- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.561
günaydın kızlar 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.562
17 Mayıs Pazartesi
07.30
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
3 ceviz
2 dilim salam
19.30
2 kadınbudu köfte
1 kase yoğurt
bol roka, tere, kuzu kulağı
su: 2,5 lt
07.30
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
3 ceviz
2 dilim salam
19.30
2 kadınbudu köfte
1 kase yoğurt
bol roka, tere, kuzu kulağı
su: 2,5 lt
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.563
adanada sadece köfte yedin di mi canım, yufka falan yoktu
öyleyse gayet güzel afiyet olsun
yaa ben de çok hızlı kilo alıyorum, verirken gr gr giderken alırken kg kg geliyor offfAma seninki iki ayda benimki iki haftada döndübenim kadar hızlı kilo alan yok takımda
üstelik arkadaşların kaçamak menülerinden bile az yedim her akşam tatlı yedim mahvetti beni tatlı
ahh tatlı adın tatlı kendin zehir bir soğusaydım senden
güzel canım afiyet olsun
güzel afiyet olsun canım
sağol kuzumAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Hoşgeldin canım
Ben de +2 geldimama WC çıkamıyorum
Afiyet olsun canım
Baya hafif bir gün olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım
suyu biraz daha arttırırsan şahane olur
menün gayuet güzel afiyet olsun
afiyet olsun canım
sarma bazlama ekmek hepsi aynı gün çok karbon olmuş canım afiyet olsun
afiyet olsun canım
afiyet oslun kuzumBugünkü menum
Kahvaltı
08.10
On tane zeytin
İki minik parça zeytin
İki dilim ekmek
Öğle 12.30
Dört kaşık kabak yemeği
Dört kaşık bulgur pilavı
Cacik
Aksam 18.00
Dört tane köfte
İki biber (fırınlanmış )
İki cerri domates(fırınlanmış )
Salata
Ayran
2.5 litre su ve bir saat yuruyus yapıldı
yazarhanim35
güzel canım afiyet olsun
çok az değil mi canım, su da biraz daha olsa güzel olurmuş
afiyet olsun
afiyet olsun canım
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.564
Gel canım ilk sayfada takım kuralları var okur kabul edersen yine ilk sayfada tanıtım formu var onu doldurup bizimle paylaşırsan tanışalım
En sevdiğim üyeValla tartıyı yanımda taşıyom eşim güldü durdu bana
sorumlu Ye köfteni salatanı iç ayranını mis ondan öteye geçme kendine göre ayarla canım
Gün geneline dağıtınca sıkıntı yok da simit yerine daha doyurucu daha sağlıklı bir şey tercih edebilirmişsin
Afiyet olsun canım
Yok canım yeni başladın 2 ay dolmadan izin hakkın yok dikkatli yersen kilo da almazsın inşallah çok mu kalacaksın? İzinden kilo almadan döneni görmedim daha yazık etme emeklerine misafirlik gezme hep hayatımızda olacak unutma
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.565
Afiyet olsun kuzumBugünkü menum
Kahvaltı
08.10
On tane zeytin
İki minik parça zeytin
İki dilim ekmek
Öğle 12.30
Dört kaşık kabak yemeği
Dört kaşık bulgur pilavı
Cacik
Aksam 18.00
Dört tane köfte
İki biber (fırınlanmış )
İki cerri domates(fırınlanmış )
Salata
Ayran
2.5 litre su ve bir saat yuruyus yapıldı
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.566
Saol canım yeni katıldın sanırım aramızaAfiyet olsun canım, su çok iyi.
Afiyet olsun canım
Hoşbuldum canım teşekkürler
Kayısı çayını denedinmi canım.
Afiyet olsun canım.
Tamam canım çok iyi olur.
Hafif menu, afiyet osun canım.
Geçmiş olsun canım. Uzun süredir mi yapıyorsun kabak detoksunu. Kilo verdiğim dönemlerde bende farklı detokslar yaptım ama 2 günlük sadece ödem atmak içindi.yorma bünyeni bu kadar fazla
Kolay gelsin atlatırsın sen canım
Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım, kahvaltıda iki minik?
Afiyet olsun canım,
Afiyet olsun canım
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.567
Hazır paket içinde olanlardan canım zaten kendim kızarttım tost makinesinde yağsız
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.568
Afiyet şifa olsun
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.569
Şubat gibi vardı da canım sağlık sorunu nedeniyle listeye girmeden ayrıldı
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.570
Günaydın Kızlar.
Babamı dişçiye getirdim hem de sabah yürüyüşü yapmış oldum. Havalar ne çabuk ısındı ya
Babamı dişçiye getirdim hem de sabah yürüyüşü yapmış oldum. Havalar ne çabuk ısındı ya
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.571
Hmm anladm cnm ilk defa gördüm de
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.572
sağol kuzumAfiyet şifa olsun
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.573
Kızlar acayip gazım var. Midemi bile bulandırıyor bu durum o derece. Sanırım dün yediğin tereden oldu. Ne öneriyorsunuz? Eczaneye gideceğim birazdan o kadar kötüyüm. Cumadan beridir de WC çıkamadım
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.574
Geçmiş olsun canım burası bile baya ısındı kaç gündür dışarı çıkarken sadece tunik giyiniyorum hırka , trench giymeyi bıraktımGünaydın Kızlar.
