Abur cuburkolik olduğu için kilo veremeyenlerin paylaşım alanı..

kızlar sakız çiğneyin valla ben öyle kurtulmaya başladım hatta eşime diyorum öyle abur cubur alma geçen yine almış cips kek birde çikolata kızdım niye aldın diye sen yeme ya dedi ben yiycem ama gözümün önünde olsun istemiyorum cips hariç diğerlerine elimi bile sürmedim eşim ne kadar ısrar etsede
 
meraba kızlar, bende 1 ay yediklerime dikkat ettim, baya da güzel sonuçlar aldımisporda yaptım! AMMAAA; sporu bırakmamla amaan nasıl olsa sporsuz kilo vermem deyip, başladım aburcuburları yemeyeee!!! ama nasıl yemek!!! çikolatalar, bisküviler, ekmekler!!! ben zaten şeker hastası riskliyim, aldımı beni bi kaşınma, şeker hastalığının bütün belirtileri var artık!! Ve de hep bu çikolata ve diğer aburcuburlardan bu hale geldim!! bugün ilk günüm tekrar rejime başladım. Artık abur da yok cubur da!! yoksa sağlığım gidicek bu yaşta elden! Sizlerde dikkat edin! bakın ben yedim yedim şeker hastası oldum!! Dikkat edin bayanlar, bu işin şakası yok Valla.
 
hanımlar benide aranıza alın ne cips ne kola ben şeker manyağıyııım.Her gün yesem bıkmam.Geçen hafta rejime başlıcam artık dedim çaya bile atmayacam şeker seni dedim ve inanırmısınız şekeri ve ekmekten biraz kestim 4 günde iki kilo verdim.Ama çay da şekersiz içilmez ki dedim ve tekrar şekeeeeeeer dayanamıyorum ya şeker yemediğim zaman başım dönüyor sanki
 
günaydın bayanlar, bu sitenin yeni takipçilerindenim ve gerçekten çok faydasını gördüm diyebilirim.
Ben de çikolata ve tatlı düşkünü biriydim ama diyetim boyunca kendime engel olmayı başardım. Öncelikle kesinlikle eve bu tarz şeyleri almamanız gerekiyor gözden ırak gönülden de ırak olur dimi yanii. Hadi diyelimki tatlı bir şeyler var evde sizin gerçekten canınız çok istiyor. Bunun için de yanınızda 0.5 lt su şişelerinden bulundurun ve böyle bir durumda hemen su için ya da şekerli bir elma ya da sulu bir portakal yiyerek şeker ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

Çayı şekersiz içme konusunda da şekeri bi anda 0 larsan, acı bir tadı olduğu için çayı içemezsin ama şeker miktarını yavaş yavaş azaltırsan bünyen buna alışacak ve bi bakmışsın şekerli çay şerbet gibi gelmiş ben 1 küp şeker atılmış çayı içemiyorum mesela. Asıl çayın tadını şekersiz olunca alıyorsunuz aslında diğer durumda baskın olan şeker tadı oluyor.

Bi de yediğiniz şeylerin kötü yanlarını aklınıza getirin kalori değerini, katkı maddelerini. eğer bunu yemezseniz yerine sağlıklı şeylerden ne kadar çok şey yiyebileceğinizi.

İdeal kilonuza gelinceye kadar sevdiğiniz şeylerden fedakarlık ediceksiniz ama sonra zaten bünyeniz alışacak ve canınız eskisi kadar istemeyecek bu tarz şeyleri.
 
çayı uzun zmndır şekersiz içiyoyrum, annem alıştırdı :)
baştan şöle yapabilirsiniz, çaya yanında bişi yerken şeker atmayın örneğin kahvaltıda..
sonradan sonraya insan alışıyo şekersz içmye.. bi tek karnım çok açken şekersz içemem midemi kazıyo.. o zmn yarım şeker atıyorum çnkü bir çekelri çayı içemiorum fazla tatlı..
 
bende abur cuburcuyum eşim eve alıp geliyor çok seviyor ama bir gram yağı yok onun.bende daynamıyorum o alınca .çikolatlarr,cipslerr,bisküvilerr ,kekler... off offf nasıl durdurcaz kendimizi yaaaaa ( çaya hiç şeker koymuyorum 3 senedir baya kilo verdim bu yöntemle.ama şimdi abur cubur geri aldırıyor kilolarııı. napcaz ??
 
Bir zamanlar bende aburcubur koliktim. ama hiç aburcubur yüzünden kilo almadım. ne zamanki midem sinirsel olarak bozuldu,bunları daha yiyemez oldum. bi paket çikolatayı bi lokmada yiyen ben,şimdi sadece küçük bir parça yiyebiliyorum,dahasını hem midem almıyo hemde canım istemiyo artık..
ama bağlantısı varmıdır bilmem,ben aburcuburu bıraktım 10 kilo aldım...6sını verdim allaha şükür,devam da ediyorum vermeye.. İnşallah hepsinden kurtulurum..
 
ahhh ahhh bi türlü hayır diyemiyorum. Her gün mutlaka Rio yerim. Hatta o da yetmez kek yerim Naıl kurtulurum bu illetten senağlama
 
bende diet yapacagıma yemın etmıstım bozdummirmirmirmir,ama sımdı oruc tutuyorum sahura kalmıyorum aksam 700 kalori alıcam aksam zaten erken okunuyo ırademı kontrol altına almak zorundayım sevgılım bıle kılo ver dedı bugun basladım bakalım ne kadar vercem ,cok abur cubur yıyorum yeter artık
 
bende bayılırım çocukluğumdan beri çikolata için deli gibi aranırım.eşim çocuklara ne alsa banada alır.şimdi o kadar çok yemiyorum.yasak diye düşünürseniz daha çok yiyorsunuz şimdi kendime izin vererek ve zevk alarak yiyorum.
 
evet kizlar bende suan regl oldum neden hep o gunlerde insan tatli istiyo cani
ben cikolatayi fazla seven biirisi degilim ama o gunlerde cok canim istiyo
ben ne yapiyorum buyuk buyuk isircagim yerde , cok kucuk isiirip hemen yutmuyorum onu damagimda bekletiyorum yavas yavas eriyo ,hem daha fazla yemis gibi oluyorum hemde krizim gidiiyo bence sizde deneyin
 
zayıflamak için irademize hakim olmamız şart
ama çikolata diyince gözleriniz parlıyorsa sırnaşık şey
kellogsun k-bar diye gofretimsi pirinç patlaklı birşeyi vardı, kayısılı ve vişneli, beğenmemiştim. ve şimdi çikolatalısı çıkmış, dün yedim beğendim :lepi: sadece 90 kalori, çikolata kriziniz geldiğinde tavsiye ederim. yerimseniben
3gündür diyetteyim, 1.5 kilo verdim çokk mutluyum. kaldı 5 kilo :teytey: :dance: :lepi:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Hareketli çocuk kilo alamama
Yorumlar
7
Görüntüleme
366
ronua
R
V
stresten alınan kilo ve yaşlandım hissi
Yorumlar
2
Görüntüleme
589
Ilkaskimm
I
Hamilelikte kilo alımı
Yorumlar
1
Görüntüleme
432
berrawst
Hamilelikte kilo alım sorunu
Yorumlar
9
Görüntüleme
892
peylul
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…