Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

masal3487 · 3 Mayıs 2021

İyi geceler kızlar.
Bugün temizlik günümüzdu evi sildik,supurduk,dinlenmeye vakit kalmadan kızım huysuzlanmaua başladı.Bizi çok korkuttu bu gece.Sekizden on dk öncesine kadar aralıksız ağladı

arada öksürük krizlerine girdi.Dis çıkarıyor ondan mıdır nedir kızlar? Özellikle yatak odasına goturup uyutmaya calistigim an,katila katıla ağlıyordu.Artik acile götürelim dediğimiz an kucağımda ağlaya ağlaya uyudu

Birazda burnu akıyordu sanki,bilemedim ki neden oldu.

masal3487 · 3 Mayıs 2021

Bugünkü menum

yazarhanim35
Sahur
1 haşlanmış yumurta
4 kasik lor peyniri
Bir dilim ekmek
Roka tere

İftar
Bir kase kuru fasulye
Bir kase yayla çorbası ,(pirinç yerine şehriye koydum)
Bir kucuk tabak yoğurtlu ıspanak
Bol salata

Bir hurma

2itre su spor yok

ela_2019 · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
İyi geceler kızlar.
Bugün temizlik günümüzdu evi sildik,supurduk,dinlenmeye vakit kalmadan kızım huysuzlanmaua başladı.Bizi çok korkuttu bu gece.Sekizden on dk öncesine kadar aralıksız ağladı arada öksürük krizlerine girdi.Dis çıkarıyor ondan mıdır nedir kızlar? Özellikle yatak odasına goturup uyutmaya calistigim an,katila katıla ağlıyordu.Artik acile götürelim dediğimiz an kucağımda ağlaya ağlaya uyudu Birazda burnu akıyordu sanki,bilemedim ki neden oldu.

Muhtemelen uyurken onu rahatsiz eden bir ağrısı var uyumak istemediğine göre. Diş olabilir. Bizim köpek dişlerinin üçü aynı anda patladı 1 hafta boyunca mahvoldu

ela_2019 · 3 Mayıs 2021

Ayla- .!.:
Ben diyete basladım ağzıma daha tatlı sürmedim. Sürersem çekemem biliyorum en iyisi hic bulaşmamak

Benim 1 yıl oldu 30 kilo verdim. Izine çıktığım zamanlarda cok abarttim 2 günde 3 kilo aldığım oldu nasil yediysem artik ama sonra dengeleyip devam ediyordum işte. Ben tatlısız cok zor cuma günleri kacamak hakkimi kullanirim

Beyaz leylak .!.:
Bendensin eloş tatlı tam bir imtihan Ama çok şükür hurma var gerçekten kesiyor isteği tabi nefis yine bildğimiz tatları arıyor ama ben çok alıştım hurmaya

Sormaaa yaaa. Hurmayi da abartmaya baslayinca yemin ettim sadece 3 tane hakkim var.

Ucmelekannesi · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
İyi geceler kızlar.
Bugün temizlik günümüzdu evi sildik,supurduk,dinlenmeye vakit kalmadan kızım huysuzlanmaua başladı.Bizi çok korkuttu bu gece.Sekizden on dk öncesine kadar aralıksız ağladı arada öksürük krizlerine girdi.Dis çıkarıyor ondan mıdır nedir kızlar? Özellikle yatak odasına goturup uyutmaya calistigim an,katila katıla ağlıyordu.Artik acile götürelim dediğimiz an kucağımda ağlaya ağlaya uyudu Birazda burnu akıyordu sanki,bilemedim ki neden oldu.

Oyy kuzum dış olabilir canim neyseki rahatlamış .
Evin de mis olmuş ne güzel. Elinize sağlık canim

masal3487 .!.:
Bugünkü menum
yazarhanim35
Sahur
1 haşlanmış yumurta
4 kasik lor peyniri
Bir dilim ekmek
Roka tere

İftar
Bir kase kuru fasulye
Bir kase yayla çorbası ,(pirinç yerine şehriye koydum)
Bir kucuk tabak yoğurtlu ıspanak
Bol salata

Bir hurma

2itre su spor yok

Afiyet olsun canim

Goklerce · 3 Mayıs 2021

Melek963 .!.:
2 Mayıs

sahur
1 dilim ekmek
domates
salatalık
hoşaf suyu

iftar
bir kase tarhana çorbası
bir kaşık nohut (dünden kalan)
2 küçük biber dolması
salata

