• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yarın inşallah canım bu arada gönlümün efendisi cuma yola çıkıyor kayınpederim ve kaynımın oğluyla çok mesudum :KK61:
Ah göz açıp kapayıncaya kadar geçsin ins🤭
Çok kalmazlar ins hamiş hamiş ugrasmazsin çok.
Ayy yarın cinsiyeti belli olurmu acaba merak ettim bak bizede yaz unutma canim sagligida iyidir ins
 
Hoş geldin canım elbette gelebilirsin nasılsın? Ne durumdasın ?

Çok güzel 👏🏻

Eksilme başlamış 👏🏻

Tartı sonucunla belli olur diyecektim belli olmuş zaten :sinirli:

Cumaya kadar maksimum dikkat :KK62:


var var cuma günü ben seni etiketlerim örnek tablo ve bu haftaki sonuçlara

Tek öğün fakat karbonhidrat ağırlıklı ayran aşı pirinç veya buğdaylı , kadınbudu pirinçli bir de bulgur

Hadi kolay gelsin inşallah kolayca öğrenir

Oh çok güzel 👍🏻

Konuşup kendini ifade edene kadar canım genelde
Çok teşekkür ederim canım 💓🤩hoşbuldum. İyiyim bir dönem tansiyon sorunu yaşadım. İlaca başlamadan normale döndü şükürler olsun. Onon dışında yaşlaşık 3 kg daha geldi. Bir iki gün diyet moduna girip tekrar aburcubur derken sonıç bu. Buranın ve sizlerin desteği olmadan olmuyor canım. Sen nasılsın.hamilelik nasıl geçiyor. 🤗
 
tunaydin kizlar
cok sukur bayramida atlattik
bugun benim tam anlamiyla baslangic gunum olsun
ama tartilmadim kahve su icmistim coktan
sporada start veriyorum tam anlamiyla konsatreyim bugun:)
Hadi bakalım spor rakibi bul hemen kendine Ucmelekannesi Ucmelekannesi ip atlayacağını söylüyordu
Sabah yürüyüşü tamam 💪🏻
( Nasıl özlemişim anlatamam. ❤️ )

Eki Görüntüle 2850894
Oh mis benden taraf da içine çek temiz havayı
:KK68: gece düzgün uyuyamadım 3 -4 saatlik uyku olmasaydı belki daha da eksi çıkardım
O zaman çok daha iyi 👏🏻
Ah göz açıp kapayıncaya kadar geçsin ins🤭
Çok kalmazlar ins hamiş hamiş ugrasmazsin çok.
Ayy yarın cinsiyeti belli olurmu acaba merak ettim bak bizede yaz unutma canim sagligida iyidir ins
Ederim canımm elbette 20 hafta oldu olsun artık ya 🙃
Çok teşekkür ederim canım 💓🤩hoşbuldum. İyiyim bir dönem tansiyon sorunu yaşadım. İlaca başlamadan normale döndü şükürler olsun. Onon dışında yaşlaşık 3 kg daha geldi. Bir iki gün diyet moduna girip tekrar aburcubur derken sonıç bu. Buranın ve sizlerin desteği olmadan olmuyor canım. Sen nasılsın.hamilelik nasıl geçiyor. 🤗
Gelmiş geçmiş olsun inşallah gerek kalmaz ilaca hele zayıflarsan hiç gerek kalmayacak gör bak ben de iyiyim şükür her şey yolunda yarıladık şükür 🤲🏻
 
Sabah yürüyüşü tamam 💪🏻
( Nasıl özlemişim anlatamam. ❤️ )

Eki Görüntüle 2850894
havada cok guzelmiss😍😍
Merhabalar kızlar. Bir süre önce sağlık ve moral düşüklüğü sebebiyle listeye giremeden ara vermiştim. Nasılsınız herkes iyidir inşallah💓🙏🤩
merhaba hosgeldin cnm
Hadi bakalım spor rakibi bul hemen kendine Ucmelekannesi Ucmelekannesi Ucmelekannesi Ucmelekannesi ip atlayacağını söylüyordu
bugun bende 500 iple atlayarak basliycam insalalh:)
 
Günaydın kızlar 🤗
Bugün yine eşimle işimiz vardı disardayiz sabah erkenden çıkınca tartilmadim ki ellerim şiş tartilmadim gelmedi bı kaç gündür spor da yapmadım bugün insAllah yapabilirim akşama oğlan hiç uyutmadi yine inanılmaz bı baş ağrısı var
Ay bücürlerin günü gününü tutmuyor ki kolay gelsin canım
 
Hadi bakalım spor rakibi bul hemen kendine Ucmelekannesi Ucmelekannesi ip atlayacağını söylüyordu

Oh mis benden taraf da içine çek temiz havayı

O zaman çok daha iyi 👏🏻

Ederim canımm elbette 20 hafta oldu olsun artık ya 🙃

Gelmiş geçmiş olsun inşallah gerek kalmaz ilaca hele zayıflarsan hiç gerek kalmayacak gör bak ben de iyiyim şükür her şey yolunda yarıladık şükür 🤲🏻
Maşallah size, sağlıkla gelsin inşallah canım💓🙏
İnşallah canım, iki hafta zorlu geçti, sonrasında yavaş yavaş normale döndü şükürler olsun. Kesinlikle bu kilo olayı nı çözmem gerekiyor en kısa sürede.
 
