Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ucmelekannesi · 18 Nisan 2021

sabahvesen .!.:
16.04.2021 menü

10.30

Sade Türk kahvesi

2 kare çikolata

15.00

Sade Türk kahvesi

1 bardak kefir

18.00

Sade Türk kahvesi

20.00

Pizza

Kızarmış patates

Su:2.5 litre

17.04.2021 menü

14.00

Haşlanmış yumurta

3 adet eti form

Çingen salatası

Şekersiz çay

Azıcık krem peynir

14.30

Sade Türk kahvesi

16.00

Azıcık pide içine krem peyniri iki lokmalık

16.30

Sade filtre kahve

4 fıstık

18.30

Şinitzelli salata

1 bardak ayran ( yoğurdu kendim mayalamıştım )

20.00

Sufle

Su:2.5 litre

ek olarak bir demlik şekersiz çay ciddi ciddi 6-7 bardak içtim

Pizza mi kızarmış patates mi neyse neyse cuma menusuymus o

Cumartesi form bisküvi dışında güzel canim afiyet olsun

yazarhanim35 · 18 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Ekledim canim.
Çıkmışsın mapus damından
Üzülmek yok geri ineceksin nasilsa

İnşallah canım :)) çıktım çıktım

Allah düşürmesin üyelik olmadan okumak çok zor

yazarhanim35 · 18 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Pizza mi kızarmış patates mi neyse neyse cuma menusuymus o
Cumartesi form bisküvi dışında güzel canim afiyet olsun

Teşekkür ederim canım :) ekmek niyetine yedim onu da aslında 3 tanesi mi ne 1 dilim ekmeğe denk geliyor

Ucmelekannesi · 18 Nisan 2021

sabahvesen .!.:
İnşallah canım :)) çıktım çıktım Allah düşürmesin üyelik olmadan okumak çok zor

Ben bdv okurum arada ama yazmam hiç
Ama burayı okuyup yazamamak koyabilir bana da

yazarhanim35 · 18 Nisan 2021

Dün bir yere iş görüşmesine gittim allahım içim şişti 1 saat adam hayat hikayesini anlattı kendni övdü eski elemanı yerdi bir ara eski elemanı hakkında hırto bile dedi

4 kere adımı sordu görüşme boyunca Bir de çıkarken kartını verdi benim şahsi numaram yazıyor üstünde değerlendirmeye alalım mı sizi haber verin bize dedi yazmadım dahi adama. Aman aman uzak kalsın bana

yazarhanim35 · 18 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Ben bdv okurum arada ama yazmam hiç
Ama burayı okuyup yazamamak koyabilir bana da

Zaten laf yetiştirmekten canlandım ben

Ucmelekannesi · 18 Nisan 2021

sabahvesen .!.:
Zaten laf yetiştirmekten canlandım ben

Boşver anacım herkese yetisilirmi sen gitme oralara

yazarhanim35 · 18 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Boşver anacım herkese yetisilirmi sen gitme oralara

Okur geçerim artık :))

kumsal68 · 18 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Geçmiş olsun canım mideni ihmal etme bellimi birşey var hastaneler evet güvenilir değil ama yapacak bişey yok.
Baklavayi da eşinin yemesi iyi olmuş bayatlamış tır o zaten

Saol canim oruc bitsin gidicem simdi zaten olsen hastanelere almiyolar bu basit seyler icin burda ama aile dotoruda ilac verip gonderiyo

TemelinSafinazi · 18 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Öyle valla canım normal zamanda da kimseden bir şey isteyemem beklemem de her işimi kendim yaparım gelme amaçlarının yardım etmek destek olduğunu zannetmişim

Allah Allah niye kustun ki o kadar canım yanında biri var mı bari çocukla yalnız değilsindir inşallah

Ucmelekannesi .!.:
Niye bu kadar dokundu acaba ya. Her sene böyle mi oluyorsun canim. Geçmiş oslun

Bu nasıl bir eksidir tebrikler

Hayırlı geceler kızlar ben cuma günü unutmuşum ya iyi de değilim sürekli yatıyorum baş dönmesi mide bulantısı var sürekli gece yemiyordum şimdi yiyorum gene aynı bağışıklık çöktü benim bu sene sanırım dengesiz besleniyordum hiç iyi hissetmiyorum annemlerdeyim neyseki

melonikruhban .!.:
Madımak mııı .

ya ben Tokatlıyım. Ay nasıl canım çekti şu an anlatamam. Afiyetler olsun .bizim oralarda çok yapılır sevilir.