2 litre su

Güzel canım ama Hoşaf suyu şekerli neden çok lezzetli olmayan bireyden boşa kalori alıyorsun ki onun yerine daha doyurucu birsey yeseydin

not : Hoşaf,meyve suyu sevmeyen biri

esine ve kızımà yapıyorum ama hiç sevmem

ela_2019 .!.:
Ben bu yüzden çayı bıraktım şeker yok sa çayda yok benim için

Ahahahaha ben de çayı sekersiz içiyorum ama yanında Full tatlı yiyorum

tabi şimdi değil önceden

Ayla- .!.:
Ben diyette değilkende aksam ekmek yemezdim sadece kahvaltıda yerim, bide ekmekte yemiyorum nasıl kilo alıyorum anlamıyorum derdim kendimi teselli etme şeklim Halbuki yedigim tatlıların pastaların cikolatalarn haddi hesabı yoktu

Vallahi ben de anlamıyorum neden kilo aldım, hazır tatlı sevmem ev yapımını bile çok yiyemem yemek de aşırı yemem bence

herneyse bir şeyler oldu demek ki

Ayla- .!.:
2 Mayıs Pazar

Sahur yok

İftar
4 dilim kücük kare pizza
2 bardak ayran
5 6 tane yaprak sarma

Spor yok
2 lt su 3 ü geçer yatana kadar
Şimdide yeşil çay içiyorum sahur yapmam yine

Pizza ve yaprak sarması

Zeycan123 .!.:
İyi geceler kızlar Ben bugün iftarı açtıktan sonra regl olduğumu gördüm üzüldüm açıkçası hepsini tutamadım diye biraz şişkinliğim var inşallah yarın çok artı çıkmam Bir de kaçamaklarla

En azindan iftardan sonra olmuşsun canım

Beyaz leylak .!.:
Aaaa bir sürü mesaj alıntıladım sayfayı yenileyin ve hepsi gitti ama bütün mevzular aklımda sırayla yazam bari

@kumsal68 canım ballı böreğim sen çok mu düzenli becerikli her daim evi pür düzen bir insansın ki çat kapı kaynanan 10 kişiyi eve getiriyor benimki rezil olacağını bildiği için cesaret edemezdi herhalde işin pandemi kısmı,habersiz gelme kısmı,hele hele pazar günü eş evdeyken gelmeyi hiç katmıyorum nereden tutsa elinde kalıyor belki kadın gelini ile hava atacaktır işte benim gelinim falan

Ahahahaha bu şey değil mi ya ben

kız benim kv haberli gelecek misafirim olsa bile ikramlik hazrlayip getirir, habersiz misafir de evime hayatta guvenmem

KP bile evde bir is yapılacak olsa eşime söyler

Zeycan123 .!.:
02.05.21
Sahur yok

İftar
6 yemek kaşığı etli tava (patates yok )
2 kase cacık
1 dilim kadar ekmek

1 saat arayla
1 Züber

Su 2 olur
Spor yok
U UcanSupurge

Güzel canım afiyet olsun

Ucmelekannesi .!.:
Afiyet olsun Güzel menü bence canim

Ooo baya iş yapmissiniz canim ağız tadıyla oturun evinizde canim.
Allah kolaylık versin canım kolayca ilerler ins her isiniz

Gayet güzel canim afiyet olsun

Güzel menü canim afiyet olsun

Et oranı fazla gibi canim afiyet olsun.

Güzel menü canim afiyet olsun

Güzel menü canim afiyet olsun

Gayet güzel bence canim afiyet olsun

Güzel bence canim miktarlar az dengelemistir

Pizza zaten varmış sarma olmasaymis iyiymis

Güzel bence canim

Öyle olmuş sanırım canim siz yazınca farkettim

Amin canım inşallah

çok sağ ol

masal3487 .!.:
İyi geceler kızlar.
Bugün temizlik günümüzdu evi sildik,supurduk,dinlenmeye vakit kalmadan kızım huysuzlanmaua başladı.Bizi çok korkuttu bu gece.Sekizden on dk öncesine kadar aralıksız ağladı arada öksürük krizlerine girdi.Dis çıkarıyor ondan mıdır nedir kızlar? Özellikle yatak odasına goturup uyutmaya calistigim an,katila katıla ağlıyordu.Artik acile götürelim dediğimiz an kucağımda ağlaya ağlaya uyudu Birazda burnu akıyordu sanki,bilemedim ki neden oldu.

