Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

gulsum462 · 12 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Kızlar sabahtan beri gelemedim yine bugün baklava açtık 3 tepsi, tabi yemek çocuk falan aksam oldu , oldum yorgunluktan hemen memumu yazayım

Sahur
3 yk Menemen, 1 kk peynir , 5 zeytin, salatalık , yarim dilim ekmek

İftar
1 kepçe şehriye çorbası , 7 yk bakla yemeği , 3 yk sarımsaklı yoğurt, 1 hurma 1 kayısı

Su 2 lt

Afiyet olsun canım çok güzel menü

Breeze96 .!.:
12 Mayıs menüm

Sahur:
1minik pişi kk peynir

İftar:
4yk türlü
Salata
1yk pirinç pilavi

21.30 1 elma 1avuc kuruyemiş

Su:2,5 litre
Spor:10bin adımın 1saati tempolu yürüyüş
180 puan

U UcanSupurge G Goklerce

Afiyet olsun canım güzel

Fit mutlu anne .!.:
Öyle hayırlısı sabır diyip geçiyoruz

Evet Ramazan sonrası menüleri düzenlemem lazım sağol canım

Evet canım beraber yaşıyorlar bende 2 sene beraber yaşadım eltim dominant karakter sindirdi kaynimi da kp de parmağında oynatıyor biz çok görüşmeyz anlaşamıyoruz hiç biriyle

Aynen canım bayram geçsin uzunca bir süre de görmem sanırım biliyorum süpürgem ya bı hale yola koyamadım menüleri

Evet canım çok oldu maalesef gelir tulumba mutsuz olmamaya çalışıyorum ama olmuyor öğleden bu yana düştü resmen eşimde içten içe tedirgin biliyorum benim huzurumun kaçtığının da farkında asma suratını en fazla tatsızlık çıkarırlar döner geliriz diyor napsin bı sene ramazanda arefe günü kavga çıkardılar ezan vakti eve gelmiştik yolda orucumuzu açmıştık sürekli yüreğim ağzımda tedirgin gidiyoruz ne çıkaracaklar diye

Niye ayrı eve çıkmıyor kp? Durumu mu yok?
hiç sevmem öyle insanları. Yemekle gelin ne demek? Evdeki eltine yük olmayın mı demek istiyor.
Kocan bunların farkındaysa hiç sıkıntı yapma canım. Bir de babasının sözünden çıkmayan kocalar var. O zaman daha kötü işte

Ayla- · 12 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Allahım şükürler olsun

Doğum ve lohusalık sürecinde almış canım

Hayırlıysa şu endoskopiyi yaptır da her bi şey dokunuyor midene ya

Tamamdır canım

Afiyet olsun canım güle güle kirletin inşallah cuma günü duruma bak ikisini de fotoğrafla canım ona göre paylaşımını yaparsın cuma günü

Üfff sabır canım Sabır özel günler hariç bir araya pek gelmiyorsunuz galiba boş ver
Bu arada menün berbat

Güzel bak bunj sevdim full karbonhidrat değil sebze var yoğurt var

E 1 tane yiyeydin mercimeği içmeyeydin

Çok acıkmıştım hic oturmadım aksama kadar

Ucmelekannesi · 13 Mayıs 2021

Kizlar merhabalar iyi geceler . Ya çok feci ağrım var bu sefer niye bu kadar ağrılı geçiyor regl anlamadım. 2 aydır ne kadar rahattım. Uzanıp durdum baya gündüz eşim kucukle ilgilenirken uyudum acayip bir uyku hali vardı bugün kendime şaşırdım 3 saat uyumuşum ki uyuyamam gündüz asla. Menümü yazıyorum menü alintilarim var yarın bakarım ins

12 Mayıs Çarşamba
Sahur
1 elma dlm kadar patates kızartma
Yarım yumurta
3 yuvarlak dlm sucuk
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
2 ksk biber kavurma

İftar
1 kepçe mercimek çorba
Salata
3 ksk biber kavurma
1 kase yoğurt

Şu 2 litre

Ucmelekannesi · 13 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
12 Mayis menum
Sabah 10:00 sekersiz kahve

oglen 11:00 1 rafadan yumurta,5zeytin,2 dlm keci peyniri,3tomates ceri

ara 15:30 1 servis kasigi guvec

aksam 19:00 1 kucuk dlm ispanakli borek

yine kustum bgun midem yaniyo salcali guvec dokundu galiba

3 litre su

9 bin adim 90 p (ipimi atliyamiycam
30 dk yuruyus 60 p
Toplam 160 p
U UcanSupurge G Goklerce

