Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Beyaz leylak · 12 Mayıs 2021

Pnrrr-20 .!.:
Hosbuldum canim. Biraz aldım ya ama veririm insallah tekrardan, yok birakmiyorum hatta kvden dondukten sonra 1-2 kg verdim.

Dikkat ediyorm cnm aslnda insallah dedign gbi olmaz ablam alman cikolatalari vs getirir kesn korkmuyor deglm ama fazla da salmam ya, kilo almak nekadar kolay ya verirken binbir dertle veriyoruz.
Sende cok guzel vermissin gordum tbrkler canim

Hosbuldum canım bende ozledim smdi girince daha iyi anladm aslinda hep aklimdaydiniz ama neden giremedm bilmiyorm :/
Masallah kuzuya cinsiyeto belli olmusdur artık dimi

Hoşgeldin Pınar gerçekten uzun süredir yoktun iyi oldu geldiğin zayıflamak bahane sohbet şahane

koruma dönemi zor gerçekten kilo slmsk çok kolay insan midesi açlığa da yemeye de çok çabuk adapte oluyor.Diyetteyken kendimden çok emindim çözdüm bu işi midem alıştı artık çok yemem mümkün değil diyordum ama 1 haftada eski düzene geri dönüş mümkünmüş

Ucmelekannesi · 12 Mayıs 2021

12 Mayıs salı
Sahur
1 hurma

İftar
3 dlm ince etliekmek
Serçe parmak kadar muz
2 bardak ayran
3 ksk bamya çorbası

Şu 2 buçuk litre

İftara misafirlerim vardı eltimgil geldiler birlikte iftar açtık sahuru bilerek yememissin az da olsa dengeleyebiliyim diye

Fit mutlu anne · 12 Mayıs 2021

11 Mayıs Salı :KK17:

Sahur
Avuç içi kadar çıtır tavuk
(kalanı dayanamadım yedim)
1 dilim pide
1 yemek kaşığı tahin pekmez
Çay

Sabah 9 (adetten sanırım hep tatlı istiyor canım)
2 minik lokum :110:

1 hurma

Saat 15:00
1 dilim pide
1 parça peynir
5 zeytin
1 bardak süt
1 salatalık

Akşam
1 kepçe tavuk suyu çorbası(pirinçli)
3 kaşık bol otlu patates salatası
15 yaprak sarma

1 bardak ayran
2 dilim etimekli puding tatlısı

Su 2 lt olmuştur
Spor yok

Regl şişkinliğini atmıştım şükür artilardan kurtuldum bugün sahur yapmadım rakamı göreyim diye eksideyim yarına insAllah daha güzel rakam görürüm bugün yemek hazırlık yapicam bayramda kp gidicez kahvaltılık öğle yemeği için birşeyler yapicam malum yemek yapan yok gelirken yemeğinizi de getirin diyen hayırlı kayınbiraderlerim var :KK70:

bahaneyle ben orda çok yiyemem

Bayram sonrası Instagram'da diyetisyenin vereceği detoksu yapicam insAllah su 80lerden bı kurtulsam

Fit mutlu anne · 12 Mayıs 2021

Ezogelin56 .!.:
09.00 haslanmıs yumurta,1 kk peynir,3 çeri

11.00 sütlü kahve

13.00 müsli

18.00 1 kepce bulgur pilavı,5 kaşık kuru fasulye,yogurt,salata

Su 3 litre

Spor:1000 ip atlama:200 puan @Goklerce @cgdmk

Bana gayet güzel göründü menün canım bulgur pilavı da güzel afiyet olsun

kumsal68 .!.:
11 mayis menum
Sabah 8:00 sekersiz kahve

oglen 12:30 2 yk sucuklu yumurta,6 zeytin,10 aci biber kucuktu,4 domates cheri,3 yesil sogan

ara 16:00 1 gofret 1 sekersiz kahve

aksama 19:30
3 dilim ananas
3 litre su U UcanSupurge

Çok hafif menü olmuş afiyet olsun bize göre normal yiyip istifra etmiyorsun en azından canım Afiyet olsun

