• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

U UcanSupurge canım Allah kolaylık versin en zor süreçlerden biri olabiliyor ama bezlerden kurtulacaksın öle düşün😊geröi onların yerini midiboy bezler alacak ama olsun onlar minik minik çok tatlişşş💜💜💜🧿inş
Delirmek üzereyim 🤦‍♀️ Yine aynı şeyleri yaşıyoruz öğleden bu yana tutmuş bir sürü su, meyve suyu vs içmesine rağmen
 
Tebrik ederim canim cok guzel

Tebrik ederim canim guzel eksi 😊

Canim ilk haftalarda daha hizli gidiyor sanki gittikce yavasliyor :KK43:

Kolay gelsin canim

Ohh ne guzel hazr kv sendeyken firsatini degerlendir 😊

Olsun canim en azindan eksidesin 😊
Yavasliycak malesef haklisin canim 58 l’ère indimde geri aldim o yuzden 58 ekadar hizli gider heralde sonrasi zor
 
19 MART EKÜRİ LİSTESİ

AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Şubat 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Mart tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.


EKÜRİ DERECELERİ

1- elfkkk elfkkk & gulsum462 gulsum462 %3.591 :sampiyon:

2- @Breeze96 & asliogretmen asliogretmen %1.891 :KK9:

 
19 MART EKÜRİ LİSTESİ

AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Şubat 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Mart tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.


EKÜRİ DERECELERİ

1- elfkkk elfkkk & gulsum462 gulsum462 %3.591 :sampiyon:

2- @Breeze96 & asliogretmen asliogretmen %1.891 :KK9:

Eline emeğine sağlık canım bu mesajını favoriye al haftaya bunun üzerinden düzeltme yapmak daha kolaj olur senin için 😘
 
Geçen hafta 64.45
Bu hafta 63.10
Fark 1350
Yüzde 2.09
 

Eklentiler

  • IMG_20210319_184300.webp
    IMG_20210319_184300.webp
    17,9 KB · Görüntüleme: 27
Bir kızım var canım 3 yaşına giriyor 10 gün sonra. tuvalet sorunumuz var tutup ne altına ne tuvalete yapıyor tuvalet eğitimlerimiz fiyasko oldu hep yani

Delirmek üzereyim 🤦‍♀️ Yine aynı şeyleri yaşıyoruz öğleden bu yana tutmuş bir sürü su, meyve suyu vs içmesine rağmen
Canııım sabııırr. Benim 2 abim var. Yeğenlerim elimde büyüdü diyebilirim. 4 yaşında çıktı bezden yeğenim. Yengem acele etmedi. Eninde sonunda bırakacak dedi. Çocuk da 1 günde bırakıverdi valla :D canını sıkma zamana bırak kuzum.
19 MART EKÜRİ LİSTESİ

AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Şubat 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Mart tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.


EKÜRİ DERECELERİ

1- elfkkk elfkkk & gulsum462 gulsum462 %3.591 :sampiyon:

2- @Breeze96 & asliogretmen asliogretmen %1.891 :KK9:

Harikayız :halay:
DİĞER EKÜRİ DERECELERİ
elfkkk elfkkk & gulsum462 gulsum462 =%1.268

Ucmelekannesi Ucmelekannesi & Fit mutlu anne Fit mutlu anne =%0.962
Pnrrr-12 Pnrrr-12 & E ela_2019 (bildirim yok %0)
cgdmk cgdmk & D delidivane b(bildirim yok %0)
:dondurma:
Geçen hafta 64.45
Bu hafta 63.10
Fark 1350
Yüzde 2.09
Çok iyi vermişsin canım :nazar:
 
Kahvaltı saat 08:45
2 dilim kızarmış kepek ekmek
4 yk Menemen
4 siyah zeytin
5 top peynir
Bol maydanoz


Ara öğün 10:00
Sade Türk kahvesi


Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
3 acı biber turşusu ( biberiye)
4-5 yk et döner
1 su bardağı ayran

Ara öğün: 16:30
1 ceviz


Akşam yemeği 18:30
1 tabak fırında kabak-biber
4 yk yoğurt
1 ceviz


Yatana kadar 2 litre su olacak..
 