Bazen yapıyorlar öyle canim, dışten olabilir uyku saati geçtiyse gündüz uykusunu eksik uyduysa da yapabilir...gece ateşini takip et canım dis ateş yapabilir

UcanSupurge · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
İyi geceler kızlar.
Bugün temizlik günümüzdu evi sildik,supurduk,dinlenmeye vakit kalmadan kızım huysuzlanmaua başladı.Bizi çok korkuttu bu gece.Sekizden on dk öncesine kadar aralıksız ağladı arada öksürük krizlerine girdi.Dis çıkarıyor ondan mıdır nedir kızlar? Özellikle yatak odasına goturup uyutmaya calistigim an,katila katıla ağlıyordu.Artik acile götürelim dediğimiz an kucağımda ağlaya ağlaya uyudu Birazda burnu akıyordu sanki,bilemedim ki neden oldu.

Muhtemelen diştir canım diş kaşıyıcısını buzluğa koyup soğutup ver ya da soğuk havuç vs soğuk kompres iyi geliyormuş

masal3487 .!.:
Bugünkü menum
yazarhanim35
Sahur
1 haşlanmış yumurta
4 kasik lor peyniri
Bir dilim ekmek
Roka tere

İftar
Bir kase kuru fasulye
Bir kase yayla çorbası ,(pirinç yerine şehriye koydum)
Bir kucuk tabak yoğurtlu ıspanak
Bol salata

Bir hurma

2itre su spor yok

Yayla veya fasülye ikisinden birini tercih etsen daha iyi olurmuş canım

cgdmk · 3 Mayıs 2021

Merhaba arkadaşlar nasılsınız?
Alıntılar eklemiştim ama silinmiş.
Çiğ nohutu soranlar olmuştu. Özel Bi sebebi yok ama çok seviyorum öyle yemeyi. Yememin diyetle alakası yok ama sanırım bence böyle glisemik indeksi de daha düşük.

cgdmk · 3 Mayıs 2021

Bugün yani pazar
İkindi saati tam hatırlamıyorum ama 16.30dan sonra
1.5 sigara böreği
Yarım haşlanmış yumurta

Akşam 19.45
1 kepçe etli nohut yemeği
Salata
2 yk yoğurtlu kabak
Çeyrek muhallebili revani (2-3çatal)
1 yaprak sarma
1 avuç çekirdek ve az kaju
Yarım bardak kola
Su 2 lt olur
M Manolya15

yazarhanim35 · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
İyi geceler kızlar.
Bugün temizlik günümüzdu evi sildik,supurduk,dinlenmeye vakit kalmadan kızım huysuzlanmaua başladı.Bizi çok korkuttu bu gece.Sekizden on dk öncesine kadar aralıksız ağladı arada öksürük krizlerine girdi.Dis çıkarıyor ondan mıdır nedir kızlar? Özellikle yatak odasına goturup uyutmaya calistigim an,katila katıla ağlıyordu.Artik acile götürelim dediğimiz an kucağımda ağlaya ağlaya uyudu Birazda burnu akıyordu sanki,bilemedim ki neden oldu.

Geçmiş olsun canım ağrısı varsa dişten dolayı oda tetiklemiş olabilir

yazarhanim35 · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Bugünkü menum
yazarhanim35
Sahur
1 haşlanmış yumurta
4 kasik lor peyniri
Bir dilim ekmek
Roka tere

İftar
Bir kase kuru fasulye
Bir kase yayla çorbası ,(pirinç yerine şehriye koydum)
Bir kucuk tabak yoğurtlu ıspanak
Bol salata

Bir hurma

2itre su spor yok

Afiyet olsun canım

Ucmelekannesi · 3 Mayıs 2021

cgdmk .!.:
Bugün yani pazar
İkindi saati tam hatırlamıyorum ama 16.30dan sonra
1.5 sigara böreği
Yarım haşlanmış yumurta

Akşam 19.45
1 kepçe etli nohut yemeği
Salata
2 yk yoğurtlu kabak
Çeyrek muhallebili revani (2-3çatal)
1 yaprak sarma
1 avuç çekirdek ve az kaju
Yarım bardak kola
Su 2 lt olur
M Manolya15