Goklerce .!.:
Kizlar sabahtan beri gelemedim köydeki evde temizlik yaptık aşırı yoruldum camlar kapılar avizeler derken inanın bittim tükendim sonra yemek falan işte bu saat oldu spor sayılır mı bilmiyorum ama sporda bu kadar yorulmamisimdir

Allah kolaylık versin canım baya yorulmuşsun

Melek963 .!.:
11 Mayıs
Sahur
Domates
Salatalık
Bir dilim ekmek

İftar
2 kaşık nohut yemeği
Bir kaşık pininc pilavı
Bir kase sütlü patates yemeği
2 dilim ekmek
Keşke soniki yemeği yemeseydim

2 lite su

Ekmek, pilav, patates hepsi aynı anda çok olmuş canım afiyet olsun

Goklerce .!.:
11.05.2021
Sahur
1 haslanmis yumurta, 1 dilim peynir, 5 zeytin, çeyrek krep (kucuktu)

İftar
5 yk saç kavurma, salata, 1 dlm ekmek
3 hurma

Su: 2 lt

Afiyet olsun canım güzel menü

Goklerce .!.:
Ay kızlar sadece temizlik değil wc eğitimi de çok yoruyor ya tutuyor tuvaletinı çok gitmiyor sanki, bugün de açıyor dedi az az yaptı dedim usuttu mu acaba

Sürekli gidip geliyorsanız olabilir canım bı an önce alışır minik insAllah

Pnrrr-20 .!.:
Merhaba kızlar bayadir giremedim. Günler cok yogun gecti birazda kilo aldım tabi kendimden kactım sanırım Bu ayın 22si ablam gelicek nasipse 11 haziranda donunce baslamak istiyorum tekrardan dikkat etmeye. Sizde neler var bir bakinaym merak ettim

Yaaa hg Pınar özledik valla uğra artık hadi Allah kavuştursun insAllah iyilik idare ediyoruz biz

Ayla- .!.:
11 Mayıs menü
Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
İki dilim kaşar
İki dilim salam
Domates salatalık
Bol yeşillik
Bir dilim pide

14.00
Yesil cay
5 badem,5 kuru üzüm, 5 fındık

17.30
3 çilek, 3 kayısı,3 yenidünya

19.43
Bir kase yoğurt corbası
Bir servis kaşığı mantar sote
Bir servis kasıgı ciğer
Bol salata
Bir bardak ayran

21.00
Bir çatal yaş pasta

Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
3 lt su

Yas pasta kaçamak gözüküyor bı onunda miktarı çok az sıkıntı değil bence afiyet olsun canım güzel menü

gulsum462 .!.:
Sabah 10:30

1 sade Türk kahvesi

1 gün kurusu

Kahvaltı 12:00

2 dilim ekmek arasına peynir ve domatesli tost

Ara öğün 14:00

1 Muz

Akşam yemeği 16:30

Izgara tavuk salata

19:00

3 yk barbunya

5 çilek

2 yenidünya

1 erik

su: 2 lt
Spor yok

Afiyet olsun canım güzel menü suyunu artırabilirswn iyi olur

Breeze96 .!.:
11 Mayıs menüm

Sahur:

