• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlaaarrrr Allah'a şükür bişeyim yokmuş :halay: :KK73:ayy iki gündür ne senaryolar kurdum kafamda ne yeşilçamlar çevirdim:KK48:Evham ne kadar kötü bişey tevekkül ne kadar güzel bir şey
Bu güzel haber için tüm 9. Takım hatunlarını piste davet ediyorum
 
canım sabahları leslie yapıyordum son 34 gündür onu da yapmaz oldum offf niye böyle oldum yine yaa amaaannn :olamaz:
tamam canım akşamları daha dikkatli olacağım
Nazar mi oldun canim yaa, ne guzel yapiyordun sabahlari lesliyi 😔
Selamlar bu ara çook yoğunum gündüz çok şükür iyiym ama akşam pertim çıkıyo, dün bebeğimi bile eşim uyuttu, halim gidiyo, dün menümü yazamadım, hröen yazayım
Menü
08.30
1 tb ekmek üzeri zeytn ezmesi
2 yumurta


16.00 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
9 10 fıstık

18.15 gibi
1 kupa rezene
1 portakal

20.00 gibi(eşim gecikti)
Et yemeği

Su
2.5 lt
Spor
Guzel canim ama aksam gec saate kalmis
Kızlar takımda spor, geçmiş mesajları okuma ( emoji bırakma durumundan anlıyorum ki okunmuş), birbirimizi motive etme konusunda epey bir düşüş var herkesin ekürisi var en azından ekürimizi takip etsek spor , menü , motivasyon yönünden bile yeter burdaki amacımız aynı birbirimize destek olmak şu sıra biliyorsunuz misafir ve tuvalet eğitimi mevzusu nedeniyle pek uğrayamıyorum iyice salınmaya başlandı sanki aman dikkat şurda cumaya kaç günümüz kaldı.


@Breeze96
Beyaz leylak Beyaz leylak
G Goklerce
Jasminium84 Jasminium84
gulsum462 gulsum462
elfkkk elfkkk
asliogretmen asliogretmen
Ucmelekannesi Ucmelekannesi
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
kumsal68 kumsal68
cgdmk cgdmk
E ela_2019
Pnrrr-12 Pnrrr-12
D Deliidivane
masal3487 masal3487
Haklisin canim, eskiden daha cok motiveydi takim
Hayat çok zor be kizlarrr...
Bır tanıdığım anne olmak ne kadar da zormuş dedi geçenlerde. Bendede aynı his vardı ama onun çocuğu engelli o tabi daha bı dertli söyledi. 😔😔😔
Keşke hep küçük kalsalar. Onlar büyüdükçe onları nasıl bir hayatın beklediği , karşılarına kimlerin çıkacağı gibi birsuru şey düşünürken buluyorum gün içinde kendimi.

Hani yasemin demissinya Jasminium84 Jasminium84 kilo versem ne olacak diye. Bendede o düşünce bir haftadır. Dünyanın haline baktıkça çocuklarımın hali nasıl olacak diye düşündükçe herşey boş geliyor.
Ama sonra tekrar anlam kazanıyor çünkü ben onlar için cabalamaliyim diyorum. Bunun için önce kendim için biseyler yapmaliyimki sonra çocuklarıma faydam olsun. Ben güçlü,iradeli oluyumki onlara örnek olabileyim diyorum.

Akşam bir programda 3 ayda 24 kilo veren bir kadının haberi vardı nasıl vermiş annem de diyet yapıyor ama veremiyor dedi büyük kızım eşimde arkadan gülüyordu🥴🥴🥴 hangisi daha zoruma gitti bende anlamadım ama canım sıkıldı baya.

Yani anlayacagin biz kiloları vermek zorundayız cancagzim😍😍
Evet canim anne olmak cok zor hersekilde zor yani ama cocuklarimiza guzel bir model olmaliyiz ve kilo aldikca saglik problemlerimz artacak cocuklarimz icin saglikli olmaliyiz, ben hep yaz tatilinde incecik olacagimi dusunup motive oluyorum canim 😊😍
bilmiyorum ki belki de bu sebepten yığıldım kaldım ben de
ne yapsam bi işe yaramıyor gibi hissediyorum
kimseye hiç bişeye yetemiyorum sanki
kızlarıma yetemiyorum en başta, küçük kızım konuşamıyor büyük kızım okuyamıyor ben yanlarında olamıyorum
ev desen her yer her yerde düzenim tamamen bozuldu
iş desen ayrı bi dert
bu kadar kafa yorgunluğunun arasında kilo versem kime ne fayda diyorum galiba
Canim benim zaman zaman cikmaza giriyor insan, senin icin hersey ust uste geldi ama cocuklarin icin senden daha iyi kimse annelik yapamaz, su surecte okula baslayan cocuklarin cogu okumakta zorluk cekiyor, kendini bu kadar harap etme elinden geleni zaten yapiyorsun sonra bir bakmissin buyuk kiz okums kucugu konusmus 😊
İşin garibi bu beni gaza getirmiyor ya. Hiç hırslı biri değilim. Aksine akşam biskubiye çikolata sürüp yemek geçti içimden. Ve daha niceleri🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭😭
Oyyy oyy benm aklimdan neler geciyor bilseniz buraya yazsam taslanirim yani 😂😂
ayyy bulduum kuzum ya bornozumun cebine koymuşum :KK70:


