Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 18 Nisan 2021

Ezogelin56 .!.:
Bugun

09.00 1 kucuk tava soganlı mantarlı yumurta,1 dilim peynir,1dilim tb ekmek

13.00 az mantar (sabahtan artan),1 dilim tb ekmek

15.00 sütlü turk kahve

18.00 1 tabak kıymalı karnıbahar yemegı,1 tabak tarhanacorba( kızlar kaşık yedıgımde gece yemeklere saldırıyorum beni mazur gorun :)))) olcak
Sporstandart karın sırt

Su 3 litre olcak

Afiyet olsun canım dünkü menün nerde ?

Manolya15 · 18 Nisan 2021

asliogretmen .!.:
Canım eşim perşembe günü kovid pozitif çıktı, muhtemelen bana da bulaştırdı

Sanırım canım Halsiz ama anlatılanlara göre iyi .

Teşekkür ederim canım

Aaaa çok geçmiş olsun canım , inş kolay atlatıyosunuzdur

Manolya15 · 18 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Afiyet olsun canım dünkü menün nerde ?

Hiç gozunden kaçmıyor yaaaaa, hamilelik senı hç etkılememıs masallah :)))
.09.00 1 haslanmıs yumurta,1 dilim peynir,1 dilim tb ekmek

13.00 labneli biberli omlet,1 dilim tb ekmek

18.00 1 minik karnıyarık,1 dilim tb ekmek

Spor aynı

Su 3,litre

Manolya15 · 18 Nisan 2021

asliogretmen .!.:
Canlar bugün benim de biraz ateşim vardı. Gün boyu halsizdim. Yatıp durdum.

16 Mart Menü

Sahur : 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 1 elma

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 4 yk patlıcan yemeği, 2 kaşık yoğurt

2 litre su

17 Mart Menü

Sahur : 1 elma

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 3 yk patlıcan yemeği

ilerleyen saatlerde 1 elma ve 1 portakal yedim.

Yarın niyetlenebilir miyim bilmiyorum

U UcanSupurge

@Ucmelekannesi canım hedefim 68,800 olsun, olur mu ? Teşekkür ederim.

Şuan kovidmisiniz,bagısıklıgınuzdüşmesin?

UcanSupurge · 18 Nisan 2021

sabahvesen .!.:
16.04.2021 menü

10.30

Sade Türk kahvesi

2 kare çikolata

15.00

Sade Türk kahvesi

1 bardak kefir

18.00

Sade Türk kahvesi

20.00

Pizza

Kızarmış patates

Su:2.5 litre

17.04.2021 menü

14.00

Haşlanmış yumurta

3 adet eti form

Çingen salatası

Şekersiz çay

Azıcık krem peynir

14.30

Sade Türk kahvesi

16.00

Azıcık pide içine krem peyniri iki lokmalık

16.30

Sade filtre kahve

4 fıstık

18.30

Şinitzelli salata

1 bardak ayran ( yoğurdu kendim mayalamıştım )

20.00

Sufle

Su:2.5 litre

ek olarak bir demlik şekersiz çay ciddi ciddi 6-7 bardak içtim

Mahpus damlarında ne kadar kahve çay içmişsin ayrıca bu mesajları ben nasıl kaçırdım

pizza , sufle anladın sen onu :KK8:

UcanSupurge · 18 Nisan 2021

Ezogelin56 .!.:
Hiç gozunden kaçmıyor yaaaaa, hamilelik senı hç etkılememıs masallah :)))
.09.00 1 haslanmıs yumurta,1 dilim peynir,1 dilim tb ekmek

13.00 labneli biberli omlet,1 dilim tb ekmek

18.00 1 minik karnıyarık,1 dilim tb ekmek

Spor aynı

Su 3,litre

Yok kız nasıl olmuşsa kaçırmışım

yazarhanim35 in menülerini senin alıntıda fark ettim

askrhpozitif · 18 Nisan 2021

hafsa_su .!.:
Benim de dayima ayni hastalik teshisi kondu.nerde hangi doktora gosterdiniz tedavi yapabildiler.mi

Ankarada tedavi oldular suan cok sukur eskısı gıbı uzun ve zorlu bir surectı ama gectı sukur dayınıza cok gecmıs olsun

gulsum462 · 18 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
@Dream00 gulsum462 Eki Görüntüle 2828199

