- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.241
Bilmiyorum ya vala şaştım artık yarın gidip kan tahlili vericem hem şeker hem diğer değerlerim için tansiyonumda düşüyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.242
aman ihmal etme cnm şeker hastalığı da tansiyonu etkiliyor.
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.243
Valla seni oyle iyi anliyorumki bazen banada oluyor bas agiri yorgunluk gereksiz sinirlenme hali sese karsi degisik tepkilerim sesi kaldiramiyorum bas donmem bende bir norologiye gorunmek istiyorum ne geliyosa beyinden vucudumuzu béyin yonetiyo yasadigimiz hayat mucadelesi beynimizde hasara sebeb olabilir die dusunuyorum cocuk yasta zor bir gecmisim oldu.belki diyom norolog care olurBen iyi hissetmiyorum cnm ya manevi olarak çökmüş hissediyorum yok olmuyor yeniden naptiysam motivasyon sağlayamıyorum iradem sıfır resmen spor yapıyorum ama boşa gidiyorherşeye çok sinirleniyorum, durduk yere ağlayasim var herşey batıyor oğlan 5 dk durmuyor çok hareketli sürekli uykumda bile sıçrayarak kalkıyorum azıcık ses yükselsin biri bagirsin korkuyorum kalbim güp güp atıyor uykusuzum, yorgunum, kiloluyum, iradesizim istediğim gibi spor yapıp motivasyon sağlayamıyorum
gerçekten nerden tutsam elimde kalıyor yarın muhtemelen artı cikicam
kaç kez girip bakıyorum buraya ama tek laf edesim gelmiyor tükenmişim gihi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.244
Bu ihtimal da çok üzüyor beni iyice stres oluyorum bu yaşta şeker hastasi olma ihtimali poff aman
Nereye niye gidicem onu da bilmiyorum düşünmek istemiyorum bosvermek geliyor bosverdikce kötü oluyorum sanki
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.245
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.246
Cok guzel canim afiyet olsun1Nisan menüm
Kahvaltı:11.00
Haşlanmış tavuk
1dilim tambugday ekmeği
Akşam:15.00
2 kabak fırında yağsız pişirdim (istemesem de belki çaresi olur diye yedim)
2yk sarımsaklı yoğurt
1dilim tambugday ekmeği
17.00 1minik kivi
Su:3 litre su
Spor:45 dk yürüyüş
135 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Ben de ayni senin gibiym canim daha az nasil yiyebilirim bilmiyorum ama ben daha az yiyemem gibi geliyor, inan bu hafta ici hic karbonhdrat almadim ama iki gundur basim donup duruyor kafami toparlayamiyorum, bugun arada birsey yemeyecektim ama basim donunce arkadas elma verdi onu yedimEvet sen gerçekten hem çok az yiyorsun hem de çok spor yapıyorsun her hafta 1 kg gitmesi lazım eğer bu hafta da gitmezse başka bir yol mu denesen beslenme düzenini mi değiştirsen acabagerçi kelin ilacı olsa başına sürermiş benimde son üç haftadır gram gram gidiyor nasıl hızlandıracağımı da bilmiyorum .daha az yemek istemiyorum tüm işler bana bakıyor enerjiye ihtiyacım var hızlı kilo vericem diye kendimi o kadar sıkamam.yani seviyorum kendimi ekürican
Cok guzel canim afiyet olsun
Cok guzel bir menu insallah regln yarn cok etkilemez
Baya hafif bir menu
Cok hafif olmus canm
Canm psikologa da gidebilirsn ihmal etme kendini
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.247
01.04.2021
11.00 sutlu kahve
12.30
2 ymrta 1 kask yulaf ile omlet, 1dlm peynr,5 zeytn, domates, havuc, 2 suda beklems kayisi
15.00 yarim elma(basim cok dondu arkadasm verdi )
18.00 yogurtlu firin kabak, 2 ceviz
Su: 3-3.5 lt arasi
Spor: 7 bn adm 70p
Jasminium84
U
UcanSupurge
11.00 sutlu kahve
12.30
2 ymrta 1 kask yulaf ile omlet, 1dlm peynr,5 zeytn, domates, havuc, 2 suda beklems kayisi
15.00 yarim elma(basim cok dondu arkadasm verdi )
18.00 yogurtlu firin kabak, 2 ceviz
Su: 3-3.5 lt arasi
Spor: 7 bn adm 70p
Jasminium84
U
UcanSupurge- Konu Sahibi Handandandan
- #432.248
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.249
Kizlar bu hafta koydeydik o yuzden hic tartilamadim yarin bana da supriz olacak insallah guzel bir eksi gelir
bugun taa hamilelikten bile oncesinde kilo aldigim icin giyemedigm bir pantolnumu denedim vee harika olduu 
oyle fit durdum ki asiri mutlu oldummm
bugun taa hamilelikten bile oncesinde kilo aldigim icin giyemedigm bir pantolnumu denedim vee harika olduu oyle fit durdum ki asiri mutlu oldummm 
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.250
Buralardayım canim aslında girip okuyorum ama pek yazamadım.
