- Konu Sahibi Handandandan
- #446.781
Yokyok hocanıj dedğini yap yaptıgını yapma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.782
Bayıldım cok tarzzzzEvet canım kapışmaya
Saçımı yarısından bağlayıp altını kazıttım eşime.Epeydir istiyordum kuaförüm yapmıyordu üzülürsün beğenmezsen diye.
Çok rahat oldu böyle
Tekrar hoşgeldin canım. Ben de 75,5 kiloyum.
ben de asimetrk küt mü yapsam, evde heryer saç , eşime acıyorum bazen
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.783
Yaaa dengelersin bence bir şekilde korumayı basaracaksin canimBugün yeminim bittiği için yine tatlıya saldırdım kıtlık psikolajisi ile abarttım da şimdi aşırı vicdan azabı çekiyorum hemen spor yapacam squatgirl'ün 25 dk lık bir videosu var 300 kalori yakın diyo onu yapacamama kızlar sanırım korumayı başaracam çünkü geçen sefer sabah akşam her öğünde abartırken bu sefer tek öğünde sapıttım ve artık korkar oldum yiyeceklerden
Maskeni indirmeden bence birşey olmaz canım. Ellerini de sık sık dezenfekte et rabbim korusun insKoronadan beri ilk defa düğüne gidiyoruz eşimin iş arkadaşının korkuyorum
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.784
2. Oğlumu 106 ile doğurdum65 ile başlayıp 90la doğuma gitmişmliğim var
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.785
Iyi aksamlar kızlar biturlu gelemiyorm gunum neden bukadar yogun geciyor bazen anlamiyorum.
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.786
Sagol cnm gecen hafta +1.6 kg vardi o yuzden aslinda tam da hepsi eksi denemez
Aynen bogazimi tutsam guzel gidicek de işte :/ ama bu defa kararliym tatile kadar 6lari gorucemm
Genel seyler cnm cikolata abur cubur yemedim Karbon minimum aksamlari genelde protein tuketmeye calistim. Sabah yumurta beni tok tutuyor onu yedim ve bence spor ikisi bir olunca harikalar olabilliyor bide bu son kiloları yeni almistm o yuzden de iyi gidiyor
Nasıl gecti canimGünaydın kizlar
Deli yaa kipkis kestirme bence begenmezsin uzun kullaniyorsan normaldeEşim için alışverıs yapmam lazım benım de adam hiç sevmıyor ya alışverısı , bi de saçlarımı kestırmek istitorum kıpkısaşıan belimde. Ama bi sonrakibunalım için çok ta kısakestirmesemmi lazım olur
Merhaba hosgeldn umarm biran önce gider kilolar
Sende hosgeldin canim, zamanla kaynasiriz insallahMerhaba Zeynep hoş geldin
Bende dün katıldım takıma
Henüz yarışmada değiliz ama olsun hazırlık aşamasındayız
İnşallah hepimiz hedef kilolarımıza kavuşup sağlıklı ve mutlu bir şekilde mezun oluruz
Bence cok iyi cnm insallah az kiloya bitirrsn ama son zamanlarin tam sicaklar odem olmaz insallah ben cok olmustumEvet şu ara hızlı almaya başladım ilk 5 ay 5 kilo aldım son bir buçuk ayda 5 kilo daha aldım 27 haftalık olmak üzere canım 7. Aya başladık şükür 75i geçtim anlayacağın
Nasıl gecti cnmKoronadan beri ilk defa düğüne gidiyoruz eşimin iş arkadaşının korkuyorum
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.787
İnşallah canım benim de en korktuğum ödem kızımda 32 sonrası ödem olmaya başlamıştım
Şükür canım çok durmadık takı takıp çıktık yakınımız değil sonuçta
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.788
Menumu de yazaym:
10:00 2 tb ekmegi ile kaşarlı tost, kahve
12:00 sütlü soguk kahve
14:30 4yk yulaf 1bardak sut, 1yk chia, 1tk keten tohumu
19:00 1 tabak bamya, 1 kase yogurt, biraz Salata
20:30 1 soda, yarım züber
6.000 adım
2.5lt Su
10:00 2 tb ekmegi ile kaşarlı tost, kahve
12:00 sütlü soguk kahve
14:30 4yk yulaf 1bardak sut, 1yk chia, 1tk keten tohumu
19:00 1 tabak bamya, 1 kase yogurt, biraz Salata
20:30 1 soda, yarım züber
6.000 adım
2.5lt Su
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.789
Meşhur kivirtan hocamızın bu videosuna bayılıyorum bende tam yapamasamda kızlarla mutfakta kivirttik az önce minnak uyurken eşimde maç izlerken
@Breeze96
Fit mutlu anne
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.790
Insallah olmaz cnm ödem tuzlu ya dikkat edip otururken ayaklarni yukari uzat biliyorsun dur gerci soyluyorm yinede :)
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.791
Kızımda çok ayakta kalıyordum 37ye kadar çalıştım 37den sonra dip köşe yaptım filan ondan mı oldu diye düşünüyorum bazen
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.792
Kızlar akşam saatlerinde ufak bir panik atağım oldu xanax almak durumunda kaldım
O yüzden bugün gün içinde yediklerimden biraz daha yedim
Bugün olmadı maalesef
Vazgeçmek yok tabii ki
O yüzden bugün gün içinde yediklerimden biraz daha yedim
Bugün olmadı maalesef
Vazgeçmek yok tabii ki
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.793
Canım ya inşallah canını sıkan ciddi bir mevzu değildir
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.794
Yok canım anksiyetem ve panik atağım var tedavi oluyorum
Zamansız bazen yokluyor
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.795
Anladım canım aynı durum çok sevdiğim bir arkadaşımda da var ilaç kullanıyor düzenli canını sıkan durumlarda atak geçiriyor genelde
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.796
Benim ataklarım çok zamansız uykuda bile yakalıyor
Can sıkıntısından ziyade anksiyete sebep oluyor buna
- 3 Eylül 2015
- 3.367
- 11.218
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.797
Günaydın hanımlar
- 3 Eylül 2015
- 3.367
- 11.218
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.798
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.799
Gunaydin kızlar adet olucam bu ara acayip gergin sinirliym ya ve odem oldu sanrm biraz hissediyorm
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #446.800
Etkisi illaki vardır tabiki cnm insallah bu defa daha iyi gecer cnm
Gecmis olsn cnm saglik en onemli si tabiki