Artık her gün midem bulanana kadar su içiyorum

Zeycan123 .!.:
Hayırlı geceler kızlar ben cuma günü unutmuşum ya iyi de değilim sürekli yatıyorum baş dönmesi mide bulantısı var sürekli gece yemiyordum şimdi yiyorum gene aynı bağışıklık çöktü benim bu sene sanırım dengesiz besleniyordum hiç iyi hissetmiyorum annemlerdeyim neyseki

selam canım yenisin galiba hoşgeldin sağolasın
Hiç ama hiç acıkmıyorum tabi sofraya oturunca güzel yemekleri görünce de yeniyor ama yine de sanki hiç yememiş gibi baş dönmesi halsizlik oluyor
Sana da geçmiş olsun bu arada

Kıyamam sana. Ben de 3-4 yıl önce böyleydim. Sağlıksız bir diyet yapıp kiloları çok çabuk verdim. Sonra baş dönmesi mide bulantısı aylarca peşimi bırakmadı. Sonra hiç diyet yapamadım. Sürekli yedim. 30 kilo aldım canım. Babam yemediğim için vücudumun iflas ettiğini filan söylemişti

bunun ardından anksiyete bozukluğu oldu. Sürekli ölüm korkusuyla yaşadım. Psikiyatrim de yakınlarda çok kilo verdin mi deyince şok geçirdim. Yaşadığım şeyler ve gıdasızlık depresyona sebep olmuş ve böyle bir rahatsızlıkla karşılaşmışım. Şimdi çok temkinliyim canım. Seni Allah korusun. İnşallah hiçbir şeyin yoktur.

Melek963 .!.:
Biz Ankara'da donayrik daha petek yaikiyoruz

Ben de Dikmen’de oturuyorum. 40-45 yakılıyorum hala ya. Geceleri çok üşüyoruz.

kumsal68 .!.:
Bugun niyet etmedim kizlar sabah ucte uyandim midem yine kotu et cok geldi bana buyuktu cunki dilimler hala midem patliyo tartilmaya korkuyorum

Bugun helva yapip dagiticam annem babam hayrina insallah tuttrabilirim

Allah kabul etsin canım benim. Güzelce beslen. Meyveni, sebzeni, etini, yoğurdunu bol bol tüket.

Fit mutlu anne · 18 Nisan 2021

Ezogelin56 .!.:
Bugun

09.00 1 kucuk tava soganlı mantarlı yumurta,1 dilim peynir,1dilim tb ekmek

13.00 az mantar (sabahtan artan),1 dilim tb ekmek

15.00 sütlü turk kahve

18.00 1 tabak kıymalı karnıbahar yemegı,1 tabak tarhanacorba( kızlar kaşık yedıgımde gece yemeklere saldırıyorum beni mazur gorun :)))) olcak
Sporstandart karın sırt

Su 3 litre olcak

Ezogelin56 .!.:
Hiç gozunden kaçmıyor yaaaaa, hamilelik senı hç etkılememıs masallah :)))
.09.00 1 haslanmıs yumurta,1 dilim peynir,1 dilim tb ekmek

13.00 labneli biberli omlet,1 dilim tb ekmek

18.00 1 minik karnıyarık,1 dilim tb ekmek

Spor aynı

Su 3,litre

Güzel menüler canım afiyet olsun

asliogretmen · 18 Nisan 2021

Ezogelin56 .!.:
Şuan kovidmisiniz,bagısıklıgınuzdüşmesin?

Evet canım eşim kovid, muhtemelen bana da bulaştırdı. Ama çok şükür bugün daha iyiyim. Teşekkür ederim.

asliogretmen · 18 Nisan 2021

Fit mutlu anne .!.:
Afiyet olsun canım güzel menü

Saol canım

Afiyet olsun canım güzel menü

Saol canım

Afiyet olsun kızlar güzel menü

Afiyet olsun canım tahinliyo bı dilimle bırakman süper

Afiyet olsun canım güzel menü

İyi dinlemeler canım

Saol canım

Afiyet olsun canım güzel menüler geçmiş olsun şimdi nasılsın

21:00 da idi ama geç yattık sıkıntı olmaz insAllah

Hg canım

Afiyet olsun canım dün güzel ama diğer menü cisli olmuş biraz

Sağ olasın Hafizeciğim, bugün daha iyiyim

Ayla- · 18 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Geçmiş olsun canım aslında güzel besleniyorsun galiba neden mide bulantısı baş dönmesi olsunki tansiyon düşüklüğü vb.olabilir.Bağışıklığa dikkat bu aralar çok ihtiyacımız var

