Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

masal3487 · 4 Nisan 2021

Kızlar malum kayinvalidemler geldi çok giremedim menümü yazayim

yazarhanim35

Sabah 08.30
İki haşlanmış yumurta,bir dilim peynir,bir dilim ekmek

Öğle 13.00
Bir tane lahmacun,yoğurt,çay

Ara sade türk kahvesi

Aksam 19.00
Altı kaşık sade pırasa yemeği,iki yemek kaşığı kavurmalı sebzeli pirinç pilavı,ayran

2.5 litre su içildi.

Kayınvalidemi pırasa yemegiyle karşıladım

neyseki kavurmalı,sebzeli güzel bir pirinç pilavı da yapivermistim yanına.Cok güzel gorunuyordu dayanamadım iki kaşık kadar yedim.

UcanSupurge · 4 Nisan 2021

asliogretmen .!.:
Buradayım canım, iyi ki varsınız

Tamamdır Zehracığım. Hakkını helal et gece gece yordum seni çokkkk teşekkür ederim . Ama şuan çok mutluyum

Estağfirullah canım duygulandım valla Niransız ilk mezunumuz olacaktın epeydir mezun vermiyoruz galiba

masal3487 .!.:
Kızlar malum kayinvalidemler geldi çok giremedim menümü yazayim yazarhanim35

Sabah 08.30
İki haşlanmış yumurta,bir dilim peynir,bir dilim ekmek

Öğle 13.00
Bir tane lahmacun,yoğurt,çay

Ara sade türk kahvesi

Aksam 19.00
Altı kaşık sade pırasa yemeği,iki yemek kaşığı kavurmalı sebzeli pirinç pilavı,ayran

2.5 litre su içildi.

Kayınvalidemi pırasa yemegiyle karşıladım neyseki kavurmalı,sebzeli güzel bir pirinç pilavı da yapivermistim yanına.Cok güzel gorunuyordu dayanamadım iki kaşık kadar yedim.

Yine pirinç ya Canan hocaya bağlatacaksınız beni illa

hem de öğlen lahmacun var Tireley ley ley :eek:

asliogretmen · 4 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Estağfirullah canım duygulandım valla Niransız ilk mezunumuz olacaktın epeydir mezun vermiyoruz galiba

Yine pirinç ya Canan hocaya bağlatacaksınız beni illa hem de öğlen lahmacun var Tireley ley ley

O zaman ikimizin de istediği bir tarihte mezun olurum :KK60:

UcanSupurge · 4 Nisan 2021

asliogretmen .!.:
O zaman ikimizin de istediği bir tarihte mezun olurum

Anlaştık

Goklerce · 4 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Ucuk tu iicdne uctu virusten
m’iras kalmis evin sahipleri uc kardesti evin degerinden daha az satiyolardi sansa denk geldi oda emkalciya vermisler genciz diye bize vermek istemiyodu dedim bakin hamileyim ikinciye kaynanmla oturuyom diyince kadin aaa ben turklerin bu huyunu sevmem zor olsa gerek acidim size dedide ev bizim oldu oylelikle

Ayy gercekten Allah yuzune bakmis cok zordur heralde ayni evde yasamak

Ucmelekannesi .!.:
3 Nisan cumartesi
12.00
2 dlm ekmek
1 TK bal tereyağı
Kuru domates kavurma 3 YK

16. 20
Kahve
1 tane ev yapımı hindistan cevizli kurabiye ceviz büyüklüğünde

19.00
4 YK kısır
Bol bol salata
Çay

Şu 2 litre

Guzel ama biraz fazla karbinhdratli olmus

gulsum462 .!.:
Kahvaltı 12:30
1 haşlanmış yumurta
5 top peynir
Yarım salatalık
1 küçük tabak limonlu maydanoz
2 çk bal
1 büyük dilim kızarmış mayasız ekmek

Akşam yemeği 15:00
5 yk mantı
1 kase salata
Çok az pancar turşusu
2 çatal tiramisu

Arkadaşımı ziyarete gittim. Mantı yapmış mecbur onu yedim tiramisuyu da senin için yaptım deyince benim için dilimleme seninkinden 2 çatal alayım dedim öylelikle onu gönülledim iyi ki bugün gitmişim. Haftaya Cuma’ya en az 1 kilo gitmesi lazım. Elimden geleni yapacağım.