* * * 9.Takım 718. Etap * * *

Breeze96 (85.2/84.35/0.85/%0.998)
Goklerce (69.3/68.1/1.2/%%1.732)
Jasminium84 (64.55/63.35/1.2/%1.859)
asliogretmen (72.75/72.1/0.65/%0.893)
Beyaz Leylak (62.3/62/0.3/%0.482)
zeycan123 (63/62.2/0.8/%1.270)
sağlık nedeniyle izne ayrılmak istiyor
Gulsum462 (80.1/79.2/0.9/%1.126)

Elfkkk (70.3/70.2/0.1/%0.142)


9.Takım Ortalaması: %1.063


♥️♥️♥️FREECANLAR♥️♥️♥️

pnrrr-20 (67.8) bildirim yapmadı
kumsal68 (62.3/60.8/1.5/%2.408)
Ucmelekannesi (71.4/70.5/0.9/%1.261)
Fit mutlu anne (89.2/89.5/+0.3/%-0.336)
ela_2019 (68.6) bildirim yapmadı
cgdmk (64.45/63.10/1.35/%2.095)

9.Takım Freecanlar Ortalaması: % 0.905
 
İyi Akşamlar Güzel Takımım
❤️
19 Mart Menü Bildirimi

12.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 7 zeytin, 20 Antep fıstığı, incecik bir dilim pasta (dün içimde kalmıştı 🤭 oğlumun doğum günü hatrına yedim diyelim :olamaz: )

18.30 3 parça tavuk, 2 bardak ayran, yeşil salata, 2 gün kurusu kayısı

3 litre su

❤️ U UcanSupurge ❤️
 
Perşembe günleri çok hafif yiyiorum cumaya hazırlık 😊

Vayy neredeyse %2 yapacakmışsın maşallah tebrikler canım 👏

Gayet güzel bir eksi tebrikler 👏

Adım adım 80 ler bitmek üzere zirveye az kaldı😍👏

harikasın canım tebrikler 👏

Vayyy çok güzel sonuç inşallah böyle devam eder tebrikler 👏

Ya bu nasıl bir istikrar kıskanıyorum seni😂 ben uçlarda yaşıyorum😂 tebrikler 👏

Eküricanıma bak her 💕çok güzel kuzum tebrik ederim aman izinden artı döneyim deme görelim şu 5 li sayıları srtık

Emeğine sağlık Yasemin . @Breeze96 asliogretmen asliogretmen G Goklerce tebrikler kızlar müthişsiniz 👏
:KK60: :KK36: :KK200:
19 MART EKÜRİ LİSTESİ

AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Şubat 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Mart tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.


EKÜRİ DERECELERİ

1- elfkkk elfkkk & gulsum462 gulsum462 %3.591 :sampiyon:

2- @Breeze96 & asliogretmen asliogretmen %1.891 :KK9:

Emeğine sağlık canım ❤️
Kahvaltı saat 08:45
2 dilim kızarmış kepek ekmek
4 yk Menemen
4 siyah zeytin
5 top peynir
Bol maydanoz


Ara öğün 10:00
Sade Türk kahvesi


Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
3 acı biber turşusu ( biberiye)
4-5 yk et döner
1 su bardağı ayran

Ara öğün: 16:30
1 ceviz


Akşam yemeği 18:30
1 tabak fırında kabak-biber
4 yk yoğurt
1 ceviz


Yatana kadar 2 litre su olacak..
harikasın canım, çok güzel 👍🏻❤️
* * * 9.Takım 718. Etap * * *

Breeze96 (85.2/84.35/0.85/%0.998)
Goklerce (69.3/68.1/1.2/%%1.732)
Jasminium84 (64.55/63.35/1.2/%1.859)
asliogretmen (72.75/72.1/0.65/%0.893)
Beyaz Leylak (62.3/62/0.3/%0.482)
zeycan123 (63/62.2/0.8/%1.270)
sağlık nedeniyle izne ayrılmak istiyor
Gulsum462 (80.1/79.2/0.9/%1.126)

Elfkkk (70.3/70.2/0.1/%0.142)


