Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Beyaz leylak · 23 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Ayy canm yaa seni oyle iyi anliyorum ki gercekten insan caresiz hissediyor

Guzel canm bak sabret, ben de yarin insallah guzel bir eksi gorursem pasta yiyecegm yarin dogum gunum

Guzel canim, listede degilsin ama yediklerin yarina siskinlik yapabilir

Guzel canim simdi listede degilsin ama ozellikle listede olanlar olarak tartidan onceki gun kuru fasulye bakliyat gibi siskinlik yapacak seyler yemiyoruz

Kiz deger miydi dondurma ugruna ac kalmaya

Doğum gününün cumaya gelmesi ne kadar güzel olmuş cuma kaçamağı olarak pastanı yersin gönül rahatlığıyla

bu arada 12 yı geçtiğine göre artık Cuma iyiki doğdun nice senelere

kumsal68 · 23 Nisan 2021

sabahvesen .!.:
22.04.2021 menü

12.30

Sade Türk kahvesi

13.20

Yulaf lapası

15.30

Bir avuç leblebi

1 tatlı kaşığı kuru üzüm

4 fıstık

Şekersiz çay

1 tatlı kaşığı dondurma

16.30

Sade Türk kahvesi

Su:2.5 litre

@masal3487

Yarina guzel hazirlik olmus afiyet olsun

Breeze96 .!.:
22 Nisan menüm

Sahur:
1dilim tam buğday ekmeği
1haslanmis yumurta
Çeyrek kk peynir
4 zeytin
4 yenidünya

İftar:
1kepce tarhana çorbası
5 YK sebzeli tavuk sote
Salata
2 bardak ayran
1hurma

Su:2.5 litre
Spor:40 dk yürüyüş
120 puan
U UcanSupurge G Goklerce

Afiyet olsun canim guzel menu

Goklerce .!.:
22.04.2021
Sahur
1.5 sb sut,3 yk yulaf,2 ceviz

Iftar
1 keoce domates crbasi, salata
1 biber dolmasi(kiymali,bulgurlu),3 hurma

Su:2 lt
Spor sadece 6 bin adim

Afiyet olsun canim 1 biber le nasil doydun bn cok severim ama yapmadim jeun zamandir biliyomki cok yiycem

Beyaz leylak .!.:
22 Nisan Perşembe Menüm
Sahur
2 yumurta
1 dilim peynir
Domates maydanoz

İftar
İki kepçe şehriye çorbası
5 kaşık taze fasulye
3 kaşık yoğurt +2 kaşık keten tohumu

09:30 Yeşil çay +3 kuru erik
2.5 litre su
U UcanSupurge

Afiyet olsun canim umarim yarina wc problemini halletmis oluruz

gulsum462 .!.:
Kahvaltı 09:00
2 dilim tost ekmek arasına süzme peynir ve domatesli tost

Ara öğün: 12:00
1 muz

Ara öğün 16:00
1,5 avuç beyaz leblebi
2 gün kurusu

Akşam yemeği 19:30
1 kase sütlü mercimek çorbası
1 şinitzel büyüklüğünde ızgara tavuk

Akşam toplantı uzun sürdüğü için dışarda yemek yedim. Herkes güllaçları gömerken ben sabrettim

Afiyet olsun canim

Ucmelekannesi .!.:
22 Nisan Perşembe

Sahur
1 yağda yumurta
1 dlm TB ekmek
1 dlm peynir

İftar
2 YK kuru fasulye
5 YK semiz otu
1 kase sarımsaklı yoğurt
3 dlm portakal
Çeyrek elma

Şu 2.litre

Afiyet olsun canim

Ayla- .!.:
Kvgıl vardı anca gelebildim kızı uyutup

Sahur yok

İftar 19.27
Bir kase tarhana çorbası
5 6 kaşık kuru fasulye
Bolca Cobsn salata
Bir bardak ayran
1 lt su içtim yatana kadar 3 yaparım telastan içemedim bugun
Leslie yaparım dıyodum ama bugun hem cok temizlik yaptım hem misafir falan cok yoruldum yapamam galiba

