• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yine tükenmişlik sendromuna fln gırdım heralde,cok yorgun argın halsızim, canım hiçbirsey yapmak istemıyor, diyet nasıl mı gıdıyor ? Annem kalorili yemekler getırıyor ,işime gelmıomu gelıo hazır yemek , ama gel gor ki

Peki onlar işten cıkarmıs gıbu mı davrandılar? İstifa da olsa twzmınat verebılıolwr demekki gizli kapaklı. Beni dogum iznindeykem cıkardılarnı soyledıler ama okdr uyanıklar ki bunları hep tel konusmasında yaptılar, işlerıne gelen kısmı da whatsup mesajla. Yani elime cıkarıldgıma dair belge yok, amahem ik hem yonetıcı aradı soledı. Bolumun 4 kişi ve habıre benı ucretsız ızne cıksrıyolar belki ben de ayrımcılıktan yuruyebılırım bılemedım ,
işin açığı biz tazminatı aldıktan sonrasını hiç düşünmedik, nasıl çıkış gösterdiler inan bilmiyorum
canları cehenneme, eşime dolayısıyla bana yaşattıkları yüzünden asla affetmem onları, çok hakkımıza girdiler

canım en iyisini bi avukat bilir ama mahkemeler hep işçiden yana olur bu durumlarda, en basitinden ücretsiz izin bile belki bi kozdur senin için
çevrende yardım alabileceğin bi avukat var mı
yoksa bdvde konu olarak mı açsan yardımcı olacak bi avukat çıkarsa özelden yazışın
 
Gu,el menü canim afiyet olsun

Afiyet olsun canim güzel olmus

Bence güzel canim halka tatlı 2 isirikta kalması güzel. Ama sabah bazlama varken simit olmasaymis onun. Yerine domataes salatalık falan eklesen daha iyi olurdu sanki

Ben sadece kendimde zannediyordum ama bu takıma gelince anladım ki herkesin böyle dönemleri var canim. Kimimizinki regle yakın oluyor. Sen olmusmuydun regl doğumdan sonra. Ela demişti dikkat edince gerçekten o dönemine denkgeldigini gördüm.

Ve inan böyle dedikçe devamı geliyor yorgun halsiz ve can sıkıntısı.. ben 3 haftadır toplayamadim kendimi ortada birşeyde yok belli başlı ama kendimi gün içinde ağlarken buluyorum bazen. 😂😂

Ama bugün güne güzel başladım erkenden kalktım balkonumu açtım kuş sesleri mest ediyor şu anda. Hava cokkk güzel. Al bebisi çok bugün dışarıya gezin bı inan çok iyi gelecek

Afiyet olsun canim güzel menu

Afiyet olsun sarmalar küçüktür zaten güzel bence canim

Ben başladım yürüyüşe hadi sende çıkınca yaz bana😘
Evet canım kücüktü sagol 😍
 
26.05.2021

Kahvaltı 7.00
Bir dilim tam buğday ek., bir dilim peynir, 3 zeytin
Domates ve salatalık, çay

Ara 10.30
3 ceviz, orta Türk kahvesi

Öğlen 13.30
5 kaşık fırında karışık sebze, 2 kaşık yogurt, 1 dilim t. b. ekmek

Akşam 19.00
3 kaşık makarna, 3 nugget, salata

Spor, fat 30 minute leslie= 90puan
8222 adım=82puan
@UcanSupurge, @Breeze96 ,@Goklerce

Su =3lt
Makarna ayarlı olmuş afiyet olsun canim
Ben hafta içi sabahları pek tuvalete çıkamam işbaşı saat 7 , evden 06:30 çıkış yapıyorum ama bildirim yaparken -500 gr düşerim fark olarak.Cumartesi yine tartı paylaşırım
Canım kilo bildirimini fitili atıyoruz. Tartı üzerine nick ve tarih yazarak foto arıyorsun. Liste ve liste adayları için bu mecburi.


