• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

13 Nisan Salı
Sahur
1 dilim tam buğday ekmeği
5 zeytin
1 parça peynir
Domates salatalık
1 haşlanmış yumurta
1.5 lt su
1 kupa rezene-biberiyeli çay

İftar
1 hurma
1 kepce tarhana çorbası
Avuç içi kadar pide(1dilimekmek)
Salata
1 bardak kayısı komposto
7-8 kaşık patlıcan yemeği

Yatana kadar 2 lt su içerim
Spor yok
Yazmayı unutmuşum kızlar çayla ara 10 fındık 1 tane serbetsiz çikolatalı tulumba yedim
 
Kızlar bugünkü menum
Sahur
Dört kaşık çökelek
1 haşlanmış yumurta
Tere roka ve üç tam ceviz



İftar
19:47
Bir kepçe mercimek çorbası
Dört beş kaşık kadar et sote
Dört beş kaşık kadar bulgur pilavı
Salata,cacık

11 bin adım atmışım bugün,2 litre su içerim sahura kadar. yazarhanim35 yazarhanim35
Güzel menü bence canim afiyet olsun
13 Nisan Salı Menüm
Sahur 04:30 (takriben)
2 yumurta
1 dilim peynir
Bol yeşillik

İftar
2 kepçe şehriye çorbası
3 kaşık yoğurt
1 Avuç kadar tavuk haşlama
Salata
1.5 litre su içtim 2.5 yapacağım
U UcanSupurge
Güzel menü afiyet olsun canim
13.04.2021 menü



11.00

Sade Türk kahvesi



12.30

Domatesli yulaf





15.00

Sade filtre kahve



16.15

Sade Türk kahvesi

3 adet çilek





18.00

3 adet ufak kuru patlıcan dolması kıymalı

Salata

1 yk yoğurt

Bir ısırık pide ( ufak bir parça )



Su:2.5 litre


masal3487 masal3487
Afiyet olsun canim. Domatesli yulaf nasıl oluyor ki canim
13 Nisan Salı
Sahur
1 dilim tam buğday ekmeği
5 zeytin
1 parça peynir
Domates salatalık
1 haşlanmış yumurta
1.5 lt su
1 kupa rezene-biberiyeli çay

İftar
1 hurma
1 kepce tarhana çorbası
Avuç içi kadar pide(1dilimekmek)
Salata
1 bardak kayısı komposto
7-8 kaşık patlıcan yemeği

Yatana kadar 2 lt su içerim
Spor yok
Güzel canim bence. Tarhana varken ekmek olmasa iyiymiş ama teyzosuma süt olsun ins
 
13.04.2021 menü



11.00

Sade Türk kahvesi



12.30

Domatesli yulaf





15.00

Sade filtre kahve



16.15

Sade Türk kahvesi

3 adet çilek





18.00

3 adet ufak kuru patlıcan dolması kıymalı

Salata

1 yk yoğurt

Bir ısırık pide ( ufak bir parça )



Su:2.5 litre


masal3487 masal3487
Guzel canim afiyet olsun
13 Nisan Salı
Sahur
1 dilim tam buğday ekmeği
5 zeytin
1 parça peynir
Domates salatalık
1 haşlanmış yumurta
1.5 lt su
1 kupa rezene-biberiyeli çay

İftar
1 hurma
1 kepce tarhana çorbası
Avuç içi kadar pide(1dilimekmek)
Salata
1 bardak kayısı komposto
7-8 kaşık patlıcan yemeği

Yatana kadar 2 lt su içerim
Spor yok
Guzel canim, komposto cok sekerli degildr insallah 😊
Sağol canım niyetim lesli yapıp seni etiketlemekti ama öyle uykum var ki zor duruyorum bugün spor yok galiba
Ayy bugun ben de yapamiycam ya, basim agriyordu ilac aldim cay ictim biraz kendime gelirim insallah
 
Cok tesekkur ederim canim, insallah zamanla biraz dha azaltirim ve ramazanda guzel eksiler gorurum 😊

