• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

orası kesin😂

ücretsiz izin alıcam inş 2 yıl. bakalım nasip

çok almışım kuzum acilen başla
Yaa sorma ipin ucu iyice gitti baya aldim
Güzel ama biraz tatlı ağırlıklı bir menü olmuş

Çok guzel eksi canım, tebrik ederim 😘

Çok sağ ol canım, inşallah olmam

İyi o zaman canım, ücretsiz alırsan daha kolay olur, şimdiden bunun stresini yaşama hamileligin keyfini çıkar 😍
Eve cnm haklisin sagol
Kalori miktarı çok değil gibi ama dediğin gibi nerdeyse her öğün şeker var canım

Bana güzel geldi canım
Oyle oldu bugn telafi edicem insallah cnm
Kaç aylıktı cnm bende gece memede uyuyakalmasini engellemeye çalışıyorum

Afiyet olsun canım güzel menü bence

Afiyet olsun genel olaak güzel kahvaltida mercimekli köfte nerden esti bacim

Çok geçmiş olsun cnm bisey olmaz insAllah eksin güzel

Öğlen 3 dilim ekmek çok gibi geldi ama genel olaak güzel cnm Afiyet olsun

Biraz fazla karbonlu menü olmuş cnm

Afiyet olsun canım güzel menü gibi geldi

Süper eksi cnm tebrikler 🤩

Aynen bende cnm gördükçe mutlaka atarım buraya 🤗
Sagol cnm
 
Kizlar gunaydin,
dun menumu yazmaya firsat olmadi hemen yazayim.

11 Subat Cum

10:00 corek otu yagi tableti
kahve

Sabah (12:00)1 yumurtadan sebzeli omlet
2dilim peynir
7 adet zeytin
7-8mini domates
3 salatalik
krom tableti
sekersiz cay

Ara(15:00) kahve +1 tam ceviz


Ara(18:30) 10 badem + kiraz sapi çayı


Akşam (19:15-19.30) 4 kaşık koymalk ispanak +2 köfte kadar kuzu ve et sis
salata
1 kase yoğurt

20.00 1 kupa kiraz sapi cayi
sekersiz cay
3lt su
spor dun cok yapamadim sadece 18 dakika leslie yaptim puan 54 Ucmelekannesi Ucmelekannesi
 
U UcanSupurge dostum hani ip atlayacaktin unuttum mu sandın. Etiket goremedim:işsiz:
Yine bayılıp yatmışım :uykucu:
Kizlar gunaydin,
dun menumu yazmaya firsat olmadi hemen yazayim.

11 Subat Cum

10:00 corek otu yagi tableti
kahve

Sabah (12:00)1 yumurtadan sebzeli omlet
2dilim peynir
7 adet zeytin
7-8mini domates
3 salatalik
krom tableti
sekersiz cay

Ara(15:00) kahve +1 tam ceviz


Ara(18:30) 10 badem + kiraz sapi çayı


Akşam (19:15-19.30) 4 kaşık koymalk ispanak +2 köfte kadar kuzu ve et sis
salata
1 kase yoğurt

20.00 1 kupa kiraz sapi cayi
sekersiz cay
3lt su
spor dun cok yapamadim sadece 18 dakika leslie yaptim puan 54 Ucmelekannesi Ucmelekannesi
Bana oldukça hafif geldi canım spora da vakit ayırtmışsın ne güzel
 
Kizlar gunaydin,
dun menumu yazmaya firsat olmadi hemen yazayim.

11 Subat Cum

10:00 corek otu yagi tableti
kahve

Sabah (12:00)1 yumurtadan sebzeli omlet
2dilim peynir
7 adet zeytin
7-8mini domates
3 salatalik
krom tableti
sekersiz cay

Ara(15:00) kahve +1 tam ceviz


Ara(18:30) 10 badem + kiraz sapi çayı


Akşam (19:15-19.30) 4 kaşık koymalk ispanak +2 köfte kadar kuzu ve et sis
salata
1 kase yoğurt

20.00 1 kupa kiraz sapi cayi
sekersiz cay
3lt su
spor dun cok yapamadim sadece 18 dakika leslie yaptim puan 54 Ucmelekannesi Ucmelekannesi
Gayet güzel menü cnm afiyet olsun
 
Daha iyi olmasina sevinfm cnm pazartesi seni bomba gibi burda istiyoruzz

Ayy ne guzel bende isterimmm

Vay be supersin canim

Cok iyi liste canim

Supersn eline emegine saglil cnm

Guzel menun cnm sfyt olsun

Evt mercimel kofte yerina daha doyurucu bi kahvalti sanki dha iyi olrmus gerisi guzel bence hafif gayet

Grcmis olsn cnm hastalik zor oluyor ya sende olmazsn insallah
Yap kuzum sen de, en azından bir günün 1 saatini hiçbirşey yapmadan geçir gerekirse de akşam herkes uyuduktan sonra 1 saatini ayır kendine inan iyi geliyor 😍

9. TAKIM
MENÜ TABLOSU
(11.02----17.02)



NoÜye Nick11.0212.0213.0214.0215.0216.0217.02
1 U UcanSupurge
2 denizbenimadim denizbenimadim
3@Toprak_ Kokusu :KK12:
4 Fit mutlu anne Fit mutlu anne
5 G Goklerce
6 Jasminium84 Jasminium84 :KK12:
7 Ucmelekannesi Ucmelekannesi
8 gewezebidik gewezebidik :KK12:
9 Pnrrr-12 Pnrrr-12
10 Fit mutlu anne Fit mutlu anne

gewezebidik gewezebidik @Toprak_ Kokusu Jasminium84 Jasminium84 kızlar menüler nerde kaçamak mi var 🤔
Kaçamak yoktu ama güzel de bi menü değildi 🙈 o yüzden bugünden itibaren yazıyorum ben inşallah 🥰
 
Back
X