ben geldimm
tablo guzel olmus ama benim hedefim aslında 52 tatlım. neyse zaten bu aylık hedefim 55 olmak, sonraki ay 52
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
absolut'un zayıflama macerası :)
- Konu Sahibi absolut
- Başlangıç Tarihi
tablo guzel olmus ama benim hedefim aslında 52 tatlım. neyse zaten bu aylık hedefim 55 olmak, sonraki ay 52
akşam yemeğinde ablamlar kahvaltı işi kızarmalar falan istedi bende yemek yapmadım :) öğlende yaptığım çorbadan içtim
18.00
-3 kepçe merçimek çorbası
-50 gr dil peyniri üstüne serptim çorbanın baharatla güzel oldu
-1-1.5 dilim ekmek
ekmeklerim çok oldu biliyorum ama daha yeni başladığım ilk günüm bide daha sadece 4 bardak meşrubat ve 2 bardak su içtim napıcam benn
18.00
-3 kepçe merçimek çorbası
-50 gr dil peyniri üstüne serptim çorbanın baharatla güzel oldu
-1-1.5 dilim ekmek
ekmeklerim çok oldu biliyorum ama daha yeni başladığım ilk günüm bide daha sadece 4 bardak meşrubat ve 2 bardak su içtim napıcam benn
senin menun iyiymis ben oglen durum yedim az oncede azda olsa tatlı off offfff :84:
ama bünyem artık bu listeylede kilo vermicek gibime geliyo :) ama sağol :) sende atlatırsın ben diyete girmek için 1.5 ay konsantre olamayım 62 den 64 e çıkmıştım sonra bi azim geldi bir ayda düştüm 57 e sonra regl dönemimle saldım çayıra mevlam gayıra 58.3 oldum ama şimdi yine başladım öle böle derken ulaşıcam inşallah :)
ben geldimm
Tablo guzel olmus ama benim hedefim aslında 52 tatlım. Neyse zaten bu aylık hedefim 55 olmak, sonraki ay 52
canım bır ayda 4,2 kg sonrakı ay 3 kg çok degıl mı? Ne bılıym ben aylık 1,5 kg hedef koydum :) verılır mıkı okadar?
(
evet aslında azcık fazla biliyorumcanım bır ayda 4,2 kg sonrakı ay 3 kg çok degıl mı? Ne bılıym ben aylık 1,5 kg hedef koydum :) verılır mıkı okadar?
hedefi buyuk tutuyum dedim sonra hemen bırakıyorm kendimi 
Kızlarr ben geldim bugün 6 7 bardak su içtim daha da icmeyi düşünüyorum.. aksam yemeginede 2 kasık mercimekli bi yemek vardı ondan yedim ve 1 dilim ekmek...sonra canıımm cooook tatlı istedi 2 incir 1 erik ve 1 küçük lokum yedim... bugün daha bişey yemem ....
Tebrk ediyorum canım seni devam devam yılmak yok.. inan bende cok zorlandım ama kurbanda giyecegim kuması ve gömleği hayal ettikce gaza geliyoruuummm
bebişim masallah 4 bardak mesrubatı götürmüşsün ama hiç hosuma gitmedi bu durum.. ne kadar sekr var onda yaa bi daha olmasın
masallah kızlaarrr ilk günden dürüm tatlı filan ??? bari yatana kadar bol su iç de yediğini eritmeye calıs.yarın böyle olmak yok ama
Tebrk ediyorum canım seni devam devam yılmak yok.. inan bende cok zorlandım ama kurbanda giyecegim kuması ve gömleği hayal ettikce gaza geliyoruuummm
tamam bidaha olmazzz :78: eritiyim diye yuruyus yaptım biraz artık hayırlısımasallah kızlaarrr ilk günden dürüm tatlı filan ??? bari yatana kadar bol su iç de yediğini eritmeye calıs.yarın böyle olmak yok ama
tamam bidaha olmazzz :78: eritiyim diye yuruyus yaptım biraz artık hayırlısı
canım bunu kendine verdiğin ödül olarak say ve yarın elle sarıl diyetine.. yürüyüş yapmıssın güzel.. ve bol su dediğim gibi :)
- 24 Ekim 2007
- 376
- 21
- 643
kızlar ben geldım bugunku raporumu vereyım kahvaltıyı yazmıstm zaten ogle yemegınde bıraz muslının ıcıne k flaks bır cevız ve azcık bal koydum lıgt sutle onu yedım arada etı formun pakette patlamıs mısırı var yarım paket ondan yedım aksam bır kasık pılav 4-5 kasık taze fasulye ve bolca ton balıklı salata yedım
katyperrım canım kendını hc suclu hıssetme bu senı dıyetten uzaklastrr tabıkı ara sıra kacamak yapcz ama abartmycz ve hemen telafı etmek ıcn elımzden gelenı yapıcz ve en onemlısı sureklılık arkadaslar bır ay buradayız dıyetı bozsak da kopmycz buradan hemen toparlıycz kendımızı ..