Babamı dişçiye getirdim hem de sabah yürüyüşü yapmış oldum. Havalar ne çabuk ısındı ya
O sırada da sen yoktun sanırsam denk gelmediniz
Canım dizlerini bükmeden ayak parmak uçlarına dokun veya sırt üstü uzan dizlerini karnına Çek bu pozisyonlarda rahat gaz çıkarabilirsin
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.575
Başlangıç için çok güzel
Canım wc için ben süt yulaf, 2 kuru kayısı ve tarcini pişirip soğuyunca yiyorum aşırı iyi geldi bana, benim de çok sıkıntılarım oldu ama bu sekilde çözüldü dene istersenKızlar bugün güzellik merkezine gittim kaş işini halledemeden geri döndüm. O kadar kalabalıktı ki. Herkes akın etmiş resmen.
daha sonra avmye gittim pantolon aldım1 pantolonum 40 beden, diğer pantolonum 38 beden. O kadar mutlu oldum ki. Eski pantolonlarım baya bol geliyordu. (42-44 bedenlerdi)
bugün +2 kg geldim tartıda. Ama WC düzeni diye bir şey kalmadı. Kuru kayısı, yeşil çay her şeyi deniyorum yok asla çıkamıyorum.
Güzel canım afiyet olsun
Bende de çok oluyor ya çözemedim bir türlüSelam kızlar,yürüyüşumu yaptım,aksam yemegimi erkenden yedim,kızı uyuttum siteye girdim, tikladikca reklam sayfasına yönlendiriliyor,sizde de oluyor mu bu
Baya hafif canim
Ya sen yemek yiyemiyorsun ama bitki çaylarını bıraksan mı ? Uzun süre kullanımda mideye zarar veriyormus
Gayet guzel
Vallahi mezun olayım neler yerim diye hesap yapıyorum düşün artik halimiMakus talihimiz kuzum sen benim gibi olma fit kek yapıp bir dilim ye oturup yarısını yemeaslında pişman da değilim çünkü nefsim baya tatmin oldu yemeseydim aklımda kalacaktı artık insan gibi yeme leveline atlıyorum
Güzel canım afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsun
Cumaya halledersin sen
Gayet guzel afiyet olsunBugünkü menum
Kahvaltı
08.10
On tane zeytin
İki minik parça zeytin
İki dilim ekmek
Öğle 12.30
Dört kaşık kabak yemeği
Dört kaşık bulgur pilavı
Cacik
Aksam 18.00
Dört tane köfte
İki biber (fırınlanmış )
İki cerri domates(fırınlanmış )
Salata
Ayran
2.5 litre su ve bir saat yuruyus yapıldı
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
- 11 Şubat 2016
- 4.117
- 19.107
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.576
Günaydın
Canlarım
Canlarım
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.577
Günaydın kızlar
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.578
Sağol canımmBaşlangıç için çok güzel
Canım wc için ben süt yulaf, 2 kuru kayısı ve tarcini pişirip soğuyunca yiyorum aşırı iyi geldi bana, benim de çok sıkıntılarım oldu ama bu sekilde çözüldü dene istersen
Güzel canım afiyet olsun
Bende de çok oluyor ya çözemedim bir türlü
Baya hafif canim
Ya sen yemek yiyemiyorsun ama bitki çaylarını bıraksan mı ? Uzun süre kullanımda mideye zarar veriyormus
Gayet guzel
Vallahi mezun olayım neler yerim diye hesap yapıyorum düşün artik halimi
Güzel canım afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsun
Cumaya halledersin sen
Gayet guzel afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.579
Rezene çayı iyi gelir canım evde varsa mutlaka iç
- 11 Şubat 2016
- 4.117
- 19.107
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.580
Leylağım uzun zamandır yürüyemiyordum. Dün yine başladım. Yürüyüş yaptığım yer burası evetİyiyim kuzum sağolasın mezuniyetten sonra şenlikli geçen günlerim bana 3.5 kilo olarak döndü o yüzden bu gün bismillah tekrar başladım tekrar 57 ye düşeceğim sonrada dikkat edeceğim
Ay ne kadar güzel bir yol o yüzden mi adım sayıların çok fazla burada mı yürüyüş yapıyorsun ?
Hoşgeldin canım .Bir an önce listeye girmeye bak listesiz çok zor gidiyor sorumluluk olunca o boğaz mecbur tutuluyor
Aman Allahım yaşpasta büyük imtihan helal olsun sana
Aman ha kızlar çok dikkat listedesiniz anne evi her daim mayınlı bölgedevam ettim (hayat hikayesi gibi oldu
( dışarıda yürüyemediğim zamanlarda evde yerimde uygun adım marş şeklinde devam ediyorum
)çok geçmiş olsun canım
Rabbim şifalar versin.
