• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Selam kizlar hemen menü paylaşayım sonra alintara 😍
12.00
2 küçük krep, 1 dilim peynir, 🍅 salatalık,3 dlm sucuk, 1 Tk tereyağı ve reçel

15.00 sade kahve, 2 kare çikolata
17.30
2 kepçe tarhana çorbası, 3 sk zeytin yağlı fasulye, yoğurt

20.00 1 kayısı , 1 hurma

Şu: 2 lt
Afiyet olsun canım 👍🏻
 
22 Ağustos Pazar
10.30
5 yuvarlak dlm sucuk
1 dlm peynir
Domates salatalık
1 dlm ekmek

15.30
Sade kahve
2 kuş lokumu

18.30
1 porsiyon İskender (ekmeklerini küçüğüm yedi)
Salata
Yarım salatalık turşu
6 tane patates kızartma

Şu 2bucuk ancadir tam olcemedim
 
22 Ağustos Pazar
10.30
5 yuvarlak dlm sucuk
1 dlm peynir
Domates salatalık
1 dlm ekmek

15.30
Sade kahve
2 kuş lokumu

18.30
1 porsiyon İskender (ekmeklerini küçüğüm yedi)
Salata
Yarım salatalık turşu
6 tane patates kızartma

Şu 2bucuk ancadir tam olcemedim
Sen yorumlamadan ben yorumlıyım:))))))))
Kuş lokumu ,turşu, kızartma kulak tırmalıor...iskender bol tereyaglı mıydu😬😋
 
Cumartesi menum:

10:30 Kahve, 2 kare cikolata

13:00 2 tb ekmek, 1 yumurta, domates, salataltk, 1kk peynr

15:30 sütlü kahve, 2 ceviz

18:30 1 tabak kuru fasulye, 2yk pilav, 2 adet tursu, cacık

7.000 Adım
2.5lt Su




Bugunki menum:

10:15 2 yumurta ile omlet kasarlı

13:00 asure yaparken 1 kase yakn deneme vs derken yedim

15:30 sütlü kahve, 2 hurma, 3 ceviz

17:00 5 yk asure (bunuda komsu getirdi) olmadi biliyorm:(

19:00 1 lahmacun, yesillik, 1bardak ayran ( asure yapmaktan yemek yapamadim)


2.5lt Su
 
22 Ağustos Pazar
10.30
5 yuvarlak dlm sucuk
1 dlm peynir
Domates salatalık
1 dlm ekmek

15.30
Sade kahve
2 kuş lokumu

18.30
1 porsiyon İskender (ekmeklerini küçüğüm yedi)
Salata
Yarım salatalık turşu
6 tane patates kızartma

Şu 2bucuk ancadir tam olcemedim
İskenderin ekmekleri olmadığı için göze batmıyor, yani bana aşırı kötü gelmedi
Cumartesi menum:

10:30 Kahve, 2 kare cikolata

13:00 2 tb ekmek, 1 yumurta, domates, salataltk, 1kk peynr

15:30 sütlü kahve, 2 ceviz

18:30 1 tabak kuru fasulye, 2yk pilav, 2 adet tursu, cacık

7.000 Adım
2.5lt Su




Bugunki menum:

10:15 2 yumurta ile omlet kasarlı

13:00 asure yaparken 1 kase yakn deneme vs derken yedim

15:30 sütlü kahve, 2 hurma, 3 ceviz

17:00 5 yk asure (bunuda komsu getirdi) olmadi biliyorm:KK43:

19:00 1 lahmacun, yesillik, 1bardak ayran ( asure yapmaktan yemek yapamadim)


2.5lt Su
Canim pazar günü kötü olmuş biraz onun dışında iyi
 
Aslında bi yandan iyi mezun olunca da sadece cumalar abartsan uzun süre korursun da olmuyor değil mi ? Bugüne oldukça dikkat et pazartesi artı gelmesin canım
Yok olmuyor ilkzamanlar oluyor sonra bi saliyorm hergun cuma gibi yiyorm zatn yksa geri almam da
Pnrrr-12 Pnrrr-12 alıntı yapmıştım gitmiş tartıldım 82.10 sabitim canım bu arada bklm pazartesi yine bi başlangıç yapayım 🤷😢
Aynen cnm bencede yeni baslangic yap artik insallah, benmde bu haftasonu kotu gecti asureler beni bitirdi :/ yarn tartida kac cikicam gercktn merak ediyorm
 
22 Ağustos Pazar
10.30
5 yuvarlak dlm sucuk
1 dlm peynir
Domates salatalık
1 dlm ekmek

15.30
Sade kahve
2 kuş lokumu

18.30
1 porsiyon İskender (ekmeklerini küçüğüm yedi)
Salata
Yarım salatalık turşu
6 tane patates kızartma

