Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge .!.:

Hadi sağlıcakla git gel inşallah canım iyi bayramlar iyi tatiller

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Kayınvalide öyle ilgilenmez.mesela zayıflamışsın demez çökmüşsün der.
Diyette olduğumu anladığı anda bozmak icin elinden geleni yapar.Diyetteyim demek istemiyorum.Yemekleri kendim yapmak istiyorum. Sebze de yaparım o zaman.midem kötü deyip yememeye çalışayım diyorum.Allah büyük emeklerimi çöp etmek istemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Kızlar herkesten cevap bekliyorum lütfen
Yolculukta dinlemekten hoşlandığınız şarkıları 1de olur daha çok ta olur yazar mısınız?aksam açıklayacağım

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

11 Temmuz menüm

Kahvaltı:11.00
2ince dilim salam
Kk beyaz peynir
Domates salatalık biber
1murat bey burgu peynir
1dilim ekmek
1ck bal
1ck kaymak

Aksam:15.30
8çiğ köfte(kendim yaptım)
Bol yeşillik
2bardak ayran

Su:2,5 litre
Spor:90+90 dk yürüyüş
540 puan
Eki Görüntüle 2886881

U UcanSupurge G Goklerce @asliogretmen @masal3487

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

3. Olmuşum

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Yükledim canım teşekkür ederim

Her yıl çocuklar ve esim arasında yolda dinlenen şarkılar yüzünden problem çıkıyor canım.cd aldım herkese 1şarkı hakkı verdim.gerisine karışmayın dedim.Herkesin dinleyebileceği bir cd yapmak istiyorum.Bakalım becerebilecekmiyim.
Bende türküleri severim

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

İyi geceler hanımlar
Menü bildirimi
Kahvaltı
Bir parça ezine peynir
Domates salatalık
3 zeytin
3 çatal incir reçeli

Akşam 14:30
Bir porsiyon tavuk döner
Salata
Avuç içi büyüklüğünde lavaş
3-4 dilim karpuz

Ara 18:00
8-9 adet üzüm

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Canım ben çoğunlukla eski şarkıları dinlerim 90lar, yeni türkü,Kayahan , sezen aksu, türkülere bayılırım Neşat ertas en çok tarkani cok severim eski şarkılarını, zeki mureni çok çok dinlerim çoğunlukla eski dinlerim bana için geçmiş derler ama elimde değil

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Çok teşekkür ederim canım sana da iyi bayramlar şimdiden

Oo senin ki fena bi kv ,. Sakın emeklerini boşa verip sevindirme onları ,muhakkak anlayacak diyette olduğunu cunki uyanık birşeye benziyor anlasa bile bıraktım artık ama midem almıyor falan de sakın inatlasma ama onları da sevindirme

Canım ben çoğunlukla eski şarkıları dinlerim 90lar, yeni türkü,Kayahan , sezen aksu, türkülere bayılırım Neşat ertas en çok tarkani cok severim eski şarkılarını, zeki mureni çok çok dinlerim çoğunlukla eski dinlerim bana için geçmiş derler ama elimde değil

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Yirmi bin harika yürümüşsün

Ay evet ben de ilk üçte seni görünce çok mutlu oldum

Anladım canım kişi sayısı çok yaşlar Farklı olunca ortayı bulmak sana kalmış iyi düşünmüşsün

Afiyet olsun canım bana dengeli gidiyormuşsun gibi geliyor

Bu ben

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Günaydın Kızlar
Ara bildirim bugündü değil mi
Cuma 60.9
Pazartesi 60.4

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Günaydın Kızlar
Ara bildirim bugündü değil mi
Cuma 60.9
Pazartesi 60.4

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Günaydın kizlar harika bir hafta olsun herkes için diyet açısından benim için iyi bir hafta olmayacak ama olsun dönünce telafi edeceğim

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Çok güzel canım tebrik ederim . Geçen ki mesajına yazamadım ,inşallah bu süreci sağlıkla en az hasarla atlatırsın, evet çocuklar için çok zor ama huzursuz bir evde büyümek onlar için daha acı şimdi yavrun küçük belki farkında değil ama büyüdükçe belki sana,keşke bosansaydin da bize bu eziyeti yapmasaydin en azından evimizde huzurla otururduk diyecek , evet babası ihtiyacı var kim istemez çocukları babasıyla huzurla büyüsün ama olmayınca çocukları evde huzursuz etmek hergun tartışmayla buyutmek de hiç sağlıklı değil, zaten bu konuda araştırmalar var bosanmamis ama huzursuz evlerde büyüyen çocuklara göre boşanmış ama huzurlu evde büyüyen çocuklar daha sağlıklıymis

