- Konu Sahibi Handandandan
- #435.921
Hahaha seni yaramaZzz seniiimapıslıkta yedim azıcık ama bugünden itibaren tam gaz dikkate devam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.922
Oda değil beybisi ama neyse.Sanal ortam herkes ismini vermek istemez
Benim kendi adım yaBenim eski nickim adım soyadımdı resmen
ben niye öyle yaptım bilmiyorum.@Breeze96 eşim takip edemesin diye kendi adımı yazmadım demişsin de benimki tartının üstünde nicki görüyor sürekli
kesin gelip bakıyordur ne yazıyorum diye ahahaha
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.923
Hahaha seni yaramaZzz seniii
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.924
Kahvaltı 12:45
2 dilim kızarmış mayasız ekmek
3 yk sucuklu Menemen (yumurtasız)
1 dilim köy peyniri
1 tk bal
1 Çatal patatesli yumurta (eşime yaptım sadece 1 çatal aldım tadımlık)
Ara öğün: 15:00
3 çilek
Akşam yemeği 17:30
3 küçük etli biber dolması (boyutları küçüktü 3 tane yedim)
3 yk sarımsaklı yoğurt
Ara öğün 20:30
1 fincan yeşil çay
Su: 2,5 lt
2 dilim kızarmış mayasız ekmek
3 yk sucuklu Menemen (yumurtasız)
1 dilim köy peyniri
1 tk bal
1 Çatal patatesli yumurta (eşime yaptım sadece 1 çatal aldım tadımlık)
Ara öğün: 15:00
3 çilek
Akşam yemeği 17:30
3 küçük etli biber dolması (boyutları küçüktü 3 tane yedim)
3 yk sarımsaklı yoğurt
Ara öğün 20:30
1 fincan yeşil çay
Su: 2,5 lt
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.925
18 Nisan Pazar
Sahur
1 yumurtadan omlet
1 haşlanmış patates
Yarım dilim peynir
5 zeytin
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
3 hurma
1 kepçe şehriye çorbası
2 servis kaşığı kuru biber kavurmasi
Yarım kase kadar tavuk sote
Yoğurt
3 yaprak sarma
21:30
1 top dondurma
1 külah
Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş 180 puan G Goklerce
Sahur
1 yumurtadan omlet
1 haşlanmış patates
Yarım dilim peynir
5 zeytin
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
3 hurma
1 kepçe şehriye çorbası
2 servis kaşığı kuru biber kavurmasi
Yarım kase kadar tavuk sote
Yoğurt
3 yaprak sarma
21:30
1 top dondurma
1 külah
Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş 180 puan G Goklerce
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.926
Pandeminin başından beri ekmeğimizi kendim yapıyorum canım.Genellikle her gün iki ekmek veya iki bazlama yapıyorum.Kendim için de tambugday yada çavdar dan yapıp dilimleyip buzluğa atıyorum.Yemek istediğimde çıkartıp yiyorum.Harika görünüyorlar canımkaç günde bir yapıyorsun ekmekleri? Sen de korona sürecinde mi başladın ekmek yapmaya ?
Ahahaha kaptanım azıcık yiyeceğim
Canım saatlerini de yazsan süper olur. Akşam mantı fazlalık sanki?
Afiyet olsun canım çok güzel menü. Ekmek yok
Valla öyle. Ama ben vazgeçemiyorum. Normalde akşamları da acayip ekmek yerdim. Onu bıraktım. ekmeksiz yemek yediğim zaman midem bulanıyordu. Kahvaltıdaki ekmeği bırakamıyorum maalesef
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.927
Yaa tüh insAllah verir korumayı başarırsın bu sefer cnmbende daldim direk sohbete
bugun tartildim malesef nerdeyse verdigim kilolari almaisim
67 kg cikmissim
online diyetisyen buldum ona basliycam
ayni zamanda burfada olmak istiyorum
bu sefer diyetisyenle destekleyip korumayi basarmak istiyorum
Afiyet olsun canım süper menü
Hem dolma hem mantı olmamış cnm onun dışında güzel afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.928
Akşam biraz kalabalık olmuş sanki canım
ama karbon ağırlıklı değil allahtan Ben de haftada 1 gün mayasız ekmek yapıyorum ( eşim reflü diyetindeydi) bütün hafta yiyoruz. Dolaba atıyorum ekmekleri. Her gün her gün iyi uğraşıyorsun
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.929
Dikkat edin kız kocalara yakalanmayın.Benim kendi adım ya
@Breeze96 eşim takip edemesin diye kendi adımı yazmadım demişsin de benimki tartının üstünde nicki görüyor sürekli
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.930
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.931
Eşim ve küçük oğlum taze seviyor ne yapıyım kıyamıyorum.Akşam biraz kalabalık olmuş sanki canım
