Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ozzlemms .!.:

Herkese merhaba foruma zayiflama gruplari icin uye oldum.Gecen sene kendi yontemlerimle 14 kilo vermistim.İpin ucunu bayadir kacirdim ve bugun tartiya ciktigimda ne hale geldigimi daha net gorunce tekrardan baslamam gerektigini anladim cunku verdiklerimin hepsini geri almisim Benim gibi cabalayan insanlarla birlikte motive olabilmek icin burdan destek almak istedim fakat yarisma ve gruplardan bakindim ama pek bisey anlayamadim banada bi el atarsaniz cok memnun olurum

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Aynen öyle canım su sıra sardım ben ilk haftalar sıfır kaçamak ilerliyordum son hafta cozutuyorum ben takımlar varken de perşembe hep saçmalardim

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Kuzum Pınar tatilde Almanya’da ailesinin yanında dönünce gelir
Nazlı da işe başlayınca çok uğramaz oldu
Ekim abla da buralardadır arada uğrar selam verir de takımlar kapanınca buraya kimse uğramadı topiğin açık olduğunu bilmiyordur zannımca
Mefkurem (Zühal Abla) ile takımda kaptanlık adına sorun yaşandı o olaydan sonra takımdan ayrıldı

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Tabiki bırakmadik bu hafta kontrolüm var bi -5 görmek için elimden geleni yapacağım

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

onu bıraktık canım 1 defa net görelim diye

kafada bırakmadım tabi en azından spora devam

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

17 Ocak
Kahvaltı 10:00
1 dilim peynir
2 dilim tbe
Domates, maydanoz

Öğle 14:30
Kahve ile 2 kurabiye 2 fiyonk kraker

Akşam 19:00
1 kepçe soğan çorbası
1 avuç fırında kızarmış kıtır ekmek
6 yk tavuklu mantar sote
3 yk cacık

Su 2.5 lt geçer
Spor yok şimdilik

Genişletmek için tıkla...

Toprak_ Kokusu .!.:

Hayırlı aksamlar
İftar 18.00
Bir tabak tavuklu bulgur pilavı
Bir y.k kuru fasulye
Bir kase lebeni
Salata

20.00
İki y.k kuru üzüm ( tatlı canım çekti en masum bu diye)
Tabi kesmedi 3 y.k çikolatalı fındıklı yulaf.
Cay

Genişletmek için tıkla...

ozzlemms .!.:

Herkese merhaba foruma zayiflama gruplari icin uye oldum.Gecen sene kendi yontemlerimle 14 kilo vermistim.İpin ucunu bayadir kacirdim ve bugun tartiya ciktigimda ne hale geldigimi daha net gorunce tekrardan baslamam gerektigini anladim cunku verdiklerimin hepsini geri almisim Benim gibi cabalayan insanlarla birlikte motive olabilmek icin burdan destek almak istedim fakat yarisma ve gruplardan bakindim ama pek bisey anlayamadim banada bi el atarsaniz cok memnun olurum

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Güzel canım, sanki başlarda daha iyiydin, hiç kcamak yapmiyordun

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

hoşgeldin biz de kör topal ilerliyoruz ama bırakmıcaz inşallah

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Yarışmalar kapandı canım biz de bu topiğin eski üyeleriyiz kendi aramızda sohbet muhabbet ederek diyet motivasyonu sağlamaya çalışıyoruz istersen gelebilirsin elbette

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Mrb hg takımlar kapandı artık yarışlar yok ama her takımın bı diyet günlüğü var hemen hemen kendini tanıtıp burda kalıp motivasyon sağlayabilirsin herkes kendisi için yarışıyor hepimizin hedefi ortak mutlu olduğumuz kilolara dönmek insAllah yeniden fazlasıyla eksiye geçersin

Genişletmek için tıkla...

ozzlemms .!.:

Cok tesekkur ederim bende forumu kurcaladim bulamadim burayi buldum insallah cok isterim araniza katilmayi :)

Genişletmek için tıkla...

ozzlemms .!.:

Cok tesekkur ederim bende forumu kurcaladim bulamadim burayi buldum insallah cok isterim araniza katilmayi :)

Genişletmek için tıkla...

ozzlemms .!.:

Tesekkur ederim hosbuldum.Bugun bi destek urunu satin aldim pek inancim ve umidim olmasada denicem yarinda spor salonuyla gorusmeye gidicem ama suan son gunum diyerek oturdum yiyorum :)))

Genişletmek için tıkla...