Çok erken çıkıyormusun evden kolay gelsin
 
İki gundur ole bole degıl karnım agrıyo,yumurtlama agrısı gibi geldi bugun biraz azaldı , eskıden 28 gunde bir adet olur 14. Gundr yumurtlardım şimdi ,regle 1 hafta var gosterıyo ama sanki yenı yumurtlarım🤣ay bi ara bunları az hesaplamamıştım ha , inş düzelir biranonce , asosyallik ,iş durumları, bebeğimin huysuz zor bir bebek olması etken galıba.. e 15 yıl calısıp sonra evde durmak kpyuyo ınsana. Ben bide cocugum olursa süreklı onla aktivite yapcam , zeka gelıstırucı oyunlar vs oynucam derdım , ozmnlar evin de temızlenmesı gerektıgunı ,yemek te yapılması gerektıgını ve diğer her türlü işi unutmusum heralde:)( bazen dıyorım çalışan bi anne olsam daha mı verımlı olurum,
Amin canım. Kesin regldendir o zaman canim bak bir kaç gunee duzeleceksin
 
İki gundur ole bole degıl karnım agrıyo,yumurtlama agrısı gibi geldi bugun biraz azaldı , eskıden 28 gunde bir adet olur 14. Gundr yumurtlardım şimdi ,regle 1 hafta var gosterıyo ama sanki yenı yumurtlarım🤣ay bi ara bunları az hesaplamamıştım ha , inş düzelir biranonce , asosyallik ,iş durumları, bebeğimin huysuz zor bir bebek olması etken galıba.. e 15 yıl calısıp sonra evde durmak kpyuyo ınsana. Ben bide cocugum olursa süreklı onla aktivite yapcam , zeka gelıstırucı oyunlar vs oynucam derdım , ozmnlar evin de temızlenmesı gerektıgunı ,yemek te yapılması gerektıgını ve diğer her türlü işi unutmusum heralde:)( bazen dıyorım çalışan bi anne olsam daha mı verımlı olurum,
İns düzene girer regl canim


Ya inan herşeye yetişmek çok ama çok zor.calissan belki daha zor olacakti.
Ama çalışmaya alışkın olan biri için evde oturmakta zordur eminim. Yasemini de dediği gibi olmadı bir avukatla görüş iş durumun netliğe kavuşsun bence kafan daha rahat edecek.
 
26 Mayıs Çarşamba
11.00
2 dlm beyaz ekmek
1 dlm peynir
5 zeytin
1 kase yoğurt


18.00
2 servis ksk kısır
2 servis kaşığı salata
1 kase yoğurt
Soğan söğüş


19.50
1 avuç karışık çerez
1bardaj ev yapımı limonata
3 çatal ıslak kek🤦🏼‍♀️.


Şu 3litre
Islak kek olmasa iyi bence canım,limonata sekersizse tabi afiyet olsun😊
26.05.2021

Kahvaltı 7.00
Bir dilim tam buğday ek., bir dilim peynir, 3 zeytin
Domates ve salatalık, çay

Ara 10.30
3 ceviz, orta Türk kahvesi

Öğlen 13.30
5 kaşık fırında karışık sebze, 2 kaşık yogurt, 1 dilim t. b. ekmek

Akşam 19.00
3 kaşık makarna, 3 nugget, salata

Spor, fat 30 minute leslie= 90puan
8222 adım=82puan
@UcanSupurge, @Breeze96 ,@Goklerce

Su =3lt
Güzel canım afiyet olsun biraz kalabalık gibi ama kahvaltıyı erken yapmışın normal yani
 
Islak kek olmasa iyi bence canım,limonata sekersizse tabi afiyet olsun😊

Güzel canım afiyet olsun biraz kalabalık gibi ama kahvaltıyı erken yapmışın normal yani
Sorma sekersizdi tatsız tuzsuz içtim limonatayi bizimkiler tatlı tatlı içerken😂
 
işin açığı biz tazminatı aldıktan sonrasını hiç düşünmedik, nasıl çıkış gösterdiler inan bilmiyorum
canları cehenneme, eşime dolayısıyla bana yaşattıkları yüzünden asla affetmem onları, çok hakkımıza girdiler

