-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
92 kiloluk yeni annenin diyet günlüğü
- Konu Sahibi umran80
- Başlangıç Tarihi
merhaba teşekkür ederim az yemiyorum azlında salatam epey doyurucu oluyo bu hafta bende arttırıcam üniv okuyorum vize haftasındayız aç ders çalışılmıyor kalorisiz şeylerden çok yiycem salata meyve gibi
hoşgeldiiiin:)
burda yedikleriini hergün paylaş sende inşallah vericez ikramlara da benim taktiği uygulayabilirsin bayramda herkes şunu ye bunu ye dedi reddettim ısrar ettiler kalktım ayağa şu halime bakın siz olsanız yermişiniz dediim
Yine seninkigonlunu aliyormus. Benim koca yuzume bile bakmiyor.crs yavastan basladim diete. Cok yiyordum azalttim. 1 de sik sik agzima kucuk, tadimlik seyler sokuyrm ogun zamani degilse. Maksat mideyi uyarmak. Kandirmak. Vericem bu kilolari. Kendime guven icin. Tika basa doymadan ve gece yemeyi yemeden geceyaraga girdigimde cok mutlu oluyrm.dun gece aciktim hemen elma yedim. Gunluklerde guc veriyo.destek olun bana lutfen.
Sevgilimle problemler yaşadığım ve aşırı üzgün olduğum için ne zamandır yazamıyorum. üzüntüden bazen bir günü doğru düzgün bir şey yemeden bazen de tıka basa yiyerek geçirdim fakat 68kilodan 66.5'e indim bu süreçte. Amacım yıl başına kadar 60 olmak. Vizeler yaklaşıyor ne yapacağız bilmiyorum kızlar. :) Yediklerimi yazmaya çalışacağım, hepimiize sağlıklı ve güzel yarınlar diliyorum :)
beğenmediğim çok şişmanım diye ağladığım zaman giydiğim 44 46 beden pantolonlarımın içine giremiyorum allahım ne acı
giyecek kıyafetim yok ya 1 pantolonum var üst kıyafetler esnek oluyo ama çirkin duruyo kıyafet almakta istemiyorum zayıflıycm diye yıkayıp yıkayıp giyiyorum oda 54 beden artık bol geliyor baya biran önce erisemde 46 beden kıyafetlerime girsem onada razıyım 44 42 beden kıyafetlerimde var idare ederim 38 beden olana kadar
giyecek kıyafetim yok ya 1 pantolonum var üst kıyafetler esnek oluyo ama çirkin duruyo kıyafet almakta istemiyorum zayıflıycm diye yıkayıp yıkayıp giyiyorum oda 54 beden artık bol geliyor baya biran önce erisemde 46 beden kıyafetlerime girsem onada razıyım 44 42 beden kıyafetlerimde var idare ederim 38 beden olana kadar
Umran canım moralini bozup motivasyonunu düşürme hele sınav haftası asla yapma. Kilolar illaki gidicek şimdi motivasyonu yüksek tutup sınavlara yüklenme zamanı, Allah yar ve yardımcın olsun.
Bu gün yediklerim:
Sabah
2Bardak su
öğle 12de
1kase çorba
4yk etli patates-bezelyeli türlü bi yemekti (suyunu yemedim)
4yk makarna
1 muz
(okulda çıkan menü bu kızlar)
Akşam evedönerken arkadaşım çok ısrar etti annesi aşure yapmıs beni çağırmıs ayıp olmasın dıye gittim aşureye bayılırım ama sadece 1 kasecik yedim tuttum kendimi. 1kase kadarda saklama kabında eve gönderdiler yersin diye onu da yarın yicem) sonrasında da nescafe içtik. Bu kadar tüm yediklerim başka bişi yemicem inşallah.
Bu gün yediklerim:
Sabah
2Bardak su
öğle 12de
1kase çorba
4yk etli patates-bezelyeli türlü bi yemekti (suyunu yemedim)
4yk makarna
1 muz
(okulda çıkan menü bu kızlar)
Akşam evedönerken arkadaşım çok ısrar etti annesi aşure yapmıs beni çağırmıs ayıp olmasın dıye gittim aşureye bayılırım ama sadece 1 kasecik yedim tuttum kendimi. 1kase kadarda saklama kabında eve gönderdiler yersin diye
onu da yarın yicem) sonrasında da nescafe içtik. Bu kadar tüm yediklerim başka bişi yemicem inşallah.Benzer Konular
