- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Bende 2 ayda 15 kilo verebilir miyim ki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Altı ayda kim 10 kilo alir ki ama ben aldım hep eşim yüzünden sanki cok zayifmisim gibi iyice kilo aldirdi banaAynıı benm eşiim ilk günlerde gece çocklara abur cubur getryrdu bi tane ye bişi olmz diyrdu sen yemessen bende yemem dyrdu yemiyodm tabikii. Öyle diye diyee kilo aldrdı bana
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
Kiyamam kuzum ya en azindan oglen 3 dilimi gecmiycek sekilde ekmek ye aksama ekmek yemezsin en azindan oglen ac kalma aksamida hafif tutarsin
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Yok kuzum zayiflamam lazim yeni gelin olunca bide beni hamile saniyorlar böyle
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
Ay cnm bravo sana banada carsamba gunu annemlere gidince yenge var bitane o bana zayiflamissin dedi mutlu oldum valla :) insan iyi seyler duyunca dahada heveslenio
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
Ozmn kepek ekmegi tarzi bisi varsa onu ye yada yarim dilim ekmek ye
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Hic ekmek yemek istemiyorum canim bir defa tadını alayim vazgecemiyorum
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
Anladim kuzum ben ekmegi sevmiyorum yarim da yesem hic yemesemde bisi deismio bende :)
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Ben 3 ayda verdm canım arada istedklerimide yiyerek:)
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Ben toplam 35 kilo vericem canim hedefi direk 55 yaptım ben aslinda kurban bayramina kadar 15 versem olur herhalde dimi verilebilir mi
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Verilir canım hemde çook rahat
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Gunaydiin
ohooo kizlar coşmuşsunuz hızınıza yetişemedim
tek tek dönüp cevaplamayim
nisacim pantolon ve eteklerin tipine gore bedenleri degisiyor mesela nasilki dar etekle belden genis etek bedeni ayni deyil
havuc pantolonla dusuk bel yada genis pantolon bedenleride degisebiliyor
benimde su an normal bedenim 42
ceylancigim ara ogun yapmazsan daha iyi olur canim
canan hocanin kitaplarini okudum orda soyluyor
ayrica aidin salihin
yitik sifanin izinde kitabini okuyorum simdi
ordada yemek aralarinda minimum 4 saat olmadan agza alinan 1 lokma dahi önceki yenen yemegi daha sindirilmeden curuttugunu yaziyor
hayatindan ekmek patates pirinc tatlilar ciktigi zaman kolay acikmazsin zaten
ayrica tok tutmasi icin zeytin(acliktan ellerin titremesini önlermis) peynir yumurta.kuruyemis şiddetle tavsiye ederim
doymadigin zaman domates salatalik yesillikde yiyebilirsin
ben bu yazdiklarimin hepsini sıkı karatay yaparken her sabah yedim domates salatalik ve yesilliklerin ustunede zeytinyagi dokuyordum
beyim o kadari yeyip kilo vereceginimi zannediyon dedi
acikcasi bende oyle dusunmustum
ve inanirmisin ilk hafta 3.5 kag gitti
aynen ben şok bu kadar ye acikma ve bide kilover nacizane tavsiyem
ohooo kizlar coşmuşsunuz hızınıza yetişemedim
tek tek dönüp cevaplamayim
nisacim pantolon ve eteklerin tipine gore bedenleri degisiyor mesela nasilki dar etekle belden genis etek bedeni ayni deyil
havuc pantolonla dusuk bel yada genis pantolon bedenleride degisebiliyor
benimde su an normal bedenim 42
ceylancigim ara ogun yapmazsan daha iyi olur canim
canan hocanin kitaplarini okudum orda soyluyor
ayrica aidin salihin
yitik sifanin izinde kitabini okuyorum simdi
ordada yemek aralarinda minimum 4 saat olmadan agza alinan 1 lokma dahi önceki yenen yemegi daha sindirilmeden curuttugunu yaziyor
hayatindan ekmek patates pirinc tatlilar ciktigi zaman kolay acikmazsin zaten
ayrica tok tutmasi icin zeytin(acliktan ellerin titremesini önlermis) peynir yumurta.kuruyemis şiddetle tavsiye ederim
doymadigin zaman domates salatalik yesillikde yiyebilirsin
ben bu yazdiklarimin hepsini sıkı karatay yaparken her sabah yedim domates salatalik ve yesilliklerin ustunede zeytinyagi dokuyordum
beyim o kadari yeyip kilo vereceginimi zannediyon dedi
acikcasi bende oyle dusunmustum
ve inanirmisin ilk hafta 3.5 kag gitti
aynen ben şok bu kadar ye acikma ve bide kilover nacizane tavsiyem
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Teşekkür ederim canim ben normalde ara öğün yapmiyorum ama aksamlari mustakbel kocam agzi hic bos durmadigindan meyve cerez istiyor bende yaninda bazen meyve yiyorum.
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Insallah canim yaa artik zayif olmak istiyorum
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Canim sen kac kiloydun ne kadar zamanda kac kiloya düştün
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
Nasil verdin kuzum ?
Maşallah hamarat:)
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
En yuksek 2 sene once 83 tum
Daha karatayin kitaplarini almadan karatay usulu beslenmeye basladim
sanirim 6 haftada 11 kg verdim
sinra umreye gittim duzen bozuldu kolay toparlayamadim
gecen sene yine 6 hafta sıkı karatay yaptim 9 kilo verdim
sonra yine biraktim
15 senedir verdiklerimi geri almasaydim ben hic olmazdim o kadar cok verip geri aldim ve cok degisik seyler denedimki
iclerinde en kolay olani ve en rahat acikmadan kilo verdireni karatay
herkese öneriyorum
bidaha 83 ü gormedim ama verdigim gibide kalamadim hep biraktigim zaman tatli zaafim var cok yedim
Bende 3 ayda verdim