Afiyet olsun canim.
Çok geçmiş olsun canım ya ins bian önce endoskopi yapılır da sebebini bulur tedavine başlanır canim.

gulsum462 .!.:
Sabah 13:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 örgü peynir
Yarım salatalık- yarım domates

Ara öğün 14:00
Sade Türk kahvesi
1 gün kurusu

Akşam yemeği 20:00
2 biber dolması
Roka salatası
Cacık

su : 2 lt
@Zeycan123
kızlar öğleden sonra full temizlik yaptım evde. O kadar yoruldum ki. Kışlıkları kaldırdım. Yazlıkları da yıkayıp ütülemek için ayırdım. Evi sildim süpürdüm. Mutfağı da aynı şekilde. Evde 3-4 kilim vardı hepsini makineye atıp yıkadım. Şimdi de nevresimler yıkanıyor. Onu da astığım zaman işim bitmiş olcak.
Yemeği dışardan söyledim bugün. Hiç yemek yapacak halim yoktu.

kaptanım yarın ve cuma tartılsam hangisi daha azsa onu paylaşabilir miyim? U UcanSupurge

Afiyet olsun canim güzel.

Çok iş yapmissin eline sağlık canım

Fit mutlu anne .!.:
12 Mayıs Çarşamba
Sahur
2 kayısı 2 yenidünya
Çay

Sabah
1 hurma

Öğle
1 dilim pide
Avuç içi kadar 2 tane tavuk köfte
2 lokma dereotlu poğaça

Akşam
2 adana
2 köfte
1 küçük parça kuzu pirzola
1 soğan dolması
Salata

3 tulumba

Su 3 lt olmuştur
Spor yok

Kızlar feci ağrım var nedense kasık karın bel ağrısı adetin 3. Günü ilk günü boyleydim ama geçmişti biraz bugün yine felaketim sabahtan beri ayaktayım sarma sardım, kuru biber ve soğan dolması, bamya çorbası, patlıcanlı kürdan kebabı ve dereotlu poğaça yaptım gerim gerim gerildim yine yeminle kp, kaynimlar şimdiden tatsızlık çıkarmak için bekliyorlar sabah kahvaltıya gelecez bekleyin diyoruz küçük eltimjn korkusuna su saatte gel yok erken gel kp tembihleyip duruyor çıldırıcam gerçekten ben zaten genelde birşeyler hazırlar götürürüm utanmadan yok kahvaltılık yok yemek getirin unutmayın diyolar ya sabır diyorum gitsen böyle huzursuzluk gitmesen olmuyor yarın bı an önce gelsin gitsin istiyorum

Tulumba olmamış canim benim.

Valla değişikler bacım evet kolay değil ama takmamaya çalış . Esin için gidiyorsun sen onu düşün yoksa kp çokta tin yani. Of valla demekle de olmuyor ama ne suyum bilemedim ki baska

Melek963 .!.:
12 Mayıs
Sahur
Bir dilim ekmek
Domates
Salatalık
5 zeytin

İftar
Bir kase bulgur çorbası
Bir kaşık papates yemeği
Bir kase yoğurtlu ıspanak
2 litre su

Aksam patates ve bulgur birarada olmamış sanki canimm

Ayla- .!.:
12 Mayıs menü

09.00 Kahvaltı
Menemen
Labne, iki dilim kaşar
İki dilim salam
İki zeytin
Domates, salatalık, yeşillik
Bir dilim pide

19.45
Bir kase mercimek corbası
2 tane lahmacun
2 bardak ayran

3 lt su

Kahvaltıdan sonra Aksama kadar bişey yemedim İftar saatine kadar, eşimin dedesinin oraya gittik amcasıgilde geldiler orda yedik lahmacun yaptık mecbur yedim baska secenek yoktu

Çorba varken 2 lahmacun çok olmuş sanki canim. Ya çorbayı icmeyip 2 tane yeseydim yada 1 lahmacun. Afiyet olsun canim

Goklerce .!.:
Kızlar sabahtan beri gelemedim yine bugün baklava açtık 3 tepsi, tabi yemek çocuk falan aksam oldu , oldum yorgunluktan hemen memumu yazayım

Sahur
3 yk Menemen, 1 kk peynir , 5 zeytin, salatalık , yarim dilim ekmek

İftar
1 kepçe şehriye çorbası , 7 yk bakla yemeği , 3 yk sarımsaklı yoğurt, 1 hurma 1 kayısı

Su 2 lt

Afiyet olsun canim.