9.Takım Ortalaması: %1.063


♥️♥️♥️FREECANLAR♥️♥️♥️

pnrrr-20 (67.8) bildirim yapmadı
kumsal68 (62.3/60.8/1.5/%2.408)
Ucmelekannesi (71.4/70.5/0.9/%1.261)
Fit mutlu anne (89.2/89.5/+0.3/%-0.336)
ela_2019 (68.6) bildirim yapmadı
cgdmk (64.45/63.10/1.35/%2.095)

9.Takım Freecanlar Ortalaması: % 0.905
Heyecanla sonuçları bekliyorum.❤️
 
eküricanım tebriklerrr :KK9: :KK9:
darısı eküri listesine :KK49:
Amin canim insallahh
Slmlar kızlar sabah evi şöyle bı toparladim dün eşime bimden çiçek tohumu soğanı falan aldırmıştim onları emerken eşim aradı internet değişikliği yaptık yine onun için adam gelecekmiş eşimde geldi adam işini halletti gitti derken fırsat bulamadım
Gecen hafta: 89.2
Bu hafta: 89.5
Fark: +300 artık silkenmem gerek yoksa yeniden 9lari gorucem karnım davul gibi adette olamadım biliyorum adetimi kg da etkiliyor o yüzden zayiflamam lazım
Adet cok etkiler canim, ama sen onu bekleme basla hemen diyete
Selamlar hiç iyi bir kilo bildirimiyle gelemedim malasef ama hala regl olmadım onun etkisi ve şişkinliği diye tahmin ediyrm, çünkü menülerim sporum iyi idi. İnş haftaya telafi ederim😶
Geçen cuma:70,3
Bu cuma :70,2
Fark:-100gr
Yüzde:0.142
En azindan eksidesin canim oyle dusun
kızlar çok mutluyum bugün. 80lere veda edip 70lere merhaba dedim bugün. umarım en kısa sürede 70lere veda edip 60lara gelirim. hiç aç kalmadan kilo veriyorum valla bu beni ayrı mutlu ediyor. çok şükür :KK200:
Masallahh canimm 😍😍 ben de 78 ile basladim nerdeyse 80 yani oyle dusun simdi cok sukur 6 lara indimm, sen de ineceksin sakin umudunu kaybetme 😍😍
Ya Aslıcım ne tatlı kadınsın sen ya 😘 enerjik selamını aldım bilmukabele💕

Kuzum sen ne yaptın böyle valla çok sevindim eksine 300-500 e razı gibiydin ama çok güzel bir sürpriz oldu👍😍

Sağol canım kaç gündür sağ tarafımda bir ağrı var pek ciddiye almadım üşütmüşümdür diye dediğin gibi belki böbrekten kaynaklı bir ödem olabilir.Bu cuma tek kaçamağım 1 çikolata olacak

Olsun kuzum bende öyleyim üzüldüm ama haftaya Allah Kerim...
Evet canim ya gercekten bu hafta supriz oldu ama bence son iki gun ekmegi ve kahvaltidaki tatliyi kesmem hizlandrdi, tabi aksamlari sebze arti yogurt asiri etkiledi
Perşembe günleri çok hafif yiyiorum cumaya hazırlık 😊

Vayy neredeyse %2 yapacakmışsın maşallah tebrikler canım 👏

Gayet güzel bir eksi tebrikler 👏

Adım adım 80 ler bitmek üzere zirveye az kaldı😍👏

harikasın canım tebrikler 👏

Vayyy çok güzel sonuç inşallah böyle devam eder tebrikler 👏

Ya bu nasıl bir istikrar kıskanıyorum seni😂 ben uçlarda yaşıyorum😂 tebrikler 👏

Eküricanıma bak her 💕çok güzel kuzum tebrik ederim aman izinden artı döneyim deme görelim şu 5 li sayıları srtık

Emeğine sağlık Yasemin . @Breeze96 asliogretmen asliogretmen G Goklerce tebrikler kızlar müthişsiniz 👏
Tesekkur ederim canimm😍
Bir kızım var canım 3 yaşına giriyor 10 gün sonra. tuvalet sorunumuz var tutup ne altına ne tuvalete yapıyor tuvalet eğitimlerimiz fiyasko oldu hep yani
Ayy Allah yardimcin olsun ben de bu yaza dusunuyorum wc isini insallah kolay cozeriz :(
 
