- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Var ama ben baska seyler de yapiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ABREKA ve arkadaslarinin spor listesi
- Konu Sahibi Azra910
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
Neler yapiyosun canim soylemistin de unuttum
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
- 31 Mart 2017
- 85
- 60
- 3
- 32
- 31 Mart 2017
- 85
- 60
- 3
- 32
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Canim ben devam ediyorum squata da daha once de demistim baska seyler de yapiyorum diye, gelisme oldu bende
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
Elifcim ben ara verdim catlaklar oldu maalesef kalcamda
- 31 Mart 2017
- 85
- 60
- 3
- 32
Öncesi sonrası fotosu var mı gaza ihtiyacım var :))
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Yok maalesef canım ama squatin yaninda su iki videoyu yaparsan kalcanin kaslandigini sekillendigini gorursun
bi de squati bes litrelik su sisesini doldurup,kucagima alip tabi dik bir sekilde sirti hic egmeden o sekilde yapiyorim artik cok faydali . 20 serden 3 set