Tmm olur basliyalimm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
Tmm olur basliyalimm
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Ayyy anaam ne olmuş burdaa bunları okuyana kadar yoruldum.Acaba bu yorulmada kalori yakarmı
Yakarr yakarrr :))
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Kız öyle sen geçtin beni sen kazandın cümleleri üzdü beni.Bizim çekişmemiz birlikte kilo vermekti kii inanıyorum verecezde canım sabırlı olmamz lazım.Ben şahsen bu kilolarmı 10 yılda aldm iki ayda vermeyeceğimi biliyorum.En fazla 1 yıl tanıdım kendime sabır canın sabırr başarıcaz
Canim ben bir hafta saat 5de kalkiyorum
birhaftada 7.30da kizlari fln götürüyorum8.30da evdeyim
9kahvalti
2öglen
aksam olmasa olmazmi
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
yani bu soru bana değildi amaaa bence akşam bi yoğurt ekle derim
Kız öyle sen geçtin beni sen kazandın cümleleri üzdü beni.Bizim çekişmemiz birlikte kilo vermekti kii inanıyorum verecezde canım sabırlı olmamz lazım.Ben şahsen bu kilolarmı 10 yılda aldm iki ayda vermeyeceğimi biliyorum.En fazla 1 yıl tanıdım kendime sabır canın sabırr başarıcaz
Canim ben kötü birsey demedim kiz valla
Tamam kahvaltı saat 9 güzel
Öğlen 2 öğle yemeği güzel
Akşam olmasa olmaz kuzum
Bir Kase Salata - 1 Kepçe Çorba olsa bile yemen lazım.
Şuna inan vücut aç kalınca kilo verilmiyor. Akşam eşin işten gelince yemek yiyordur çocukların falan akşam yemeği yiyordur illa ki onların yanında yiyiver. Mesela akşam saat 7 falan en geç. Ondan sonra hiç bişey yeme. 1 salatalık bile yesen vücudu kandırmış olursun. Şunu unutma mideye bişeyler girdikçe metabolizman çalışır ve kalori harcarsın. Aç karınla metabolizman durur yani kilolar gitmez.
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Cankızın sağlıklı beslenme şeklini düzene sokmaya çalışıyoruz canım. Ama bir görünüp, bir kayboluyor. Birşeyleri netleştiremedik gitti
Canim bunlari yarin yada aksam netlestirsek olurmu
benim morelim cok bozulduu
Canim bunlari yarin yada aksam netlestirsek olurmu
benim morelim cok bozulduu
Canım hiç birşeye moralini bozma lütfen. Sağlıklı bir şekilde beslenerek kilo vermek adına, belki de doğru bildiğin yanlışlar var. Aç kalarak kilo verebileceğini düşünüyorsun, günde 1 öğün besleniyorsun. Sendeki bu kilo verme isteğini görüpte birçok insanın sana yardımcı olmak istediğini de görüyorum... Ama çoğunu geri çeviriyorsun. Bunca insan kendi uyguladığı yöntemlerle zayıflarken sana da tavsiyelerde bulunuyor ama göz ardı ediyorsun. Her şey senin elinde, biz ne dersek diyelim boş. İnternetten nasıl kilo verebileceğin ile ilgili araştırmalar yap. Zayıflamak için aç kalırsan Allah korusun sağlığından olursun, ve çabuk yorulursun birde üstüne başarısız olduğunu görünce hepten moralin alt üst olur ve herşeyi bırakır kilo almaya devam edersin. Nasıl ki insanların sabah işe gitme saatleri var, akşam işten dönme saatleri yada öğrencilerin okul saatleri olduğu gibi... Düzensiz bir iş hayatında, yada okul hayatında başarısız olunduğu gibi, kilo vermekte düzenli ve bilinçli beslenmekten geçiyor. Ben yine takipte olcam. Sen yardım istersen ederim. Destek olmaya devam... Hiç bir şey için sıkma canını.
