Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fit mutlu anne · 24 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Ne güzel olur

Tamamdır cumartesi pazar pazartesi 3 günlük tatlı ve ekmeğe yeminliyim

cgdmk .!.:
Çok özür dileyerek kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 60.45
Bu hafta 60.15
Fark - 300
Yüzde 0.496
Israrla 59a inemedim 1 haftadır

Eksi eksidir tebrikler canım

Ucmelekannesi .!.:
3 gün iyidir. Bak iki gündür tatlı yemiyorum
Ekmeğe yemin etmemiştim ama onunda yemiyorum akşam iftarda da eşimin zoruyla yedin pideyi

Hadi bklm hayırlısı

gulsum462 .!.:
Biraz abartmışız sanki kuzucum

gulsum462 .!.:
Kahvaltı 13:30
2 dilim kızarmış tam buğday ekmek
3-4 dilim sucuk
3 top peynir, yarım dilim süzme peynir
Yarım domates
1 tk bal

Ara öğün 15:00
1 dilim Ramazan pidesi

Ara öğün 17:00
2 kare dilim güllaç

Akşam yemeği 19:30
3 yk et sote
3 yk bulgur pilavı
2 dilim pide
2 yk yoğurt

canım ne istiyorsa yedim bugün. Ve sonunda WC çıkabildim.

Tamamen serbest gün olmuş

Fit mutlu anne · 24 Nisan 2021

Günaydın kızlar

Ucmelekannesi · 24 Nisan 2021

24 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ

1.

kumsal68 (57.3)
2.

Beyaz leylak (59.5)
3.

Jasminium84 (60.5)
4.

cgdmk (60.15)
5. G Goklerce (63.6)
6.

TemelinSafinazi (64.65)
7.

elfkkk (66.9)
8.

Ucmelekannesi (68.5)
9.

asliogretmen (68.9)
10.

yazarhanim35 (69.8)
11. M Manolya15 (70.5)
12.

gulsum462 (76.2)
13. M Melek963 (76.7)
14.

masal3487 (77.2)
15. @Breeze96 (81.3)
16.

Fit mutlu anne (85)
17.

Ayla- (94.3)

Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.

Ucmelekannesi · 24 Nisan 2021

9. TAKİM 16 NİSAN KİLO HEDEFLERİ
(9nisan -16 Nisan)

kumsal68 57.8______56.9. :KK43:

Beyaz leylak 60_______59 :KK43:

G Goklerce 65_______64.3 :KK71:

Ucmelekannesi 69.2_____68 :KK43:

asliogretmen 69.45_____68.8 :KK43:

M Manolya15 71_____69 :KK43:

gulsum462 76.4_____75.4. :KK43:

M Melek963 77.6____76. :KK43:

masal3487 78.2____77.2. :KK71:

@Breeze96 82.3_____81. :KK43:

Fit mutlu anne 85.75____84. :KK43:

yazarhanim35 71.4_____71 :KK71:

cgdmk 60.45____59.5 :KK43:

HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar :KK36:

Melek963 · 24 Nisan 2021

Ayla- .!.:
Selam ekurim İnsallah hadi bakalım,ben biraz bu ara kötü gidiyorum ya insallah bı hafta iyi kilo veririm

İnşallah canım

UcanSupurge · 24 Nisan 2021

16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ

Üye	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Sonuç
@Breeze96	+	+	+	+	+	+	+
G Goklerce	+	+	+	+	+	+	+
Jasminium84								*İzinli
Ayla-		+	+	+	+	+	+	* Cumartesi başladı
asliogretmen	+	+	+	+				*İzinli / iyileş de dön artık
Beyaz leylak	+	+	+	+		+	+	1 menü eksik
kumsal68	+	+	+	+	+	+	+
Fit mutlu anne	+	+	+	+	+	+	+
Ucmelekannesi	+	+	+	+	+	+	+
gulsum462	+	+	+	+	+	+	+
M Manolya15	+	+	+	+	+		+	1 eksik menü
yazarhanim35	+	+	+	+	+	+	+
masal3487					+			artık eksiksiz menü lütfen
cgdmk	+	+	+	+	+	+	+
M Melek963	+	+	+	+	+	+	+
I Ilyusa				+	+			* Pazartesi başladı / menüleri yaz

Ucmelekannesi · 24 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
9. TAKİM 16 NİSAN KİLO HEDEFLERİ
(9nisan -16 Nisan)

kumsal68 57.8______56.9.