Tuvalet eğitimi nasıl gidiyor canim bizde başlayacağız ama cesaret edip baslayamadim bir

Breeze96 .!.:
12 Mayıs menüm

Sahur:
1minik pişi kk peynir

İftar:
4yk türlü
Salata
1yk pirinç pilavi

21.30 1 elma 1avuc kuruyemiş

Su:2,5 litre
Spor:10bin adımın 1saati tempolu yürüyüş
180 puan

U UcanSupurge G Goklerce

Pirinç pilavı azmis olmasada olurmuş yani.
Pisi küçükmüş başka da bişey olmadığı için güzel bence

Pembe Lotus · 13 Mayıs 2021

Pembe Lotus · 13 Mayıs 2021

9 takim ❤❤❤

Fit mutlu anne · 13 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Cennet mahallesi sakinleri gibi sizinkiler hır gür için bahane arıyorlar resmen desene

Hahhahahha

tam olarak öyle vala hiç ağız tadıyla oturduğumuz yoktur

gulsum462 .!.:
Niye ayrı eve çıkmıyor kp? Durumu mu yok?
hiç sevmem öyle insanları. Yemekle gelin ne demek? Evdeki eltine yük olmayın mı demek istiyor.
Kocan bunların farkındaysa hiç sıkıntı yapma canım. Bir de babasının sözünden çıkmayan kocalar var. O zaman daha kötü işte

Su an oturdukları ev kp evi canım güya babama bakıyorlar kaynım eltim ama alakası yok zamanında bize ayrildik diye çok laf saydı kaynım şimdi tükürüğünu yalayamiyo snrm evet benim kp gelinlerini hiç sevmez güya ama içlerinde bı benle sürekli yarışır büyüğün karısı o hep öyleydi zaten diye kabullenilenlerden küçük eltimde deli deliyi görünce comagini saklar hesabi oldu

bı ara eltim istemiyor diye kp gelmeyin huzurumuz kaçıyor bile demisligi var saolsun ki ben gittiğimde oturduğu yerden kalkıp gelen biri değilimdr o halde zoruna gitmiş bı çay koymak elti hanımın farkında çok şükür şu son bı kaç senedir hele mecburiyetten görüşüyor o da diyebilirim vicdanına çok yenilir eşim hayırlısı dediğin gibi o tarafı tutsa daha zor benim için beterin beteri var diue seviniyorum bazen

Fit mutlu anne · 13 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
olmamış canim benim.

Valla değişikler bacım evet kolay değil ama takmamaya çalış . Esin için gidiyorsun sen onu düşün yoksa kp çokta tin yani. Of valla demekle de olmuyor ama ne suyum bilemedim ki baska

Olmadı evet benimkine bişey demeye gelmiyor meyveli farklı tulumbalardan sonra al da tadalım demiştim hemen almış dayanamadım

tetikte bekliyoruz bklm dedemgile giderken ki gibi endişe korku panik ne ararsan farklı bı his vardı ya ondan oluyor işte

Fit mutlu anne · 13 Mayıs 2021

Pembe Lotus .!.:
9 takim ❤❤❤

İyi bayramlar canim

Ucmelekannesi · 13 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Olmadı evet benimkine bişey demeye gelmiyor meyveli farklı tulumbalardan sonra al da tadalım demiştim hemen almış dayanamadım tetikte bekliyoruz bklm dedemgile giderken ki gibi endişe korku panik ne ararsan farklı bı his vardı ya ondan oluyor işte

Ay evet sen yazınca direk o geliyor aklıma. Yazık kuzum kivircigimin aklında da hep öyle kalacak. Kizlarinda dediği gibi en azından eşin farkında sende onun için dayanıyordu işte. İns kötü geçmez yarın