Miktarlar az ama kacamakli bir menü canim afiyet olsun

Melek963 · 3 Mayıs 2021

Ayla- .!.:
Sen benim ekürimsin

Beyaz leylak .!.:
M Melek963 tarihi eküri rekoru kırdınız kıızz nasıl unutursun ekürini

Kız unutma değilde kafam karıştı kim kiminle neydi diye benim kafa kavgadan sonra döndü

Ayla- .!.:
Yap ben yandım sende yan

Yanacaksa beraber mi yanalaik diyorsun

Ayla- .!.:
He valla hemen unuttu beni

Canım ekurim dalgınlık o
Eee napiyon nasilsin ekurim ara tarti günün nasıl eksilerde misin

ela_2019 · 3 Mayıs 2021

Gunaydinn kizlarrr. 1 saatlik uykuyla duruyorum. Nasıl bitecek bugün

masal3487 · 3 Mayıs 2021

ela_2019 .!.:
Muhtemelen uyurken onu rahatsiz eden bir ağrısı var uyumak istemediğine göre. Diş olabilir. Bizim köpek dişlerinin üçü aynı anda patladı 1 hafta boyunca mahvoldu

Bizim ilk defa çıkıyor köpek diş falan değil,alt dışı patlamis,birazda burnu akıyordu bilemedim havalar çok dengesiz usutmuste olabiliriz

Ucmelekannesi .!.:
Oyy kuzum dış olabilir canim neyseki rahatlamış .
Evin de mis olmuş ne güzel. Elinize sağlık canim

Afiyet olsun canim

Sağol kuzum

Goklerce .!.:
Güzel canım ama Hoşaf suyu şekerli neden çok lezzetli olmayan bireyden boşa kalori alıyorsun ki onun yerine daha doyurucu birsey yeseydin not : Hoşaf,meyve suyu sevmeyen biri esine ve kızımà yapıyorum ama hiç sevmem

Ahahahaha ben de çayı sekersiz içiyorum ama yanında Full tatlı yiyorum tabi şimdi değil önceden

Vallahi ben de anlamıyorum neden kilo aldım, hazır tatlı sevmem ev yapımını bile çok yiyemem yemek de aşırı yemem bence herneyse bir şeyler oldu demek ki

Pizza ve yaprak sarması

En azindan iftardan sonra olmuşsun canım

Ahahahaha bu şey değil mi ya ben kız benim kv haberli gelecek misafirim olsa bile ikramlik hazrlayip getirir, habersiz misafir de evime hayatta guvenmem KP bile evde bir is yapılacak olsa eşime söyler

Güzel canım afiyet olsun

Amin canım inşallah çok sağ ol

Bazen yapıyorlar öyle canim, dışten olabilir uyku saati geçtiyse gündüz uykusunu eksik uyduysa da yapabilir...gece ateşini takip et canım dis ateş yapabilir

Gündüz fena değildi uykusu,şükür ateşi çıkmadı gece boyu takip ettim

UcanSupurge .!.:
Muhtemelen diştir canım diş kaşıyıcısını buzluğa koyup soğutup ver ya da soğuk havuç vs soğuk kompres iyi geliyormuş

Yayla veya fasülye ikisinden birini tercih etsen daha iyi olurmuş canım

Tamam canim,öyle yapayım belki biraz rahatlar

sabahvesen .!.:
Geçmiş olsun canım ağrısı varsa dişten dolayı oda tetiklemiş olabilir

Sağol canım

ela_2019 .!.:
Gunaydinn kizlarrr. 1 saatlik uykuyla duruyorum. Nasıl bitecek bugün

Ne oldu ki canim,neden uyunadin?

Goklerce · 3 Mayıs 2021

cgdmk .!.:
Bugün yani pazar
İkindi saati tam hatırlamıyorum ama 16.30dan sonra
1.5 sigara böreği
Yarım haşlanmış yumurta

Akşam 19.45
1 kepçe etli nohut yemeği
Salata
2 yk yoğurtlu kabak
Çeyrek muhallebili revani (2-3çatal)
1 yaprak sarma
1 avuç çekirdek ve az kaju
Yarım bardak kola
Su 2 lt olur
M Manolya15

Kola mi

Manolya15 · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
İyi geceler kızlar.
Bugün temizlik günümüzdu evi sildik,supurduk,dinlenmeye vakit kalmadan kızım huysuzlanmaua başladı.Bizi çok korkuttu bu gece.Sekizden on dk öncesine kadar aralıksız ağladı arada öksürük krizlerine girdi.Dis çıkarıyor ondan mıdır nedir kızlar? Özellikle yatak odasına goturup uyutmaya calistigim an,katila katıla ağlıyordu.Artik acile götürelim dediğimiz an kucağımda ağlaya ağlaya uyudu Birazda burnu akıyordu sanki,bilemedim ki neden oldu.