canım en iyisini bi avukat bilir ama mahkemeler hep işçiden yana olur bu durumlarda, en basitinden ücretsiz izin bile belki bi kozdur senin için
çevrende yardım alabileceğin bi avukat var mı
yoksa bdvde konu olarak mı açsan yardımcı olacak bi avukat çıkarsa özelden yazışın
Var canım avukat sorayım, ya okdr strese sokuyolar ki benı her ucretsuz ızın uzatılışımda imzaya gıdısım vs , ınsan firmanın ismini bıleduymak istemıyo, aslında devlete bir asgari ucret odeyıp cıkıs yapabılıolar ama yapmıolar kayıtlara kötü gecmemek için sanırım . Allaha havale edıyorum oncelokle tum bunlara sebep olan yonetıcı denilen kişiye , 2 kızı ve karısı var , onların sucu yok ama biyerinden cıkar ınsallah ,okdr canımı acıttılar ki
 
Off ben de aynıyim canım ya ne yapsam bilmiyorum motivasyonum acayip düştü :KK43:

Çok güzel canım afiyet olsun

Çok güzel canım afiyet olsun

Off pandemi nin en büyük yan etkisi bu galiba :KK43: evde zaman da geçmez ki

Güzel canım afiyet olsun

Çok güzel canım afiyet olsun, sporlarını ilk sayfadaki puanlamaya göre puanlâ toplamında beni etiketle canım senide spor yarışmasına dahil edeyim

Güzel canın afiyet olsun

Ya inan mptivasyonum öyle düştü ki sanki ne yapsam gitmeyecek gibi hissediyorum galiba regl siskinligin in de etkisi var :KK43:

Ya galiba şu regl siskinligin den motivasyonum düştü karnım davul gibi kendimi şişman hissediyorum ve veremeyecekmisim gibi bir his coktu üstüME :KK43:

Kolay gelsin canım , evine geçince daha iyi olursun sen 😊

Hoş geldin aramıza 😊

Ay evet canım ya inan zor tutuyorum kendimi daha fazla yemeyim diye :KK43: ne yapacağım bilmiyorum insallah biran önce oluruz

Ne kadar doğru bir söz , uğraşıp duruyoruz ne uğruna oysa ki :KK43: çok üzüldüm oğuz yilmaza, Allah rahmet eylesin

Çok üzüldüm canım ya :KK43: cpzulmeyecek şeyler değilse çok fazla gurur yapmayın, seviyorsanız çabalayan gerekirse yardım alın , ilk yıllar zor olabiliyor bazen...Hayırlısıyla atlatırsnz insallah
Sakin ol canım, dönem dönem hepimiz yaşıyoruz bu durumları. Muhtemelen regl in yaratmış olduğu bir durumdur. Geçer canım😘🙏
26 mayis menum
Sabah 10:00 iki sk kisir 1 kahve

oglen 13:30 1 kase kabak corbasi ,3 hurma

ara 15:00 kahve

aksam 17:30 3 yk kiymali yumurta 2 yesil sogan,5 zeytin,1 ince dilim ekmek

3 litreden fazla su @UcanSupurge

9 bin adim 90 p @Goklerce
30 dk yuruyus 60 p
Toplam 150 p

10 dk Leslie yaptim devam edemedim asiri skici geliyo bana bugunde hic halim yk spor yapicak
Afiyet olsun canım
26.05.2021
11.00 sütlü kahve
12.00 100 gr et döner, ayran Avuç içi kadar lavaş 2 kare bitter

18.00 8 yk kabak yemegi (az bulgurlu)
Yoğurt, 3 hurma

Su:3.5 lt
Spor 7 bin adım 70p asliogretmen asliogretmen
750 ip atlama 150p
Toplam: 220p
Afiyet olsun canım
Kızlar bugün sürekli canım şekerli şeyler istedi başım döndü hatta o yüzden biraz menüye de yansıdı üzgünüm 😞

26.05.21
9.00
1 elim kadar yağlı bazlama
Çeyrek simit


12.00
Filtre kahve
1 Züber

15.30
3 yk ciğer kavurma
1 yk kabak yemeği
3 lokma ekmek

17.00
2 ısırık halka tatlı

20.45 çok acıktım yemem dedim o yüzden geç oldu 😞
1 kade müsli(yulaf,kuru meyve)

su 2.5 L
2 bardak bitki çayı

100 ip atlama

@UcanSupurge
Afiyet olsun canım, tatlı isteğine tarçınlı süt çok iyi geliyor.
26 Mayıs menüm