Canım hiç birşeye moralini bozma lütfen. Sağlıklı bir şekilde beslenerek kilo vermek adına, belki de doğru bildiğin yanlışlar var. Aç kalarak kilo verebileceğini düşünüyorsun, günde 1 öğün besleniyorsun. Sendeki bu kilo verme isteğini görüpte birçok insanın sana yardımcı olmak istediğini de görüyorum... Ama çoğunu geri çeviriyorsun. Bunca insan kendi uyguladığı yöntemlerle zayıflarken sana da tavsiyelerde bulunuyor ama göz ardı ediyorsun. Her şey senin elinde, biz ne dersek diyelim boş. İnternetten nasıl kilo verebileceğin ile ilgili araştırmalar yap. Zayıflamak için aç kalırsan Allah korusun sağlığından olursun, ve çabuk yorulursun birde üstüne başarısız olduğunu görünce hepten moralin alt üst olur ve herşeyi bırakır kilo almaya devam edersin. Nasıl ki insanların sabah işe gitme saatleri var, akşam işten dönme saatleri yada öğrencilerin okul saatleri olduğu gibi... Düzensiz bir iş hayatında, yada okul hayatında başarısız olunduğu gibi, kilo vermekte düzenli ve bilinçli beslenmekten geçiyor. Ben yine takipte olcam. Sen yardım istersen ederim. Destek olmaya devam... Hiç bir şey için sıkma canını.
Canim benim cok sagolun
Kilo vermekle ilgili degil baska birseye morelim cok bozuk sizinle alakali degill
hepiniz bana yardim ediyonuz cok sagolun hepinizi cok seviyorumm
cok baska birseye morelim bozuk seninle alakasi yok yani sen bana yardim etmeye devam et nolurr
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Aşkıım biliyorum ben senin için üzüldümm bitanemm sende vereceksinn beni geçeceksinn hattaa.Ay yoksa benm yüzümdenmi bozuldu moralin valla affetmem kendimi bakkCanim bunlari yarin yada aksam netlestirsek olurmu
benim morelim cok bozulduu
(Aşkıım biliyorum ben senin için üzüldümm bitanemm sende vereceksinn beni geçeceksinn hattaa.Ay yoksa benm yüzümdenmi bozuldu moralin valla affetmem kendimi bakk
Yok birtanemm sizinle yada kiloyla alakali bisey degill
ben gercekten sevindim cnm kilo vermene vallaa
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
tşkler canım sen inanarak sabırla devam et eminim sende verecksn canmm
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Bugnkü menüm.
sabah az suçuklu iki yumurta yoğurt şekersz çay iki bardak
öğlen yarm ızgara balık zorla yedm
akşamda bir haşlanmş yumurta ve yoğurt.
sebze meyve yemeği özledimm bide canım yaprak sarma istiyooorrr
Yarınn sarıyorum ve afiyetle yiyorumm artık midem tutmuyor saf proyuu
Çok yorgunum yaa ayak tabanlarm zonkluyr resmen.Daha akşama oturma odamıda boyuyacaz
sabah az suçuklu iki yumurta yoğurt şekersz çay iki bardak
öğlen yarm ızgara balık zorla yedm
akşamda bir haşlanmş yumurta ve yoğurt.
sebze meyve yemeği özledimm bide canım yaprak sarma istiyooorrr
Yarınn sarıyorum ve afiyetle yiyorumm artık midem tutmuyor saf proyuuÇok yorgunum yaa ayak tabanlarm zonkluyr resmen.Daha akşama oturma odamıda boyuyacazBugnkü menüm.
sabah az suçuklu iki yumurta yoğurt şekersz çay iki bardak
öğlen yarm ızgara balık zorla yedm
akşamda bir haşlanmş yumurta ve yoğurt.
sebze meyve yemeği özledimm bide canım yaprak sarma istiyooorrr
Affiyet olsun cnm
kolay gelsinn