UcanSupurge · 13 Mayıs 2021

Pembe Lotus .!.:
Eki Görüntüle 2848134

İyi bayramlar canım

UcanSupurge · 13 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Kizlar merhabalar iyi geceler . Ya çok feci ağrım var bu sefer niye bu kadar ağrılı geçiyor regl anlamadım. 2 aydır ne kadar rahattım. Uzanıp durdum baya gündüz eşim kucukle ilgilenirken uyudum acayip bir uyku hali vardı bugün kendime şaşırdım 3 saat uyumuşum ki uyuyamam gündüz asla. Menümü yazıyorum menü alintilarim var yarın bakarım ins

12 Mayıs Çarşamba
Sahur
1 elma dlm kadar patates kızartma
Yarım yumurta
3 yuvarlak dlm sucuk
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
2 ksk biber kavurma

İftar
1 kepçe mercimek çorba
Salata
3 ksk biber kavurma
1 kase yoğurt

Şu 2 litre

Afiyet şifa olsun canım var mı hala ağrın ?

Goklerce · 13 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
12 Mayıs menüm

Sahur:
1minik pişi kk peynir

İftar:
4yk türlü
Salata
1yk pirinç pilavi

21.30 1 elma 1avuc kuruyemiş

Su:2,5 litre
Spor:10bin adımın 1saati tempolu yürüyüş
180 puan

U UcanSupurge G Goklerce

Güzel canım afiyet olsun

kumsal68 .!.:
Endeskopi oluyo galiba zehraninda dedigi gibi
Kv yaptilar yakin zamanda burnundanmi agzindanmi tam bilmiyom mideye hortum uzatiyolar sonra ne yapiyolar bilmiyom

Insallah canim az kaldi bakalim n cikicak

Afiyet olsun bu menulere oruca ragmen nasil sabit kaliyon anlamiyorum valla

Uzulme canim bnde bu sabah tartilmistim -200 ciktim ama yarina arti olmam insallah cunki cayin yanina midemin bulantisi gecmiyo diye avuc ici kadar pideyle 4 zeytin yedim saat 21hde bu hafta fazla bir kilo kaybi olmaz gurupta hafta basi cogumuz artidaydik

Ahh bir de ben anlaşan canım

spor yapamıyorum ondan mı bilmiyorum ama spor yaptığım zaman da az veriyordum ne bileyim ya ama işte yediklerimi görüyorsunuz başka ne yapayım nasıl yapayım bilmiyorum

gerçi suan yumurtlama dönemindeyim ben de şişkinlik oluyor ondan da olabilir

Ucmelekannesi .!.:
Kizlar merhabalar iyi geceler . Ya çok feci ağrım var bu sefer niye bu kadar ağrılı geçiyor regl anlamadım. 2 aydır ne kadar rahattım. Uzanıp durdum baya gündüz eşim kucukle ilgilenirken uyudum acayip bir uyku hali vardı bugün kendime şaşırdım 3 saat uyumuşum ki uyuyamam gündüz asla. Menümü yazıyorum menü alintilarim var yarın bakarım ins

12 Mayıs Çarşamba
Sahur
1 elma dlm kadar patates kızartma
Yarım yumurta
3 yuvarlak dlm sucuk
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
2 ksk biber kavurma

İftar
1 kepçe mercimek çorba
Salata
3 ksk biber kavurma
1 kase yoğurt

Şu 2 litre

Çok geçmiş olsun canım sahur fazla karbonhidrat olmus

Ucmelekannesi .!.:
Afiyet olsun canim.
Çok geçmiş olsun canım ya ins bian önce endoskopi yapılır da sebebini bulur tedavine başlanır canim.

Afiyet olsun canim güzel.

Çok iş yapmissin eline sağlık canım

Tulumba olmamış canim benim.

Valla değişikler bacım evet kolay değil ama takmamaya çalış . Esin için gidiyorsun sen onu düşün yoksa kp çokta tin yani. Of valla demekle de olmuyor ama ne suyum bilemedim ki baska

Aksam patates ve bulgur birarada olmamış sanki canimm

Çorba varken 2 lahmacun çok olmuş sanki canim. Ya çorbayı icmeyip 2 tane yeseydim yada 1 lahmacun. Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim.