Cok sag ol canim

Canom dikkat et susuz mu kaldin acaba ondan mi oldu agrin, uyu dinlen, kendine de bebegine de eziyet etme guzelce beslen suyunu ic
Muhtemelen susuzluktan canım dediğin gibi
Yok kız,bayrama kadar burdayım diyor 🙄🤣🤣
Ooo bittin anacım
Kızlar bugünkü menum
Sahur
Dört kaşık çökelek
1 haşlanmış yumurta
Tere roka ve üç tam ceviz



İftar
19:47
Bir kepçe mercimek çorbası
Dört beş kaşık kadar et sote
Dört beş kaşık kadar bulgur pilavı
Salata,cacık

11 bin adım atmışım bugün,2 litre su içerim sahura kadar. yazarhanim35 yazarhanim35
Güzel menün canım 👍🏻
13 Nisan Salı Menüm
Sahur 04:30 (takriben)
2 yumurta
1 dilim peynir
Bol yeşillik

İftar
2 kepçe şehriye çorbası
3 kaşık yoğurt
1 Avuç kadar tavuk haşlama
Salata
1.5 litre su içtim 2.5 yapacağım
U UcanSupurge
Afiyet olsun canım 👍🏻
13.04.2021 menü



11.00

Sade Türk kahvesi



12.30

Domatesli yulaf





15.00

Sade filtre kahve



16.15

Sade Türk kahvesi

3 adet çilek





18.00

3 adet ufak kuru patlıcan dolması kıymalı

Salata

1 yk yoğurt

Bir ısırık pide ( ufak bir parça )



Su:2.5 litre


masal3487 masal3487
Afiyet olsun canım dolmayı öğlen yulafı akşam yesen çok daha iyi olurmuş
13 Nisan Salı
Sahur
1 dilim tam buğday ekmeği
5 zeytin
1 parça peynir
Domates salatalık
1 haşlanmış yumurta
1.5 lt su
1 kupa rezene-biberiyeli çay

İftar
1 hurma
1 kepce tarhana çorbası
Avuç içi kadar pide(1dilimekmek)
Salata
1 bardak kayısı komposto
7-8 kaşık patlıcan yemeği

Yatana kadar 2 lt su içerim
Spor yok
Gayet iyi canım 👏🏻 Böyle devam
 
Güzel canim bence. Tarhana varken ekmek olmasa iyiymiş ama teyzosuma süt olsun ins
Bi dilim çorba bı dilim ekmek iki dilim oldu saol cnm
Guzel canim, komposto cok sekerli degildr insallah 😊
Yok cnm baya az şekersiz denecek kadardı baya tatsizdi kabızlık olmasın diye içtim
Gayet iyi canım 👏🏻 Böyle devam
Saol diyecektim ki 👇🤭
Aha ilk fire geldi çikolatalı tulumba ne ola ki
Ya bunu çok seviyorum ben bayadir üretmiyorlardi bulunca eşim almış kaldirdm buzluğa hep baya vardı serbetsiz sadece çikolataya buluyorlar içi antep fıstıklı hamuru
 
Bi dilim çorba bı dilim ekmek iki dilim oldu saol cnm

Yok cnm baya az şekersiz denecek kadardı baya tatsizdi kabızlık olmasın diye içtim

Saol diyecektim ki 👇🤭

Ya bunu çok seviyorum ben bayadir üretmiyorlardi bulunca eşim almış kaldirdm buzluğa hep baya vardı serbetsiz sadece çikolataya buluyorlar içi antep fıstıklı hamuru
Çikolatalı lokma yedim de içi dışı çikolata üstü fındık fıstık ıvır zıvırlı olandan tulumbayı bilmiyordum
 
Ye ye birazcık ama 🤣
Kadinn dibisinn 😁😂😂😂
Bi dilim çorba bı dilim ekmek iki dilim oldu saol cnm

Yok cnm baya az şekersiz denecek kadardı baya tatsizdi kabızlık olmasın diye içtim