Kahvaltı:8.30
Kk beyaz peynir
1yumurta
Şekersiz çay


Öğle:14.00
Avuc içi kadar tavuk göğsü
1yk pilav
Bol salata

Aksam:18.00
2yk kıymalı patlıcan yemeği
2yk yogurt

Su:2 litre

Spor:1saat tempolu yürüyüş
180puan
Eki Görüntüle 2858081

@UcanSupurge @Goklerce
Güzel menü, afiyet olsun canım
26 Mayıs menü

Kahvaltı 08.30
3 kaşık kadar Kıymalı yumurta
1 dilim beyaz peynir
3 zeytin
Domates salatalık
Yeşillik
Bir dilim ekmek

11.30
Sade Türk kahvesi
5 kuru üzüm
5 fındık

15.00
Yeşil çay


19.00
8 yaprak yaprak sarması
1 biber dolması
İkiside bol sarımsaklı yoğurtlu yedim
1 bardak ayran
Salata

4 lt su
40 dk yürüyüş
@Melek963
Afiyet olsun canım
Tamamdır , aranızdayım öyleyse dünkü menümü yazım 😉
Sabah ve öğle .... 2 dilim ananaslı yoğurt
Ara ...yarım dilim ananas 5 çiğ badem
Akşam .... 3 haş.yumurtalı booolll yeşillikli salata
Hafif bir menü olmuş, afiyet olsun canım
Kızlar pazartesi işe başladım bir firmada aşırı yoğun bir firma ve içime sinmeyen şeyler var. Bir kadın ayrılacak . Onun yerine geçecek kişinin yerine çalışacağım ve iş kolik bir kadın akşam bile eve iş götürüp uzaktan bağlanıyor yeri geldikçe. Ve ben çıkmadan çıkamazsın diyen biri. Ben daha önce bunun sıkıntısını fazlasıyla çektim. Son anda mesaiyiz diyordu tüm planlar iptal çok mesai kaldım ve bu şekilde fazlasıyla deli gibi çalışmak istemiyorum açıkçası . Yemeği bile 10 dk da yiyoruz . Alacağım maaş asgari ücret . Cumartesi iş olursa yetişmezse geleceğiz. İşler süreli hep yetişmek zorunda yoksa kanuni yaptırımı olan şeyler.
Ağustos sonu dahil işsizlik maaşı alacağım . Acaba tekrar iş bakmaya dönsem mi diyorum . Hani tekrardan 2 ay daha idare ederim kendmi en azından ama ileride sorun yaşamam diyorum ne yapsam bilmiyorum ama içime sinmeyen bir şeyler var
Şuan iş bulmak zor olsada, seni çok zorlayacak ve en önemlisi yıpratacaksa ben ce ayrıl canım. Bir kapı kapanır, bir kapı açılır mutlaka. Hakkında hayırlısı olsun.
26 Mayıs Çarşamba

13.30
4 adet köfte
1 adet haşlanmış yumurta
çeyrek lavaş
bol marul, biber, domates, salatalık
1 avuç antep fıstığı
10 adet erik

su: 3 lt
adım: 9.127

asliogretmen asliogretmen
Afiyet olsun canım
26 Mayıs Çarşamba
11.00
2 dlm beyaz ekmek
1 dlm peynir
5 zeytin
1 kase yoğurt


18.00
2 servis ksk kısır
2 servis kaşığı salata
1 kase yoğurt
Soğan söğüş


19.50
1 avuç karışık çerez
1bardaj ev yapımı limonata
3 çatal ıslak kek🤦🏼‍♀️.