Benim menümde sağlıksız gelmiş sana

haklısın canım. ama ev arkadaşlarım hazırlıyorlar ben iftara zor yetişiyorum ne bulursam en sağlıklı olanından azıcık tırtıklıyorum elimden geldiğince .

Ramazan çarptı beni ya zaman geçmiyor . Bir üşüme var hep ve uykumu alamıyorum. Yeme düzenimi çok etkiliyor bu durumlar .

ya ramamzan benide kötü etkiliyor. acıkmıyor ama aptal gibiyim sürekli . sanada geçmiş olsun canım

bende de o durum oluyor yaa . sabit kalamıyorum hafiften bi alıyorum . buna engel olmak içinde sahurları iptal ettim. Bide sahur yapsam bırak vermeyi verdiysemde geri alıyorum

selam canım yenisin galiba hoşgeldin sağolasın
Hiç ama hiç acıkmıyorum tabi sofraya oturunca güzel yemekleri görünce de yeniyor ama yine de sanki hiç yememiş gibi baş dönmesi halsizlik oluyor
Sana da geçmiş olsun bu arada

kumsal68 · 18 Nisan 2021

Zeycan123 .!.:
Hayırlı geceler kızlar ben cuma günü unutmuşum ya iyi de değilim sürekli yatıyorum baş dönmesi mide bulantısı var sürekli gece yemiyordum şimdi yiyorum gene aynı bağışıklık çöktü benim bu sene sanırım dengesiz besleniyordum hiç iyi hissetmiyorum annemlerdeyim neyseki

Gecmis olsun canim dikkat et kendine

ela_2019 · 18 Nisan 2021

Ayla- .!.:
Anlıyorlar mı peki uyarınca ben kırk kere de uyarsam aynı

41 kere de olsa uyarmaya devam.

Goklerce .!.:
Ayy insallah mezun oluruz biran once, sen gittin ben de meydani bos buldum gectim seni

Evet ya gelene kadar baya arayı açmış olacaksin.
Cok sevindim senin adına gerçekten. En kisa zamanda helimiz hedefimize ulasalim insallah.

kumsal68 .!.:
Oruc bitsinde gidiyim ilac verecek kesin bari duzgun kullanirim
Mide fitigi ni ilk defa duydum yediklerim midemi yakiyo aci su geliyo bogazima dogru gerisi malum iste

cok guzel afiyet olsun canim allah kabul etsin

haklisin canim biraz zorluyorum kendimi vucudumla instlasiyorum vitamin hic kullanmadim meyvede cok az yerim y’a ama dzha saglikli beslenmem gerekiyo midemin sakasi yok galiba

Reflu falan mi acaba. Bana reflu gibi geldi.

Ezogelin56 .!.:
Az az da olsa vermek lazım ama insam da tuzlu çekirdek çitlemeyi ösluyo yaaa

Çekirdeksiz aslaaa

30 kiloyu her gun 1 avuç kabak yiyerek verdim valla

Beyaz leylak .!.:
Ezocum bir dİyetisyenin listesini takip ediyorum nerdeyse harfi harfine uyguluyorum ekmeği tamamen kesmek iyi geldi bana takılmış kalmıştım hem +800 dü pazartesi onu verdim hem de -800 e geçtim .Tabiki ekmeksiz bir beslenme düşünmüyorum günde 2-3 dilim yiyeceğim ama 57 olana kadar disiplinli bir şekilde uyacağım bu diyete

Bendeee istiyorum listeyi. Ne güzel verdirmiş leylagim.

UcanSupurge .!.:
Şu kıtlık psikolojisi nerden gelmiş yerleşmiş ben de yola çıkacağımız zaman tıka basa yerim yanıma erzak alırım molalarda stok da eklerim

Yaa sorma. Bi ara yemin etmeden yediklerime dikkat edip kilo verdim, sonra ne olduysa yemin edeyim dedim Allah im yemin edene kadar bi dünya şey yedim. Halbu ki gayet iyi ilerliyordum.

Ayla- .!.:
Aynen ya ben az sanıyodum

Emziriyorsan faydasi oluyordur. Bebelerimiz hemen hemen aynı

Goklerce .!.:
Canim bal olmadigi zaman sekerle yapardi, bal varsa balla yapardi, karnim agridignda hala yaparim ben balla iyi gelir ama regl agrisinda denemedim

Tatli disinda guzel canim afiyet olsun

Ben daha da kalorisiz olani soyliyim dene.
Karin ağrısını hemen geçiriyor bizde. Nane

Sadece nane demleyip iciyoruz cok işe yarıyor

Ayla- .!.:
Sudan zarar gelmez bence ya bilmem yine de ama

Fazlası bobrekleri yoruyormuş canim. Kilon kaç bılmiyorum ama kilo×30 ml galiba emzirme varsa +1 1.5 .eklenebilir

Goklerce · 18 Nisan 2021

ela_2019 .!.:
41 kere de olsa uyarmaya devam.

