• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Melek963 .!.:
14 Mayıs

Kahvaltı 13.00
Bir dilim ekmek
2 çatal ucu reçel
2 yumurta kırma
2 dilim salam
Bir bardak çay

3.00 çikolata (regil oluşum karın ağrım vardı o yüzden yedim yoksa yemicekdim sözde ekurim kaçamak yapmicakdik Ayla- Ayla- )
Bir avuç fındık

6.00 akşam yemeği
Bir kase mercimek çorbası
3 kaşık patates salatası

3 litre su
Genişletmek için tıkla...
Çikolata olmasa idi kurtarırdı aslında
 
Melek963 .!.:
14 Mayıs

Kahvaltı 13.00
Bir dilim ekmek
2 çatal ucu reçel
2 yumurta kırma
2 dilim salam
Bir bardak çay

3.00 çikolata (regil oluşum karın ağrım vardı o yüzden yedim yoksa yemicekdim sözde ekurim kaçamak yapmicakdik Ayla- Ayla- )
Bir avuç fındık

6.00 akşam yemeği
Bir kase mercimek çorbası
3 kaşık patates salatası

3 litre su
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim
 
UcanSupurge .!.:
* * * 9.Takım 726. Etap * * *
Breeze96 (79.75/80.30/+0.55/-%0.690)
Goklerce (62.4/62.1/0.3/%0.481)
asliogretmen (68.2/67.40/0.8/%1.173) mezun olmak istiyor
Gulsum462 (75/74/1/%1.333)
kumsal68 (55.9/55.4/0.5/%0.894)
Jasminium84 (59.1/59.3/+0.2/-%0.338)
sabahvesen (69.9/71.2/+1.3/-%1.859)
masal3487 (75.4/74.7/0.7/%0.928)
zeycan123 (63/62.35/0.65/%1.032)
ela_2019 (68.5/68.1/0.4/%0.584)
Ayla- (90.3/90.1/0.2/%0.221)
melek963(71.75/70.5/1.25/%1.742)

9.Takım Ortalaması: %0.458

♥️♥️♥️FREECANLAR♥️♥️♥️

Ucmelekannesi (68.3/
Ezogelin56 (70.2/
Fit mutlu anne (82.8/82.5/0.3/%0.362)
cgdmk (58.8/58.95/+0.15/-%0.255)
medine66 (64.5/65/0.5/-%0.775)
pnrrr-20 (67.8) bildirim yapmadı

9.Takım Freecanlar Ortalaması: %
Genişletmek için tıkla...
Eline sağlık canım. Menü konusunda da ceza konusunda da haklısın. Oructayken spor yapmamıştım ama bundan sonra spora başladım verdiğin cezaları da mutlak yapcagim ki o dönem bana çok iyi gelmisti
 
14 MAYIS EKÜRİ LİSTESİ​
@Breeze96 %-0.690 asliogretmen asliogretmen %1.173
G Goklerce %0.481 Jasminium84 Jasminium84 %-0.338
kumsal68 kumsal68 %0.894
TemelinSafinazi TemelinSafinazi %1.032 gulsum462 gulsum462 %1.333
yazarhanim35 yazarhanim35 -%1.859 masal3487 masal3487 %0.928
Ucmelekannesi Ucmelekannesi %0 Fit mutlu anne Fit mutlu anne %0.362
Ayla- Ayla- %0.221 M Melek963 %1.742
I Ilyusa %0.908 E ela_2019 %0.584
M Manolya15 -%1.140 cgdmk cgdmk -%0.255


AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.

