O degilde ben listeye girene kadar idaal kiloma geliyomus surda besbucuk kilom kaldiSıkma canını sıkıntı olmaz canım ha olur da yine listeye alınmazsan haftaya yine deneriz vazgeçecek halimiz yok ya
Saol canimSahanr spor canim
ipe son gaz devam et canim valla cok faydasi var y’aOo ne guzel ben de baya popo var biraz daha gitse ne olur
guldurdun beni ekurim ya valla esim diyi kendi kendine ne siritiyonBen aya merdiven kurup inip inip çıksam yine de bu poponun eriyeceğini sanmam 7 cm erittim daha da küçülmüyor
katil ip atlamaya ac muzigi son ses 1000 lere nasil ciktigini anlamazsinKeşke ben de öyle yapsaydım kontrolden çıkıyorum sonra vereceğim diye anam ağlıyor
Canım benim Allah kolaylık versin insanız hepimiz yeter ki iletişim halinde olalım sorun değil kuzum dikkat et kendineZehram artık ustalı kısmı bitti çok şükür, bugün temizliğe geçtik, bir kaç gün devam eder, inşallah Ramazan a kadar bitiririz. Ama şuan bile çok mutluyum. Evde biz bizeyiz ya o bile moral oldu. Gerçekten çok bunalmıştım.
Anlayışın için çok teşekkür ederim Zehracığım, iyi ki sen
Vallahi aklımdan geçti bugün benim deO degilde ben listeye girene kadar idaal kiloma geliyomus surda besbucuk kilom kaldi
Hepsi az miktarlarda olduğu için bence güzel canim
Güzel güzel en azından menü yazmaya basladin
Hoşgeldin kaptanım. Ben Hatice9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZinar
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:66
HEDEF KİLONUZ:54
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 cocuk 2.5 yas
EMZİRİYOR MUSUNUZ:hayir
MESLEĞİNİZ:ev hanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:hayir
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet 14. Takim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:saglik icin
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:aldim verdim aldim verdim aldim
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:
Senelerce 14. Takimda kaptanlk yaptim desem yeridir ara verdim geri dondum tekrar kaptanligi aldm vs vs bekarligimdn veri veriyorum ayriliyorm aliyorum geri geliyorum
Canım Kısır ve kurabiye karbonhidrat akşam 8de tüketmişsin. Onun dışında güzel
Hoşgeldiniiiz :) ben Gülsüm, 27 yaşındayım, evliyim çocuğum yok, çalışıyorum.9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:66
HEDEF KİLONUZ:54
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 cocuk 2.5 yas
EMZİRİYOR MUSUNUZ:hayir
MESLEĞİNİZ:ev hanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:hayir
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet 14. Takim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:saglik icin
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:aldim verdim aldim verdim aldim
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:
Senelerce 14. Takimda kaptanlk yaptim desem yeridir ara verdim geri dondum tekrar kaptanligi aldm vs vs bekarligimdn veri veriyorum ayriliyorm aliyorum geri geliyorum
Canım aslında az yemişsin ama karbonhidrat ağırlıklı olmuş.
Saol canim
afiyet olsun canim guzel ama iki dilim ekmek gozume carpti nedense
Aynen bklmGüzel güzel en azından menü yazmaya basladin
Bisküviye gerek yokmuş onun üzerine üzüm leblebi falan olsa daha iyi olurmuş genel olarak kalabalık değil menün afiyet olsun canım
Aynen akşamı hafif tutmak sabah çok hafif uyanmak demek azalttım şimdilik daha da azalticam insAllah
Canm oglen ki biskuviler olmasa yine daha iyi olurmus
Her öğün karbonhidrat en sevmediğim oysa sadece sabah ve öğlende kalsa ertesi gün güzel eksi getiriyor
Şu sıralar kacamaksiz menüm yok gerçekten
düzelecek ins
ilk gunun serefine kahvalti tabagi hazirladim kendime 
ekmegik.bittiginde tam bugdaya donucem
Hoşgeldin canım9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:66
HEDEF KİLONUZ:54
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 cocuk 2.5 yas
EMZİRİYOR MUSUNUZ:hayir
MESLEĞİNİZ:ev hanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:hayir
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet 14. Takim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:saglik icin
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:aldim verdim aldim verdim aldim
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:
Senelerce 14. Takimda kaptanlk yaptim desem yeridir ara verdim geri dondum tekrar kaptanligi aldm vs vs bekarligimdn veri veriyorum ayriliyorm aliyorum geri geliyorum
