-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
95 kg ve üzeri bayanlar gelin beraber zayıflayalım :)
- Konu Sahibi kenan_derya
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #362
kuzum niye soyluyon cuma gunu soyleyeydin havan olurdu
) canim sen gecen cuma 71 dedinya ben ozellikle 71 yazdim ki bu cumaya simdiden 2 kilo vermis gozukuyon maasallah... insan kendi tartisinda dusuk rakam gorunce cokkkk seviniyor... ben bir iki gundur sabah dikkat ediyorum aksama bozdum bugun... en azindan kilom sabit... insaallah yani... bakalim cumaya belli olcak... dunku aksam yemegim bi tas corba yogurt aci tursu ve ekmekti... aslinda az gelmedi ama esim acikinca ona kiyamadim misir patlattim bende biraz yedim yalan olmasin...- Konu Sahibi kenan_derya
- #363
sabredemedim sevinçten bu gün fazla kaçırdım öğlen burger kinge gittim baya kalorili yedim kocaman kolada cabası üstüne az önce iki tane börek götürdüm yarın tartı yine yükselcek gibi:)) akşam bişi yemesem olur umarım yemem
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #364
afiyet olsun canim da bi ne yaparsak yapalim irademizi kontrol etmemiz lazim... ne guzel kilo verdik diye seviniyoruz sinrada agzimizi tutamuyoruz sevincten... amannn nasilsa veriyoruz diye... ben bugun asiri sisim canim ya... bikac gundur sabahlari sesim kisiliyodu... dunde biraz bogazim agridi biraz kulaklarim agridi derken hapsuruk burun akintisi... sifayi kaptim anlayacagin... dun baya nezle grip dolandim ortalikta... sanirsam bi hafta yatiracak yine... bide regl olcam bugun yarin onun sisligi var sanirsam... sabah tartiya bi sevincle cikrim en az 300-500gr vermisimdir diye +700 gosterdi gozlerime inanamadim... govegime baktim ve inandim sonra
) ama cok yememe degil hastalanacagima yorumluyorum...siz de kilolarinizi yazin listeyi guncelleyeyimmm...
- Konu Sahibi kenan_derya
- #365
afiyet olsun canim da bi ne yaparsak yapalim irademizi kontrol etmemiz lazim... ne guzel kilo verdik diye seviniyoruz sinrada agzimizi tutamuyoruz sevincten... amannn nasilsa veriyoruz diye... ben bugun asiri sisim canim ya... bikac gundur sabahlari sesim kisiliyodu... dunde biraz bogazim agridi biraz kulaklarim agridi derken hapsuruk burun akintisi... sifayi kaptim anlayacagin... dun baya nezle grip dolandim ortalikta... sanirsam bi hafta yatiracak yine... bide regl olcam bugun yarin onun sisligi var sanirsam... sabah tartiya bi sevincle cikrim en az 300-500gr vermisimdir diye +700 gosterdi gozlerime inanamadim... govegime baktim ve inandim sonra
siz de kilolarinizi yazin listeyi guncelleyeyimmm...
ben sabah tartıldım 69 almamışım ama gece bişi yemedim ondan olsa gerek inş almam tekrardan
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #366
insaallah almazsin gulum... insan alincada morali bozuluyo yemege verdim kendimi...
