- Konu Sahibi Handandandan
- #431.001
Cok haklisin canim, regl oncesi hakim olamadim kendimeAşure nerden çıktı tartıya iki gün kala
Cevizli sucuğun miktarı çok değildir inşallah
ama 4 kasikta biraktim hem de dolu kasiklar degildi yani
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
ama 4 kasikta biraktim hem de dolu kasiklar degildi yani
- 11 Şubat 2016
- 4.151
- 19.232
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.002
ASLInda öyle bir hırs değil, kafaya taktıysam bir şeyi mutlaka yapmak isterim. Hırsım kendime yaniCanim emzirmeden dolayi postur bozuklugu olabilir, benim de cok fazla olmustu hala da ara ara agriyor
Evet ya her dogum nasil da etkiliyor insani, gercekten cok zor
Evet canim ben de dikkaf ediyorum ama gozden kacirdigm tam yazacak zaman isim ciktigi falan oluyor
Gunaydin canimmm
Ahahah ben niye boyleyim yaaahayirlisi degilmis der gecerim hic de hirs yapmam
afiyet olsun canım
Anneye kocaman alkışben de boğayım ama hırs denen şey yoktur
ama annem de boğa mesela o da benim aksime inanılmaz hırslıdır, yahu kadın 60 yaşında A sınıf iş güvenliği uzmanlık belgesi aldı hırs yaptı da
afiyet olsun canım23 Mart menüsü
08.30
1.5 yumurta
3 4 ceviz
1 tb ekmek üzeri zeytin ezmesi
14.00 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
1 avuç fıstık
17.30 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
Az fıstık
19.30 gibi.
Kabaklı ton balıklı köz patlıcanlı yoğurtlu salata(diyetsyen tarifi)
Su
2.5 lt civarı
Spor
6034 adım
afiyet olsun canım24.03.2021
11 sutlu kahve
12.30
1 haslnms yumrta, 1 dlm peynr,6 zeytn,domates,maydanoz,4 kasik asure
16.00 sade kahve
18.30
4 izgara kofte,salata,1 bardk kefir
Su:3.5 lt olur
Senin görmediğini bende hiç görmedim güle güle kullan canım, inşallah yarına kadar mis gibi olur.
Afiyet olsun canım
- 11 Şubat 2016
- 4.151
- 19.232
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.003
24 Mart Menü Bildirimi
10.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 4 ceviz, 1 gün kurusu kayısı, 1 elma
18.30 1 kase mercimek çorbası, 5 köfte, salata,5 yk yoğurt ve 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
U
UcanSupurge
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.004
Supurgem cok kizmadin di mi ?Aşure nerden çıktı tartıya iki gün kala
Cevizli sucuğun miktarı çok değildir inşallah
soz spor da yapicam Bence guzel birsey canim, severim hirsli insanlari yani istedigini almak icin cabalamak guzel birseyASLInda öyle bir hırs değil, kafaya taktıysam bir şeyi mutlaka yapmak isterim. Hırsım kendime yani
afiyet olsun canım
Anneye kocaman alkış
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
güle güle kullan canım, inşallah yarına kadar mis gibi olur.
Afiyet olsun canım
Guzel canim afiyet olsun24 Mart Menü Bildirimi
10.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 4 ceviz, 1 gün kurusu kayısı, 1 elma
18.30 1 kase mercimek çorbası, 5 köfte, salata,5 yk yoğurt ve 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.005
Afiyet olsun ay çok az geldi menün ya
Sağol canım insAllah ilk ağır kokusu gitti denedim bile çok iyi terlettigüle güle kullan canım, inşallah yarına kadar mis gibi olur.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.006
Kızlar ilk ağır kokusu gitti denedim sadece 20 dk tempolu yürüyüş koşu karışık yaptım acayip terletti beğendim yarına kadar tamamen kokusu giderse süper olacak
- 11 Şubat 2016
- 4.151
- 19.232
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.007
Bende mi alsam acaba canımAfiyet olsun ay çok az geldi menün ya
Sağol canım insAllah ilk ağır kokusu gitti denedim bile çok iyi terletti
biraz daha kullan, yorumunu bekliyor olacağım 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.008
- 11 Şubat 2016
- 4.151
- 19.232
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.009
Gündemi de nasıl takip ediyormuş benim ekürim?