çok istiyorum biliyor musun
en azından küçük kızım kreşe başlayıncaya kadar 1 sene kadar evde oturayım kızlarımla ilgileneyim kendimle ilgileneyim
ama 1 sene uzun bi süre maddi anlamda yetebilir miyiz emin olamıyorum eşimden yana emin olamıyorum neye ne kadar harcadığımı çok mu sorgular çok mu hesap sorar
bir de daha büyük endişem bi sene sonrasında iş bulamazsam ne olur
sürekli bi düşünme halindeyim kafam kazan oldu resmen o yüzden
Hayirlisi olsun hakkinda kuzum, isten ayrilmakta iyi gelir sana belki bilemezsin, insallah su sureci biran once atlatirsin
Kızlaaarrrr Allah'a şükür bişeyim yokmuş :halay: :KK73:ayy iki gündür ne senaryolar kurdum kafamda ne yeşilçamlar çevirdim:KK48:Evham ne kadar kötü bişey tevekkül ne kadar güzel bir şey
Cok sevindim canim cok gecmis olsun tekrat 😊😘😘
 
Haklisin canim, eskiden daha cok motiveydi takim
Pazar günü gidiyor misafirlerim dönüşüm muhteşem olacak :KK55:
Kizlar sabahtan beri gelemedim, yogundum biraz...haftaya memlekete gidecektim ya yerime bakacak arkadasin annesi rahatsizlandi hastaneye kaldirdilar arkadasim izin aldi annesinin durumu duzelene kadar burdayim, diyete tam gaz devam yani
Allah şifa versin canım vardır bir hayır inşallah
23.03.2021
11.00 sutlu kahve
12 30
2 yumrta 3 4 mantar ile omlet,1 dlm peynr,6 zeytin,domates,havuc,maydanoz,2 ceviz

16.00 sade kahve
18.00 cok az firin karnbahar(dunden kalan), yarm avokado ile yesil salata,1 bardk kefir

Su:3 lt
Afiyet olsun canım :KK60:
 
Kizlar sabahtan beri gelemedim, yogundum biraz...haftaya memlekete gidecektim ya yerime bakacak arkadasin annesi rahatsizlandi hastaneye kaldirdilar arkadasim izin aldi annesinin durumu duzelene kadar burdayim, diyete tam gaz devam yani
Ben eküri olmaktan cikiyommu simdi 🙃devam etmen cok guzel canim
 
Pazar günü gidiyor misafirlerim dönüşüm muhteşem olacak :KK55:

Allah şifa versin canım vardır bir hayır inşallah

Afiyet olsun canım :KK60:
images (1).webp

Arkadaşlar bence bu haftadan hizzaya gelelim.dönüşüm diyor muhteşem olacak diyor.zopayı da yenilemiş :sus::super::oha::KK35:
 
Pazar günü gidiyor misafirlerim dönüşüm muhteşem olacak :KK55:

Allah şifa versin canım vardır bir hayır inşallah

Afiyet olsun canım :KK60:
Amin canim insallah iyi olsun da annesi izin onemli degil, dedigin gibi hayirlisi boyleymis
Ben eküri olmaktan cikiyommu simdi 🙃devam etmen cok guzel canim
Yok canim siz Beyaz leylak Beyaz leylak ile devam ediyorsunuz, benim ekurim Jasminium84 Jasminium84
Eki Görüntüle 2808025
Arkadaşlar bence bu haftadan hizzaya gelelim.dönüşüm diyor muhteşem olacak diyor.zopayı da yenilemiş :sus::super::oha::KK35:
Ahahahah cok iyi yaaa 😂😂😂😂
 
Kahvaltı 07.30
Dört kaşık lor peyniri
Üç tane ceviz
Bir haslanmis yumurta
Roka tere


Ara 10.30
Yedi badem,bir kase uogurt


Öğle 13 .15
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Bir dilim ekmek


Aksam 18.00
Bir küçük tabak pırasa yemeği(bulgurla yaptım) bir bardak ayran,bir kase tarhana çorbası ve salata

3 litre su 30 dk yuruyus
 
Dikenli telleri gördün değil mi.sakın spor yapmadan yatma:KK43:
Ben zaten baska turlu iflah olmam 😂
Kahvaltı 07.30
Dört kaşık lor peyniri
Üç tane ceviz
Bir haslanmis yumurta
Roka tere


Ara 10.30
Yedi badem,bir kase uogurt


Öğle 13 .15
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Bir dilim ekmek


Aksam 18.00
Bir küçük tabak pırasa yemeği(bulgurla yaptım) bir bardak ayran,bir kase tarhana çorbası ve salata

3 litre su 30 dk yuruyus
Guzel canim afiyet olsun 😊
 
Back
X