Canım yemek yiycez sonra atayım takvimli bir program bu ..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
http://yandex.ru/video/pad/search?filmId=DbnlgXsE9xc&text=смотреть insanity pure cardio
Canım oldu sanırım .. Takvimdeki program isimlerini bu linkden aratırısan hepside var zaten .. Deniycek misin tatlım ??
Ehh idare eder canım menüm :))
Neyin var kuzum yoruldun mu ? Haftada bir gün spor yapma dinlen zaten canım ..
Menüm
Sabah
1 tane Mango
Bir tabak erişde tereyağlı
( aslında hiç iştahım yokdu ama mango yiyince açıldı birden şekerin etkisi işde hemen acıktırıyor )
Akşam
2 lahmacun
2 bardak tuzsuz ayran ( tuzsuz olunca lezzet eksik geldi ama )
4,5 minik acı biber turşusu
Bugün sadece siyah çay içtim şekersiz, yeşilçay iki gündür içmiyorum ..
Bol karbonhidratlı bir gün oldu :))
Sabah
1 tane Mango
Bir tabak erişde tereyağlı
( aslında hiç iştahım yokdu ama mango yiyince açıldı birden şekerin etkisi işde hemen acıktırıyor )
Akşam
2 lahmacun
2 bardak tuzsuz ayran ( tuzsuz olunca lezzet eksik geldi ama )
4,5 minik acı biber turşusu
Bugün sadece siyah çay içtim şekersiz, yeşilçay iki gündür içmiyorum ..
Bol karbonhidratlı bir gün oldu :))
Afiyet olsun tamam cnm
Kız gönderdim yukarda şekerim görmedin sanırım :)
Özeldende linki attım canım elinde bulunsun madem :)
Sağol bitanem teşekkürler canım salınan sonra pro diyetiyle yapım regl oldum yarın yapamam diyetide
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
valla bende merak edyrm
Evet ya nerde bu kızz ??
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
İyi geceler canım
Uyku tutmadı 20 bardak su ictim bugun
Anam anam 5 litre yapar hey Maşallah canım :) zorlanmadan içtin ama demi ? Sıcakdır orası o zaman :)
Gayet az almışsın kuzum ..
Canim saat başı 1 bardak hiç zorlanmadim