Ne 170 ı kız 158 benim boyum
ilk hedefim 65 di ama şimdi gaza geldim ya biraz daha sabredeyim 58 falan göreyim istiyorum, aslında bayramdan sonra memlekete gideceğim izinlerimiz açılırsa o zamana kadar devam etmek istiyorum inşallah 50 leri görürüm
Benim eşim sever Allahtan gerçi bu yemeklerle büyümüş neden sevmesin
Acaba cv ye ekleniyor mü
Güzel canım afiyet olsun
Trabzondayim canım esimin memleketi burda severler sebze yemeğini ben de severim, kv köyde bahçe yapıyor kendi yetiştiriyor, mesela bugün baktık baklalr olmuş topladık tazecik yaptık yemeğini gerçekten bahçeden toplayıp yenince bir başka oluyor
bugün yemeğe limon da kullanacaktım gittim ağaçtan bir tane de limon aldım inan bambaşka bu sekilde...somara denen otu kv kendi topluyor dere kenarından ama oralarda insan falan olmadığı için gayet güvenli oluyor...Haftaya bezelyeler olur mesela taze kavurması aşırı lezzetli oluyor
Güzel canım afiyet olsun
Biz de bu yaz Karadeniz turu yapacaktık. Eşimle tanıştığımızdan beri hep Ege’de tatil yapıyorduk bu sene Karadeniz inşallah 
4 tüp kan verdim
neyse cok atlıcas demekki, burda spor rekoru kırıcam ,cok buyuk konustum
artık 69.9 olsa da 6ları görmek istiyorum
ben 75 kg larda 3 ana 3 ara şeklinde besleniyordum az ve sık beslenme oluyordu ve haftada en az 1 kg veriyorum gerçekten yemeyince pek verilmiyor metabolizma çalışmıyor yeniden o şekilde mi beslensem diyorum Ramazan’dan sonra 
o lahmacunları ben yesem kesin artıdaydım 
aman bin maşallah tü tü tü yemesen demek uçacaktın tam 90lara veda etmiştik belki de