4 mantar
Yarım kk peynir
Kapya biber
Yeşillik

İftar:
4yk taze fasulye
1tavuk baget
1dilim çavdar

Su:2,5 litre
Spor: 12.910 adım
129 puan

U UcanSupurge @Goklerce

Afiyet olsun canım güzel menü bence

Zeycan123 .!.:
10.05.21
Sahur
1 kase tahıllı yulaflı gevrek sütle

iftar
1 tabak taze fasulye
4 kaşık tavuklu bulgur pilavı
1 kase cacık

21.00 civarı
1 küçük magnum dondurma 133 kalori

su 3 L
Spor yok

11.05.21
Sahur
1 kase tahıllı gevrek sütle

iftar
1 Sk makarna
Yarım kase cacık

21.00 civarı
3 küçük bayram kömbesi (kurabiye) çok canım istedi

su 2 L
Spor yok

U UcanSupurge @gulsum462

Kurabiye ve dondurma var

afiyet olsun canım

asliogretmen .!.:
İyi Sahurlar Canlar

11 Mayıs Menü Bildirimi

Sahur : 1 dolma biber, 4 yk yoğurt, 1 gün kurusu kayısı

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 6 yk yumurtalı pırasa, 4 yk yoğurt ve bol çoban salata

22.00 4 kayısı

2 litre su

11 Mayıs Spor Bildirimi

70 dk hızlı tempolu yürüyüş: 210 puan

U UcanSupurge @Goklerce

Eki Görüntüle 2847514

Afiyet olsun süper menü spor

Ucmelekannesi .!.:
12 Mayıs salı
Sahur
1 hurma

İftar
3 dlm ince etliekmek
Serçe parmak kadar muz
2 bardak ayran
3 ksk bamya çorbası

Şu 2 buçuk litre

İftara misafirlerim vardı eltimgil geldiler birlikte iftar açtık sahuru bilerek yememissin az da olsa dengeleyebiliyim diye

Afiyet olsun dengelemissindr bence

Melek963 · 12 Mayıs 2021

Günaydın kızlar

Melek963 · 12 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Canım enfeksiyon olsa ateşi falan çıkardı diye düşünüyorum çok dikkat ediyorum bugün sirkeli şu ile temizledim hep, hem lazımlik hem klozet kullanıyoruz çoğu zaman klozet kullanıyoruz, kızımdan başka sadece babaanne kullanıyor klozetı, temizliyorum sürekli zaten ama yine de olabilir inşallah atesi çıkmaz

Hmm dikkat et canım Allah kolaylık versin

Ayla- .!.:
11 Mayıs menü
Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
İki dilim kaşar
İki dilim salam
Domates salatalık
Bol yeşillik
Bir dilim pide

14.00
Yesil cay
5 badem,5 kuru üzüm, 5 fındık

17.30
3 çilek, 3 kayısı,3 yenidünya

19.43
Bir kase yoğurt corbası
Bir servis kaşığı mantar sote
Bir servis kasıgı ciğer
Bol salata
Bir bardak ayran

21.00
Bir çatal yaş pasta

Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
3 lt su

Yani ekurim çok fazla yrmrksin besinler az çeşit cok

gulsum462 .!.:
Sabah 10:30

1 sade Türk kahvesi

1 gün kurusu

Kahvaltı 12:00

2 dilim ekmek arasına peynir ve domatesli tost

Ara öğün 14:00

1 Muz

Akşam yemeği 16:30

Izgara tavuk salata

19:00

3 yk barbunya

5 çilek

2 yenidünya

1 erik

su: 2 lt
Spor yok

Afiyet olsun canım

UcanSupurge .!.:
Allah kolaylık versin canım kaç gün geçti bırakma epey yol kat ettiniz tuvalette ilgisini dağıt acıyacağını sanıp korkuyorlar maalesef

Maalesef Bugün az değil şu iki dilim ekmek olmasa kurtarırdı dediğim gibi

Hoş geldin Sefa geldin canım çok özlettim kendini

Şükür canım ben de iyiyim yolu yarıladık sayılır 19 haftalık oldu

Ne kadar çok çeşit var hangi birine fazla diyeceğimi şaşırdım

Güzel öğün sayısı fazla olsa da miktarlar az

Harikasın

asliogretmen .!.:
İyi Sahurlar Canlar

11 Mayıs Menü Bildirimi

Sahur : 1 dolma biber, 4 yk yoğurt, 1 gün kurusu kayısı

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 6 yk yumurtalı pırasa, 4 yk yoğurt ve bol çoban salata