Su : 2 litre

Keske aksam ki mantiyi daha az yeseydn ama saati erkenmis en azindan

kumsal68 .!.:
Inanmiyorum cok Ozur dilerimmmm valla nasil dikkat etmedim hatirliyom aceleydim cikcaktim evden yazmadim kesin ah benim kafam valla ozurdilerim allahtan birinciligi etkilemdim valla cok uzulurdum
Sansa bak y’a mutluydum listedeyim diye haftaya guzel basliycaktim nasil boyle bir hata yaparim y’a cok uzuldum simdi

Neyse dereceyi etkilememis canm, olsun haftaya girersin listeye ayni motivasyonla devam et bozma

asliogretmen .!.:
İnşallah canım, Allah razı olsun

İnşallahhhh canım harika olur, hedefim 68 di ama tekrardan bir hesaplama yapsak mı ki Zehram?

Tebrikler kumsal68 , eküricanım @Breeze96 ve G Goklerce

canım beni de ekler misin

70.900 ——— 70,200

Tebrikler kumsal68 , tebrikler G Goklerce

Tebrikler güzel Takımım
Tebrikler G Goklerce harikasınnnn canım

maalesef canım perşembe başladılar. Pazartesi günü devam edecekler inşallah cuma gününe kadar biter. Çok yorucu geçiyor günler

hoş geldiniz

inşallah canım, gerçekten çok zor ve yorucu sonunu düşünüp moral bulmaya çalışıyorum sadece

teşekkür ederim güzel yürekli Haticem

Cok tesekkur ederim canim

benm de baslarken hedefim 65 di ama simdi niyetim 60 61 civari

U UcanSupurge 65 olunca mezun olmak zorunda miyim ? Yoksa yeni hedefle ilgili guncelleme yapmak zorunda miyiz

asliogretmen .!.:
3 Nisan Menü Bildirimi

11.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, 1 domates, 4 yeşil biber, 2 hurma, 1 tk bal

18.00 1 kase mercimek çorbası, 4 parça fırında tavuk, 4 yk yoğurt, 1 hurma

3 litre su

U UcanSupurge

Guzel canim afiyt olsun

asliogretmen .!.:
Bilmiyorum ki canım Kaptanım sensin. Ama öyle hemen mezun olmak istemiyorum. 6’ları görmek istiyorum. Hatta 65 leri . Hayal mi ama onu da bilmiyorum . O kadar uzun zaman oldu ki o kiloları görmeyeli

Bence hic hayal degil canim cok istikrarli ilerliyorsun

bana sorsan 61 bana da hayal gibi dedign gibi cok uzun zamab oldu o kilolaru gormeyeli ama 65 i buldum nerdeyse onu da bulabilirm diye dusunuyorum, benm icin 65 de hayaldi

masal3487 .!.:
Kızlar malum kayinvalidemler geldi çok giremedim menümü yazayim yazarhanim35

Sabah 08.30
İki haşlanmış yumurta,bir dilim peynir,bir dilim ekmek

Öğle 13.00
Bir tane lahmacun,yoğurt,çay

Ara sade türk kahvesi

Aksam 19.00
Altı kaşık sade pırasa yemeği,iki yemek kaşığı kavurmalı sebzeli pirinç pilavı,ayran

2.5 litre su içildi.

Kayınvalidemi pırasa yemegiyle karşıladım neyseki kavurmalı,sebzeli güzel bir pirinç pilavı da yapivermistim yanına.Cok güzel gorunuyordu dayanamadım iki kaşık kadar yedim.

Guzel canm, pilav hic olmasa daha guzel olurdu ama az yemissin en azindan

asliogretmen · 4 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Ayy gercekten Allah yuzune bakmis cok zordur heralde ayni evde yasamak

Guzel ama biraz fazla karbinhdratli olmus

Keske aksam ki mantiyi daha az yeseydn ama saati erkenmis en azindan

Neyse dereceyi etkilememis canm, olsun haftaya girersin listeye ayni motivasyonla devam et bozma

Cok tesekkur ederim canim benm de baslarken hedefim 65 di ama simdi niyetim 60 61 civari U UcanSupurge 65 olunca mezun olmak zorunda miyim ? Yoksa yeni hedefle ilgili guncelleme yapmak zorunda miyiz

Guzel canim afiyt olsun

Bence hic hayal degil canim cok istikrarli ilerliyorsun bana sorsan 61 bana da hayal gibi dedign gibi cok uzun zamab oldu o kilolaru gormeyeli ama 65 i buldum nerdeyse onu da bulabilirm diye dusunuyorum, benm icin 65 de hayaldi

Guzel canm, pilav hic olmasa daha guzel olurdu ama az yemissin en azindan

Hadi o zaman canım hayaldi, gerçek oldu diyelim, dedirtelim :KK60:

Goklerce · 4 Nisan 2021

Kizlar bugn spor yapamadim yani zamanim olmadi bu saate kadar

kileri falan duzenledim, koyden isirgan otu gelmisti onu ayikladim, sutu kaynattm suzdum camasrlar vs derken bu saat oldu, evde adm sayimi hesaplayamiyorum sadece dunden kalan 7 bin adimim var U UcanSupurge ,
70p

