90-100kg araligindakiler gelin birlikte zayiflayalim

  • Konu Sahibi Konu Sahibi mlyt
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

mlyt

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2015
2.203
2.405
158
Malesef 97 kiloyum kızlar artık eşiminde rahatsız olduğunun farkındayım geçenler de laf sokmaya başladı.Bende çok rahatsızım bu durumdan benim gibi zayıflamak isteyenler varsa gelin birlikte yola çıkalım diye açtım bu topiği
 
Ben burada hergün ne yedigimi yaptığım sporları vesaire herşeyi yazicam extra sohbet muhabbet ne olursa günlük gibi yazicam varsa gelmek isteyen buyursunlar bekliyorum
 
Hemen bugün ki listemi paylasayim
Sabah 8.30
1dilim ekmek
1 yumurtadan omlet
Çökelek
1dilim peynir
5 zeytin
Öğlen 13.30
4ks pilav
1 tabak patates yemeği
Turşu
Akşam oglenin aynısı
2lt su
Spor yok
 
Kızlar az önce fit hatunlarin fotolarina baktım baktım iç geçirdim sonra kendime çok kızdım neden sende böyle olmayasin diye bu sefer olacak söz verdim kendime bu sefer olacak
 
Herkese musmutlu günler diliyorum
Sabah kahvaltı yapamadım misafirlerim var hazırlık yapıyorum öğlen birşeyler yerim onlarla aksamida es geçerim muhtemelen akşam ne yedigimi yaptığımi yazicam ben şimdi kaçar
 
Ben katilirim sana 2 subatta 100.4 kg ile diyetisyene basladim. Son gittigimde 94.5 geldim. Haftaya ctesi tekrar gidecegim bir aksilik olmazsa. 8. Takimdayim bu arada. Cumalari tartiliyorum kendi tartim diyetisyeninkinden cok cikariyor.
 
afy2646 .!.:
Ben katilirim sana 2 subatta 100.4 kg ile diyetisyene basladim. Son gittigimde 94.5 geldim. Haftaya ctesi tekrar gidecegim bir aksilik olmazsa. 8. Takimdayim bu arada. Cumalari tartiliyorum kendi tartim diyetisyeninkinden cok cikariyor.
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canım insaallah hep beraber vericez bu kiloları merak etme hep destek tam destek
Tartilar bazen farklı tartabiliyor sen takma kafanı önemli olan kilo vermen
 
Kızlar yolladım misafirlerimi hemen buraya kostum hemen yediklerimi yazayım
 
Sabah
1 nescafe 2si birarada
Öğlen
6 tane sarma
2 biber dolması
1 puaca
1tane pamuk toplar
Akşam
Yok
Spor 3mil leslie
 
Leslie 3mil de yaptım ohh misss
 
Selâm kızlar kahvaltimi yaptım geldim menü yü akşam yazicam şimdi hazırlanıp kv ye gidicem
 
canım bende 99 kiloyla başladım diyete
ama bence diyetisyenle yapmalısın çok kilomuz var
yapacaksın bence sadece bırakma kaçamak yapabilirsin ertesi gün toparlamalısın
 
berceste_ .!.:
canım bende 99 kiloyla başladım diyete
ama bence diyetisyenle yapmalısın çok kilomuz var
yapacaksın bence sadece bırakma kaçamak yapabilirsin ertesi gün toparlamalısın
Genişletmek için tıkla...
Diyetisyene daha önce gittim ama üstüne kg aldım malesef o yuzden burada motiveyle diyet birikimlerimle yapmayı düşünüyorum canım
 
Hemen yediklerimi yazayım bugün
Sabah
1 nescafe 2si birarada
1dilim ekmek
2 dilim peynir
5 zeytin
Öğlen
5 sarma
2 biber dolması
1 bardak ayran
Akşam
Çorba salata
2lt su
Spor 3mil leslie
 
Gunaydinlar güzeller bugün tartildim 96.5 olmuşum sadece 500 grcik verebildim çok üzgünüm çoook
 
Kızlar sporumu yaptım geldim yine leslie 3mil yaptım zayiflayana kadar da yapicam inşaallah varsa gelmek isteyen buyursunlar efendim
 
Sabah
1 nescafe 2si birarada
1dilim ekmek
1dilim peynir
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Öğlen
Tavuklu salata
Akşam
1kâse yoğurt
2lt su
3mil leslie
Buda dünkü listem
 
hafta sonu nedeniyle işler çok gelemedim bir türlü sporda yapamadım daha bir sürü iş beni bekliyor ama akşam yapicam sporumu insaallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
T
Icine edilmis evlilik.
8 9 10
Yorumlar
180
Görüntüleme
7K
Zeybikk
B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
5K
Mune
T
  • Kilitli
Eski sevgiliyi unutmak için başkasıyla görüştüm
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
2K
NilMeSeKer
C
şeytan akrabalarla ne yapmalı
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
chillkiz
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…