Saol diyecektim ki 👇🤭

Ya bunu çok seviyorum ben bayadir üretmiyorlardi bulunca eşim almış kaldirdm buzluğa hep baya vardı serbetsiz sadece çikolataya buluyorlar içi antep fıstıklı hamuru
Ohh iyi yapmissin ben de kabzlik yasamaktan korkuyorum ne yalan soyleyim
 
Guzel menu canim afiyet olsun, spor puanini hesaplayip beni etiketlersen senibde dahil ederiz
Ben sadece yürüyüş yapıyorum canım,onu da hesaplar etiketlerim seni inşallah.
Hakketten yaa neyse iyi tarafindan bak ne yapicaksin, onine dersteyken falan ilgilenrler cocukla
Aynen canım sonuçta tatil değil,her gün altı saat dersim yine olacak🤷
13.04.2021 menü



11.00

Sade Türk kahvesi



12.30

Domatesli yulaf





15.00

Sade filtre kahve



16.15

Sade Türk kahvesi

3 adet çilek





18.00

3 adet ufak kuru patlıcan dolması kıymalı

Salata

1 yk yoğurt

Bir ısırık pide ( ufak bir parça )



Su:2.5 litre


masal3487 masal3487
Afiyet olsun canım gayet güzel gorunuyir menün.
Zor getirdiniz zor gidecek.
Şehirler arası yolculukta yasak zaten gerçi orda yaşadığı için gidebilir belkide.
Kaynın da sizdemi hala canim
Kaynım on gün kaldı dün gitti canım.Cocuk aradığını bulamadı,arabayi sattığımız için,gezme tozma durumları pek olmadi,benim kızda tepesinden inmeyince ilk fırsatta kaçtı😁
 
Çikolatalı lokma yedim de içi dışı çikolata üstü fındık fıstık ıvır zıvırlı olandan tulumbayı bilmiyordum
Konya'da bı şube yapıyor cnm çok bilindik bişey değil sanki ama malesef çok lezzetli ya 💥🙈 lokma çok sevmem bu serbetsiz olunca baya hafif oluyo
Ohh iyi yapmissin ben de kabzlik yasamaktan korkuyorum ne yalan soyleyim
insAllah olmayız cnm ya bklm suyumu içiyorum bklm birazdan bı daha bitki çayi icerim
 
Ben sadece yürüyüş yapıyorum canım,onu da hesaplar etiketlerim seni inşallah.

Aynen canım sonuçta tatil değil,her gün altı saat dersim yine olacak🤷

Afiyet olsun canım gayet güzel gorunuyir menün.

Kaynım on gün kaldı dün gitti canım.Cocuk aradığını bulamadı,arabayi sattığımız için,gezme tozma durumları pek olmadi,benim kızda tepesinden inmeyince ilk fırsatta kaçtı😁
Oh iyi bari evde kayninla daha zor gerçekten düşünüyorum da . Neyse kv de canlı derslerde bakar kizcene. İns
 
Ben sadece yürüyüş yapıyorum canım,onu da hesaplar etiketlerim seni inşallah.

Aynen canım sonuçta tatil değil,her gün altı saat dersim yine olacak🤷

Afiyet olsun canım gayet güzel gorunuyir menün.

Kaynım on gün kaldı dün gitti canım.Cocuk aradığını bulamadı,arabayi sattığımız için,gezme tozma durumları pek olmadi,benim kızda tepesinden inmeyince ilk fırsatta kaçtı😁
Iyi bak en azindan kaynin gitmis daha rahat hareket edersin
Konya'da bı şube yapıyor cnm çok bilindik bişey değil sanki ama malesef çok lezzetli ya 💥🙈 lokma çok sevmem bu serbetsiz olunca baya hafif oluyo

insAllah olmayız cnm ya bklm suyumu içiyorum bklm birazdan bı daha bitki çayi icerim
Evet canm ya ben de rezene falan iciyorum insallah sorun yasamam
 
Back
X