- Konu Sahibi kenan_derya
- #367
evet ya o bendede oluyo moralim bozulunca yedikce yiyorum
- Konu Sahibi kenan_derya
- #368
artık yediklerimi yazcam buraya böylece kontrol edebilirim unutuyorum yoksa sabah bir yumurta biraz reçel bir peynir birkaç zeytin yedim 1 dilim çavdar ekmeğiyle ve şekersiz çayla saat 11 gibi 1 elma yedim şimdide bir dilim çavdar ekmeği ve bir domates yedim
- Konu Sahibi kenan_derya
- #369
öğlen bir tabak özbek pilavı yedim ardından bir çilek ve türk kahvesi şekerli ve bir tane pide
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #370
afiyet olsun canim... insaallah yazdikca daha da motive olursun.. ben bi ara yaziyirdum ama baktim kimse yazmayinca utandim kendi kendime gelin guvey oluyorum diye... bi ara sadece gunluk yazarak bile zayiflamistim... canim bak o zaman kararli olalim nasilsa sadece ikimiz aktifiz... nobeti disinda 1,73 de geliyor... karar verelim butun yediklerimizi ya sadece buraya yada hem evde deftere hemde buraya yazalim... hic eksiksiz... tamam mi... bide birbirimizi kontrol edelim. zayiflamaya cok ihtiyacim var hem bebek icin hemde sagligim icin... 3 haftadir sporu birakmak zorunda kaldim... simdi vucudum yine aldi kendini ve hormon hapida aliyodumya sporuda birakinca kilo aliyorum ve moralim bozuluyor... bugun yuruyus olsun diye isim oldugu halde annemlere gittim ama gelirken yagmur vardi arabayi alip donmek zorunda kaldim... sukur bu hafta hapim bitti artik hormon hapida kullanmama gerek kalmiycak sanirim yasasinnnnnn... artik rahatca zayiflamak istiyorum...
- Konu Sahibi kenan_derya
- #371
tamam anlaştık evet yazmayınca unutuyorum yediklerimi akşam biraz tavuklu yemek vardı onu yedim bir tane daha elma yedim birazda taze soğan vardı onu yedim ekmek yedim mi hatırlamıyorum sanırım çok az yedim
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #372
kuzum ben bugun yazamadim bi proje uzerinde ugrasiyorfum sabaha gorusuruz
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #373
merhaba sebnemcim... sabah kahvalti yapamadim bi simit bi ayranla yaptim ne yapayim.. bu saate kadarda projeyle ugrastim. ogleden sonra eve giderim diye de birsey getirmedim evden... hem karnim acayip agriyo regl donemindeyim hemde acayip gurulduyo... buyuk ihtimal aksama kadar dukkanda kalacagim. birazdan bi doner alip yerim galiba... disardan almayi sevmiyorum ama eve de gidemem acayip halsizim... eve gidebilsem corbam var sicacik icerdim ahhhh ah...
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #374
tatlim dedigim gibi bi ekmek arasi sparis ettim bayada acikmistim hatta doymam sandim ama bi bes dakka sonra doydugumu farkettim.... simdi elektrik sobasini actim bide cay birazdan devam ederim projeye
- Konu Sahibi kenan_derya
- #375
canım afiyet olsun ben sabah yine yumurtamı yedim sonra öğlen bir porsiyon börek yedim eve geldim amcamın kızı pahça yapmış küçük küçük 4 tane yedim şimdi de tavuk var ondan atıştırcam umarım ekmeksiz yiyebilirim karnım çok aç sonra bişi yemem zaten
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #376
gunaydin tatlim. ben dun ogle mecbur ekmek arasi yedim aksam eve gidince zeytinyagi-pulbiber-kekik-limon karisimina biraz ekmek bandim. 2saat kadar sonra da 2tabak corba ictim yaninda 2dilim ekmek yogurt ve aci biber tursusuyla. sonrada bisi yemedim... daha ne yiyim zaten demi)
)
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #377
bu sabah 2fincan yarim sekerli cay, yarim domates yarim salatalik 1kk beyaz peynir 3kasik yogurt azcikta recel ve cikolatadan aldim yalan olmasin. ha 3-4tanede zeytin soframin bas kahramanlarindan )
)- Konu Sahibi kenan_derya
- #378
ben bu gün sabah çok az yumurta yedim sonra 23 nisan törenine gittim orda 3 tane minik çikolata yedim bir de galetta yedim sonra öğlen pide yedim kolayla şimdide çok az tavuk ve bir elma yedim
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
- Konu Sahibi kenan_derya
- #379
canim kusura bakma 2-3gundur gelemiyorum nete. misafirim vardi yatili.
- Konu Sahibi kenan_derya
- #380
sorun değil canım zaten ikimiz kaldık arada yazarız ben bu gün 9 lu çaylardan aldım nasıl olcak merak ediyorum