Ellerine sağlık canım 💕
19 MART 9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ



1) Beyaz leylak Beyaz leylak (62)
2) TemelinSafinazi TemelinSafinazi (62.2)
3) cgdmk cgdmk (63.1)
4) Jasminium84 Jasminium84 (63.35)
5) G Goklerce (68.1)
6) elfkkk elfkkk (70.2)
7) Ucmelekannesi Ucmelekannesi (70.5)
8) asliogretmen asliogretmen (72.1)
9) gulsum462 gulsum462 (79.2)
10) @Breeze96 (84.35)
11) Fit mutlu anne Fit mutlu anne (89.5)


Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
 
19 MART 9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ



1) Beyaz leylak Beyaz leylak (62)
2) TemelinSafinazi TemelinSafinazi (62.2)
3) cgdmk cgdmk (63.1)
4) Jasminium84 Jasminium84 (63.35)
5) G Goklerce (68.1)
6) elfkkk elfkkk (70.2)
7) Ucmelekannesi Ucmelekannesi (70.5)
8) asliogretmen asliogretmen (72.1)
9) gulsum462 gulsum462 (79.2)
10) @Breeze96 (84.35)
11) Fit mutlu anne Fit mutlu anne (89.5)


Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
Kizlarrr herkes ekside tebrikler 👏👏👏👏
elfkkk elfkkk ensendeyim😂😂😂
 
Yavasliycak malesef haklisin canim 58 l’ère indimde geri aldim o yuzden 58 ekadar hizli gider heralde sonrasi zor
Olsun canim istikrarli sekilde devam edip sabirli olursan gider muhakkak
DİĞER EKÜRİ DERECELERİ
elfkkk elfkkk & gulsum462 gulsum462 =%1.268

Ucmelekannesi Ucmelekannesi & Fit mutlu anne Fit mutlu anne =%0.962
Pnrrr-12 Pnrrr-12 & E ela_2019 (bildirim yok %0)
cgdmk cgdmk & D delidivane b(bildirim yok %0)
Canim Jasminium84 Jasminium84 ekurimle beni goremedim listede 😊 ustelik derece bekliyorduk bu hafta 🙈
Geçen hafta 64.45
Bu hafta 63.10
Fark 1350
Yüzde 2.09
Cok guzel canim 😊
Kahvaltı saat 08:45
2 dilim kızarmış kepek ekmek
4 yk Menemen
4 siyah zeytin
5 top peynir
Bol maydanoz


Ara öğün 10:00
Sade Türk kahvesi


Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
3 acı biber turşusu ( biberiye)
4-5 yk et döner
1 su bardağı ayran

Ara öğün: 16:30
1 ceviz


Akşam yemeği 18:30
1 tabak fırında kabak-biber
4 yk yoğurt
1 ceviz


Yatana kadar 2 litre su olacak..
Guzel canim afiyet olsun 😊
İyi Akşamlar Güzel Takımım
❤️
19 Mart Menü Bildirimi

12.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 7 zeytin, 20 Antep fıstığı, incecik bir dilim pasta (dün içimde kalmıştı 🤭 oğlumun doğum günü hatrına yedim diyelim :olamaz: )

18.30 3 parça tavuk, 2 bardak ayran, yeşil salata, 2 gün kurusu kayısı

3 litre su

❤️ U UcanSupurge ❤️
Guzel menu canim afiyet olsun 😊
19 MART 9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ



1) Beyaz leylak Beyaz leylak (62)
2) TemelinSafinazi TemelinSafinazi (62.2)
3) cgdmk cgdmk (63.1)
4) Jasminium84 Jasminium84 (63.35)
5) G Goklerce (68.1)
6) elfkkk elfkkk (70.2)
7) Ucmelekannesi Ucmelekannesi (70.5)
8) asliogretmen asliogretmen (72.1)
9) gulsum462 gulsum462 (79.2)
10) @Breeze96 (84.35)
11) Fit mutlu anne Fit mutlu anne (89.5)


Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
Ellerine saglik canim 😊 @Breeze96 canm ne kadar yaklastin 70 leree 😍😍😍
 
Back
X