Gecmıs olsun canım ,gittiniz mi acile, biyerını mi incitti diycem de nezle belırtıleri var sanki öksürük fln , üşüttü mü ki

Manolya15 · 3 Mayıs 2021

cgdmk .!.:
Bugün yani pazar
İkindi saati tam hatırlamıyorum ama 16.30dan sonra
1.5 sigara böreğim
Yarım haşlanmış yumurta

Akşam 19.45
1 kepçe etli nohut yemeği
Salata
2 yk yoğurtlu kabak
Çeyrek muhallebili revani (2-3çatal)
1 yaprak sarma
1 avuç çekirdek ve az kaju
Yarım bardak kola
Su 2 lt olur
M Manolya15

Sarma, kola,muhallebi,sigara böreği

eküirim naptın sennnn

ela_2019 · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Bizim ilk defa çıkıyor köpek diş falan değil,alt dışı patlamis,birazda burnu akıyordu bilemedim havalar çok dengesiz usutmuste olabiliriz

Sağol kuzum

Gündüz fena değildi uykusu,şükür ateşi çıkmadı gece boyu takip ettim

Tamam canim,öyle yapayım belki biraz rahatlar

Sağol canım

Ne oldu ki canim,neden uyunadin?

Benim oğlum her diş dönemi ni soğuk algınlığı gibi atlatti. O ara baya araştırmıştım disten oluyormuş soğuk algınlığı sanılıp bu sebepten gereksiz ilaç kullanımı da cok oluyormuş. Sende bi dikkat et bakalim sonraki dişlerde de aynı durum olacak mi.
Çocuklar uyutmadı

Fit mutlu anne · 3 Mayıs 2021

Ezogelin56 .!.:
Sahura kadar yürü kız nettinnn sennnn

Sahura kadar yürüyemedim ama uyumadım da mutfaktaydim bulaşıklari hallettim

Goklerce .!.:
Vallahi et fazla geldi canım 3 adana kuzu köfte falan da vardı

Öyle olmuş valla bı daha bu kadar abartmam

kumsal68 .!.:
Kizlar afiyet olsun hepinize
Giremedim bugun misafir baskinina ugradim virus yokmus gibi

ne zaman bir kure baslasam bir bahane oluyo devam edemiyorum ama kabak kurunu siddetle tavsiye ediyorum icincu gunumdu bugun tami tamina yapamaszmda siskinligim gitti tartita eksideydim bu sabah umarim yediklerimden dolayi artiya gecmem yarina tek kotu yani kabizlik yapti bende

2 Mart menu
Sabah 10:00 sekersiz sutlu kahve

oglen 12:30 1,5 kabak 1,5 yk yogurt ile sote

aksam 16:00 3 tane kucuk boy icli kofte (boyutlari baya kucuktu netten baktim 1 icli kofte 120 kaloriymis dogruysa
U UcanSupurge

iki litre su

Afiyet olsun canım kızartma değilse içli köfte güzel menü

Jasminium84 .!.:
2 Mayıs

15.30
4 yk bulgur pilavı
6 yk fırında kabak/patlıcan
2 yk kaşığı et sote
1 kase yoğurt
1 portakal
1 kivi

su: 2 lt

Afiyet olsun canım güzel menü

Ayla- .!.:
Günah günah öyle tatlı için tuzlu için yemin edilmez Ben bugun pizza yedim

Afiyet olsun

Ucmelekannesi .!.:
2 Mayıs Pazar
Sahur
5 yeşil biber ocakta kozledim
3 YK yoğurt

İftar
3 YK nohut yemeği
5 YK bulgur pilavı
3 YK tavuk sote
Büyük bir kase salata
1 bardak şekersiz erik kayısı vişne karışık komposto

Şu 1 buçuk litre simdilik

Afiyet olsun ekurim güzel menü

Melek963 .!.:
2 Mayıs

sahur
1 dilim ekmek
domates
salatalık
hoşaf suyu

iftar
bir kase tarhana çorbası
bir kaşık nohut (dünden kalan)
2 küçük biber dolması
salata