​

EKÜRİ DERECELERİ​

​

2- Ayla- Ayla- & M Melek963 %1.963:KK9:​

3- I Ilyusa & E ela_2019 %1.492👏👏​

​

 
Ucmelekannesi .!.:
Eline sağlık canım. Menü konusunda da ceza konusunda da haklısın. Oructayken spor yapmamıştım ama bundan sonra spora başladım verdiğin cezaları da mutlak yapcagim ki o dönem bana çok iyi gelmisti
Genişletmek için tıkla...
zaten bu konuda en hassas davranan sendin kuzum :KK60:
 
21 MAYIS EKÜRİ LİSTESİ​
@Breeze96 kumsal68 kumsal68
G Goklerce Jasminium84 Jasminium84
asliogretmen asliogretmen denizbenimadim denizbenimadim
TemelinSafinazi TemelinSafinazi gulsum462 gulsum462
yazarhanim35 yazarhanim35 masal3487 masal3487
Ucmelekannesi Ucmelekannesi Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Ayla- Ayla- M Melek963
I Ilyusa E ela_2019
M Manolya15 cgdmk cgdmk


AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.

​

EKÜRİ DERECELERİ​

​

1- :sampiyon::sampiyon:​

2- :KK9:​

3- 👏👏​

​

 
UcanSupurge .!.:
21 MAYIS EKÜRİ LİSTESİ​
@Breeze96 kumsal68 kumsal68
G Goklerce Jasminium84 Jasminium84
asliogretmen asliogretmen denizbenimadim denizbenimadim
TemelinSafinazi TemelinSafinazi gulsum462 gulsum462
yazarhanim35 yazarhanim35 masal3487 masal3487
Ucmelekannesi Ucmelekannesi Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Ayla- Ayla- M Melek963
I Ilyusa E ela_2019
M Manolya15 cgdmk cgdmk


AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.

​

EKÜRİ DERECELERİ​

​

1- :sampiyon::sampiyon:​

2- :KK9:​

3- 👏👏​

​

Genişletmek için tıkla...
gelecek hafta için eküri listemiz
 

7 - 14 MAYIS TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ​

Rakip1 & Yüzdesi​

Rakip2 & Yüzdesi​

Rakip3 & Yüzdesi​

Kazanan​

kumsal68 kumsal68 %%0.894​
VS​
M Manolya15 -%1.140​
VS​
 Ucmelekannesi Ucmelekannesi %0 kumsal68 kumsal68 :sampiyon:
Jasminium84 Jasminium84 -%0.338​
VS​
cgdmk cgdmk -%0.255​
 cgdmk cgdmk :sampiyon:
G Goklerce %0.481​
VS​
gulsum462 gulsum462 %1.333​
 gulsum462 gulsum462 :sampiyon:
yazarhanim35 yazarhanim35 -%1.859​
VS​
asliogretmen asliogretmen %1.173​
 asliogretmen asliogretmen :sampiyon:
VS​
M Melek963 %1.742​
 M Melek963 :sampiyon:
masal3487 masal3487 %0.928​
VS​
@Breeze96 -%0.690​
 masal3487 masal3487 :sampiyon:
Fit mutlu anne Fit mutlu anne %0.362​
VS​
Ayla- Ayla- %0.221​
 Fit mutlu anne Fit mutlu anne :sampiyon:
E ela_2019 %0.584​
VS​
I Ilyusa -%0.775​
 E ela_2019 :sampiyon:
 
UcanSupurge .!.:

14 - 21 MAYIS TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ​

Rakip1 & Yüzdesi​

Rakip2 & Yüzdesi​

Kazanan​

VS​
VS​
cgdmk cgdmk ​
VS​
VS​
VS​
VS​
VS​
Ayla- Ayla- ​
VS​
VS
Genişletmek için tıkla...
gelecek hafta takım içi rekabet listesi
 
UcanSupurge .!.:
14 MAYIS EKÜRİ LİSTESİ​
@Breeze96 %-0.690 asliogretmen asliogretmen %1.173
G Goklerce %0.481 Jasminium84 Jasminium84 %-0.338
kumsal68 kumsal68 %0.894
TemelinSafinazi TemelinSafinazi %1.032 gulsum462 gulsum462 %1.333
yazarhanim35 yazarhanim35 -%1.859 masal3487 masal3487 %0.928
Ucmelekannesi Ucmelekannesi %0 Fit mutlu anne Fit mutlu anne %0.362
Ayla- Ayla- %0.221 M Melek963 %1.742
I Ilyusa %0.908 E ela_2019 %0.584
M Manolya15 -%1.140 cgdmk cgdmk -%0.255


AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.