Beyaz leylak 60_______59

G Goklerce 65_______64.3

Ucmelekannesi 69.2_____68

asliogretmen 69.45_____68.8

M Manolya15 71_____69

gulsum462 76.4_____75.4.

M Melek963 77.6____76.

masal3487 78.2____77.2.

@Breeze96 82.3_____81.

Fit mutlu anne 85.75____84.

yazarhanim35 71.4_____71

cgdmk 60.45____59.5

HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar

G Goklerce hedefinden de fazla vermişsin tebrikler canım

yazarhanim35 hedefinden de fazla vermişsin tebrikler canım

masal3487 tam hedefi tutturmuşsun tebrikler canım

Ucmelekannesi · 24 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ

Üye Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Sonuç
@Breeze96 + + + + + + +
G Goklerce + + + + + + +
Jasminium84 *İzinli
Ayla- + + + + + + * Cumartesi başladı
asliogretmen + + + + *İzinli / iyileş de dön artık
Beyaz leylak + + + + + + 1 menü eksik
kumsal68 + + + + + + +
Fit mutlu anne + + + + + + +
Ucmelekannesi + + + + + + +
gulsum462 + + + + + + +
M Manolya15 + + + + + + 1 eksik menü
yazarhanim35 + + + + + + +
masal3487 + artık eksiksiz menü lütfen
cgdmk + + + + + + +
M Melek963 + + + + + + +
I Ilyusa + + * Pazartesi başladı / menüleri yaz

Eline emeğine sağlık canim

UcanSupurge · 24 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
24 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ

1. kumsal68 (57.3)
2. Beyaz leylak (59.5)
3. Jasminium84 (60.5)
4. cgdmk (60.15)
5. G Goklerce (63.6)
6. TemelinSafinazi (64.65)
7. elfkkk (66.9)
8. Ucmelekannesi (68.5)
9. asliogretmen (68.9)
10. yazarhanim35 (69.8)
11. M Manolya15 (70.5)
12. gulsum462 (76.2)
13. M Melek963 (76.7)
14. masal3487 (77.2)
15. @Breeze96 (81.3)
16. Fit mutlu anne (85)
17. Ayla- (94.3)

Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.

Ucmelekannesi .!.:
9. TAKİM 16 NİSAN KİLO HEDEFLERİ
(9nisan -16 Nisan)

kumsal68 57.8______56.9.

Beyaz leylak 60_______59

G Goklerce 65_______64.3

Ucmelekannesi 69.2_____68

asliogretmen 69.45_____68.8

M Manolya15 71_____69

gulsum462 76.4_____75.4.

M Melek963 77.6____76.

masal3487 78.2____77.2.

@Breeze96 82.3_____81.

Fit mutlu anne 85.75____84.

yazarhanim35 71.4_____71

cgdmk 60.45____59.5

HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar

eline emeğine sağlık canım bu hafta hedefler pek tutmasa da yüzdeler gayet iyiydi ve tüm takım eksideydi :KK9:

Melek963 · 24 Nisan 2021

gulsum462 bu haftaki hedefim inşallah seni geçmek olcak canım çok yakın kilolarimiz

UcanSupurge · 24 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ

Üye Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Sonuç
@Breeze96 + + + + + + +
G Goklerce + + + + + + +
Jasminium84 *İzinli
Ayla- + + + + + + * Cumartesi başladı
asliogretmen + + + + *İzinli / iyileş de dön artık
Beyaz leylak + + + + + + 1 menü eksik
kumsal68 + + + + + + +
Fit mutlu anne + + + + + + +
Ucmelekannesi + + + + + + +
gulsum462 + + + + + + +
M Manolya15 + + + + + + 1 eksik menü
yazarhanim35 + + + + + + +
masal3487 + artık eksiksiz menü lütfen
cgdmk + + + + + + +
M Melek963 + + + + + + +
I Ilyusa + + * Pazartesi başladı / menüleri yaz

kızçeler menülerde karışıklık olmuş olabilir malum ban filan :KK64:

Ucmelekannesi · 24 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
eline emeğine sağlık canım bu hafta hedefler pek tutmasa da yüzdeler gayet iyiydi ve tüm takım eksideydi

Evet canım çoğu kişi gramla hedefleri tutturamadı zaten çok iyi

UcanSupurge · 24 Nisan 2021

Melek963 .!.:
gulsum462 bu haftaki hedefim inşallah seni geçmek olcak canım çok yakın kilolarimiz

rekabetçi üye en sevdiğim meydan okuyor

gulsum462

UcanSupurge · 24 Nisan 2021

16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ

Üye	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Toplam
G Goklerce	7.000			7.000		7.500		21.500
kumsal68	11.121	10.521	8.000		12.161	7.000	10.000	58.803
Beyaz leylak				6.646				6.646
yazarhanim35				7.500	11.137			18.637

