• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

İnşallah temiz çıkacak canım bize de haber et❤️

Tebrikler cnm eksi.ekisdr

Saol cmm

Nasıl yapiyosun cnm onu

Hadi hayırlı sonuçlar olsun insAllah canım

Tebrikler cnm eksi eksidir

Tebrikler cnm
İnşallah kızlar sağolun 🥰
Sonucu alınca muhakkak size de söylerim

Guzel canm tebrikler

Super canim yapabilirsen 😊 ben cesaret edemiyorum 😂

Insallah canim ya ben de 65 den insem daha hizli ilerleyecekmism gibi hissediyorum

Insallah sonucun guzel cikar canim , evet ya hastaneler cok kalabalik Allah kimseyi dusurmesin yani

Ekurim biz seninle hep ayni gidiyoruz ama saglik olaun ne yapalim, senin de bu haftaki menulerin guzeldi aslinda

Dikkat et kendine canim, bol bol ihlamur tuket, balli ihlamur yap kendine

Olsun canim uzulme cok motive ilerliyorsun muhakkak bu donguyu kiracaksin, yeter ki iste ve birakma 😎
Amin kuzumm
Hareketsizlik bana yaramıyor canım aç da kalsam eğer spor yapmıyorsam güzel kilo veremiyorum

Burda hastaneler o kadar değil sanırım şu an.
Ama gerçekten çok zorluk çeken var

Tebrikler canim

Hadi hayırlı haberler.
Sen yinede arada bak daha hızlı çıkabiliyor canim

Güzel ekşi tebrikler.

10 gün yapabilmen muhteşem
Direk 10 günle mu basladin canim yoksa önce 3 günlük falan denedinmi
inşallah canım

Çok parlak geldi gözüme yağ mı fazla acaba

Çok güzel :KK9::nazar:

Oh 69u görmüşüz bayramda 65 altı gelsin artık

Hadi güzel haberler inşallah canım

Sade maden suyu da olur :KK70:

Bu hafta baya az gitmiş hastalık mı sebep oldu yine de ekside olman elbette çok güzel

Ne fark 0.6 çıktı canım iki tartı arasındaki fark mı ?

Gelsin artık 5li haneler ha gayret bu hafta iyi asılman lazım canım
Canım sanırım reglin de etkisi var ama dahası sporsuzluğun etkisi sanırım
 
Günaydın kızlar neden böyle oldu bilmiyorum :KK43: vücut korumaya geçti sanırım :KK43:

Geçen cuma :70.9
Bu cuma :70.4
Fark :-500
Yüzde :0,71
Eki Görüntüle 2820946
Geçmiş yapınca gördüm mesajını,sen geçen hafta güzel vermiştin,bu hafta bu kadar gitmesi normal bence.Tebrik ederim haftaya atmışlari görürsün🥳
 
kızlar bugün ankarada kar yağıyor. valla kafayı yicem :KK70: bi bahar gelemedi ya. hava güzel olsun biraz yürüyeyim diyorum yok anam asla mümkün değil.
gece eve dönerken bolu tünelinden sonra kar fırtınası vardı. nisanın ortasına geldik hala kalın kalın kazak giyiyoruz
Erzurum’a bile yağmıyor 😳
 
Kızlar okulda hergün daha çok geriliyorum. Bugün yazılı yaptım her sınıftan (sınıfları 15 er kişilik 2 gruba ayırıp haftada 2 şer gün getiriyoruz) en az 4 öğrenci yoktu ve her sınıfta hapşıran hasta bir sürü çocuk vardı. Yazılı yaptım. Kağıtlara dokunmak bile gerdi beni. Eltim de korona oldu. O da öğretmen. Şu okulları uzaktana geçirseler de rahatlasak. Vakalar okullarla pik yaptı resmen
Ya sorma aynı gerginlik bende de var😔 dün bir ogrencim okulda istifra etti,hem de az buz değildi.Cogunda benzer şikayetler var,bulantı,ateş,kusma,ishal.bes kişi yoktu geçen hafta.Dun de müdür yardımcımızin testi pozitif çıktı,üstelik aynı gün bilgisayarından çıktı almıştım😓 iyice gerildim ya.
 