​

EKÜRİ DERECELERİ​

​

2- Ayla- Ayla- & M Melek963 %1.963:KK9:​

3- I Ilyusa & E ela_2019 %1.492👏👏​

​

Genişletmek için tıkla...
Eline emeğine sağlık canım 👏 tebrikler kızlar 👏
 
UcanSupurge .!.:

14 - 21 MAYIS TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ​

Rakip1 & Yüzdesi​

Rakip2 & Yüzdesi​

Kazanan​

VS​
VS​
cgdmk cgdmk ​
VS​
VS​
VS​
VS​
VS​
Ayla- Ayla- ​
VS​
VS
Genişletmek için tıkla...
Vay beni kumsal68 kumsal68 e kertmişin:bicak:Diyorsun ki o yağlar gidecek:KK53:
 
UcanSupurge .!.:
14 MAYIS EKÜRİ LİSTESİ​
@Breeze96 %-0.690 asliogretmen asliogretmen %1.173
G Goklerce %0.481 Jasminium84 Jasminium84 %-0.338
kumsal68 kumsal68 %0.894
TemelinSafinazi TemelinSafinazi %1.032 gulsum462 gulsum462 %1.333
yazarhanim35 yazarhanim35 -%1.859 masal3487 masal3487 %0.928
Ucmelekannesi Ucmelekannesi %0 Fit mutlu anne Fit mutlu anne %0.362
Ayla- Ayla- %0.221 M Melek963 %1.742
I Ilyusa %0.908 E ela_2019 %0.584
M Manolya15 -%1.140 cgdmk cgdmk -%0.255


AÇIKLAMALAR
1️⃣Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
2️⃣Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
3️⃣Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
4️⃣Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
5️⃣Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
6️⃣4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
7️⃣Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
8️⃣Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.

​

EKÜRİ DERECELERİ​

​

2- Ayla- Ayla- & M Melek963 %1.963:KK9:​

3- I Ilyusa & E ela_2019 %1.492👏👏​

​

Genişletmek için tıkla...
Ekurim bunhafta ikinci olmuşuz Ayla- Ayla-
Tebrikler kızlar
UcanSupurge .!.:

7 - 14 MAYIS TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ​

Rakip1 & Yüzdesi​

Rakip2 & Yüzdesi​

Rakip3 & Yüzdesi​

Kazanan​

kumsal68 kumsal68 %%0.894​
VS​
M Manolya15 -%1.140​
VS​
 Ucmelekannesi Ucmelekannesi %0 kumsal68 kumsal68 :sampiyon:
Jasminium84 Jasminium84 -%0.338​
VS​
cgdmk cgdmk -%0.255​
 cgdmk cgdmk :sampiyon:
G Goklerce %0.481​
VS​
gulsum462 gulsum462 %1.333​
 gulsum462 gulsum462 :sampiyon:
yazarhanim35 yazarhanim35 -%1.859​
VS​
asliogretmen asliogretmen %1.173​
 asliogretmen asliogretmen :sampiyon:
VS​
M Melek963 %1.742​
 M Melek963 :sampiyon:
masal3487 masal3487 %0.928​
VS​
@Breeze96 -%0.690​
 masal3487 masal3487 :sampiyon:
Fit mutlu anne Fit mutlu anne %0.362​
VS​
Ayla- Ayla- %0.221​
 Fit mutlu anne Fit mutlu anne :sampiyon:
E ela_2019 %0.584​
VS​
I Ilyusa -%0.775​
 E ela_2019 :sampiyon:
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler kızlar
 
kumsal68 .!.:
Bn okurken gozum doyduda artik 😂afiyet olsun

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim sende benim gibi cikamamissin bayram modundan