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 58.803 Adım

2- G Goklerce - 21.500 Adım

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım

UcanSupurge · 24 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ

Üye
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Toplam
G Goklerce
7.000 7.000 7.500 21.500
kumsal68
11.121 10.521 8.000 12.161 7.000 10.000 58.803
Beyaz leylak
6.646 6.646
yazarhanim35
7.500 11.137 18.637

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 58.803 Adım

2- G Goklerce - 21.500 Adım

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım

adım listesi de hatalı olmuş olabilir de epeyce azaldı adımlar azimle devam eden

kumsal68 var bu konuda :nazar:

asliogretmen aslım da çok güzel yürürdü artık iyileş de gel canım G Goklerce elifim yazmayı mı unuttun yoksa benim mi dikkatimden kaçtı adımların daha fazla çıkardı senin adımlar

Ucmelekannesi · 24 Nisan 2021

Ucmelekannesi · 24 Nisan 2021

9. TAKİM
24 NİSAN /1 MAYİS
KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 68.5 _____68

Haftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar :KK36:

Ucmelekannesi · 24 Nisan 2021

gulsum462 .!.:
Kahvaltı 13:30
2 dilim kızarmış tam buğday ekmek
3-4 dilim sucuk
3 top peynir, yarım dilim süzme peynir
Yarım domates
1 tk bal

Ara öğün 15:00
1 dilim Ramazan pidesi

Ara öğün 17:00
2 kare dilim güllaç

Akşam yemeği 19:30
3 yk et sote
3 yk bulgur pilavı
2 dilim pide
2 yk yoğurt

canım ne istiyorsa yedim bugün. Ve sonunda WC çıkabildim.

Cuma kaçamak menüsü olmus canim. Afiyet olsun hafta içi telafi edersin

UcanSupurge .!.:
16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ

Üye
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Toplam
G Goklerce
7.000 7.000 7.500 21.500
kumsal68
11.121 10.521 8.000 12.161 7.000 10.000 58.803
Beyaz leylak
6.646 6.646
yazarhanim35
7.500 11.137 18.637

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 58.803 Adım

2- G Goklerce - 21.500 Adım

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım

Eline emeğine sağlık canım.

Fit mutlu anne · 24 Nisan 2021

9. TAKİM
24 NİSAN /1 MAYİS
KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 68.5 _____68

Fit mutlu anne 85_______83.7

Haftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar :KK36:

Manolya15 · 24 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
24 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ

1. kumsal68 (57.3)
2. Beyaz leylak (59.5)
3. Jasminium84 (60.5)
4. cgdmk (60.15)
5. G Goklerce (63.6)
6. TemelinSafinazi (64.65)
7. elfkkk (66.9)
8. Ucmelekannesi (68.5)
9. asliogretmen (68.9)
10. yazarhanim35 (69.8)
11. M Manolya15 (70.5)
12. gulsum462 (76.2)
13. M Melek963 (76.7)
14. masal3487 (77.2)
15. @Breeze96 (81.3)
16. Fit mutlu anne (85)
17. Ayla- (94.3)

Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.

Benım rakibim üç üst,o kendni bilıyor

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Aktif Üye

🦉

​

16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ​

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

​

16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ​

🦉

Aktif Üye

🦉

​

16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ​

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦉

🦉

16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ​

​

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ​

​

1- kumsal68 - 58.803 Adım​

​

2- G Goklerce - 21.500 Adım ​

​

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım​

🦉

16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ​

​

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ​

​

1- kumsal68 - 58.803 Adım​

​

2- G Goklerce - 21.500 Adım ​

​

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım​

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ​

​

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ​

​

1- kumsal68 - 58.803 Adım​

​

2- G Goklerce - 21.500 Adım ​

​

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım​

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Benzer Konular

16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ

16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ

16 - 22 NİSAN MENÜ LİSTESİ

16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 58.803 Adım

2- G Goklerce - 21.500 Adım

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım

16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 58.803 Adım

2- G Goklerce - 21.500 Adım

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım

16 - 22 NİSAN ADIM LİSTESİ

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 58.803 Adım

2- G Goklerce - 21.500 Adım

3- yazarhanim35 - 18.637 Adım