senden de hiçbir şey kaçmıyor valla :KK70: zeytinyağı var evet . doğal hatay zeytinyağı var üstünde . ben yağdan kısmıyorm çok sağlıklı yağların azda olsa tüketilmesi gerektiğini düşünüyorum . o nedenle sabah öğünümde ve öğlen öğünümde yedim canım :) buzluktaydı donmuştu erimeden çektim yoğun duruyor o yüzden :*
🤐
9770DF2B-E281-423F-9BD9-BAD08BFFA8F6.webp

Selamlar çok şükür eksi gelsem de istediğim beklediğim eksiyi yine göremedim malasef. Yeme düzenimi geçtim, detoks yaptım, suyuma, sporuma elimden gelen özveriyi verdim ama son 2 3 haftadır önceki haftalara nazaran çok daha dikkatli olmama rağmen malasef versiğim kilo miktarı düştü, sökülemeyen regl belki sebep, belki tiroid ilacımdaki düzensizlik, belki de bu kiloları çok nadiren görmemden kaybaklı direnç kşlolatımda olmam.. Hayırlısı. Elimden geleni yaptığım halde takıma da iatediğim katkıyı sağlayamamam beni ayrıca üzüyor, kendime gelince de motivasyonum daha da düşüyor gittikçe. Dolayısıyla başta U UcanSupurge Zehram daha sonra da siz canlar da uygun görürseniz kilo yüzdem uyuyorsa mezun olmak, olmuyorsa da izne ayrılmak istiyorum. Çünkü bu sürecin öncelikle takımıma, snra da bana faydası yok malasef. Mezun olma durumu yada izne ayrılma durumumda, her iki durumumda da burda aynu şeklide kalmaya, grubun üyesi olmaya devam edeceğim inş tabiki. Elbette uygun olursa.. Hayırlısı inş
Canım Mezuniyet için listeye kaç ile başladın izinden öncesi baz alındığı için bi bakayım
Listeye yeni girdiğin ve 2 ayın dolduğu için izin hakkın yok anca kendi isteğinle ayrılabilirsin o zaman da 6 ay listeye giremezsin
Geçen cuma:69,3
Bu cuma:68,7
Fark:-600gr
Yüzde:0.99
Ve yüzden gayet güzel bizim de üyelerden beklediğimiz haftalık %1 zaten

Yok canim diger tatrti copte tarlamadim farki hesapliyim dedim bugun Ki 0,6 cikti emin degilim dogrumu
0.4 fark kuzum o yüzden kafam karıştı
Merhaba Canlarım
9 Nisan Kilo Bildirimi

2 Nisan 70,900

9 Nisan 69,850

Fark : 1,05 gram
Yüzdeliği : 1,480 gram

❤️ U UcanSupurge ❤️
Eki Görüntüle 2821316
Maşallah aslım harikasın 👏🏻👏🏻👏🏻
Eki Görüntüle 2821317
Geçen hafta 80.9
Bu hafta 79.5
Fark -1.4
Oh 80in altına inmişsin süperrr 👏🏻👏🏻👏🏻
 
İnşallah kızlar sağolun 🥰
Sonucu alınca muhakkak size de söylerim


Amin kuzumm
Hareketsizlik bana yaramıyor canım aç da kalsam eğer spor yapmıyorsam güzel kilo veremiyorum


inşallah canım


Canım sanırım reglin de etkisi var ama dahası sporsuzluğun etkisi sanırım
O zaman iyilesir iyilesmez spora hizli bir giris yapiyorsun 😎
🤐
Eki Görüntüle 2821346

Canım Mezuniyet için listeye kaç ile başladın izinden öncesi baz alındığı için bi bakayım
Listeye yeni girdiğin ve 2 ayın dolduğu için izin hakkın yok anca kendi isteğinle ayrılabilirsin o zaman da 6 ay listeye giremezsin

