95 kg ve üzeri bayanlar gelin beraber zayıflayalım :)

Miracle23 · 7 Mayıs 2013

degis_im .!.:
Merhabaaa!
Bende sizin gibiyim, standart bir diyetim yok, yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum, az yemeye ve akşamları yememeye çalışıyorum.2 haftaya yakındır bu moddayım, senelerdir denerim ama başarılı olamadım Pko ve insilün direnci var bende, ilaç kullanmaya başladım. Bu sefer azimliyim, verilecek çoook kilom olduğu için, yavaş yavaş da olsa başarıcam inşallah..

Hosgeldin aramiza.. hep birlikte vericez bu kilolari... =)

sebnem777 · 8 Mayıs 2013

maymunarmut .!.:
Aranıza beni de alın :)

hoşgeldin miracle ben burdayım canım hala şişkinliğim var geçmedi bi türlü

Miracle23 · 8 Mayıs 2013

sebnem777 .!.:
hoşgeldin miracle ben burdayım canım hala şişkinliğim var geçmedi bi türlü

Papatya cayi iyi gelir sisginlige... istersen onu bi dene... bende zehirlenmisim... dun yedigim herseyi geri cikardim... bugunde biraz daha iyiyim... bugun kahvaltida pek bisey yemedim ama oglen bol bol meyve yedim, bitane meyveli yogurt aksamada yarim lahmacun ile 1 ayran ictim..

sebnem777 · 8 Mayıs 2013

Miracle23 .!.:
Papatya cayi iyi gelir sisginlige... istersen onu bi dene... bende zehirlenmisim... dun yedigim herseyi geri cikardim... bugunde biraz daha iyiyim... bugun kahvaltida pek bisey yemedim ama oglen bol bol meyve yedim, bitane meyveli yogurt aksamada yarim lahmacun ile 1 ayran ictim..

geçmiş olsun canım ya dikkat et kendine umarım bişeyin yoktur

tadelle1982 · 9 Mayıs 2013

gunaydın arkadaslar. bende size katılabilirmiyim

tadelle1982 · 9 Mayıs 2013

diyetisyene gidiyorum.1 ay oldu 7 kilo hatta bu sabah 108dım 8 kilo oldu.hayatımda hiç bukadar kilolu olmamıstım.neyaptıysamda veremedim. oyüzden diyetisyene basladım.sabah yarım simit +yaglı peynir oldugundan 1 kk peynir + limonlu acık çay+ söğüş salata.kahvaltıdan önce 2 kayısı kurusu yarım litre su.kahvaltıdan sonra yine 2 kayısı birtane meyve.

sebnem777 · 9 Mayıs 2013

tadelle1982 .!.:
diyetisyene gidiyorum.1 ay oldu 7 kilo hatta bu sabah 108dım 8 kilo oldu.hayatımda hiç bukadar kilolu olmamıstım.neyaptıysamda veremedim. oyüzden diyetisyene basladım.sabah yarım simit +yaglı peynir oldugundan 1 kk peynir + limonlu acık çay+ söğüş salata.kahvaltıdan önce 2 kayısı kurusu yarım litre su.kahvaltıdan sonra yine 2 kayısı birtane meyve.

tabiki canım katılabilirsin birbirimize destekle verebiliriz kiloları yaza umarım hepimiz vermiş oluruz akşamları azaltırsak yemeleri ben verceğimize inanıyorum

guldenhayat · 9 Mayıs 2013

arkadaşlar yeni tanışıyoruz bu sitede bu tarz paylaşımların olduğunu yeni keşfediyorum.. bende bursadan aranıza katılıyorum , diyetime başladım diyetimle ilgili paylaşımlarımı http://..... .... sayfa oluşturdum ...)) diyet listemi sayfamdan izleyebilirsiniz..