Şu 3litre
Biraz ödül günümü olmuş sanki🤭😘afiyet olsun canım. (Kek, kısır, çerez,)
Ay ne derlerse desinler zaten ben pek umursamiyorum 😂 koye gidip gelirken arabayı ben sürüyorum biraz daha geliştirelim diye, bir yerden geri geri gidiyorum eşim de arkaya bakıyor gel gel falan diyor, ordan çok bilmiş bir amca sesleniyor sen aynalardan görmüyor musun arkayı diye , ben de yok görmüyorum dedim ee arabayı nasıl suruyorsun dedi, dedim kafama göre sürüyorum canım nasıl isterse 😑

Çok güzel canım afiyet olsun

Güzel canım afiyet olsun,

Ay evet ya yorum yapacak menü bile çok az kimse yok sanki
İlahi amca🤣🤣🤣
Öyle olmuş be ya yazınca gördüm😂
🤣🤣🤣🤣🤭
 
İns düzene girer regl canim


Ya inan herşeye yetişmek çok ama çok zor.calissan belki daha zor olacakti.
Ama çalışmaya alışkın olan biri için evde oturmakta zordur eminim. Yasemini de dediği gibi olmadı bir avukatla görüş iş durumun netliğe kavuşsun bence kafan daha rahat edecek.
Haklısın canım , pandemi olmasa arada sırada temıxlık için vs yardım alırdım en azından, bu pandemi işte hepımızı delirtti :)))
 
Sakin ol canım, dönem dönem hepimiz yaşıyoruz bu durumları. Muhtemelen regl in yaratmış olduğu bir durumdur. Geçer canım😘🙏

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım, tatlı isteğine tarçınlı süt çok iyi geliyor.

Güzel menü, afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Hafif bir menü olmuş, afiyet olsun canım

Şuan iş bulmak zor olsada, seni çok zorlayacak ve en önemlisi yıpratacaksa ben ce ayrıl canım. Bir kapı kapanır, bir kapı açılır mutlaka. Hakkında hayırlısı olsun.

Afiyet olsun canım

Biraz ödül günümü olmuş sanki🤭😘afiyet olsun canım. (Kek, kısır, çerez,)

İlahi amca🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤭
Kız yazınca farkettim öyle olmuş ağzım durmamış😂😂
 
Esin tanisiyormuydu yoksa.


Amin canım zaten layıkıyla yaşayıp kulluk edebildimmi diye sorgulamaya baslayinca hayat daha anlamsız oluyor.
Yaşama sevincimizi rabbim almasın elimizden. Özellikle benim şu sıralar yeniden kazanmam lazım zira hicbirseyden zevk almıyorum.
Tanımıyordu Haticeciğim . Rabbim rahmet eylesin.
Amin canım. Neden, neyin var ki? 😔 Doğaya çıkma imkanın varsa doğaya çık. Bana çok iyi geliyor. 🌸
Ben de sizleri çok özledim girmeye çalışıyorum sürekli edge çekiyor dönüp dönüp zar zor giriyor
az kaldı canım kaptanım. Sen şimdilik köyün keyfini çıkar. ❤️
Kızlar merhaba, günlerdir giremiyorum. Eşimle çok kötü şeyler yaşadık. Boşanma aşamasındayız. Şu aralar sadece cumadan Cuma’ya kilo bildirimi yapsam beni hoş görür müsünüz? Hiç yemek yiyemiyorum. Kötü durumdayım. Ara sıra girerim kafamı dağıtmak için. Sizi seviyorum @UcanSupurge
Canım , Rabbim yardımcın olsun. 😔
Merhaba kızlar temizlikten ötürü giremiyorum baya geçmiş yığılmış okıyamadım inşallah herşey yolundadır insanın nefsiyle olan imtihanı baya zormuş hedefinşze varana kadar sıkı sıkıya yapuşın buraya valla zormuş kilo vermek 😰
kolay gelsin Leylağım 🌸
Nefis terbiyesi deyince aklıma birden Şemsi Tebrizi geldi. ❤️
Off ben de aynıyim canım ya ne yapsam bilmiyorum motivasyonum acayip düştü :KK43:

Çok güzel canım afiyet olsun

Çok güzel canım afiyet olsun

Off pandemi nin en büyük yan etkisi bu galiba :KK43: evde zaman da geçmez ki

Güzel canım afiyet olsun

Çok güzel canım afiyet olsun, sporlarını ilk sayfadaki puanlamaya göre puanlâ toplamında beni etiketle canım senide spor yarışmasına dahil edeyim

