• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

günaydın canlar
çarşamba gelmiş bile ben şok:KK22:
zaman resmen uçuyor. epey yorucu 2 haftaydı benim için. dün sanırım 10 da sızmışım😄
sizler napıyorsunuz
farkında mısınız aşırı abur cubura düşmüşüz hepimiz. buna bi çare bulmamız lazım
Evet ya kimse menü paylaşmıyor, yarışma olmayınca saliyoruz
 
aslında herkesin hayatı çok yoğun bence. saçma bi yoğunluk var. ama birbirimizi dürtüp canlanmamız lazım
Kesinlikleee katılıyorum. Pazar günü sınavımı vereyim p tesi bomba gibi başlıyorum :KK76: :KK76: :KK76: :KK8: :KK8:
 
Slmlar kızlar 🤗
Vallahi inanın yapacaklarımı yapamadan akşam oluyo anlayamiyorum şu sıra kendimi yine kötü hissediyorum kötü hissettikçw evin düzeni kaçıyor düzen kaçtıkca kötü hissediyorum yarın ya da cuma diyetisyenw gidicem bklm sevabımı günahımı gorucez 🤦😱🤪
 
Kesinlikleee katılıyorum. Pazar günü sınavımı vereyim p tesi bomba gibi başlıyorum :KK76: :KK76: :KK76: :KK8: :KK8:
hadi inşallah 💕
Slmlar kızlar 🤗
Vallahi inanın yapacaklarımı yapamadan akşam oluyo anlayamiyorum şu sıra kendimi yine kötü hissediyorum kötü hissettikçw evin düzeni kaçıyor düzen kaçtıkca kötü hissediyorum yarın ya da cuma diyetisyenw gidicem bklm sevabımı günahımı gorucez 🤦😱🤪
sevabı günahı biliyorsundur sen😂
 
Kesinlikleee katılıyorum. Pazar günü sınavımı vereyim p tesi bomba gibi başlıyorum :KK76: :KK76: :KK76: :KK8: :KK8:
Hadi ver de şu sınavı gel canım 😘
Slmlar kızlar 🤗
Vallahi inanın yapacaklarımı yapamadan akşam oluyo anlayamiyorum şu sıra kendimi yine kötü hissediyorum kötü hissettikçw evin düzeni kaçıyor düzen kaçtıkca kötü hissediyorum yarın ya da cuma diyetisyenw gidicem bklm sevabımı günahımı gorucez 🤦😱🤪
Hadi bakalım güzel sonuçlar olur inşallah canım
 
Hayırlı aksamlar
11.30
1,5 h. Yumurta
Şekerli çay

16.00
Şekerli çay
Avuç içi leblebi
Türk kahvesi Orta şekerli


18.00
Bir küçük kase lebeni
10 y.k bulgur pilavı
5 y.k döner
Salata

20.30
2 Şekerli çay
 
farkında mısınız aşırı abur cubura düşmüşüz hepimiz. buna bi çare bulmamız lazım
Bugün öyle bı aburcubur canım çekti ki.:bicak:
Yemin ettiğim için yiyemedim. Nelere hayır dedim anlatamam.
Yemin işini tavsiye ediyorum çok işe yariyor
 
19 Ocak
Kahvaltı 12:00
2 ince dilim kızarmış az yağlı ekmek
Domates

Öğle 14:30
5 yk patlıcan yemeği
2 yk pirinç pilavı, 2 köfte
Salata

Akşam 19:00
1 kepçe yoğurt çorbası
2 yk yoğurt,1 küçük kabak dolması
3 yk patlıcan yemeği
2 köfte, salata

Su 2 lt olur
Spor yok
 
Hayırlı aksamlar
11.30
1,5 h. Yumurta
Şekerli çay

16.00
Şekerli çay
Avuç içi leblebi
Türk kahvesi Orta şekerli


18.00
Bir küçük kase lebeni
10 y.k bulgur pilavı
5 y.k döner
Salata

20.30
2 Şekerli çay
Kaç bardak her bardakta kaç şeker gardaş ?
 
19 Ocak
Kahvaltı 12:00
2 ince dilim kızarmış az yağlı ekmek
Domates

Öğle 14:30
5 yk patlıcan yemeği
2 yk pirinç pilavı, 2 köfte
Salata

Akşam 19:00
1 kepçe yoğurt çorbası
2 yk yoğurt,1 küçük kabak dolması
3 yk patlıcan yemeği
2 köfte, salata

Su 2 lt olur
Spor yok
Züpürge beğendi zipor da olsa dadından yenmez
 
kızlar 3. biontech aşımı oldum kokum pert kımıldatamıyorum resmen. sizin nasıldı
ben de çok kötü oldum 3. aşıdan sonra ilk 2 aşıda azıcık bi ağrı olmasına rağmen 3. aşıdan sonra 1 hafta üstüne yatamadım
geçmiş olsun kuzum, şifa olsun inşallah
 
Back
X