Jasminium84

Goklerce · 4 Nisan 2021

asliogretmen .!.:
Hadi o zaman canım hayaldi, gerçek oldu diyelim, dedirtelim

Yapalim canim ben inaniyorumm

beni suan gorenler sok oluyor ve asiri motive oluyorum

asliogretmen · 4 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Yapalim canim ben inaniyorumm beni suan gorenler sok oluyor ve asiri motive oluyorum

Çok güzel bir duygu bu, kesinlikle sana katılıyorum canım

Sayenizde ben de çok motiveyim

yazarhanim35 · 4 Nisan 2021

masal3487 .!.:
Kızlar malum kayinvalidemler geldi çok giremedim menümü yazayim yazarhanim35

Sabah 08.30
İki haşlanmış yumurta,bir dilim peynir,bir dilim ekmek

Öğle 13.00
Bir tane lahmacun,yoğurt,çay

Ara sade türk kahvesi

Aksam 19.00
Altı kaşık sade pırasa yemeği,iki yemek kaşığı kavurmalı sebzeli pirinç pilavı,ayran

2.5 litre su içildi.

Kayınvalidemi pırasa yemegiyle karşıladım neyseki kavurmalı,sebzeli güzel bir pirinç pilavı da yapivermistim yanına.Cok güzel gorunuyordu dayanamadım iki kaşık kadar yedim.

afiyet olsun ekürim

Ucmelekannesi · 4 Nisan 2021

masal3487 .!.:
Kızlar malum kayinvalidemler geldi çok giremedim menümü yazayim yazarhanim35

Sabah 08.30
İki haşlanmış yumurta,bir dilim peynir,bir dilim ekmek

Öğle 13.00
Bir tane lahmacun,yoğurt,çay

Ara sade türk kahvesi

Aksam 19.00
Altı kaşık sade pırasa yemeği,iki yemek kaşığı kavurmalı sebzeli pirinç pilavı,ayran

2.5 litre su içildi.

Kayınvalidemi pırasa yemegiyle karşıladım neyseki kavurmalı,sebzeli güzel bir pirinç pilavı da yapivermistim yanına.Cok güzel gorunuyordu dayanamadım iki kaşık kadar yedim.

afiyet olsun canim öğlen lahmacun varken pirinç pilavına gerek yokmuş akşam

Ucmelekannesi · 4 Nisan 2021

Günaydınlarr

Beyaz leylak · 4 Nisan 2021

Günaydın dün temizlik yaptım ramazan gelmeden yapayım dedim oruçken halim dermanım kalmıyor.Yorgunluktan uyuyakalmışım.Menümü yazayım

03 Nisan Cumartesi Menüm
13:30
1 yumurta ile mantarlı omlet
1 tk tahin pekmez
2 dilim TB ekmeği
4 zeytin
Beyaz peynir
3 ceviz

17:00 10 fındık 10 badem 1 incir kurusu
19:00 1 tabak bamya yemeği +1 tavuk baget
2.5 litre su
Adım sayım yok çünkü bilekliği çıkardım nereye koyduğumu unuttum zaten temizliğe daldım.Spor yok ama yakmışımdır epey kalori

U UcanSupurge

masal3487 · 4 Nisan 2021

Günaydın kizlar

Ayy sabah sabah sinirlerim zıpladı,kızla uyanıp mutfağa geçtik,bulaşık makinesi bozulmustu,eşim de çekmiş içine bakmak için.Kayimvalide diyorki bir sürü kır vardı üstünde sildim temizledim simsiyahti

ayy tepem attı ya,sanki b.k götürüyor evimizi la havle

asliogretmen · 4 Nisan 2021

Günaydınnnn
Canlarım
Güzel bir gün diliyorum

Ucmelekannesi · 4 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Günaydın dün temizlik yaptım ramazan gelmeden yapayım dedim oruçken halim dermanım kalmıyor.Yorgunluktan uyuyakalmışım.Menümü yazayım

03 Nisan Cumartesi Menüm
13:30
1 yumurta ile mantarlı omlet
1 tk tahin pekmez
2 dilim TB ekmeği
4 zeytin
Beyaz peynir
3 ceviz

17:00 10 fındık 10 badem 1 incir kurusu
19:00 1 tabak bamya yemeği +1 tavuk baget
2.5 litre su
Adım sayım yok çünkü bilekliği çıkardım nereye koyduğumu unuttum zaten temizliğe daldım.Spor yok ama yakmışımdır epey kalori
U UcanSupurge