Ve yüzden gayet güzel bizim de üyelerden beklediğimiz haftalık %1 zaten



0.4 fark kuzum o yüzden kafam karıştı

Maşallah aslım harikasın 👏🏻👏🏻👏🏻

Oh 80in altına inmişsin süperrr 👏🏻👏🏻👏🏻
Ustteki fotoya kesinlikle katiliyorum 👍 evet saglikli yaglar saglikli yasam icin gerekli ama kilo verme doneminde cok az tuketilmeli ki kilo verebilelim, ben de saglikli yaglardan tuketmeliyiz diyordum ama yagi azaltinca daha guzel kilo verdigimi gordum, suan da sadece zeytin yagi cok az kullaniyorum ve sebze inanilmaz etkili kilo vermede
 
elfkkk elfkkk
Elifim en son listeye 78.8 ile girmişsin hedefin 66 imiş buna göre hedef kilonun %80inini yakalarsan mezun olabiliyorsun 78.8-66=12.8
12.8*80/100=10.24 kilo verilmiş olmalı
78.8-10.24 = 68.56 ile mezun olabiliyorsun kuzum yani devam haftaya seni mezun edelim şurda 200 gram kalmış mezuniyet şartı için
elfkkk (75.2/73.5/1.7/%2.26) yeni üye(yarışmadan 15 mayıs 2016 tarihinde kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü.) Başlangıç Tarihi:07.03.2018, Başlangıç kilo:78.8 ,Hedef Kilo:66
 
Kizlar bugun oglene dogru benim kizn burnu akmaya ve hapsrmaya basladi :KK43: bakalim hafta sonu nasil gececek, ailede baska kimse de birsey yok insallah korona almamisizdir :KK43: bizlerde birsey cikmadan kiz iyilesirse sorun yok ama bizlerde cikarsa biz de teste gidecegiz
İnşallah değildir canım ama böyle durumlarda ilk çocuklar belirti gösteriyor kızkardeşimler geçirdiğinde ilk yeğenim ishal, kusma oldu ondan 1-2 gün sonra onlar test verdiler pozitif çıktılar
 
Kizlar bugun oglene dogru benim kizn burnu akmaya ve hapsrmaya basladi :KK43: bakalim hafta sonu nasil gececek, ailede baska kimse de birsey yok insallah korona almamisizdir :KK43: bizlerde birsey cikmadan kiz iyilesirse sorun yok ama bizlerde cikarsa biz de teste gidecegiz
Sen aşılıydın demi canım , ondan belırtı olmayabılır,taşıdın mı acaba miniğe, Allah korusun cok gecmıs olsun
 
İnşallah değildir canım ama böyle durumlarda ilk çocuklar belirti gösteriyor kızkardeşimler geçirdiğinde ilk yeğenim ishal, kusma oldu ondan 1-2 gün sonra onlar test verdiler pozitif çıktılar
Ya ben bebegımın ishalini hala anlayamıyorum, kaka sıklıgı artışı mı ishal oluyo bebelerde, cunku kaka zaten genelde cıvık
 
Oh 69u görmüşüz bayramda 65 altı gelsin artık
İns canim gram gramda olsa
Geçen cuma:69,3
Bu cuma:68,7
Fark:-600gr
Yüzde:0.99
Tebrikler canım güzel eksi
Merhaba Canlarım
9 Nisan Kilo Bildirimi

2 Nisan 70,900

9 Nisan 69,850

Fark : 1,05 gram
Yüzdeliği : 1,480 gram

❤️ U UcanSupurge ❤️
Eki Görüntüle 2821316
Güzel ekşi tebrikler canim
Eki Görüntüle 2821317
Geçen hafta 80.9
Bu hafta 79.5
Fark -1.4
Tebrikler canım güzel eksi
Ya sorma aynı gerginlik bende de var😔 dün bir ogrencim okulda istifra etti,hem de az buz değildi.Cogunda benzer şikayetler var,bulantı,ateş,kusma,ishal.bes kişi yoktu geçen hafta.Dun de müdür yardımcımızin testi pozitif çıktı,üstelik aynı gün bilgisayarından çıktı almıştım😓 iyice gerildim ya.
Olmamıştır ins canim birşey.
 
-500 gr ben de .71.5 um
Şükür o 72 sınırı kırıldı canım
Kızlar ben muhendısım, ogretmen olabılıyomuyum bılgısı olan var mı , formasyon hangi unıler verıyo nerde duyuruyo vs
Hiç bilmiyorum ben canım teknik eğitim mezunuyum ben
Ya ben bebegımın ishalini hala anlayamıyorum, kaka sıklıgı artışı mı ishal oluyo bebelerde, cunku kaka zaten genelde cıvık
Çok sık yapıyorsa cıvık şekilde ben o zaman ishal diyordum canım
 
Back
X