- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.721
Evet cnm tam bir cocostar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.722
Tamam afiyet olsun, pişmanlık yok bugün yemeyeceksin nasıl olsaEvet cnm tam bir cocostar
hafta içini güzel geçir, bırakma devam edelim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.723
Yani kurabiyeler fazla göründü meyveler de fazla gibi bilemedim
Tabiki bırakmadik bu hafta kontrolüm var bi -5 görmek için elimden geleni yapacağımSelam kızlar ne yapıyorsunuz, diyeti bırakmadık di mi ?
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.724
Pazartesi tartısı kimini motive ederken kimini demotive ediyor canım...Pazartesi kontrol tartısı yapıyorduk kızlar haftasonu girilen günahları görmek içinne dersiniz yine yapalım mı
Aslında isteyenler paylaşım yapabilir..
Olumsuz etkilenenler de Cumadan Cumaya tartılır
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.725
onu bıraktık canım 1 defa net görelim diyePazartesi kontrol tartısı yapıyorduk kızlar haftasonu girilen günahları görmek için
kafada bırakmadım tabi en azından spora devamSelam kızlar ne yapıyorsunuz, diyeti bırakmadık di mi ?
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.726
aynen valla. birbirimize giriyoruz küçük ergenimle hele geceleri uyanıp beni çekiştirmiyor mu kalk diye içimden başka bi şey çıkıyorsorma yaa, oraya koş bunu yap, şunu topla derken 2 gün nasıl geçiyor anlamıyorum
haftasonu daha çok yoruluyorum, işyerinde en azından 2 kahve içip bak kk'ya bile girebiliyorum
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.727
İyi akşamlar kızlar 
Hep bı koşturma halindeyim evde ama hiçte iş bitmiyor
eşim yeni geldk yemek yedik şimdi menümü paylaşıvereyim unutmadan sizler nasılsınız neler yapıyonuz
Hep bı koşturma halindeyim evde ama hiçte iş bitmiyor
eşim yeni geldk yemek yedik şimdi menümü paylaşıvereyim unutmadan sizler nasılsınız neler yapıyonuz
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.728
Kizlarr merhabalar hafta sonu giremedim bir türlü hem fırsat olmadı hem dede tabiki yediklerini yazma yüzüm olmadı
Ama bugün tertemiz bir baslangicla buradayım haftaya diyetisyene gideceğim yani son çabalar ne gitse kardir
Ama bugün tertemiz bir baslangicla buradayım haftaya diyetisyene gideceğim yani son çabalar ne gitse kardir
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.729
Afiyet olsunİyi akşamlar kızlar
Hep bı koşturma halindeyim evde ama hiçte iş bitmiyor
İyi bari canim. Rabbim bir daha gostermesin ins.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.730
17 Ocak
Kahvaltı 10:00
1 dilim peynir
2 dilim tbe
Domates, maydanoz
Öğle 14:30
Kahve ile 2 kurabiye 2 fiyonk kraker
Akşam 19:00
1 kepçe soğan çorbası
1 avuç fırında kızarmış kıtır ekmek
6 yk tavuklu mantar sote
3 yk cacık
Su 2.5 lt geçer
Spor yok şimdilik
Kahvaltı 10:00
1 dilim peynir
2 dilim tbe
Domates, maydanoz
Öğle 14:30
Kahve ile 2 kurabiye 2 fiyonk kraker
Akşam 19:00
1 kepçe soğan çorbası
1 avuç fırında kızarmış kıtır ekmek
6 yk tavuklu mantar sote
3 yk cacık
Su 2.5 lt geçer
Spor yok şimdilik
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.731
Saol cnmAfiyet olsun
İyi bari canim. Rabbim bir daha gostermesin ins.