Menü güzel bence canim afiyet olsun.
Evini de mis gibi güle güle kullan canim

masal3487 .!.:
Günaydın kizlar
Ayy sabah sabah sinirlerim zıpladı,kızla uyanıp mutfağa geçtik,bulaşık makinesi bozulmustu,eşim de çekmiş içine bakmak için.Kayimvalide diyorki bir sürü kır vardı üstünde sildim temizledim simsiyahti ayy tepem attı ya,sanki b.k götürüyor evimizi la havle

Duymamaya çalış canim. Hep böyleyse yapacak birşey yok. Bazı insanlar patavatsız oluyor. Valla ben bulaşık makinemi çekip altını silemiyorum boruları tam sıfıra sıfır ancak eşimle çok arada yardım edince silerim .
Takmamaya çalış canim

Beyaz leylak · 4 Nisan 2021

masal3487 .!.:
Günaydın kizlar
Ayy sabah sabah sinirlerim zıpladı,kızla uyanıp mutfağa geçtik,bulaşık makinesi bozulmustu,eşim de çekmiş içine bakmak için.Kayimvalide diyorki bir sürü kır vardı üstünde sildim temizledim simsiyahti ayy tepem attı ya,sanki b.k götürüyor evimizi la havle

Görmezlikten duymamazlıktan gel canım her lafını sözünü takacak olsan vakit geçmez .Söylenmemeli böyle bir şey ama bazen nerede ne söylenir bilemiyorlar .boşver gitsin.benim bulaşık makinemin altı da simsiyahtı çalışıyoruz yoruluyoruz çocuklar eş derken enerjimiz tükeniyor makşnaların altları da eksik kalıvetsin

kumsal68 · 4 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Kuzum ben farkındaydım da geçen hafta listede olmadığın için sorun yapacaklarını düşünmedim sorunmuş listeye yeni girecek üyelerde bundan sonra daha dikkatli olalım birbirimizinkini de fark edersek uyaralım hemen bu hafta listeye daha havalı bir giriş bekliyorum o zaman senden

Insallah guzel bir giris yaparim saglik olsun
Ama guzel boyle disiplinli olmasi buranin bu kadar oldugunu dusunmuyordum hep bir diyet kocum olsun istemisdir valla sizden iisini bulamazdim disiplin o bicim

UcanSupurge · 4 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Cok tesekkur ederim canim benm de baslarken hedefim 65 di ama simdi niyetim 60 61 civari U UcanSupurge U UcanSupurge 65 olunca mezun olmak zorunda miyim ? Yoksa yeni hedefle ilgili guncelleme yapmak zorunda miyiz

Devam edebilirsin elbette canım sen ne zaman ki yeter dersen o zaman mezun ederiz hele durun bi gitmeyin ya :cry:

leylak da yakında der mezun olayım diye

Beyaz leylak .!.:
Günaydın dün temizlik yaptım ramazan gelmeden yapayım dedim oruçken halim dermanım kalmıyor.Yorgunluktan uyuyakalmışım.Menümü yazayım

03 Nisan Cumartesi Menüm
13:30
1 yumurta ile mantarlı omlet
1 tk tahin pekmez
2 dilim TB ekmeği
4 zeytin
Beyaz peynir
3 ceviz

17:00 10 fındık 10 badem 1 incir kurusu
19:00 1 tabak bamya yemeği +1 tavuk baget
2.5 litre su
Adım sayım yok çünkü bilekliği çıkardım nereye koyduğumu unuttum zaten temizliğe daldım.Spor yok ama yakmışımdır epey kalori
U UcanSupurge

Afiyet olsun canım iyi yapmışsın ben de Ramazanın ilk günleri pert oluyorum başım ağrıyor çokça sonrasında sıkıntı olmuyor şükür de senin canlı dersin , yüzyüze vs de çok iyice yorulurdun

masal3487 .!.:
Günaydın kizlar
Ayy sabah sabah sinirlerim zıpladı,kızla uyanıp mutfağa geçtik,bulaşık makinesi bozulmustu,eşim de çekmiş içine bakmak için.Kayimvalide diyorki bir sürü kır vardı üstünde sildim temizledim simsiyahti ayy tepem attı ya,sanki b.k götürüyor evimizi la havle

Ay ilk günden dakika 1 bomba 1 yani

kumsal68 · 4 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Ayy gercekten Allah yuzune bakmis cok zordur heralde ayni evde yasamak

Evet canim zor du ne kadar iyi olur sa olsun yeri geliyo Anne kiz anlasamiyo

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💙💙💙💙

🦉

81.05 🫣 güncel:75,35

🦉

Guru

81.05 🫣 güncel:75,35

Guru

Guru

81.05 🫣 güncel:75,35

Yazar Hanım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🪻⚘️🌱🌹🍀

💙💙💙💙

81.05 🫣 güncel:75,35

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🪻⚘️🌱🌹🍀

Popüler Üye

🦉

Popüler Üye

Benzer Konular