Afiyet olsun

Melek963 .!.:
22 Nisan
Sahur Yok su içip yattım
iftar
dondurma yiyebilmek için sadece bir küçük kase yoğurt yedim ve dondurma yedim
(Dondurma aşkına karnımı ac bıraktım ve iki porsiyon yedim )

2.5 litre su

Dondurma askina hayran kaldim kendiniac birakmissin resmen afiyet olsun

Ezogelin56 .!.:
09.00 1 dilim tb ekmekle sucuklu kaşarlı tost

13.00 kızımdan artan borokolili pattis yemeği( zeytinyaglı) :)

18.00 5 köfte,bol salata,1 kase yogurt

Afiyet olsun

Fit mutlu anne .!.:
Menüyü yazmış olmak için yazcam hiç hoş değil
22 Nisan Perşembe
Sahur
1 yumurta yağda
1 dilim peynir
5 zeytin
Bolca ot
4-5 tüm ceviz
2 dilim pide

İftar
2 kaşık p.pilavı
2 servis kaşığı güveç
1 kepçe mercimek çorbası
Salata
1 s.b ayran+yarım s.b vişne suyu ev yapımı
1 dilim pide
2 dilim börek
3 minik kadayıf tatlısı
2 kepçe sütlü

Su 1.5
Spor yok

Batırdım günü yemin ederim yarın acil toparlamaliyim bayrama güzel bı rakam göremiycem yoksa

Pide borek kadayif olmasaymis ne ii olurmus canim afiyet olsun

kumsal68 · 23 Nisan 2021

Yaz saatine donunce 1 saat var canim aramizda maximum ac kalicam
Bugunde masadan doymadan kalktim gerci yarina hazirlik olsun diye ama burda cok gec yiyoruz 9 a yirmi vardi bugun orucumu acarken o beni mahvediyo iste

Beyaz leylak

Goklerce · 23 Nisan 2021

Ezogelin56 .!.:
Yassag yogmu yassakkk nası misafır oluyoo, yatılı mı gelıollaaa. Not:korona bekcisi

Ahahah kafamdaki sorulari soruyorsun

Ezogelin56 .!.:
09.00 1 dilim tb ekmekle sucuklu kaşarlı tost

13.00 kızımdan artan borokolili pattis yemeği( zeytinyaglı) :)

18.00 5 köfte,bol salata,1 kase yogurt

Guzel canim afiyet olsun

Fit mutlu anne .!.:
Menüyü yazmış olmak için yazcam hiç hoş değil
22 Nisan Perşembe
Sahur
1 yumurta yağda
1 dilim peynir
5 zeytin
Bolca ot
4-5 tüm ceviz
2 dilim pide

İftar
2 kaşık p.pilavı
2 servis kaşığı güveç
1 kepçe mercimek çorbası
Salata
1 s.b ayran+yarım s.b vişne suyu ev yapımı
1 dilim pide
2 dilim börek
3 minik kadayıf tatlısı
2 kepçe sütlü

Su 1.5
Spor yok

Batırdım günü yemin ederim yarın acil toparlamaliyim bayrama güzel bı rakam göremiycem yoksa

Kiz ne ettin sen, hadi bize acimiyon bir haftadr ac gezdin ona da mi acimadinn

kumsal68 .!.:
Slm kizlar gelemiyorum eskisi gibi havalarisininca cocuk eve girmeyince gun bahcede geciyo

U UcanSupurge doner insallah yarina y’a sensiz olmuyo umarim donersin yarin sabah

bugun adet oldum kizlar aksam altida yakaladi beni umarim yarina arti gelmem karnim balon gibi wc yede cikamadim uc gundur bakalim
Yarin hic bisi yemeden oglen 14 h bekliycem yediklerim iicene sindirilsin diye

Insallah siskinlign gecer biraz olsun canim

kumsal68 .!.:
22 Mart persembe

sahur yok

iftarda
6 yk ispanak yemegi
1 buyuk sk firinda sebze (kabak biber)
Aci biber tursusu 5 tane
2 hurma
1 salam, 1 kb peynir
1 tane greyfurt suyu (taze skilmis)

2,5 litre su

1500 ip 300 p
Bolgesel calisma 10dk 30 p
Adim onbin 100 p ==430 p foto yukleyemedim bilekligimin nedense
U UcanSupurge G Goklerce