Evet ya gelene kadar baya arayı açmış olacaksin.
Cok sevindim senin adına gerçekten. En kisa zamanda helimiz hedefimize ulasalim insallah.

Reflu falan mi acaba. Bana reflu gibi geldi.

Çekirdeksiz aslaaa 30 kiloyu her gun 1 avuç kabak yiyerek verdim valla

Bendeee istiyorum listeyi. Ne güzel verdirmiş leylagim.

Yaa sorma. Bi ara yemin etmeden yediklerime dikkat edip kilo verdim, sonra ne olduysa yemin edeyim dedim Allah im yemin edene kadar bi dünya şey yedim. Halbu ki gayet iyi ilerliyordum.

Emziriyorsan faydasi oluyordur. Bebelerimiz hemen hemen aynı

Ben daha da kalorisiz olani soyliyim dene.
Karin ağrısını hemen geçiriyor bizde. Nane
Sadece nane demleyip iciyoruz cok işe yarıyor

Fazlası bobrekleri yoruyormuş canim. Kilon kaç bılmiyorum ama kilo×30 ml galiba emzirme varsa +1 1.5 .eklenebilir

Olsun canim, simdi aldiklarini daha hizli verirsin odem falan vardr yeter ki basla senden ne kurtulur ki

Bak naneyi bilmiyordum, taze nane mi ?

Beyaz leylak · 18 Nisan 2021

ela_2019 .!.:
41 kere de olsa uyarmaya devam.

Evet ya gelene kadar baya arayı açmış olacaksin.
Cok sevindim senin adına gerçekten. En kisa zamanda helimiz hedefimize ulasalim insallah.

Reflu falan mi acaba. Bana reflu gibi geldi.

Çekirdeksiz aslaaa 30 kiloyu her gun 1 avuç kabak yiyerek verdim valla

Bendeee istiyorum listeyi. Ne güzel verdirmiş leylagim.

Yaa sorma. Bi ara yemin etmeden yediklerime dikkat edip kilo verdim, sonra ne olduysa yemin edeyim dedim Allah im yemin edene kadar bi dünya şey yedim. Halbu ki gayet iyi ilerliyordum.

Emziriyorsan faydasi oluyordur. Bebelerimiz hemen hemen aynı

Ben daha da kalorisiz olani soyliyim dene.
Karin ağrısını hemen geçiriyor bizde. Nane
Sadece nane demleyip iciyoruz cok işe yarıyor

Fazlası bobrekleri yoruyormuş canim. Kilon kaç bılmiyorum ama kilo×30 ml galiba emzirme varsa +1 1.5 .eklenebilir

Tamam canım yazayım sana

Beyaz leylak · 18 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Afiyet olsun canim guzel menu

iradene hayranim ekurim

haklisinn canim cok Saol

afiyet olsun canim guzel menu

afiyet olsun canim tahin li tatli agirdir ya biraz

evet canim sahursuz daha rahat tutuyorum iki gun sahur yaptim midem hep sis gibiydi o yuzden kaldirdim sahuru

Bende senin azmine sabrına hayranım

Beyaz leylak · 18 Nisan 2021

Aynen

UcanSupurge · 18 Nisan 2021

Günaydın kızlar

hafsa_su · 18 Nisan 2021

askrhpozitif .!.:
transvers miyelit diye bi hastalıkmis abla boynundan aşağısıni hareket ettiremiyor omuriligini olduğu gibi sarmış

Benim de dayima ayni hastalik teshisi kondu.nerde hangi doktora gosterdiniz tedavi yapabildiler.mi

Fit mutlu anne · 18 Nisan 2021

melonikruhban .!.:
Merhaba güzellikler

Menüm 16.03.2021

İftar
Domates çorbası
2 kaşık pilav
Fırın sebze yoğurtlu az yağlı.