Tuvalet eğitimi nasıl gidiyor canim bizde başlayacağız ama cesaret edip baslayamadim bir

Pirinç pilavı azmis olmasada olurmuş yani.
Pisi küçükmüş başka da bişey olmadığı için güzel bence

İlk günler çok zordu canım ama şimdi daha iyi çok şükür, aman dilimi ısıran yarın başa dönmeyelim tekrar

mesela dün zordu sabah nedense gitmek istemedi, bugün de sabah gitmiyim dedi ama çok direnmedi, gece de çıkardım bezi canım bugün kaçırmış ama ne yapalım

asliogretmen · 13 Mayıs 2021

İyi Geceler Canlar

12 Mayıs Menü Bildirimi

Sahur : Tb ekmeğinden tost , 1 domates, 1 salatalık, 1 biber, 1 kayısı

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 6 yk taze fasulye yemeği, 1 kase cacık , bol çoban salata ve bir dilim kavun

2 litre su

12 Mayıs Spor Bildirimi

45 dk hızlı tempolu yürüyüş: 135 puan

U UcanSupurge

G Goklerce

Sevdikledimizden
ayrı son bayramımız olsun inşallah .

İyi Bayramlar

masal3487 · 13 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Kızlar sabahtan beri gelemedim yine bugün baklava açtık 3 tepsi, tabi yemek çocuk falan aksam oldu , oldum yorgunluktan hemen memumu yazayım

Sahur
3 yk Menemen, 1 kk peynir , 5 zeytin, salatalık , yarim dilim ekmek

İftar
1 kepçe şehriye çorbası , 7 yk bakla yemeği , 3 yk sarımsaklı yoğurt, 1 hurma 1 kayısı

Su 2 lt

Üç tepsi baklava mi,hey maşallah

elinize kolunuza sağlık

masal3487 · 13 Mayıs 2021

İyi geceler kızlar,yatmadan duş alayım dedim,almaz olaydım ya,kokulu güzel bir sabun almıştım,duş jeli yerine onu kullanayım dedim,yıkandıktan sonra benim minik uyanır gibi oldu,bende hemen meme vereyim dalsin dedim.Meme burnuna yaklaşınca bağıra bağıra ağlamaya başladı,galiba sabunun kokusundan rahatsız oldu,yarım saat ağladı resmen,ayağımda sallayip uyuttum.İnsallah rahat uyur .

Goklerce · 13 Mayıs 2021

asliogretmen .!.:
İyi Geceler Canlar

12 Mayıs Menü Bildirimi

Sahur : Tb ekmeğinden tost , 1 domates, 1 salatalık, 1 biber, 1 kayısı

İftar : 1 kase tarhana çorbası, 6 yk taze fasulye yemeği, 1 kase cacık , bol çoban salata ve bir dilim kavun

2 litre su

12 Mayıs Spor Bildirimi

45 dk hızlı tempolu yürüyüş: 135 puan

U UcanSupurge G Goklerce

Eki Görüntüle 2848162

Sevdikledimizden
ayrı son bayramımız olsun inşallah .

İyi Bayramlar

Afiyet olsun canım güzel, amin canım inşallah ayrı Son bayram olur

masal3487 .!.:
Üç tepsi baklava mi,hey maşallahelinize kolunuza sağlık

Evet canım ama baya yoruldum omzuna boynum tutuldu resmen

masal3487 · 13 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Afiyet olsun canım güzel, amin canım inşallah ayrı Son bayram olur

Evet canım ama baya yoruldum omzuna boynum tutuldu resmen

Evet çok zor baklava açmak,eşim çok sever.Bir iki söylendi yap diye de,zor odugu için oralı olmadım

Melek963 · 13 Mayıs 2021

Ayla- .!.:
12 Mayıs menü

09.00 Kahvaltı
Menemen
Labne, iki dilim kaşar
İki dilim salam
İki zeytin
Domates, salatalık, yeşillik
Bir dilim pide

19.45
Bir kase mercimek corbası
2 tane lahmacun
2 bardak ayran

3 lt su

Kahvaltıdan sonra Aksama kadar bişey yemedim İftar saatine kadar, eşimin dedesinin oraya gittik amcasıgilde geldiler orda yedik lahmacun yaptık mecbur yedim baska secenek yoktu

Yani gün içindeki hareketlilik nedeni ile güzel diye biliriz ekurim

Melek963 · 13 Mayıs 2021

Hayırlı bayramlar kızlar

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Karbonhidrat Kraliçesi

🌵

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦉

🦉

Guru

81.05 🫣 güncel:75,35

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Guru

💙💙💙💙

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular