kabızlık için her sabah ılıksuya limon sık 5-6 damla onu iç ben fibromiyalji hastasıyım senelerdir kronik kabızlık çekiyorum 2haftadır hem akşam çay sonrası limonlu su içiyorum hem sabah şükür artık çok büyük sıkıntı çekmiyorum
Anam şikayet gibi oldu kız :)
şimdi benimkiler tepemde biri geliyor biri gidiyor o yüzden geniş zaman da yazayım dedim baba oğul tatil evdeler ya artık birinin anne birinin ekim demeleri bitmez:)))
önce korkut sonra bilgiyi ver heheheh filmlerdeki kötü adamlar gibi oldum
Müsait olunca yazarsın tatlım :) zaten sabah sabah hepimizin işleri var :)
Hee valla ben bile burdan korktum anamönce korkut sonra bilgiyi ver heheheh filmlerdeki kötü adamlar gibi oldum
tam yazarken tel çaldı içerden eşim çay istedi yarım yazıp yolladım gülüm
Tşkler canım benimm.bugünde yapmayı düşünüyorum yarına Allah kerim.şu 94 ü görmeliyim tartıda sinirim bozldu
bunu diyerek cidden kilo vermeyi zorlaştırıyorsun gülüm beyne doğru mesajları vermek çok önemli sen kilo vermek zor dediğinde zihin altın sorgulamaz direk uygular acından ölecek bile olsan kilo vermene engel olur
Günaydinn kilo almisim cook morelim bozulduuu niyee yaa niye aldim
95.400 olmusumm
çok mu az yiyorsun acaba
Günaydın hanımlar. Ahh ahh size ne kadar çok kızıyorum, bilemezsiniz elimde değil. Öncelikle kilo vermek sabır işi bunu hepimiz biliyoruz. Diyetinizi bozmadığınızı spor yaptığınızı biliyorsunuz ama hergün tartılıyorsunuz. Her gün tartılmak ve kiloda bir artı bir eksi çıktığını görmek çok sinir bozucu. Hatta diyetten vazgeçmeye bile sebep olabilecek bir davranış. Canlarım gözünüzü seveyim her gün tartılmayın. Biraz sabredip haftada bir tartılın. Cankiz seni varyaaaaa elime alıp bir güzel dövcem derler ya... İşte bendeeee seni elime alıp, bir güzel evire çevire kilo verdirmek istiyorum.
Sen gerçekten kilo vermeyi çok istiyorsun, bu kadar isteyipte yapamıycağın hiç bir şey olamaz inan bana. Nolur hergün tartılma sen elinden geleni yap göreceksin, rabbim hiç bir emeğin sonunu boşa çıkartmaz. Pes etmek yok baktın kiloda artış mı gördün? O zaman daha sıkı sarılcaksın diyetine. Hiç moralini bozma olurmu kıyamam
Senin boyun kaçtı?
benim yazmama gerek kalmadı canımcım sen yazmışsın zaten 1 öğün yemeyle zayıflayamaz sadece bedenin dengesini bozarCankiz seninle özel ilgilenmek istiyorum ben, sende kabul edersen. Burdaki kilo mağduru olan herkesi çok sevdim, ama senin kilo vermeyi bu kadar çok istemen beni sana yardımcı ve destek olmaya zorluyor.
Cankiz eğer kabul edersen şöyle yapalım. Sen mesela yarınki yemeyi düşündüğün şeyleri bugünden yaz, onun üstünden tartışıp yarınki menünü belirleyelim. Kilo vermek isteyen bir insanın yapacağı en büyük yanlışlardan birisi de 1 öğün beslenmek ve aç kalmak. Bu işin sırrı az yemek ama sık yemek. Günde en az 3 öğün yapman lazım canım.
benim yazmama gerek kalmadı canımcım sen yazmışsın zaten 1 öğün yemeyle zayıflayamaz sadece bedenin dengesini bozar
sen cankızı zayıflar bende takipte olucam belki bana da yarayan bişeyler öğrenirim