Güzel canın afiyet olsun

Ya inan mptivasyonum öyle düştü ki sanki ne yapsam gitmeyecek gibi hissediyorum galiba regl siskinligin in de etkisi var :KK43:

Ya galiba şu regl siskinligin den motivasyonum düştü karnım davul gibi kendimi şişman hissediyorum ve veremeyecekmisim gibi bir his coktu üstüME :KK43:

Kolay gelsin canım , evine geçince daha iyi olursun sen 😊

Hoş geldin aramıza 😊

Ay evet canım ya inan zor tutuyorum kendimi daha fazla yemeyim diye :KK43: ne yapacağım bilmiyorum insallah biran önce oluruz

Ne kadar doğru bir söz , uğraşıp duruyoruz ne uğruna oysa ki :KK43: çok üzüldüm oğuz yilmaza, Allah rahmet eylesin

Çok üzüldüm canım ya :KK43: cpzulmeyecek şeyler değilse çok fazla gurur yapmayın, seviyorsanız çabalayan gerekirse yardım alın , ilk yıllar zor olabiliyor bazen...Hayırlısıyla atlatırsnz insallah
Dün öğleden sonra sonunda regl oldum canım. İnşallah sende olup benim gibi rahatlamışsındır.
Eki Görüntüle 2858235

Dünün adımı kimi etiketliyordum🤦🏼‍♀️ @UcanSupurge yine denmi bakiyordun adımlara🤔
😘🥰 beni etiketliyorsunuz canım ❤️
 
Var canım avukat sorayım, ya okdr strese sokuyolar ki benı her ucretsuz ızın uzatılışımda imzaya gıdısım vs , ınsan firmanın ismini bıleduymak istemıyo, aslında devlete bir asgari ucret odeyıp cıkıs yapabılıolar ama yapmıolar kayıtlara kötü gecmemek için sanırım . Allaha havale edıyorum oncelokle tum bunlara sebep olan yonetıcı denilen kişiye , 2 kızı ve karısı var , onların sucu yok ama biyerinden cıkar ınsallah ,okdr canımı acıttılar ki
canım o kadar iyi anlıyorum ki seni Allah yardımcın olsun inşallah avukat bi çıkar yol gösterir de sana tazminatı alıp çıkabilirsin şu işten

haklısın onların suçu yok ama insanın boğazına dayanıyor resmen kimden çıkaracağını bilemiyor hırsını
ben hep şunu düşünüyorum bu hak yiyen insanların hiç mi korkusu yok benden değilse bile çoluğumdan çocuğumda çıkar diye


Sakin ol canım, dönem dönem hepimiz yaşıyoruz bu durumları. Muhtemelen regl in yaratmış olduğu bir durumdur. Geçer canım😘🙏

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım, tatlı isteğine tarçınlı süt çok iyi geliyor.

Güzel menü, afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Hafif bir menü olmuş, afiyet olsun canım

Şuan iş bulmak zor olsada, seni çok zorlayacak ve en önemlisi yıpratacaksa ben ce ayrıl canım. Bir kapı kapanır, bir kapı açılır mutlaka. Hakkında hayırlısı olsun.

Afiyet olsun canım

Biraz ödül günümü olmuş sanki🤭😘afiyet olsun canım. (Kek, kısır, çerez,)

İlahi amca🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤭
sağol kuzum
 
canım o kadar iyi anlıyorum ki seni Allah yardımcın olsun inşallah avukat bi çıkar yol gösterir de sana tazminatı alıp çıkabilirsin şu işten

haklısın onların suçu yok ama insanın boğazına dayanıyor resmen kimden çıkaracağını bilemiyor hırsını
ben hep şunu düşünüyorum bu hak yiyen insanların hiç mi korkusu yok benden değilse bile çoluğumdan çocuğumda çıkar diye



sağol kuzum
Ya ben de inan bunu dusunurum hep, işyerınde kötü insam olan kazanıo biraz, cabaladım cok ama olamam ben ,cunku Allah korkum var, bu dunya için hırsım obur dunyamı yada cocuklarımın sevdıklerımın ceza gormesıne sebep olur die kimseyı uzemem hakkınagiremem ama bunu dusunmuo sanırım onların bakıs acısı farklı ,profosyonelce...!
 
Back
X