Kralice71 · 9 Mayıs 2013

Bende suan 95 kiloyumm veeee nelerr yapmamkiii bu kilolarıı vermekk için ... lütfenn kimler alıyolarsa gruplarınaa alsınlarr artık kiloyaa yeterrrr :)

sebnem777 · 11 Mayıs 2013

Kralice71 .!.:
Bende suan 95 kiloyumm veeee nelerr yapmamkiii bu kilolarıı vermekk için ... lütfenn kimler alıyolarsa gruplarınaa alsınlarr artık kiloyaa yeterrrr :)

canım bizim kapımız herkese açık amaç birlikte zayıflamak zaten düzenli birbirimize destek olup kilo verebiliriz tabiki katılmak istersen bekleriz gruba

Miracle23 · 11 Mayıs 2013

Kizlar bu hafta nasil gecti? Herkes aslinda mevcut kilolarini yazsa yeni bi tablo yapariz.

sebnem777 · 11 Mayıs 2013

ben aynı kalmışım yine 69 um uç ay oldu hala 3 kilo gitmiş ayda 1 kilo

Miracle23 · 11 Mayıs 2013

sebnem777 .!.:
ben aynı kalmışım yine 69 um uç ay oldu hala 3 kilo gitmiş ayda 1 kilo

Az vermek vermemekten ve hatta almaktan daha iydir... ben bu hafta cok hastaydim. Istahim hic yoktu ondan bu hafta 2 kilo vermisim... ama simdi biraz iyilestim herseyi yiyesim geliyor... sanki o iki kg geri alicam gibi gelio...

Aykurt da ugramio artik?

sebnem777 · 12 Mayıs 2013

Miracle23 .!.:
Az vermek vermemekten ve hatta almaktan daha iydir... ben bu hafta cok hastaydim. Istahim hic yoktu ondan bu hafta 2 kilo vermisim... ama simdi biraz iyilestim herseyi yiyesim geliyor... sanki o iki kg geri alicam gibi gelio...

Aykurt da ugramio artik?

onun neti yok bu hafta gelir kontor alınca azimle vercez haklısın az olsun öz olsun

tadelle1982 · 13 Mayıs 2013

günaydınlar bu sabah 107.4 geldim. gidecek gidecek.en son 107yi 3 yıl önce görmüştüm

sebnem777 · 13 Mayıs 2013

tadelle1982 .!.:
günaydınlar bu sabah 107.4 geldim. gidecek gidecek.en son 107yi 3 yıl önce görmüştüm

süper çok sevindim inş dahada verirsin

gaziesi · 14 Mayıs 2013

Selam kizlar baya azimli gordum sizleri bende baya azimliyim.34yasindayim.boyum1.70:kilomsa 93.5.ama uc hafta once 97ydidi.az da olsa verdim galiba.daha pek belli olmuyor tabi.insallah gardolabimi tamamen yeniledigim gunler gelecek.cok sabirsizlaniyorum.kilo verdikce cok mutlu oluyorum.

nilersin · 14 Mayıs 2013

merhaba!..Bende 30 yaşındayım evde baskülüm yok baskül almaktan korktuğum için :)) ama sanırım 90 ları aştım. neyse ben zamanında 2 bçk ayda 25 kilo vermiştim.yani nerden bakarsak 7 sene önce bir anda kilo almadım ama zamanla evlendim fln öle öle derken :))))akşamları cips kola derken :)) çok kilo aldım tabiki. o zaman da akşam yemeyerek porsiyon küçlterek günde 2 saat spor yaparak vermiştim hee birde ekmeği bırakmıştım tabi. şu andada 8 gündür rejimdeyim.aslında böle rejimdeyiz diye kendimizi koşullamayalım yoksa insanın gözü dönüyor daha çok acıkıyor.ben böyle yaşıyorum artık böyle besleniyorum diyerek devam etmeli. inşallah her bu konuda emek verenler kilo verecektir inanıyorum. Allah sabırlar versin hepimize..(( hee bu arada boy 1.70 kilo 95 sayıyorum:)

gaziesi · 14 Mayıs 2013

Kolay gelsin NILERSIN.bu sefer basaricaz.bizde boyle istek odukca.yilmak yok.

nilersin · 14 Mayıs 2013

gaziesi .!.:
Kolay gelsin NILERSIN.bu sefer basaricaz.bizde boyle istek odukca.yilmak yok.

aynen :))) istemek bşlangıç

95 kg ve üzeri bayanlar gelin beraber zayıflayalım :)

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular