- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.661
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.662
Kreş elbette 2 buçuk yaş dolaylarında oluyor güvenemem kimseye öyle kreşte en azından kamera kayıtları var ha güvenebileceği adam akıllı biri olursa bakıcı da düşünebilirim
İnşallah öyle değildir yaJasminium84 ten hiç ses çıkmıyor endişeleniyorum ya ağır mı atlatıyor acaba ilk günler giriyordu.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.663
Allah korusun iyilerdir inşallah
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.664
Bende merak ettim girip bı ses verip gidiyordu en azından. İns firsati olmuyordur hazır evdeyken kızlarıyla vakit geçiriyordur iyiyi düşünelim iyi olsun
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.665
Valla ben de çok merak ediyorum nasıllar acaba
çocukları falan... inşallah iyilerdir
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.666
Hedefim 75,4 olsun canımUcmelekannesi
Kaydettim kizlar
Eline sağlık canım.16 NİSAN EKÜRİ LİSTESİ
@Breeze96 %-0.366 asliogretmen %0.207
G Goklerce %1.216 Beyaz leylak %1.316
kumsal68 %1.701
elfkkk %1.164
gulsum462 %0.650
yazarhanim35 %-1.420
@masal3487 %1.635 Fit mutlu anne %2.223
melonikruhban %0.399
@Pinarbartu %0
AÇIKLAMALAR
Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.
EKÜRİ DERECELERİ
Kizlar tebrikler
Fit mutlu anne
tek başına derece aldın canim benim artıma rağmen tebrikler
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.667
cgdmk
elfkkk
asliogretmen
M Manolya15
yazarhanim35
melonikruhban
Canlar hedef belirlemeye siz kaldiniz yazdınız da gormediysem kusura bakmayın
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.668
İnşallah kızlar dediğiniz gibi iyi düşünelim iyi olsunValla ben de çok merak ediyorum nasıllar acaba
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.669
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.670
69 dedi ucansupurgem bana
M Manolya15
Canlar hedef belirlemeye siz kaldiniz yazdınız da gormediysem kusura bakmayın
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.671
71_6969 dedi ucansupurgem bana
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.672
Bende merak ettim
Jasminium84
umarim hersey yolundadir normalde azalmis olmali belirtiler baya gun gecti
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.673
Bugun cok fena bir gun geciyorum kizlar cok aciktim tansiyonum dustu ellerim ayaklarim karincalaniyor
D’un gece yediklerimi cikarîca sahura kalkamayînca saati kapatmisim uyumusum kalktimki saat alti neyse dedim saglik olsun ama baya halsiz kaldim sûnun surasinda 1,5 saatim var
D’un gece yediklerimi cikarîca sahura kalkamayînca saati kapatmisim uyumusum kalktimki saat alti neyse dedim saglik olsun ama baya halsiz kaldim sûnun surasinda 1,5 saatim var
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.674
Canım aman iftarda güzel beslen lütfen etini sebzeni ye.Yemekten 2 saat sonrada meyveni ye.Evde vitamin takviyesi var mı onu da kullansan çok iyi olur .Bence kendini çok zorluyorsun yazık günah.miktarları az yersen bişey olmaz bence
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.675
17 Nisan menüm
Sahur:1parca haşlanmış tavuk
Çeyrek kk peynir
4 zeytin
1domates
4 biber
Yarım elma
2ceviz
1cay kaşığı bal
İftar:
1 kepçe yayla çorbası
2parca haşlanmış tavuk
Salata
1hurma
Su:2.5 litre
Spor (saat 13.00 da yaptım)
25 dk kardio
15 dk zumba
160 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Sahur:1parca haşlanmış tavuk
Çeyrek kk peynir
4 zeytin
1domates
4 biber
Yarım elma
2ceviz
1cay kaşığı bal
İftar:
1 kepçe yayla çorbası
2parca haşlanmış tavuk
Salata
1hurma
Su:2.5 litre
Spor (saat 13.00 da yaptım)
25 dk kardio
15 dk zumba
160 puan
U UcanSupurge G Goklerce
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.676
Yedikten sonra kusman canımı sıkıyor.Mide fıtığın olabilirmi acaba canım.
Hazımsızlık olup mu kusuyorsun.Dra görünmelisin bence
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.677
Aynen bana da hiç normal gelmiyor
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.678
Olur canım ama ne yapıyoruz ekürimiz ile yarışıyor muyuz, motive mi ediyoruz çok mu cahilim ne
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.679
Oruc bitsinde gidiyim ilac verecek kesin bari duzgun kullanirim
Mide fitigi ni ilk defa duydum yediklerim midemi yakiyo aci su geliyo bogazima dogru gerisi malum iste
cok guzel afiyet olsun canim allah kabul etsin
haklisin canim biraz zorluyorum kendimi vucudumla instlasiyorum vitamin hic kullanmadim meyvede cok az yerim y’a ama dzha saglikli beslenmem gerekiyo midemin sakasi yok galiba
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.680
16 NİSAN CUMA
Sahur
2 yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik
İftar
4 köfte
Salata
2 kepçe çorba
2.5 litre su
21:30 1 kayısı 1 hurma
17 NİSAN CUMARTESİ
Sahur
2 yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik
İftar
6 kaşık etli kuru fasulye
5 kaşık çorba (mercimek )
2 litre su (2.5 olacak )
Spor yok adımım çok düşük bugün kan şekerim düştü galiba elim ayağım titredi o yüzden hareket olarak bişey yapamadım)
U UcanSupurge
Sahur
2 yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik
İftar
4 köfte
Salata
2 kepçe çorba
2.5 litre su
21:30 1 kayısı 1 hurma
17 NİSAN CUMARTESİ
Sahur
2 yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik
İftar
6 kaşık etli kuru fasulye
5 kaşık çorba (mercimek )
2 litre su (2.5 olacak )
Spor yok adımım çok düşük bugün kan şekerim düştü galiba elim ayağım titredi o yüzden hareket olarak bişey yapamadım)
U UcanSupurge
