- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #1
Hedef belli, geçmiş geçmişte kaldı.Aldık verdik.Başladık bıraktık vs.Negatif düşüncelere yer yok.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
969186817671666156
- Konu Sahibi olcayayana
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #2
29/02 =>96
04/03=>95.2
11/03=>94
04/03=>95.2
11/03=>94
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #3
Uzun bir yolum var o yüzden parçalara böldüm.
1.etap(ilk 5 kilo)
29/02/96
04/03/95.2
11/03/94
18/03/hedef 92.5
25/03/hedef91
1.etap(ilk 5 kilo)
29/02/96
04/03/95.2
11/03/94
18/03/hedef 92.5
25/03/hedef91
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #4
Akşamdan barbunya yaptım yarın için oğlum izin verirse yanına da pilav yaparım.Çok kötü grip ilaçlar yüzünden de mızmız
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #5
dünkü menüm
sağlıksız oldu ama yapacak birşey yok
sabah tost çay
öğlen çiğköfte
akşam yok
arada çok çay 2 türk kahvesi
su sorunum var az tüketiyorum
sağlıksız oldu ama yapacak birşey yok
sabah tost çay
öğlen çiğköfte
akşam yok
arada çok çay 2 türk kahvesi
su sorunum var az tüketiyorum
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #6
bu sabah bir yumurta bir dilim beyaz ekmek bir bardak çay
kahvaltıyı 10 gibi yaptığım için öğle yemeğini geç yerim akşamı da geçiştiririm
kahvaltıyı 10 gibi yaptığım için öğle yemeğini geç yerim akşamı da geçiştiririm
- 16 Kasım 2015
- 40
- 68
- 3
- 40
- Konu Sahibi olcayayana
- #7
Selam tekrar hoş geldin diyeyim o zaman :)
Bende bugün başladım, takipteyim
Bende bugün başladım, takipteyim
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #8
bol şanslar canım kaç kilosun hedefin neSelam tekrar hoş geldin diyeyim o zaman :)
Bende bugün başladım, takipteyim
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #9
bileğim ağrımasa eliptik yapmayı planlıyordum belki yarın yaparım yada akşam ilaç alıp yaparım
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #10
Bu arada tartı 94 de takılı bir türlü farklı göstermiyor hedefime ulaşmam lazım bileğimi burkmasaydım iyiydi artık son üç gün deli gibi spor yapıcam vermem gereken 1.5 kğ var daha
- 16 Kasım 2015
- 40
- 68
- 3
- 40
- Konu Sahibi olcayayana
- #11
teşekkürler :)
Kilomu hiç sorma 129
Nasıl bu kilolara geldim bilemiyorum şaka gibi...
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #12
teşekkürler :)
Kilomu hiç sorma 129
Nasıl bu kilolara geldim bilemiyorum şaka gibi...
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #13
hepimiz aynıyız üç aşağı beş yukarı karar verdiysen gerisi önemli değil. hallederiz bir şekilde tabiki zaman alacak ve bazen can sıkıcı olacak ama bir şekilde olacak birbirimize destek oluruz gerisi gelir bence kendine 1-1,5-2 kilo gibi ufak haftalık hedeflerle başla insanı gaza getiriyor birde sorumlu hissediyor yemek yemek istesen de o bir parça tutuyorteşekkürler :)
Kilomu hiç sorma 129
Nasıl bu kilolara geldim bilemiyorum şaka gibi...
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #14
az önce tartıldım 93.8 kğ 1,3 kğ duruyor son 3 gün
- 16 Kasım 2015
- 40
- 68
- 3
- 40
- Konu Sahibi olcayayana
- #15
18 marta daha üç gün var, bence fazlasını bile verebilirsin 
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #16
zor ama olacak bileğimi burkmasaydım iyiydi şimdi mecburen yediklerimi daha çok kısacağım18 marta daha üç gün var, bence fazlasını bile verebilirsin
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #17
öğleyi geç yerim diye planlıyordum ama acıktım
4 yk barbunya 1 küçük kutu ayranla
4 yk barbunya 1 küçük kutu ayranla
- 16 Kasım 2015
- 40
- 68
- 3
- 40
- Konu Sahibi olcayayana
- #18
geçmiş olsun, geçene kadar dikkat edicen mecbuur, hem daha çabuk geçer böylece..
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #19
teşekkürler canım
- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 53
- 43
- Konu Sahibi olcayayana
- #20
bu günkü menüm
sabah bir yumurta bir dilim ekmek çay
öğle 4 yk barbunya bir bardak ayran
arada kremalı büskivi
akşam 4 yk kabak yemeği 8 yk makarna
2 çay fincanı türk kahvesi
bir bardak ot çayı
sayılamayacak kadar çayyy
sabah bir yumurta bir dilim ekmek çay
öğle 4 yk barbunya bir bardak ayran
arada kremalı büskivi
akşam 4 yk kabak yemeği 8 yk makarna
2 çay fincanı türk kahvesi
bir bardak ot çayı
sayılamayacak kadar çayyy
Benzer Konular