22.00 4 kayısı

2 litre su

11 Mayıs Spor Bildirimi

70 dk hızlı tempolu yürüyüş: 210 puan

U UcanSupurge @Goklerce

Eki Görüntüle 2847514

Güzel canım afiyet olsun

Fit mutlu anne · 12 Mayıs 2021

Günaydın kızlar arefemiz mübarek olsun

UcanSupurge · 12 Mayıs 2021

Zeycan123 .!.:
10.05.21
Sahur
1 kase tahıllı yulaflı gevrek sütle

iftar
1 tabak taze fasulye
4 kaşık tavuklu bulgur pilavı
1 kase cacık

21.00 civarı
1 küçük magnum dondurma 133 kalori

su 3 L
Spor yok

11.05.21
Sahur
1 kase tahıllı gevrek sütle

iftar
1 Sk makarna
Yarım kase cacık

21.00 civarı
3 küçük bayram kömbesi (kurabiye) çok canım istedi

su 2 L
Spor yok

U UcanSupurge @gulsum462

Napıyorsun Zeynep

günü güzel geçirip yatmak üzereyken ki kaçamaklar ne öyle? Kaçamağın başına minik yazmak kaçamağı masumlaştırmıyor şurda tartıya 1-2 gün kalmışken üstelik

asliogretmen .!.:
İyi Sahurlar Canlar

11 Mayıs Menü Bildirimi

Sahur : 1 dolma biber, 4 yk yoğurt, 1 gün kurusu kayısı

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 6 yk yumurtalı pırasa, 4 yk yoğurt ve bol çoban salata

22.00 4 kayısı

2 litre su

11 Mayıs Spor Bildirimi

70 dk hızlı tempolu yürüyüş: 210 puan

U UcanSupurge @Goklerce

Eki Görüntüle 2847514

Çok güzel

Pnrrr-20 .!.:
Hosbuldum canım bende ozledim smdi girince daha iyi anladm aslinda hep aklimdaydiniz ama neden giremedm bilmiyorm :/
Masallah kuzuya cinsiyeto belli olmusdur artık dimi

En son gittiğimde erkeğe benzettiğini söyledi bi sonraki kontrolde daha net bir şey söylerim dedi ben de emin değilim cinsiyetinden daha canım

Ucmelekannesi .!.:
12 Mayıs salı
Sahur
1 hurma

İftar
3 dlm ince etliekmek
Serçe parmak kadar muz
2 bardak ayran
3 ksk bamya çorbası

Şu 2 buçuk litre

İftara misafirlerim vardı eltimgil geldiler birlikte iftar açtık sahuru bilerek yememissin az da olsa dengeleyebiliyim diye

Erimek dümdüz etimek değil mi tatlı olan değil yani ? Öyleyse pek bir şey yememişsin

Fit mutlu anne .!.:
11 Mayıs Salı
Sahur
Avuç içi kadar çıtır tavuk
(kalanı dayanamadım yedim)
1 dilim pide
1 yemek kaşığı tahin pekmez
Çay

Sabah 9 (adetten sanırım hep tatlı istiyor canım)
2 minik lokum
1 hurma

Saat 15:00
1 dilim pide
1 parça peynir
5 zeytin
1 bardak süt
1 salatalık

Akşam
1 kepçe tavuk suyu çorbası(pirinçli)
3 kaşık bol otlu patates salatası
15 yaprak sarma
1 bardak ayran
2 dilim etimekli puding tatlısı

Su 2 lt olmuştur
Spor yok

Regl şişkinliğini atmıştım şükür artilardan kurtuldum bugün sahur yapmadım rakamı göreyim diye eksideyim yarına insAllah daha güzel rakam görürüm bugün yemek hazırlık yapicam bayramda kp gidicez kahvaltılık öğle yemeği için birşeyler yapicam malum yemek yapan yok gelirken yemeğinizi de getirin diyen hayırlı kayınbiraderlerim var bahaneyle ben orda çok yiyemem Bayram sonrası Instagram'da diyetisyenin vereceği detoksu yapicam insAllah su 80lerden bı kurtulsam