IMG_20210517_111157.webp

IMG_20210517_111157.webp 71. 8 i görmüştüm oysa@uçansüpürge canım.
 
En Büyük TÜRKİYE 9.TAKİM SPOR SONUÇLARIEn Büyük TÜRKİYE

:sampiyon::sampiyon: 1. kumsal68 kumsal68 : 2030 p :KK9:

:KK49:2. asliogretmen asliogretmen : 1130 p :spor:

:KK73:3. Fit mutlu anne Fit mutlu anne : 831 p:KK71:



TEBRİK EDİYORUM KIZLAR HARİKA PUANLAR VAR :sampiyon::sampiyon:En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE:KK200::KK200:
Teşekkür ederim canım ❤️ Eline, emeğine sağlık 😘
Tebrikler kumsal68 kumsal68 , Fit mutlu anne Fit mutlu anne ❤️
Hadi bakalım spor rakibi bul hemen kendine Ucmelekannesi Ucmelekannesi ip atlayacağını söylüyordu

Oh mis benden taraf da içine çek temiz havayı

O zaman çok daha iyi 👏🏻

Ederim canımm elbette 20 hafta oldu olsun artık ya 🙃

Gelmiş geçmiş olsun inşallah gerek kalmaz ilaca hele zayıflarsan hiç gerek kalmayacak gör bak ben de iyiyim şükür her şey yolunda yarıladık şükür 🤲🏻
çektim Zehram çektim ❤️
o kadar iyi geldi ki anlatamam
Yaşadığımı hissettim 🌸
havada cok guzelmiss😍😍

merhaba hosgeldin cnm

bugun bende 500 iple atlayarak basliycam insalalh:)
evet canım, mis gibiydi 🥰😘
Eki Görüntüle 2850914
Eki Görüntüle 2850914 71. 8 i görmüştüm oysa@uçansüpürge canım.
yine görürsün canım 💪🏻
inanç her şeydir ❤️
hoş geldin yeniden 🌸
 
16 Mayıs menü

Kahvaltı 11.00
1 rafadan yumurta
2 zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Bol yeşillik
1 dilim pide

14.00
7 8 cabuk kraker
5 badem
10 antep fıstığı

16.30
4 yenidünya

18.30
2 kaşık makarna
2 bardak ayran
Bol salata
Acı biber turşusu

3.5 lt su
30 dk leslie
Güzel canım afiyet olsun
Günaydın kızlar
Dün gelemedim hiç. Benim cadı coştu :KK76:
Canlı derse giricem birazdan. Pzt bildirimimi yapayım.
cuma:62.200
Bugün:61.800
Fark:400 g
Epey zaman sonra kilo vermek iyi geldi gram da olsa😬
Ben derse kaçar😘
Süper vallahi tebrik ederim
-100 gram geldim ben de bugün
Çok güzel canım tebrik ederim
Kızlar ben bu hafta artidayim +750 dünkü sarmalar bana çok iyi geri dönüş yapmış
Ah ah ben de fena artilardayim :(
16 Mayıs Pazar

16.30
1 kase ayran aşı çorbası
2 kadınbudu köfte
3 yk bulgur pilavı
1 kase yoğurt
10 adet erik
3 adet ceviz

su: 2,5 lt
Tek öğün ama hepsi karbonhidratolmuş canım
Bugün kizcemle tuvalet eğitimine başladık kaç gündür bezi çıkartacağız tuvalete gideceğiz diye konuşurken söylüyordum hep itiraz ediyordu bugün söyleyin tamam dedi bizde hemen bezi attik tuvalete gittik şimdi bez olmadan çok hoşuna gitti . İns rahat bir şekilde atlatırız şu dönemi aminn🤲
G Goklerce siz ne yaptınız tamamen alıştım kızın
Tam olarak tamamladım diyemem ama çok şükür iyi gidiyoruz şimdi, ilk günler çok zordu hiç alismayacak sandım ama oldu çok şükür 😊 inşallah sizin de kolaylıkla olur ama gece bez leme canım U UcanSupurge nin dediği gibi gece bezlemeyince daha kolay oldu, kızlarınız aynı yaşta benim ki de haziran sonunda 2.5 yaş olacak
Cuma:71.2
bugün:71.00
fark: -200
Tebrik ederim güzel eksi
kuzum benimki de 2,5 yaşında ama pedagogla görüştük henüz konuşmaya başlayamadığı için hem onun hem de wc eğitiminin stresini yüklemeyin kızınıza dedi o yüzden bekliyoruz


günaydın canımmm nabersinn :KK60:
Bence de canım iki stresi bir araya yüklemeyin çocuklar ilk günlerde çok stres oluyorlar
Yarın inşallah canım bu arada gönlümün efendisi cuma yola çıkıyor kayınpederim ve kaynımın oğluyla çok mesudum :KK61:
Allah kolaylık versin canım, insallah çabucak giderler 😂
 