2 litre su

Afiyet olsun canım dolma varken çorba bı kepçe olsa iyiymiş

Ayla- .!.:
2 Mayıs Pazar

Sahur yok

İftar
4 dilim kücük kare pizza
2 bardak ayran
5 6 tane yaprak sarma

Spor yok
2 lt su 3 ü geçer yatana kadar
Şimdide yeşil çay içiyorum sahur yapmam yine

Afiyet olsun rakibim 5-6 sarma ağzını yorduğuna değmez yeseydin 5-10 daha

Zeycan123 .!.:
İyi geceler kızlar Ben bugün iftarı açtıktan sonra regl olduğumu gördüm üzüldüm açıkçası hepsini tutamadım diye biraz şişkinliğim var inşallah yarın çok artı çıkmam Bir de kaçamaklarla

Cumaya kadar gider şişlik canım önemli olan o

Zeycan123 .!.:
02.05.21
Sahur yok

İftar
6 yemek kaşığı etli tava (patates yok )
2 kase cacık
1 dilim kadar ekmek

1 saat arayla
1 Züber

Su 2 olur
Spor yok
U UcanSupurge

Afiyet olsun canım güzel menü

Zeycan123 .!.:
İftar biraz ağır olmuş canım

Maalesef

kumsal68 .!.:
G Goklerce
2 Mart spor bildirimi
1000 ip 200 p
30 dk bantta kosu 120 p
Adim 12 bin 120 p
Eki Görüntüle 2839837

Ucmelekannesi .!.:
Et oranı fazla gibi canim afiyet olsun

Evet öyle olmuş canım

masal3487 .!.:
İyi geceler kızlar.
Bugün temizlik günümüzdu evi sildik,supurduk,dinlenmeye vakit kalmadan kızım huysuzlanmaua başladı.Bizi çok korkuttu bu gece.Sekizden on dk öncesine kadar aralıksız ağladı arada öksürük krizlerine girdi.Dis çıkarıyor ondan mıdır nedir kızlar? Özellikle yatak odasına goturup uyutmaya calistigim an,katila katıla ağlıyordu.Artik acile götürelim dediğimiz an kucağımda ağlaya ağlaya uyudu Birazda burnu akıyordu sanki,bilemedim ki neden oldu.

Çok geçmiş olsun canım ya dertlerini anlatamıyorlar insanın eli ayağına dolanıyor

masal3487 .!.:
Bugünkü menum
yazarhanim35
Sahur
1 haşlanmış yumurta
4 kasik lor peyniri
Bir dilim ekmek
Roka tere

İftar
Bir kase kuru fasulye
Bir kase yayla çorbası ,(pirinç yerine şehriye koydum)
Bir kucuk tabak yoğurtlu ıspanak
Bol salata

Bir hurma

2itre su spor yok

Kuru fasulye yanında çorbaya gerek yokmuş Afiyet olsun canım

cgdmk .!.:
Merhaba arkadaşlar nasılsınız?
Alıntılar eklemiştim ama silinmiş.
Çiğ nohutu soranlar olmuştu. Özel Bi sebebi yok ama çok seviyorum öyle yemeyi. Yememin diyetle alakası yok ama sanırım bence böyle glisemik indeksi de daha düşük.

Bende çok severim çiğ nohut afiyet olsun canım

cgdmk .!.:
Bugün yani pazar
İkindi saati tam hatırlamıyorum ama 16.30dan sonra
1.5 sigara böreği
Yarım haşlanmış yumurta

Akşam 19.45
1 kepçe etli nohut yemeği
Salata
2 yk yoğurtlu kabak
Çeyrek muhallebili revani (2-3çatal)
1 yaprak sarma
1 avuç çekirdek ve az kaju
Yarım bardak kola
Su 2 lt olur
M Manolya15

Baya kaçamakli olmuş

ela_2019 .!.:
Gunaydinn kizlarrr. 1 saatlik uykuyla duruyorum. Nasıl bitecek bugün

Günaydın canım gün içinde uyuyamaz mısın

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💙💙💙💙

💙💙💙💙

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Guru

🦉

Guru

Guru

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Aktif Üye

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

💙💙💙💙

Guru

Guru

Guru

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Benzer Konular