Yani madem adet oluyon niye sahur yapıyorsun? Hadi yaptın bi dünya şey neden yedin ? Akşam desen full karbonhidrat hele tatlı :KK67:

Fit mutlu anne · 12 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Yani madem adet oluyon niye sahur yapıyorsun? Hadi yaptın bi dünya şey neden yedin ? Akşam desen full karbonhidrat hele tatlı

Gündüz birşey yemeyecektim sözde sadece su içecektim ama olmadı

denizbenimadim · 12 Mayıs 2021

Hayırlı bayramlar canlar. Allah tekrarını bayram gibi yaşatsın inşallah

U UcanSupurge m ben ne zaman geri dönebilirim listeye. Geçen sefer yorulup 55 e düşmeden bırakmıştım. Şimdi 55 e düşmek istiyorum. Ama listeyle kolay oluyor bu. Yoksa gram gram bi ileri bi geri oluyor

Tekrar listeye girip 55 ile tamamlamak istiyorum inşallah

Manolya15 · 12 Mayıs 2021

gulsum462 .!.:
Canım vücut besin istiyor demek ki. Biraz besin miktarını arttır bence

İnşallah gider canım benim

Kepçeyle bulgur pilavı yiyeni ilk defa görüyorum ezo güzel menü afiyet olsun canım

Öğlen gayet güzel ama menü baya hafif.

Güle güle kirletin canım

Afiyet olsun canım iftar karbon ağırlıklı olmuş.

Afiyet olsun canım gayet güzel

Baya kalabalık görünüyor menü ama sıkıntılı da değil gibi

Ya şimdü pilav koydugum şekıllı bişi var da o kurallara uymuyo , kk,kepce,kasık olarak solemelıyıx die:))))

Manolya15 · 12 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
Inatci kilolardayim direniyorum yarin yerim y’a b gece acliktan olmemya ha spor birinciligini sana biraktim bugun haberin olsun

Cok tatli istiyo canim bu haftayi boyle bririyimde sonra son iki hafta veriyom kendime 53 grmem lazim artik

Cocuklara spaghetti yaptim bide corba yemek istemedim hep karbonitrat salcada dokunur mideme diye ama yemeklere cok sovvdum hic yemek istemiyo canim

Sadece tatli istiyo çanim o yuzden yedim pismanda oldum ama

Yemek yemek istemiyorum sanki midem yanicak yine psikolojisi var yemeyince daha rahatim

1. Liği bana bıraktın da yani 495 mi yapmalıyım sole bana :)()

Manolya15 · 12 Mayıs 2021

hadikonusalim .!.:
Hayırlı bayramlar canlar. Allah tekrarını bayram gibi yaşatsın inşallah
U UcanSupurge m ben ne zaman geri dönebilirim listeye. Geçen sefer yorulup 55 e düşmeden bırakmıştım. Şimdi 55 e düşmek istiyorum. Ama listeyle kolay oluyor bu. Yoksa gram gram bi ileri bi geri oluyor
Tekrar listeye girip 55 ile tamamlamak istiyorum inşallah

Katılıyorum gel gel sen kumsalın dişine goresı. , Spor kraliçeleri sizi :)))

Ucmelekannesi · 12 Mayıs 2021

Ezogelin56 .!.:
09.00 haslanmıs yumurta,1 kk peynir,3 çeri

11.00 sütlü kahve

13.00 müsli

18.00 1 kepce bulgur pilavı,5 kaşık kuru fasulye,yogurt,salata

Su 3 litre

Spor:1000 ip atlama:200 puan @Goklerce @cgdmk

Güzel sanki canim afiyet olsun

kumsal68 .!.:
11 mayis menum
Sabah 8:00 sekersiz kahve

oglen 12:30 2 yk sucuklu yumurta,6 zeytin,10 aci biber kucuktu,4 domates cheri,3 yesil sogan

ara 16:00 1 gofret 1 sekersiz kahve

aksama 19:30
3 dilim ananas
3 litre su U UcanSupurge

Güzel canim afiyet olsun

Melek963 .!.:
11 Mayıs
Sahur
Domates
Salatalık
Bir dilim ekmek

İftar
2 kaşık nohut yemeği
Bir kaşık pininc pilavı
Bir kase sütlü patates yemeği
2 dilim ekmek
Keşke soniki yemeği yemeseydim