09.00 menemen kücük tava

11.00 kahve

13.00 1 haslanmıs yumurta

16.30 kahve

18 .00 fırında beşamel soslu makarna 1 dilim,bol salata

Su 3 litre

Spor

250 mekik
Bende güzel menü Afiyet olsun canım
Çok fazla bence iki günlük gibi:KK57:
😣👍
16 Mayıs menü

Kahvaltı 11.00
1 rafadan yumurta
2 zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Bol yeşillik
1 dilim pide

14.00
7 8 cabuk kraker
5 badem
10 antep fıstığı

16.30
4 yenidünya

18.30
2 kaşık makarna
2 bardak ayran
Bol salata
Acı biber turşusu

3.5 lt su
30 dk leslie
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Iyi geceler kızlar, oglan bu ara 2 yaș sendromunda sanirim bende her stress sinir de kendimi cikolataya veriyorm bu durumdan cok rahatsizim hastalıkmidir nedir bilmiyorm gene yedm deli gbi acikcası canim da istemezken yedim sırf yemek icin yani :KK43:
Of aynı durum bende de var valla ya açlıktan ya da canımın istediğinden yemiyorum
En Büyük TÜRKİYE 9.TAKİM SPOR SONUÇLARIEn Büyük TÜRKİYE

:sampiyon::sampiyon: 1. kumsal68 kumsal68 : 2030 p :KK9:

:KK49:2. asliogretmen asliogretmen : 1130 p :spor:

:KK73:3. Fit mutlu anne Fit mutlu anne : 831 p:KK71:



TEBRİK EDİYORUM KIZLAR HARİKA PUANLAR VAR :sampiyon::sampiyon:En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE:KK200::KK200:
Emeğine sağlık canım kızlar tebrikler asliogretmen asliogretmen kumsal68 kumsal68
Günaydın kızlar
Dün gelemedim hiç. Benim cadı coştu :KK76:
Canlı derse giricem birazdan. Pzt bildirimimi yapayım.
cuma:62.200
Bugün:61.800
Fark:400 g
Epey zaman sonra kilo vermek iyi geldi gram da olsa😬
Ben derse kaçar😘
Tebrikler canım 😉
Kızlar ben bu hafta artidayim +750 dünkü sarmalar bana çok iyi geri dönüş yapmış
Cumaya kadar halledersin insAllah cnm
Cuma:71.2
bugün:71.00
fark: -200
Tebrikler canım 😉
Ay bücürlerin günü gününü tutmuyor ki kolay gelsin canım
Sağol canım aynen valla ya
Teşekkür ederim canım ❤️ Eline, emeğine sağlık 😘
Tebrikler kumsal68 kumsal68 kumsal68 kumsal68 , Fit mutlu anne Fit mutlu anne Fit mutlu anne Fit mutlu anne ❤️
Sağol canım
 
Güzel canım afiyet olsun

Süper vallahi tebrik ederim

Çok güzel canım tebrik ederim

Ah ah ben de fena artilardayim :KK43:

Tek öğün ama hepsi karbonhidratolmuş canım

Tam olarak tamamladım diyemem ama çok şükür iyi gidiyoruz şimdi, ilk günler çok zordu hiç alismayacak sandım ama oldu çok şükür 😊 inşallah sizin de kolaylıkla olur ama gece bez leme canım U UcanSupurge nin dediği gibi gece bezlemeyince daha kolay oldu, kızlarınız aynı yaşta benim ki de haziran sonunda 2.5 yaş olacak

Tebrik ederim güzel eksi

Bence de canım iki stresi bir araya yüklemeyin çocuklar ilk günlerde çok stres oluyorlar

Allah kolaylık versin canım, insallah çabucak giderler 😂
saol canım
 
Bende güzel menü Afiyet olsun canım

😣👍

Afiyet olsun canım güzel menü bence

Of aynı durum bende de var valla ya açlıktan ya da canımın istediğinden yemiyorum

Emeğine sağlık canım kızlar tebrikler asliogretmen asliogretmen kumsal68 kumsal68

Tebrikler canım 😉

Cumaya kadar halledersin insAllah cnm

Tebrikler canım 😉

Sağol canım aynen valla ya

Sağol canım
saol kuzum
 
Tam olarak tamamladım diyemem ama çok şükür iyi gidiyoruz şimdi, ilk günler çok zordu hiç alismayacak sandım ama oldu çok şükür 😊 inşallah sizin de kolaylıkla olur ama gece bez leme canım U UcanSupurge U UcanSupurge nin dediği gibi gece bezlemeyince daha kolay oldu, kızlarınız aynı yaşta benim ki de haziran sonunda 2.5 yaş olacak
Ben en büyük kızda geceleri bağladım ve çok zor oldu gece tekrar bezi bırakmak zor oldu. Ortanca da gece ve gündüzü aynı anda bıraktık o çok rahat oldu gerçekten. Şimdi bucurugede aynı anda bıraktırmak niyetim bakalım.

Zaten arada kacirmalar falan olur ancak alışır daha maşallah siz zorunu halletti iz nazar degmesin
 
Back
X