Guzel ama tarti oncesi tursu yemeseydin keske odem yapabilir

Beyaz leylak .!.:
Doğum gününün cumaya gelmesi ne kadar güzel olmuş cuma kaçamağı olarak pastanı yersin gönül rahatlığıyla bu arada 12 yı geçtiğine göre artık Cuma iyiki doğdun nice senelere

Yaaa cok tesekkur ederimmm

evet canim cok guzel oldu cumaya gelmesi rahat bir sekilde yiyecegmm

kumsal68 .!.:
Yarina guzel hazirlik olmus afiyet olsun

Afiyet olsun canim guzel menu

Afiyet olsun canim 1 biber le nasil doydun bn cok severim ama yapmadim jeun zamandir biliyomki cok yiycem

Afiyet olsun canim umarim yarina wc problemini halletmis oluruz

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun

Dondurma askina hayran kaldim kendiniac birakmissin resmen afiyet olsun

Afiyet olsun

Pide borek kadayif olmasaymis ne ii olurmus canim afiyet olsun

Canim ben biber dolmasi cok sevmem kv yapmisti bol salata yedim idare ettim artik

kumsal68 · 23 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Guzel ama tarti oncesi tursu yemeseydin keske odem yapabilir

Wcye cikariyo aci beni o yuzden yedim cokta severim mudeme zararliya su an alev alev yaniyo midem allahtan az yedim

Goklerce .!.:
Insallah siskinlign gecer biraz olsun canim

Insallah canim bakalim

Fit mutlu anne · 23 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Pide borek kadayif olmasaymis ne ii olurmus canim afiyet olsun

Goklerce .!.:
Kiz ne ettin sen, hadi bize acimiyon bir haftadr ac gezdin ona da mi acimadinn

Vala acımamisim demek ki ne güzel gidiyordu oysa off aman

Fit mutlu anne · 23 Nisan 2021

U UcanSupurge hg canım banın kalkmış

Ucmelekannesi · 23 Nisan 2021

U UcanSupurge hoşgeldin canım biz telaseye karmistik oh ne güzel kalkmış banin sensiz boş buralar

gulsum462 · 23 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
22 Nisan Perşembe

Sahur
1 yağda yumurta
1 dlm TB ekmek
1 dlm peynir

İftar
2 YK kuru fasulye
5 YK semiz otu
1 kase sarımsaklı yoğurt
3 dlm portakal
Çeyrek elma

Şu 2.litre

Afiyet olsun canım

Ayla- .!.:
Kvgıl vardı anca gelebildim kızı uyutup

Sahur yok

İftar 19.27
Bir kase tarhana çorbası
5 6 kaşık kuru fasulye
Bolca Cobsn salata
Bir bardak ayran
1 lt su içtim yatana kadar 3 yaparım telastan içemedim bugun
Leslie yaparım dıyodum ama bugun hem cok temizlik yaptım hem misafir falan cok yoruldum yapamam galiba

Afiyet olsun kuzum

Melek963 .!.:
22 Nisan
Sahur Yok su içip yattım
iftar
dondurma yiyebilmek için sadece bir küçük kase yoğurt yedim ve dondurma yedim
(Dondurma aşkına karnımı ac bıraktım ve iki porsiyon yedim )

2.5 litre su

Afiyet olsun canım. Dondurmayı yarın yeseydin keşke

Ezogelin56 .!.:
09.00 1 dilim tb ekmekle sucuklu kaşarlı tost

13.00 kızımdan artan borokolili pattis yemeği( zeytinyaglı) :)

18.00 5 köfte,bol salata,1 kase yogurt

Afiyet olsun canım

Fit mutlu anne .!.:
Menüyü yazmış olmak için yazcam hiç hoş değil
22 Nisan Perşembe
Sahur
1 yumurta yağda
1 dilim peynir
5 zeytin
Bolca ot
4-5 tüm ceviz
2 dilim pide

İftar
2 kaşık p.pilavı
2 servis kaşığı güveç
1 kepçe mercimek çorbası
Salata
1 s.b ayran+yarım s.b vişne suyu ev yapımı
1 dilim pide
2 dilim börek
3 minik kadayıf tatlısı
2 kepçe sütlü