Tel şehriyeli hiç denemedim olabilir kulağa hoş geliyor ama buğday mı yoksa şehriye mi daha kalorili olur diye düşündüm hemen

Buğday daha iyi bence. Öyle de yapıyorum ben bugday nohut fasulye o şekilde de güzel oluyor ama tel sehriye hemen pişiyor kolaya kaçmak isteyince yapıyorum

Ilyusa · 18 Nisan 2021

Ezogelin56 .!.:
Ben kaçırmışım hayırdır ne amelıyatı gecmıs olsun canım

geniz eti var kizimda
o alinacak canim

asliogretmen .!.:
Evet canım eşim kovid, muhtemelen bana da bulaştırdı. Ama çok şükür bugün daha iyiyim. Teşekkür ederim.

gecmis olsun insalalh hafif atlatirsiniz

asliogretmen · 18 Nisan 2021

medine66 .!.:
geniz eti var kizimda
o alinacak canim

gecmis olsun insalalh hafif atlatirsiniz

İnşallah canım, Allah razı olsun

Ilyusa · 18 Nisan 2021

bende daldim direk sohbete

bugun tartildim malesef nerdeyse verdigim kilolari almaisim

67 kg cikmissim
online diyetisyen buldum ona basliycam
ayni zamanda burfada olmak istiyorum
bu sefer diyetisyenle destekleyip korumayi basarmak istiyorum

Beyaz leylak · 18 Nisan 2021

medine66 .!.:
bende daldim direk sohbete

bugun tartildim malesef nerdeyse verdigim kilolari almaisim
67 kg cikmissim
online diyetisyen buldum ona basliycam
ayni zamanda burfada olmak istiyorum
bu sefer diyetisyenle destekleyip korumayi basarmak istiyorum

Üzüldüm almana canım kaç ile mezun olmuştun ?57 mi eğer öyleyse çok kısa sürede almışsın nasıl oldu ?

gulsum462 · 18 Nisan 2021

medine66 .!.:
bende daldim direk sohbete

bugun tartildim malesef nerdeyse verdigim kilolari almaisim
67 kg cikmissim
online diyetisyen buldum ona basliycam
ayni zamanda burfada olmak istiyorum
bu sefer diyetisyenle destekleyip korumayi basarmak istiyorum

İnşallah en kısa sürede verirsin canım

Ilyusa · 18 Nisan 2021

j

Beyaz leylak .!.:
Üzüldüm almana canım kaç ile mezun olmuştun ?57 mi eğer öyleyse çok kısa sürede almışsın nasıl oldu ?

hemen hemen o kilolarda olmustum
10 kg felan almis oldum en az..
sabah gozumu acar acmaz biseyler yemek istiyidum taki yatana kadar
daha cok can sikintisindan yedim hep
sporda yapmadim hic

Ilyusa · 18 Nisan 2021

gulsum462 .!.:
İnşallah en kısa sürede verirsin canım

insalalh canim

Beyaz leylak · 18 Nisan 2021

medine66 .!.:
j

hemen hemen o kilolarda olmustum
10 kg felan almis oldum en az..
sabah gozumu acar acmaz biseyler yemek istiyidum taki yatana kadar
daha cok can sikintisindan yedim hep
sporda yapmadim hic

O zaman buralardan ayrılma canım ipin ucu kaçınca yakalayamıyorsun tekrar başla .Yemek yemek çok güzel seni çok iyi anlıyorum ben çok severim yemeği

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

Guru

Guru

Guru

🦉

🦉

Nirvana

Karbonhidrat Kraliçesi

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

81.05 🫣 güncel:75,35

81.05 🫣 güncel:75,35

🌵

Guru

81.05 🫣 güncel:75,35

Guru

🪻⚘️🌱🌹🍀

Karbonhidrat Kraliçesi

Guru

Guru

🪻⚘️🌱🌹🍀

Benzer Konular