Ben de haftada 1 gün mayasız ekmek yapıyorum ( eşim reflü diyetindeydi) bütün hafta yiyoruz. Dolaba atıyorum ekmekleri. Her gün her gün iyi uğraşıyorsun
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.932
U
UcanSupurge
G
Goklerce
18 Mart menum
Sabah 1
1 haslanmis yumurta
4 zeytin
1 dilim peynir
Yarim domates
1 dilim ekmek
ara
Sekersiz kahve
aksam 18:00
Avuc ici kadar et
Iki yk bulgur pilavi
3 litre su
1000 ip 200 p
Adim 80 p
18 Mart menum
Sabah 1
1 haslanmis yumurta
4 zeytin
1 dilim peynir
Yarim domates
1 dilim ekmek
ara
Sekersiz kahve
aksam 18:00
Avuc ici kadar et
Iki yk bulgur pilavi
3 litre su
1000 ip 200 p
Adim 80 p
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.933
Hepinize hayirli iftarlara afiyet olsun hepinize kuzlar
Gecmis yapicam ama sonra kizlar hic iyi degilim karin agrisi mide bilantisi midemi usuttum galiba asirigaz var karnim sis balon gibi noldu anlamadim yarina toparlarim insallah
Gecmis yapicam ama sonra kizlar hic iyi degilim karin agrisi mide bilantisi midemi usuttum galiba asirigaz var karnim sis balon gibi noldu anlamadim yarina toparlarim insallah
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.934
Evet cnm kalan yemekleri bitirdik şükür bugün sahuru yulafla yapmak var niyetimde bklm değişmezse fikrimAkşam biraz kalabalık olmuş sanki canım
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.935
1 tabak tarhana büyük tabak değilse güzel bence canim
Güzel canim afiyet olsun canim
Hoşgeldin canım daha sık gel buralara hızlı almışsın bence çabuk gider
Menü gayet güzel canim yulaf ezmesi de çok aşırı değilse güzel menu
Mantı ve biber dolmanin oranları çok fazla değil gibi o yüzden güzel bence canim
Güzel menü bence canim afiyet olsun
Afiyet olsun canim güzel menü bence
Ah o dondurma
afiyet olsun canim
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.936
Saol cnm
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.937
Yok cnm 3 yk yulafa 2 çay bardağı su yarım çay bardağı sütle yapıyorum1 tabak tarhana büyük tabak değilse güzel bence canim
Güzel canim afiyet olsun canim
Hoşgeldin canım daha sık gel buralara hızlı almışsın bence çabuk gider
Menü gayet güzel canim yulaf ezmesi de çok aşırı değilse güzel menu
Mantı ve biber dolmanin oranları çok fazla değil gibi o yüzden güzel bence canim
Güzel menü bence canim afiyet olsun
Afiyet olsun canim güzel menü bence
Ah o dondurma
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.938
Cok gecmis olsun canim, insallah biran once cozersin mide problemini cok zor gercekten...Allah niyetini kabul etsin canim
Guzel ca afiyet olsun
Guzel canim afiyet olsun
Guzel menu afiyet olsun
Guzel ama aksam biraz fazla gibi
Guzel menu afiyet olsun
Evet canm ya ben de doymam sanirdim ama rahat doyuyorum yani
tabi canim boyle hamur isleri cekiyor o ayri Kiz ne degisik kocalarinjZ varBenim kendi adım ya
@Breeze96 eşim takip edemesin diye kendi adımı yazmadım demişsin de benimki tartının üstünde nicki görüyor sürekli
benm ki insta bile kullanmiyor kaldi ki kadnlar kulubu 
Gun icine yayinca biraz kalabalik gorunuyor ama olculu gibi
Guzel menu canim afiyet olsun, cok gecmis olsun ayaklarini sicak tut...dun arkadas burda nane cayi demistj baska kisilerden de duydum , demleyip ic istersen iyi gelir
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.939
Güzel menü canım afiyet olsun
Ben sana teşhisi koydum
gastrit Afiyet olsun canım benim. Menülerini takip ediyorum büyük oranda karbonu çıkardın Ramazan başladığından beri
- Konu Sahibi Handandandan
- #435.940
18.04.2021
Sahur
1 haslnms yumrta,1 kofte,1.5 dlm peynr,7 zeytin,havuc, maydanoz
Iftar
1 kepce mercimk corbasi, avuc ici kadar guvecin eti, salata, 2 kayisi, 1 hurma
Su: 2 lt olur belki daha fazla
Spor yok ama aksama kadar disarda dolastik tempolu yuruyus diyemem , telefonda yoktu adim sayim da yok malesef
Sahur
1 haslnms yumrta,1 kofte,1.5 dlm peynr,7 zeytin,havuc, maydanoz
Iftar
1 kepce mercimk corbasi, avuc ici kadar guvecin eti, salata, 2 kayisi, 1 hurma
Su: 2 lt olur belki daha fazla
Spor yok ama aksama kadar disarda dolastik tempolu yuruyus diyemem , telefonda yoktu adim sayim da yok malesef