Şu 2bucuk ancadir tam olcemedim
Akşam kızartma olmasa tereyağlı İskender’i hoş göreceğiz de su da azmış
Iyi geceler kızlar. Așure yaptm bugun baya da cok yaptm iș bitmedi biturlu. Esimde evde bugun ve 2 gun dha o varken zaten nedense hic isim bitmiyor. Simdi menulerimi yazacagm grcmis de yapcm insallah
ay ben de dün öyle oldum ne yaptığım iş belliydi ne boştum bitmiyor yahu
Cumartesi menum:

10:30 Kahve, 2 kare cikolata

13:00 2 tb ekmek, 1 yumurta, domates, salataltk, 1kk peynr

15:30 sütlü kahve, 2 ceviz

18:30 1 tabak kuru fasulye, 2yk pilav, 2 adet tursu, cacık

7.000 Adım
2.5lt Su




Bugunki menum:

10:15 2 yumurta ile omlet kasarlı

13:00 asure yaparken 1 kase yakn deneme vs derken yedim

15:30 sütlü kahve, 2 hurma, 3 ceviz

17:00 5 yk asure (bunuda komsu getirdi) olmadi biliyorm:KK43:

19:00 1 lahmacun, yesillik, 1bardak ayran ( asure yapmaktan yemek yapamadim)


2.5lt Su
Ay dün hiç olmamış aşurelerin üstüne lahmacun bugün artısın muhakkak 🤦‍♀️
 
Kızlarrr malesef artıyım bekliyordm ama bukadr degl sanrm bakliyatlarn siskinligi de var gece de gec yattim ellerim bile sis sis. Cumaya halledicem insallah

Cuma: 74.2
Bugun: 75.7
Fark: +1.5kg
Aman Allahım :skandal: Bekliyordum da bu kadarını değil Cuma’ya kadar neler yapacaksın ?
 
Performans Uygulaması 49. turu nota almadan tamamlayan 9. Takımın 728. ve 740. etaplar arasındaki dönemi kapsayan analiz raporu ektedir:

 
Iyi geceler kızlar. Așure yaptm bugun baya da cok yaptm iș bitmedi biturlu. Esimde evde bugun ve 2 gun dha o varken zaten nedense hic isim bitmiyor. Simdi menulerimi yazacagm grcmis de yapcm insallah
Allah kabul etsin eline sağlık canım.
Cumartesi menum:

10:30 Kahve, 2 kare cikolata

13:00 2 tb ekmek, 1 yumurta, domates, salataltk, 1kk peynr

15:30 sütlü kahve, 2 ceviz

18:30 1 tabak kuru fasulye, 2yk pilav, 2 adet tursu, cacık

7.000 Adım
2.5lt Su




Bugunki menum:

10:15 2 yumurta ile omlet kasarlı

13:00 asure yaparken 1 kase yakn deneme vs derken yedim

15:30 sütlü kahve, 2 hurma, 3 ceviz

17:00 5 yk asure (bunuda komsu getirdi) olmadi biliyorm:KK43:

19:00 1 lahmacun, yesillik, 1bardak ayran ( asure yapmaktan yemek yapamadim)


2.5lt Su
Pazar günü bol kacamakli olmuş canım. Afiyet olsun
İskenderin ekmekleri olmadığı için göze batmıyor, yani bana aşırı kötü gelmedi

Canim pazar günü kötü olmuş biraz onun dışında iyi
Bugün tartıyı görünce çokta masum değilmişim🤦🏼‍♀️
Akşam kızartma olmasa tereyağlı İskender’i hoş göreceğiz de su da azmış

ay ben de dün öyle oldum ne yaptığım iş belliydi ne boştum bitmiyor yahu

Ay dün hiç olmamış aşurelerin üstüne lahmacun bugün artısın muhakkak 🤦‍♀️
Patatesler çok incecikti ama haklısın olmasa iyiydi
Gunaydin kizlar - 250 gr bugun
Dun 2.doz asimi olmustum ama cok kotu yapti benii kalkamiyorum😞😞
Ekside olman super canim.
Şifa olsun birkaç gün sonra geçiyor ins
Kızlarrr malesef artıyım bekliyordm ama bukadr degl sanrm bakliyatlarn siskinligi de var gece de gec yattim ellerim bile sis sis. Cumaya halledicem insallah

Cuma: 74.2
Bugun: 75.7
Fark: +1.5kg
Abbov benim artıya fazla diyordum bende😂😂
 
Back
X