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.010
Bu adamın bu fotoğrafını her espride kullanıyorlar ünlü biri falan mı
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.011
24 Mart Perşembe
13:30
1 haşlanmış yumurta
Yarım dilim TB ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
3 ceviz +10 fındık +10 badem
Yeşillik
17:00 1 muz
19:30 1 SB ayran
2 ızgara tavuk
tavada kavrulmuş biber -soğan (çok az)
3 litre su
(Adım ve sporu sonra bildireceğim)
U UcanSupurge
13:30
1 haşlanmış yumurta
Yarım dilim TB ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
3 ceviz +10 fındık +10 badem
Yeşillik
17:00 1 muz
19:30 1 SB ayran
2 ızgara tavuk
tavada kavrulmuş biber -soğan (çok az)
3 litre su
(Adım ve sporu sonra bildireceğim)
U UcanSupurge
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.012
Güzel canım24 Mart Menü Bildirimi
10.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 4 ceviz, 1 gün kurusu kayısı, 1 elma
18.30 1 kase mercimek çorbası, 5 köfte, salata,5 yk yoğurt ve 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
Erken saatte ve kahvaltıdan kısarak yemiş olman kurtarır biraz kurtarmazsa cuma kaçamak hakkını sileriz ne yapalımSupurgem cok kizmadin di mi ?
Tabi ki hiç biriniz
Güzel canım
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.013
İnşallahAşure nerden çıktı tartıya iki gün kala
Cevizli sucuğun miktarı çok değildir inşallah
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.014
Hiç hayra alamet olmadı buİnşallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.015
Insallah cok memnun kalirsin canim
Zaten arkadasm dedi ki kacamak hakkina say, dedim cuma olsa bir kase yerdim ama simdi yiyememmGüzel canım
Erken saatte ve kahvaltıdan kısarak yemiş olman kurtarır biraz kurtarmazsa cuma kaçamak hakkını sileriz ne yapalım
Tabi ki hiç biriniz
Güzel canım
cumaya kacamak planim yok zaten canim 
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.016
Hahaha süpürgemHiç hayra alamet olmadı bu
Fit mutlu anne
şimdi anladın mı menum neden az , cevizli sucuk 
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.017
Tabi cnm fikrimi söylerimBende mi alsam acaba canım
Afiyet olsun güzel menü bugün Perşembe mi diye düşündüm bı an
Saol cnm insAllahInsallah cok memnun kalirsin canim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.018
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.019
Bir tane yulaf kek tarifi gördüm dilimi 67 kalori harika bir cuma ödülü olur .buraya atamadım instegram da drfeyza diye bir hesapta gördüm kızlar.gerçi benzerleri vardır mutlaka ama kalorisini yazmaları güzel olmuş
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.020
Menun,sporun güzel fakat aksam yemegini daha erken saate alırsan çok daha iyi olur bence.23 Mart menüsü
08.30
1.5 yumurta
3 4 ceviz
1 tb ekmek üzeri zeytin ezmesi
14.00 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
1 avuç fıstık
17.30 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
Az fıstık
19.30 gibi.
Kabaklı ton balıklı köz patlıcanlı yoğurtlu salata(diyetsyen tarifi)
Su
2.5 lt civarı
Spor
6034 adım
Gözün aydın,ben hala regl olmadım,bir ara oldum gibi ama lekelenme oldu devamı gelmedi10 ay sonra llk reglımı oldum2 guncuk sürdü , ilk diye dahs uzun beklıodum, menopoza mı gırıyorım nedir,düzelır ıns, şimdiden bir hafıfleme hıssefıyorum,daha kolay kilo verırurım artıkinşş
Aşure dışında güzel menun,asurede dört kaşık çokta etkilemez diye dusunuyirum afiyet olsun.24.03.2021
11 sutlu kahve
12.30
1 haslnms yumrta, 1 dlm peynr,6 zeytn,domates,maydanoz,4 kasik asure
16.00 sade kahve
18.30
4 izgara kofte,salata,1 bardk kefir
Su:3.5 lt olur
Cevizli sucuk dışında fena değil ama eksik menun,salata yoğurt,kuru yemiş eklersen çok daha iyi olur.
Karatay menusu olmuş,gayet güzel bence menun afiyet olsun.24 Mart Menü Bildirimi
10.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 4 ceviz, 1 gün kurusu kayısı, 1 elma
18.30 1 kase mercimek çorbası, 5 köfte, salata,5 yk yoğurt ve 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
Kahvaltı için kuru yemiş miktarı fazla geldi onun dışında menin güzel afiyet olsun.