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.732
aynıyız hepimiz sanırım. gün kimseye yetmiyorİyi akşamlar kızlar
Hep bı koşturma halindeyim evde ama hiçte iş bitmiyor
hadi inşallahKizlarr merhabalar hafta sonu giremedim bir türlü hem fırsat olmadı hem dede tabiki yediklerini yazma yüzüm olmadı
Ama bugün tertemiz bir baslangicla buradayım haftaya diyetisyene gideceğim yani son çabalar ne gitse kardir
dikkat ediyor musunuz hepimizin sorunu abur cubur. illa hergün yiyoruz 3-5 bi şeyler
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.733
Aynen öyle canım su sıra sardım ben ilk haftalar sıfır kaçamak ilerliyordum son hafta cozutuyorum ben takımlar varken de perşembe hep saçmalardimdikkat ediyor musunuz hepimizin sorunu abur cubur. illa hergün yiyoruz 3-5 bi şeyler
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.734
Hayırlı aksamlar 
İftar 18.00
Bir tabak tavuklu bulgur pilavı
Bir y.k kuru fasulye
Bir kase lebeni
Salata
20.00
İki y.k kuru üzüm ( tatlı canım çekti en masum bu diye)
Tabi kesmedi 3 y.k çikolatalı fındıklı yulaf.
Cay
İftar 18.00
Bir tabak tavuklu bulgur pilavı
Bir y.k kuru fasulye
Bir kase lebeni
Salata
20.00
İki y.k kuru üzüm ( tatlı canım çekti en masum bu diye)
Tabi kesmedi 3 y.k çikolatalı fındıklı yulaf.
Cay
- 9 Eylül 2019
- 1.804
- 10.615
- 138
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.735
Evt kızların paylaşımlarını gördüm canım, haklılar herkes farklı bir şekilde motive oluyor. Bana iyi geliyordu kendimi toparlamam adına. Kendim tartılıp bakarım artık.
- 9 Eylül 2019
- 1.804
- 10.615
- 138
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.736
Kızlar Pınar, Nazlı, Ekin abla, Mefkure abla takıma uğramıyolar mı artık
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.737
Herkese merhaba foruma zayiflama gruplari icin uye oldum.Gecen sene kendi yontemlerimle 14 kilo vermistim.İpin ucunu bayadir kacirdim ve bugun tartiya ciktigimda ne hale geldigimi daha net gorunce tekrardan baslamam gerektigini anladim cunku verdiklerimin hepsini geri almisim 
Benim gibi cabalayan insanlarla birlikte motive olabilmek icin burdan destek almak istedim fakat yarisma ve gruplardan bakindim ama pek bisey anlayamadim banada bi el atarsaniz cok memnun olurum
Benim gibi cabalayan insanlarla birlikte motive olabilmek icin burdan destek almak istedim fakat yarisma ve gruplardan bakindim ama pek bisey anlayamadim banada bi el atarsaniz cok memnun olurum - 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.738
Kuzum Pınar tatilde Almanya’da ailesinin yanında dönünce gelir
Nazlı da işe başlayınca çok uğramaz oldu
Ekim abla da buralardadır arada uğrar selam verir de takımlar kapanınca buraya kimse uğramadı topiğin açık olduğunu bilmiyordur zannımca
Mefkurem (Zühal Abla) ile takımda kaptanlık adına sorun yaşandı o olaydan sonra takımdan ayrıldı
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.739
Günaydın kızlar
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.740
Mrb hg takımlar kapandı artık yarışlar yok ama her takımın bı diyet günlüğü var hemen hemen kendini tanıtıp burda kalıp motivasyon sağlayabilirsin herkes kendisi için yarışıyor hepimizin hedefi ortak mutlu olduğumuz kilolara dönmek insAllah yeniden fazlasıyla eksiye geçersinHerkese merhaba foruma zayiflama gruplari icin uye oldum.Gecen sene kendi yontemlerimle 14 kilo vermistim.İpin ucunu bayadir kacirdim ve bugun tartiya ciktigimda ne hale geldigimi daha net gorunce tekrardan baslamam gerektigini anladim cunku verdiklerimin hepsini geri almisim