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Maşallah canım çok güzel istikrarlı ilerliyorsun kararlı bir yapıya sahipsin bence

50leri elbet göreceğiz inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

İnşallah kuzum
Tiroidim yıllardır var yıllardır da ilaç kullanırım ama bu kadar olumsuz etkilerini ilk defa yaşadım bunları anlatınca karbon kes dedi doktor direkt bakalım becerebilirim inşallah

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Ağrısı vardı demek ki

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Buralardayım bacım girip çıkıyorum aslında ama mesaj yazamıyorum .Memleketteyim hergün bir yerdeyiz.Zayıfladığım için aldığım övgüler müthiş ama malesef +1 kg geldim sabah 61.7 yürüyüşe başladık kuzenlerle buradan kilo vereeek gitmem mümkün değil de hiç değilse korusam

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Kızlar herkesten cevap bekliyorum lütfen
Yolculukta dinlemekten hoşlandığınız şarkıları 1de olur daha çok ta olur yazar mısınız?aksam açıklayacağım

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Becerirsn insallah cnm boyle ciddi bir sebeb olunca daha kolay olucaktir

Bugun Klima acik uyudk yan oda tabi ayari Ida iyice dusurdm ama uyanmadi agrisi bi yana sicaktan uyanr genelde acik biraksam camin altindayz esniyor kapasam terliyor. Olmadi klimayla devam tek korkum hasta edermiyim acaba

Yuruyus iyi gelicektir insallah canim, tatil in tadini cikarrr

Barıș diri- derinden
Bu ara buna taktım:)

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Maşallah canım çok güzel istikrarlı ilerliyorsun kararlı bir yapıya sahipsin bence

50leri elbet göreceğiz inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Çok teşekkür ederim canım
Kesinlikle çok haklısın, bende bu yüzden devam etmek istemiyorum evliliğime
Dönem dönem duygusal anlar yaşıyorum
Yaşadıklarım bir kabus gibi ama kabullendim
Dediğim gibi sadece çocuklarım için çok buruk kalbim
Şimdi her gün yalvarıyor ne yazık ki her şey için çok geç
Kendimi biliyorum içime sinmeyen hiç bir ortamda kalamıyorum
Dünyaları önüme serse ne fayda biten bitti, giden gitti
Benden bu evliliğe dair en ufak bir kırıntı bile kalmadı
Pişmanlığının farkındayım, ağlayıp duruyor
Karşımda kafasına silah dayasa yine de asla oluru kalmadı
Bi insan nefsi için nasıl ailesini bir çırpıda siler, hiçbir zaman anlamadım anlamayacağım da
Olan oldu her şey ben ve çocuklarım için çok güzel olacak
Ailemin evine bile sığamıyorum, ömürlük değilim zaten burada da
Çocuklarım burada da mutlu değil
Dün gece büyük oğlum, anne keşke babamı affetseydin burada yaşamak zorunda bırakmasaydın bizi dedi
Paramparça oldum sabaha kadar uyuyamadım
Buda geçecek biliyorum biraz daha sabır etmem lazım

Teşekkür ederim canım
Kafama koyunca iradeliyim çok şükür

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

İnşallah canım ben de inanıyorum er ya da gecgelecek 50 ler

Canım ya kıyamam ,eminim çok zordur ama sen cok guclusun bunu da asacaksin, dediğin gibi şimdi pişman ama ne fayda bitmiş birşeyi yeniden inşa etmek çok zor ve ek yerinden muhakkak hasar görecektir , çalışıyor musun ? İnşallah biran önce kendi düzenini kurarsın da rahat edersiniz

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Yok canım çalışmıyorum üniversiteye hazırlanıyorum
Yarım bıraktığım resim öğretmenliği hayalim vardı şimdi onu gerçekleştirmeye çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Kızlar menü bildirimi
Kahvaltı
Bir parça ezine peynir
Domates salatalık
Bir yumurtadan sucuklu omlet
4 çatal incir reçeli


Akşam 16:30
2 parça fırında şinitzel
3 dilim kaşar
3 dilim hindi füme
3 ceviz içi

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Yok canım çalışmıyorum üniversiteye hazırlanıyorum
Yarım bıraktığım resim öğretmenliği hayalim vardı şimdi onu gerçekleştirmeye çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...