Menüm 17.03.2021 iftar

Yayla çorbası
1 küçük karnıyarık
Salata

Afiyet olsun canım güzel menü

gulsum462 .!.:
Afiyet olsun canım

Saol canım

gulsum462 .!.:
Kahvaltı 12:00
2 dilim kızarmış beyaz ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 dilim köy peyniri
1 çeri domates
2 dilim salatalık
1 tk bal

Ara öğün: 15:00
3 ceviz

Akşam yemeği 17:30
2 haşlanmış tavuk Baget
1 kase cacık
1 çatal salçalı makarna (eşime yapmıştım sadece 1 çatal aldım tadımlık)

Ara öğün 18:30
2 hurma

birazdan yeşil çay demleyeceğim

Afiyet olsun canım güzel menü

Goklerce .!.:
Guzel canim afiyet olsun

Saol canım

Goklerce .!.:
17.04.2021
Sahur
3 yk yulaf, yogurt, 1 kucuk muz

Iftar
2 kepce ispanak(az bulgurlu), yogurt
1 yk somura tava(bir ot turu)
3 hurma 1 kayisi

Su:2 -2.5 lt civari olur
Spor yok ama uzun zamandr boyle yorulmamistim belim koptu agridan

Melek963 .!.:
17 Nisan
8.00 limonlu su ve 1 tane lokum (karnım için)
9.00 haşlanmış yumurta
Yeşillik
Salatalık
Domates
1 dilim peynir

Askam
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase et
Bir kase yoğurt
Su. 1.5
Spor 45 dakka leysie
U UcanSupurge

Afiyet olsun kızlar güzel menü

Ucmelekannesi .!.:
17 Nisan cumartesi
13 50
2 dlm ekmek
1 kase yoğurt
1dlm peynir
1 haslanmis yumurta

19.35
1 kase şehriye çorbası
Salata
Köz yeşil biber sarımsaklı yoğurtlu
Tahinli tatlı 1 kare dlm kek kadar

Şu 3litre

Afiyet olsun canım tahinliyo bı dilimle bırakman süper

kumsal68 .!.:
U UcanSupurge G Goklerce
17 Mart cumartesi
Sahur yok

iftar
3 parca kotlet izgara et
3 yk sebzeli bulgur
3 yk cobàn salatasi

3 litre su

1500 ip 300 p
30 dk bantta yuruyus (6,9 hizla)90 p
Adim 100 p = 490 pEki Görüntüle 2828191

Afiyet olsun canım güzel menü

Dream00 .!.:
Hayirli geceler herkese bu hafta 4 gün iznim var gelmeye calisicam ins

İyi dinlemeler canım

kumsal68 .!.:
Afiyet olsun canim guzel menu

Saol canım

asliogretmen .!.:
Canlar bugün benim de biraz ateşim vardı. Gün boyu halsizdim. Yatıp durdum.

16 Mart Menü

Sahur : 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 1 elma

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 4 yk patlıcan yemeği, 2 kaşık yoğurt

2 litre su

17 Mart Menü

Sahur : 1 elma

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 3 yk patlıcan yemeği

ilerleyen saatlerde 1 elma ve 1 portakal yedim.

Yarın niyetlenebilir miyim bilmiyorum

U UcanSupurge

Ucmelekannesi canım hedefim 68,800 olsun, olur mu ? Teşekkür ederim.

Afiyet olsun canım güzel menüler geçmiş olsun şimdi nasılsın

Ucmelekannesi .!.:
Afiyet olsun canim. Güllaç çok geç saatte değilse telafi edilebilir

21:00 da idi ama geç yattık sıkıntı olmaz insAllah

sabahvesen .!.:
Selam kızlar banım açılmış :) ben geldim 2 gün bol kaçamaklı ve kafa dinlenmeli oldu ama yarından itibaren tam gaz devam ve inşallah bayrama kadar kaçamak yapmadan devam edicem :)

Hg canım

sabahvesen .!.:
16.04.2021 menü

10.30

Sade Türk kahvesi

2 kare çikolata

15.00

Sade Türk kahvesi

1 bardak kefir

18.00

Sade Türk kahvesi

20.00

Pizza

Kızarmış patates

Su:2.5 litre

17.04.2021 menü

14.00

Haşlanmış yumurta

3 adet eti form

Çingen salatası

Şekersiz çay

Azıcık krem peynir

14.30

Sade Türk kahvesi

16.00

Azıcık pide içine krem peyniri iki lokmalık

16.30

Sade filtre kahve

4 fıstık

18.30

Şinitzelli salata

1 bardak ayran ( yoğurdu kendim mayalamıştım )

20.00

Sufle

Su:2.5 litre

ek olarak bir demlik şekersiz çay ciddi ciddi 6-7 bardak içtim

Afiyet olsun canım dün güzel ama diğer menü cisli olmuş biraz

Fit mutlu anne · 18 Nisan 2021

Günaydın kızlar

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Yazar Hanım

Popüler Üye

Dua et 💛 Sabret 🧡 Şükret ❤️

Popüler Üye

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Guru

🪻⚘️🌱🌹🍀

🪻⚘️🌱🌹🍀

🪻⚘️🌱🌹🍀

🦉

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Benzer Konular