2 lite su

Patates yemeği fazla olmuş canim

Goklerce .!.:
11.05.2021
Sahur
1 haslanmis yumurta, 1 dilim peynir, 5 zeytin, çeyrek krep (kucuktu)

İftar
5 yk saç kavurma, salata, 1 dlm ekmek
3 hurma

Su: 2 lt

Güzel canim afiyet olsun canim

Pnrrr-20 .!.:
Merhaba kızlar bayadir giremedim. Günler cok yogun gecti birazda kilo aldım tabi kendimden kactım sanırım Bu ayın 22si ablam gelicek nasipse 11 haziranda donunce baslamak istiyorum tekrardan dikkat etmeye. Sizde neler var bir bakinaym merak ettim

Hoşgeldin canım benim. Kilo işini iyice salmadan bence toparlan. Ablan la da Allah kavuştursun canım güzel vakit geçirin ins. Gel sürekli buraya ozleniyorsun

Ayla- .!.:
11 Mayıs menü
Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
İki dilim kaşar
İki dilim salam
Domates salatalık
Bol yeşillik
Bir dilim pide

14.00
Yesil cay
5 badem,5 kuru üzüm, 5 fındık

17.30
3 çilek, 3 kayısı,3 yenidünya

19.43
Bir kase yoğurt corbası
Bir servis kaşığı mantar sote
Bir servis kasıgı ciğer
Bol salata
Bir bardak ayran

21.00
Bir çatal yaş pasta

Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
3 lt su

Kalabalık ama güzel sanki canim

gulsum462 .!.:
Sabah 10:30

1 sade Türk kahvesi

1 gün kurusu

Kahvaltı 12:00

2 dilim ekmek arasına peynir ve domatesli tost

Ara öğün 14:00

1 Muz

Akşam yemeği 16:30

Izgara tavuk salata

19:00

3 yk barbunya

5 çilek

2 yenidünya

1 erik

su: 2 lt
Spor yok

Afiyet olsun canim güzel bence

Breeze96 .!.:
11 Mayıs menüm

Sahur:

4 mantar
Yarım kk peynir
Kapya biber
Yeşillik

İftar:
4yk taze fasulye
1tavuk baget
1dilim çavdar

Su:2,5 litre
Spor: 12.910 adım
129 puan

U UcanSupurge @Goklerce

Afiyet olsun canim güzel bence

Zeycan123 .!.:
10.05.21
Sahur
1 kase tahıllı yulaflı gevrek sütle

iftar
1 tabak taze fasulye
4 kaşık tavuklu bulgur pilavı
1 kase cacık

21.00 civarı
1 küçük magnum dondurma 133 kalori

su 3 L
Spor yok

11.05.21
Sahur
1 kase tahıllı gevrek sütle

iftar
1 Sk makarna
Yarım kase cacık

21.00 civarı
3 küçük bayram kömbesi (kurabiye) çok canım istedi

su 2 L
Spor yok

U UcanSupurge @gulsum462

Magnum ve son kaçamak olmasaymis canim afiyet olsun

asliogretmen .!.:
İyi Sahurlar Canlar

11 Mayıs Menü Bildirimi

Sahur : 1 dolma biber, 4 yk yoğurt, 1 gün kurusu kayısı

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 6 yk yumurtalı pırasa, 4 yk yoğurt ve bol çoban salata