Sen nasılsın canim
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.251
Kızlar çok kötü istifra ettim elim ayağım titriyor midem bomboş niye oldu bilmiyorum ama üst üste limonlu sodalı yeşil çay içtim o yapar mı sizce Lesli yaparken midem bulanmaya başladı zor bitirdim.üff ne zaman spora niyet etsem bişey oluyo ya ama boş mideye yeşilçay iyi olmadı bunu anladım
ama boş mideye yeşilçay iyi olmadı bunu anladım
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.252
Yoktur cnm öyle düşünme temiz çıkar inşallah testlerin
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.253
Salata yedim :)) kefir içtim hurma yedim :)
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.254
Çok sevindim canım aynı mutlulukları ben de yaşıyorum çocuklar gibi şen oluyorumKizlar bu hafta koydeydik o yuzden hic tartilamadim yarin bana da supriz olacak insallah guzel bir eksi gelir
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.255
Hem perşembe bugün diye hemde kalori açığı yaratayım dedim canım :)Cok guzel canim afiyet olsun
Ben de ayni senin gibiym canim daha az nasil yiyebilirim bilmiyorum ama ben daha az yiyemem gibi geliyor, inan bu hafta ici hic karbonhdrat almadim ama iki gundur basim donup duruyor kafami toparlayamiyorum, bugun arada birsey yemeyecektim ama basim donunce arkadas elma verdi onu yedim
Cok guzel canim afiyet olsun
Cok guzel bir menu insallah regln yarn cok etkilemez
Baya hafif bir menu
Cok hafif olmus canm
Canm psikologa da gidebilirsn ihmal etme kendini
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.256
Harika incelemeler olmuş canım her bölgende tebrikler
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.257
Sınanıyorum kesin kardeşime kendi ellerimle pizza söyledim 
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.258
Canım uykusuzum yorgunum diyorsun seni rahatlatacak neşelendirecek şey olarak yemeğe mi yöneliyorsun acaba .Ben hayatım boyunca yemeğe ihtiyaç olarak bakmadım benim için rahatlatıcı etkinlikti.Mesela finalden istediğim notu alamadım mı hoop pastaneye ,biriyle tartıştım mı hooop markete abur cubur alışverişine ,eğlenmem mi lazım TV karşısında pasta ye vb. Duygusal açlık bu işte.İradesiz değilsin bence sadece birşeyler seni bunaltıyor ve sen diyetle kendini üzmek istemiyorsun galiba .Ben iyi hissetmiyorum cnm ya manevi olarak çökmüş hissediyorum yok olmuyor yeniden naptiysam motivasyon sağlayamıyorum iradem sıfır resmen spor yapıyorum ama boşa gidiyor
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.259
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.260
Teşekkürler canım
Afiyet olsun canım
Teşekkürler canım
Afiyet olsun canım
Teşekkürler canım
Afiyet olsun canım
Teşekkürler canım
Teşekkürler canım
Teşekkürler canımCok guzel canim afiyet olsun
Ben de ayni senin gibiym canim daha az nasil yiyebilirim bilmiyorum ama ben daha az yiyemem gibi geliyor, inan bu hafta ici hic karbonhdrat almadim ama iki gundur basim donup duruyor kafami toparlayamiyorum, bugun arada birsey yemeyecektim ama basim donunce arkadas elma verdi onu yedim
Cok guzel canim afiyet olsun
Cok guzel bir menu insallah regln yarn cok etkilemez
Baya hafif bir menu
Cok hafif olmus canm
Canm psikologa da gidebilirsn ihmal etme kendini
Afiyet olsun canım01.04.2021
11.00 sutlu kahve
12.30
2 ymrta 1 kask yulaf ile omlet, 1dlm peynr,5 zeytn, domates, havuc, 2 suda beklems kayisi
15.00 yarim elma(basim cok dondu arkadasm verdi )
18.00 yogurtlu firin kabak, 2 ceviz
Su: 3-3.5 lt arasi
Spor: 7 bn adm 70p
