- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.221
Afiyet olsun yarina guzel hazirlik olmus
kesinlikle sik sik nereye kadar guc lazim mecbur yiycez gitsinde gram gram gitsin artik ne yapiyim taniyom bn kendimi zor veren biriyim o yuzden spora cok yukleniyorumEvet sen gerçekten hem çok az yiyorsun hem de çok spor yapıyorsun her hafta 1 kg gitmesi lazım eğer bu hafta da gitmezse başka bir yol mu denesen beslenme düzenini mi değiştirsen acabagerçi kelin ilacı olsa başına sürermiş benimde son üç haftadır gram gram gidiyor nasıl hızlandıracağımı da bilmiyorum .daha az yemek istemiyorum tüm işler bana bakıyor enerjiye ihtiyacım var hızlı kilo vericem diye kendimi o kadar sıkamam.yani seviyorum kendimi ekürican
Sev tabi kendini ekuricanim en guzel sey kendini sevmek basta.
afiyet olsun canim
mayonez ben ekledim doğru
ama 1 tatlı kaşığı kadar ancadır inankiii
herşeye çok sinirleniyorum, durduk yere ağlayasim var herşey batıyor oğlan 5 dk durmuyor çok hareketli sürekli uykumda bile sıçrayarak kalkıyorum azıcık ses yükselsin biri bagirsin korkuyorum kalbim güp güp atıyor uykusuzum, yorgunum, kiloluyum, iradesizim istediğim gibi spor yapıp motivasyon sağlayamıyorum 
gerçekten nerden tutsam elimde kalıyor yarın muhtemelen artı cikicam 
kaç kez girip bakıyorum buraya ama tek laf edesim gelmiyor tükenmişim gihi