Saol canim

Basla valla canim ama dikkat et fazla kas bayana yakismiyo bn hc begenmiyorum baldirimdaki kasi
Genişletmek için tıkla...
Evet canım ben de fazla kasi begenmiyorum ama sporun eksikliğini de hissediyorum açıkçası , insallah başlayacağım spora tekrar...biran önce bayram modundan çıkıp normale dönmem lazım, işin kötü tarafı hep kendime diyordum ki bayrama kadar diyeti yapacağım bayramda mezun olacağım diye, hedef kiolma ulaştım ama biraz daha vermek istiyorum şimdi durum böyle olunca sanki mezun olmuşum gibi rahatlama geldi yarından itibaren kendime gelmem lazim
Melek963 .!.:
14 Mayıs

Kahvaltı 13.00
Bir dilim ekmek
2 çatal ucu reçel
2 yumurta kırma
2 dilim salam
Bir bardak çay

3.00 çikolata (regil oluşum karın ağrım vardı o yüzden yedim yoksa yemicekdim sözde ekurim kaçamak yapmicakdik Ayla- Ayla- )
Bir avuç fındık

6.00 akşam yemeği
Bir kase mercimek çorbası
3 kaşık patates salatası

3 litre su
Genişletmek için tıkla...
Çikolatanın miktarı önemli canim onun dışında guz4l
 
UcanSupurge .!.:

14 - 21 MAYIS TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ​

Rakip1 & Yüzdesi​

Rakip2 & Yüzdesi​

Kazanan​

VS​
VS​
cgdmk cgdmk ​
VS​
VS​
VS​
VS​
VS​
Ayla- Ayla- ​
VS​
VS
Genişletmek için tıkla...
kumsal68 kumsal68 ve denizbenimadim denizbenimadim kilo konusunda rakip ve sporda çok iyiler uuuuuu formula 1 yarışı gibi izlemek zevkli olacak😂😂😂 ama kumsalcığıma rekabet iyi gelmiyor fazla hırslanıyor erkek kası gibi olmuş baldırları denizle yarışacam diye zeynadan herküle dönmesin 😂
 

​

7 - 13 NİSAN MENÜ LİSTESİ​

ÜyeCumaCumartesiPazarPazartesiSalıÇarşambaPerşembeSonuç
@Breeze96 ++++++ilk eksik menün
G Goklerce +++++++:KK200:
Jasminium84 Jasminium84 ++++:duduk:1 haftalık rekabet listesi sonucu hazırlama cezası
Ayla- Ayla- +++++++:KK5:
asliogretmen asliogretmen +++++++ :KK36:
E ela_2019 +++* İzinli
kumsal68 kumsal68 +++++++:KK60:
Fit mutlu anne Fit mutlu anne +++++++:KK5:
Ucmelekannesi Ucmelekannesi +++++++:KK74:
gulsum462 gulsum462 +++++++:KK200:
M Manolya15 ++++:duduk:
yazarhanim35 yazarhanim35 ++++* Ban süresince yazamadığın için ceza yok
masal3487 masal3487 ++ Bunu sen istedin 1 haftalık eküri listesi sonucu hazırlama cezası:KK11:
cgdmk cgdmk +
+		+* Sağlık nedeniyle izinli
M Melek963 +++++++:KK19:
I Ilyusa +* menüleri yaz :110:
TemelinSafinazi TemelinSafinazi ++++++250 ip atlama cezası
 
hadikonusalim .!.:
Vay beni kumsal68 kumsal68 e kertmişin:bicak:Diyorsun ki o yağlar gidecek:KK53:
Genişletmek için tıkla...
deniz leylak içimi okumuş alt mesajda sporda rakip lazımdı bizim kıza kimse yetişemiyor
Beyaz leylak .!.:
kumsal68 kumsal68 ve denizbenimadim denizbenimadim kilo konusunda rakip ve sporda çok iyiler uuuuuu formula 1 yarışı gibi izlemek zevkli olacak😂😂😂 ama kumsalcığıma rekabet iyi gelmiyor fazla hırslanıyor erkek kası gibi olmuş baldırları denizle yarışacam diye zeynadan herküle dönmesin 😂
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
bebekhemsiresi
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
667
bebekhemsiresi
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
12K
derinderin83
D
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
18K
mer0vz
mer0vz
Back
X