bır de sunu farkettım aslında hıcbırımz kılolu degılız ,bız sadece fıstık gıbı olmak ıstıyoruz
esengul senın fıkrındı galıba hedef bır kıyafet koyalım dıye bence de cok guzel fıkır ben kendıme hıc bır zaman parama kıyıp almadıgım bır mavi jeans pantolon alıcm seyy bır de bızm burda cok guzel cıkolatalar yapan bır yer var ama cok pahalı dıye hc almıyordum 55 oldugum gun kendımı bununla odullendrcm
ayyy canım cektı ama sabır ...
katyperrım canım kendını hc suclu hıssetme bu senı dıyetten uzaklastrr tabıkı ara sıra kacamak yapcz ama abartmycz ve hemen telafı etmek ıcn elımzden gelenı yapıcz ve en onemlısı sureklılık arkadaslar bır ay buradayız dıyetı bozsak da kopmycz buradan hemen toparlıycz kendımızı ..
bır de sunu farkettım aslında hıcbırımz kılolu degılız ,bız sadece fıstık gıbı olmak ıstıyoruz
esengul senın fıkrındı galıba hedef bır kıyafet koyalım dıye bence de cok guzel fıkır ben kendıme hıc bır zaman parama kıyıp almadıgım bır mavi jeans pantolon alıcm seyy bır de bızm burda cok guzel cıkolatalar yapan bır yer var ama cok pahalı dıye hc almıyordum 55 oldugum gun kendımı bununla odullendrcm
ayyy canım cektı ama sabır ...
- 24 Ekim 2007
- 376
- 21
- 643
.............................
- 17 Nisan 2011
- 3.259
- 162
- 373
slm kızlar bugun evde yoktum babanem kanser hastası amelıyat oldu onun yanına gıttık oyuzden dogru duzgunde dıyet yapamadım.sabah kaktım gene yuruyus yaptım ama 35 40dak
sabah neyazıkkı 1dılım kek yedım kayın valıdem getırmıs dayanamadım caya 4kup seker attım 1 tane gevrek bıraz peynır ve bırazda saganda yumurta yedım
oglen 1tane kumru yedım
aksamda 2 kase sehrıyelı domates corbası ıctım ve 5yemek kasıgı barbunya yemegı yedım
bılıyorum farkındayım kendımı sıkıstırmam lazım yarında gecsın ıyıce sıkıstırcam :84:
sabah neyazıkkı 1dılım kek yedım kayın valıdem getırmıs dayanamadım caya 4kup seker attım 1 tane gevrek bıraz peynır ve bırazda saganda yumurta yedım
oglen 1tane kumru yedım
aksamda 2 kase sehrıyelı domates corbası ıctım ve 5yemek kasıgı barbunya yemegı yedım
bılıyorum farkındayım kendımı sıkıstırmam lazım yarında gecsın ıyıce sıkıstırcam :84:
Son düzenleme:
- 24 Ekim 2007
- 376
- 21
- 643
yasemincm (adasız bu arada)senın bugun yedıklerınde en buyuk tehlıke ne bılıyormusun ?cayına ttıgın 4 kup seker ..benım esım evlendıgımzde 84 kıloydu 1 yılda sadece cayına seker atmayarak 5 kılo verdı ve suan 79 kılo ..bu senın hayat seklın olmalı her yıl cayına attıgn seker sana +2 kılo olarak gerı donecek o da en az bır dusun ..ve hemen ıse buradan basla emın ol cak daha hızlı kılo verceksın ...ve ben bır cay tıryakısı olarak dıyorum kı sekersız cayın tadını hıcbır sey veremez harıka sadece alısmak lazım
denetimini ne olur bırakma canım kendimi sorumluluk altında hissetmek beni dahada iyi hissetmeme neden oluyorcanım bu arada sıkı denetımım altındasın unutma :82:
- 17 Nisan 2011
- 3.259
- 162
- 373
ya canım okadar cok ıstıyorum kı alısmayı nasıl becerıcem acı oluyo bır yudum bıle ıcemıyorum sen eskıden sekerlı ıcermıydın esın nasıl bıraktı ya oylemı adasmıyız memnun oldum canım sanırım boy ve kılolarımızda bırbırıne yakındı sekersız cay nasıl bısey acaba acı gelmıyomu ot gıbı gelmıyomu canım?
Benzer Konular
