Guzel canm ama iftarda pirincli yayla corbasibilr patatesj ayni anda tercih etmemeye calis
Cok guzel menun canim, ben wc icin dun ilac aldim mecbur
Cok guzel menu hatta baya hafif menu
bugun sadece 7 bin adimim var
U
UcanSupurge
Afiyet olsun leylak kokulum
Afiyet olsun canım güzel menü
İyi yürekli arkadaşım benimKizlar bugun spor yapacaktim aslinda ama bir arkadasm yeni dogm yapti, ayni zamanda evde annesi hasta yani onlara yemek yaptim, yarin esim goturecek daha yeni oturdum yesil cay iciyorum, isten geldim direk yemek isine girdim iftari hazrladim sonra 2 bardak cay ictim kalktim arkadasa yemek yaptim öldm yorgunluktan
Jasminium84
nasılsın canım
yayla ve patates iki karbonhidrat yerine araya et sıkıştırsan daha iyi olurmuş canım
Afiyet olsun canım
İnşallah çözülür WC problemi canım
Çok güzel canım
İyi yapmışsın canım Allah gönlüne göre versinKizlar bugun spor yapacaktim aslinda ama bir arkadasm yeni dogm yapti, ayni zamanda evde annesi hasta yani onlara yemek yaptim, yarin esim goturecek daha yeni oturdum yesil cay iciyorum, isten geldim direk yemek isine girdim iftari hazrladim sonra 2 bardak cay ictim kalktim arkadasa yemek yaptim öldm yorgunluktan
1 çay bardağı süt 2 çay bardağı su ile pişiriyorum cnm 2 çilek 1 çay kaşığı kendi yaptığım fındık ezmesi vardı üzerindeMiktarlar az ama hepsi karbonhdrat oldugu icin saglikli gorunmuyor, Allah kolaylik versin ramazanda erken kalkmak cok zor
Canm her ogunde karbonhidrat var, sabah ki lapanin da icindekiler ve miktari onemli aslinda bazen kalorisi cok olabiliyor, bir ara arkadaslar soylemisti 3 kasik 1 dlm ekmege denk falan gibi birseyler soylemislerdi
muhtemelen canım. çnkü düştüğünü direk hissedebiliyorum halsizlik el ayak titremesi ile belli ediyor kendni. birde normalde çok tatlı tüketen biriydim ben ona rağmen düşük kan şekerimbaya iyi sana göre dostum
Heh öyleyse kurtarabilir
Dengesiz insülin salgılanmasından kaynaklı canım insülin direnci olabilir dikkat et kuzum
Oh bayıldım tarhanadan karbonhidrat almışken Madımakta bulgur olmamasına
Benim pek umudum yok gibi yarından menüler çok kötü değil ama sporlar azaldı tatlılar gördüm arada
Hahahaha ilahi:)) evet kız bekar ve gencken gıtmıstım gercekten venedıkteki harıka bişey, asla kıyaslanmaz tabı de ınsanın canı cekınce işte..:))))Bak bak ezoya bak sen avrupalarda kuruvasana alışmış ben bir tek marketlerde genelde bayatlamış hallerini gördüğüm için bilemiyeceğimAnadolu mutfağı stiyle bizimki malesef daha sınır ötesine çıkamadım
bilmiyorum ki canımAfiyet olsun canım
Ben de aynıyım
Afiyet olsun ekürim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
İnsülin direnci mı acaba canım.
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun
Ben 71 gorurum ınsssBenim pek umudum yok gibi yarından menüler çok kötü değil ama sporlar azaldı tatlılar gördüm arada
İftar kalabalık geldi miktarlar az gibi
Sırf şeker değil canım karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, sık yemek de neden oluyor maalesef
Ya çogu şeyın yapılışını gorsek yemeyız zaten bence, goz gormeyınce gonul katlanıyo, zaten albenı yaratıyo onlat lezzetle bize bagımlılık yaptırıyollaaa
Bu hafta daha iyiydin sanki yarım kilodan fazla gider gibi hissediyorumBen 71 gorurum ınsss
beyaz ekmegın ustune sarelle sürüp kruvasan mı yapsam
ayda 1-2 kere oluyor canım. karnım tok olsa da 1-2 saat sonra hopp düşüyor
İnşallah , regl yaklastı ondan dolayı cok inmezse dıyorım,bide spora alışkın degıl bunyem şişkinlik olduysa , inş bakalımmmm canooo