22.00 4 kayısı

2 litre su

11 Mayıs Spor Bildirimi

70 dk hızlı tempolu yürüyüş: 210 puan

U UcanSupurge @Goklerce

Eki Görüntüle 2847514

Güzel bence canim afiyet olsun

Fit mutlu anne .!.:
11 Mayıs Salı
Sahur
Avuç içi kadar çıtır tavuk
(kalanı dayanamadım yedim)
1 dilim pide
1 yemek kaşığı tahin pekmez
Çay

Sabah 9 (adetten sanırım hep tatlı istiyor canım)
2 minik lokum
1 hurma

Saat 15:00
1 dilim pide
1 parça peynir
5 zeytin
1 bardak süt
1 salatalık

Akşam
1 kepçe tavuk suyu çorbası(pirinçli)
3 kaşık bol otlu patates salatası
15 yaprak sarma
1 bardak ayran
2 dilim etimekli puding tatlısı

Su 2 lt olmuştur
Spor yok

Regl şişkinliğini atmıştım şükür artilardan kurtuldum bugün sahur yapmadım rakamı göreyim diye eksideyim yarına insAllah daha güzel rakam görürüm bugün yemek hazırlık yapicam bayramda kp gidicez kahvaltılık öğle yemeği için birşeyler yapicam malum yemek yapan yok gelirken yemeğinizi de getirin diyen hayırlı kayınbiraderlerim var bahaneyle ben orda çok yiyemem Bayram sonrası Instagram'da diyetisyenin vereceği detoksu yapicam insAllah su 80lerden bı kurtulsam

Kalabalık bir menü canim sondaki tatlı da olmamış sankim

UcanSupurge .!.:
Erimek dümdüz etimek değil mi tatlı olan değil yani ? Öyleyse pek bir şey yememişsin

Konya etliekmegi canim. Ama fındık lahmacun la 2 lahmacun ancak yapıyor canim inceydi baya cunku

Fit mutlu anne · 12 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Kalabalık bir menü canim sondaki tatlı da olmamış sankim

Evet maalesef

denizbenimadim · 12 Mayıs 2021

Ezogelin56 .!.:
Katılıyorum gel gel sen kumsalın dişine goresı. , Spor kraliçeleri sizi :)))

55 e düşeyim de rahat edeyim. Hem şu 2 ileri 1 geri durumundan da kurtulurum. Hızlıca veririm diye düşünüyorum. İlk zamanki gibi değil. O zaman 20 küsür fazlam vardı şimdi 7-8 kilo. Daha kolay olur diye düşünüyorum

Ucmelekannesi · 12 Mayıs 2021

Kv dün diğer küçük eltime gitti onlarda gelmişlerdi iftara. Sabah kalkınca baya alışmışım görmeye 1 haftadır. Ama evin içinde askılı ve yayla gezmek ne büyük bir luksmus

Ucmelekannesi · 12 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Kv dün diğer küçük eltime gitti onlarda gelmişlerdi iftara. Sabah kalkınca baya alışmışım görmeye 1 haftadır. Ama evin içinde askılı ve yayla gezmek ne büyük bir luksmus

Tayty la olacaktı

Manolya15 · 12 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Tayty la olacaktı

Evet ya hele ben şu donemde kalın hıc gıyınemıyorum, çok şükür

eskiden nasıl bırlıkte yasıolarmıs

Manolya15 · 12 Mayıs 2021

hadikonusalim .!.:
55 e düşeyim de rahat edeyim. Hem şu 2 ileri 1 geri durumundan da kurtulurum. Hızlıca veririm diye düşünüyorum. İlk zamanki gibi değil. O zaman 20 küsür fazlam vardı şimdi 7-8 kilo. Daha kolay olur diye düşünüyorum

7-8 de kucumsencek bi kilo drgıl bence hafife alma, hafife aldıkca veremıor ınsam, gelırsın ıns listeye, benım listeye girmem yalan oldu , kumsalı spor rakıbum sectım işte motivasyonum o :)((

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🪻⚘️🌱🌹🍀

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🥳

Guru

Guru

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🥳

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Guru

Guru

Benzer Konular