
 
eğer yaptığının yanlış ve gereksiz olduğunu düşünüyorsan canım kendini dizginlemeye çalış
bak seni de mutsuz ediyor bu halde olmak
inşallah bir an önce toparlanırsınız, bir an önce aranız şeker kıvamına gelir :dua:
Ya özgüvenimi kaybettim sanırım. Niye kafama takıyorum bunları da hiç bilmiyorum. Boşluktan herhalde. Duan için çok teşekkür ederim canım benim
Ben de yedim ama yedim mi yemedim mi belli degil 😁

Canim surekli eksik arama cunku hepimizin eksikleri var, bu eksik dedigin ve surekli actigin konular seni cok mu olumsuz etkiliyor yani tolere edemez misin ? Sonucta hepimizn eksigi var ve birbirmizn eksigini kapatarak ilerleyebilirz ama yok bu eksikler benim tolere edebilecegm seyler degil diyorsan yontemini degistir yani soyleme uslubunu ya da yontemlerini, aslinda erkekler duz varliklar
Yöntemimi değiştireceğim gerçekten. Sürekli laf sokuyorum. Kendimi alamıyorum canını sıkmak istiyorum sanırım
Nolsun canım. Günlük rutin işler. Çıktık bı yürüyüş yaptık geldik KV çocuklar.
Geldik küçüğü uyuttum yemek telaşı var .

Ah be canım.
İns halledersiniz canım. Sen zaten kendinin nerede hatalı olduğunu biliyorsun. Kıskançlığın fazlası iki tarafıda yorar. Düzelir canım düzelir Rabbim yuvanıza huzur versin
Öyle gerçekten yorulduk ikimiz de. Evliliğimizi bitiyorsun farkında mısın dedi bana.
Aranız düzelir merak etme canım sen zaten özeleştirini yapmışsın hatalarını görüyorsun bunları eşine de güzelce anlatırsan (gerçi erkeklere de ben haksızım demeye gelmiyor 😂)herşey yoluna girer inşallah.Kıskançlık işine hiç girme her iki taraf için yıpratıcı.kıskanacağın şeyler yaparsa zaten gözüne gözükür inan ortaya çıkar canım adamın aklında yokken sokma böyle şeyleri 😂
Ya o da dedi bak aklıma gelmiyor ama aklıma sokarsın yapma dedi 🥲
Psikoloğa gittim bugün. Pazartesi tekrar görüşeceğiz psikologla. özgüvenimi kazanıp kendime yatırım yapmak istiyorum. Gerçekten artık kıskanmak falan da istemiyorum. Herkes kendine yakışanı yapar.
 
Ya özgüvenimi kaybettim sanırım. Niye kafama takıyorum bunları da hiç bilmiyorum. Boşluktan herhalde. Duan için çok teşekkür ederim canım benim

Yöntemimi değiştireceğim gerçekten. Sürekli laf sokuyorum. Kendimi alamıyorum canını sıkmak istiyorum sanırım

Öyle gerçekten yorulduk ikimiz de. Evliliğimizi bitiyorsun farkında mısın dedi bana.

Ya o da dedi bak aklıma gelmiyor ama aklıma sokarsın yapma dedi 🥲
Psikoloğa gittim bugün. Pazartesi tekrar görüşeceğiz psikologla. özgüvenimi kazanıp kendime yatırım yapmak istiyorum. Gerçekten artık kıskanmak falan da istemiyorum. Herkes kendine yakışanı yapar.
Aynen canim surekli laf sokmak karsidakini irrite ediyor, evliligin tadi kaciyor, hic gerek yok eger konu kiskancliksa yapacak olan sen dunya guzeli olsan da yapar, istedigin kadar kontrol altina almaya calis muhakkak bir firsat bulur adamn birsey yaptigi yok rahat birak, bos yere yipratma kendini de esini de
 
18 Mart menüm

Kahvaltı:10.30
Kk peynir
1yumurta
2dilim çavdar ekmeği
2tane biber

Ara: 1tane greyfurt

Akşam:15.30
İki kabağı rendeledim yağsız soteledim.yogurt baharat katıp yedim

Su:2.5 litre
Spor:40 dk zumba
Puan:160 puan

U UcanSupurge Jasminium84 Jasminium84
Guzel menu canim 😊 kabak gecesi basladi desene 😂😂
 
canım eşimle kavga ediyoruz sürekli. benim bir konuyu yüzlerce kez açmam ve onun bu duruma sabrının kalmaması. evi falan terk etti. kötüydü yani dün.
Sürekli açıyorsan demek ki o konu senin için konuşulup kapatılmamış canım ya da içinde halledemediğin kısımlar var eşinle konuşup eğrisini doğrusunu tamamiyle kapatmak en doğrusu olur
18 Mart menüm

Kahvaltı:10.30
Kk peynir
1yumurta
2dilim çavdar ekmeği
2tane biber

Ara: 1tane greyfurt

Akşam:15.30
İki kabağı rendeledim yağsız soteledim.yogurt baharat katıp yedim

Su:2.5 litre
Spor:40 dk zumba
Puan:160 puan

U UcanSupurge Jasminium84 Jasminium84
Hem de yağsız kabak 👏🏻
18.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.30
2 yumrta 1 kasik yulaf ile omlet,5 zeytn,1 dlm peynr,domates,1 kare bitter,2 ceviz

16.00 sade kahve
18.00 firin kabak,sarmsakli yogurt,1 kuru kayisi
Su:3 lt olur
1 kabak menüsü daha 👏🏻
 
gulsum462 gulsum462 canım insan durduk yere birden bire kıskanmaya başlamaz.Senin kıskanmanı tetikleyen bir şey olmuş olmalı.Yanlis anlamadır büyük ihtimalle.Ama içinde hep kalacağı için .Zaman zaman tetiklenecektir.Eşinle konuş demek isterdim.Yalnız Esin bu tarz bir konuşmayı da nasıl karşılar bilemem.
 
17 Mart Çarşamba

12.45
6 yk ekşili köfte
1 kase salata
1 kase yoğurt

19.30
1 kase brokoli çorbası
2 havuç 2 salatalık
1 kase yoğurt

su: 3 lt
Adım:
590A002C-D386-4880-A534-1AFDCAD8D954.webp


18 Mart Perşembe

18.30
2 avuç fıstk
3 kuru kayısı

19.45
1 kase şehriye çorbası
3 yk köri soslu tavuk
1 kase yoğurt

su: 2 lt
Adım:

2BA17356-CF03-4304-8234-226E38B3A081.webp
 
Merhaba arkadaslar bugun biraz abarttim galiba
Sabah
9:00 kahve
Oglen
12;30 1 haslama yumurta
1 kase domates salata si
bir kucuk dilim kizarmis ekmek
1 dilim Salam
Aksam
Bir portions yesil salata(tuzsuz yagsiz)
Bir kucuk tavuk budu (haslama)
4yk manti
Spor: yarim saat fitnes karin bacak hareketleri
 
Back
X