Su 1.5
Spor yok

Batırdım günü yemin ederim yarın acil toparlamaliyim bayrama güzel bı rakam göremiycem yoksa

Kuzum niye böyle oldu acaba? Motivasyonunu mu kaybettin? Kp kızıp yemeğe mi verdin kendini?

kumsal68 .!.:
22 Mart persembe

sahur yok

iftarda
6 yk ispanak yemegi
1 buyuk sk firinda sebze (kabak biber)
Aci biber tursusu 5 tane
2 hurma
1 salam, 1 kb peynir
1 tane greyfurt suyu (taze skilmis)

2,5 litre su

1500 ip 300 p
Bolgesel calisma 10dk 30 p
Adim onbin 100 p ==430 p foto yukleyemedim bilekligimin nedense
U UcanSupurge G Goklerce

Afiyet olsun canım

Goklerce .!.:
Guzel canm bak sabret, ben de yarin insallah guzel bir eksi gorursem pasta yiyecegm yarin dogum gunum

Yaaaa ne kadar iyi denk gelmiş kuzum. Saat 12yi geçtiiii.. doğum günün kutlu olsun, nice mutlu yaşların olsun inşallah. Sağlık, mutluluk,huzur seninle olsun canım

kumsal68 · 23 Nisan 2021

Dogum gunun kutlu olsun canim ailenle sevdiklerinle seni sevenlerle Nice saglikli omurler dilerim G Goklerce

kumsal68 · 23 Nisan 2021

Sukur banin kalkmis canim yarina gecikmeden

U UcanSupurge

Kinoalihatun · 23 Nisan 2021

U UcanSupurge m gelmiş hoşgelmiş ,gitme bir daha bir yere :KK68:

Kinoalihatun · 23 Nisan 2021

G Goklerce Doğum günün kutlu olsun canım

Fit mutlu anne · 23 Nisan 2021

gulsum462 .!.:
Kuzum niye böyle oldu acaba? Motivasyonunu mu kaybettin? Kp kızıp yemeğe mi verdin kendini

Hiç bilmiyorum ya

enerjim dipte yine nedense

Fit mutlu anne · 23 Nisan 2021

G Goklerce yeni yaşın hayırlı olsun cnm Rabb'im sevdiklerinle sağlıklı güzel günler görmeyi nasip etsin insAllah

Goklerce · 23 Nisan 2021

gulsum462 .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyet olsun kuzum

Afiyet olsun canım. Dondurmayı yarın yeseydin keşke

Afiyet olsun canım

Kuzum niye böyle oldu acaba? Motivasyonunu mu kaybettin? Kp kızıp yemeğe mi verdin kendini?

Afiyet olsun canım

Yaaaa ne kadar iyi denk gelmiş kuzum. Saat 12yi geçtiiii.. doğum günün kutlu olsun, nice mutlu yaşların olsun inşallah. Sağlık, mutluluk,huzur seninle olsun canım

kumsal68 .!.:
Dogum gunun kutlu olsun canim ailenle sevdiklerinle seni sevenlerle Nice saglikli omurler dilerim G Goklerce

Breeze96 .!.:
G Goklerce Doğum günün kutlu olsun canım

Fit mutlu anne .!.:
G Goklerce yeni yaşın hayırlı olsun cnm Rabb'im sevdiklerinle sağlıklı güzel günler görmeyi nasip etsin insAllah

Hepinize cok tesekkur ederim kizlar guzel dilekleriniz icinnn

Allah hepinize guzel gunler ve mutluluklar nasip etsin

Goklerce · 23 Nisan 2021

Canimz U UcanSupurge miz hos geldin, ozledik seni

Melek963 · 23 Nisan 2021

Ezogelin56 .!.:
Hiçbişey yemedın mı dondurma için bravo vallaaaa

Napayım yaa çok istedim

Melek963 · 23 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Kiz deger miydi dondurma ugruna ac kalmaya

Değdi valla çok güzel di özlemişim bu senenin ilk dondurmasını yedim

Ucmelekannesi · 23 Nisan 2021

G Goklerce doğum günün kutlu olsun canım.
Saglikla ,huzurla nice uzun yaşların olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🪻⚘️🌱🌹🍀

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Karbonhidrat Kraliçesi

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Benzer Konular