- Konu Sahibi berfinbilgen
- #1
Acıktıran Yiyecekler
GREYFURT: DıYET YAPIYORSUNUZ UZAK DURMANIZ GEREKENLERDEN BıRı DE GREYFURTTUR. KANSERE KARŞI KORUYUCU OLAN GREYFURDUN KÖTÜ YANI ıŞTAH AÇICI ÖZELLıĞıNıN DE BULUNMASIDIR. KARALAHANA: KARACıĞER VE BAZI KAN KANSERı TÜRLERıNE DE ıYı GELEN KARA LAHANA, AYRICA ıYı BıR ıŞTAH AÇICIDIR.
PATATES: PATATESıN YAPISINDA BULUNAN BıLEŞıKLER KAN BASINCINI DÜŞÜRÜCÜ ETKı GÖSTERıR; BU ENDENLE GLıSEMıK ENDEKSı YÜKSEK OLAN YıYECEKLER ARASINDA BULUNAN PATATES, ÖZELLıKLE KIZARTMA ŞEKLıNDE PıŞıRıLıRSE ÇOK ÇABUK ACIKMANIZA NEDEN OLUR.
KIRMIZI BıBER: KOLESTEROLÜ ÖNLEYıCı ÖZELLıĞı BULUNAN KIRMIZI BıBER ıŞTAH AÇAR. BU NEDENLE ACI BıR YEMEK YEDıĞıNıZDE DOYDUĞUNUZU ÇOK KOLAY ANLAYAMAZSINIZ.
NOHUT: MıDEYı TEMıZLEYEREK ıŞTAH AÇAN NOHUT, SAĞLIK AÇISINDAN YARARLI OLSA DA KıLO VERıRKEN ÇOK FAZLA TÜKETıLMEMESı GEREKEN BıR KURUBAKLAGıLDıR.
ıNCıR: KıLO ALDIRICI ÖZELLıĞı BULUNAN ıNCıR ıŞTAH AÇAR, BU NEDENLE DıYET DÖNEMıNDE YEMENıZ TAVSıYE EDıLMEZ.
HAVUÇ: HAVUCUN KALORıSı VE GLıSEMıK ENDEKSı DıĞER SEBZELERE GÖRE DAHA YÜKSEKTıR. BU NEDENLE ACIKTIRICI ÖZELLıĞı OLAN HAVUCUN DıYETLERDE BULUNMAMASI GEREKıR.
ALKOL: ALKOLLÜ ıÇECEKLERDEN UZAK DURMAYA ÇALIŞIN. ALKOLLÜ ıÇKıLER, SıZE KALORı KAZANDIRIRKEN ıŞTAHINIZIN AÇILMASINA NEDEN OLUR.
TUZ: TUZ ıŞTAH AÇICI ÖZELLıĞE SAHıPTıR. ÇOK TUZLU BıR BESıNıN ARDINDAN TATLI YEME ıSTEĞıNıN DOĞMASI, KAN ŞEKERıNıZDEKı DALGALANMALAR YÜZÜNDENDıR. ÖZELLıKLE DıYETTE TÜKETıMDEN KAÇINILMALIDIR.
TARÇIN: KOKUSUYLA ÖZELLıKLE TATLILARIN VAZGEÇıLMEZı OLAN TARÇIN DA ÇOK ÇABUK ACIKTIRAN BAHARATLARDANDIR.
MISIR: GLıSEMıK ENDEKS DEĞERıNıN YÜKSEK OLMASI NEDENıYLE KAN ŞEKERı SEVıYESıNı YÜKSELTEN MISIR, YENDıKTEN SONRA AÇLI8K HıSSı UYANDIRIR. BU NEDENLE DıYET YAPANLARIN UZAK DURMASI GEREKEN BıR BESıNDıR.
GREYFURT: DıYET YAPIYORSUNUZ UZAK DURMANIZ GEREKENLERDEN BıRı DE GREYFURTTUR. KANSERE KARŞI KORUYUCU OLAN GREYFURDUN KÖTÜ YANI ıŞTAH AÇICI ÖZELLıĞıNıN DE BULUNMASIDIR. KARALAHANA: KARACıĞER VE BAZI KAN KANSERı TÜRLERıNE DE ıYı GELEN KARA LAHANA, AYRICA ıYı BıR ıŞTAH AÇICIDIR.
PATATES: PATATESıN YAPISINDA BULUNAN BıLEŞıKLER KAN BASINCINI DÜŞÜRÜCÜ ETKı GÖSTERıR; BU ENDENLE GLıSEMıK ENDEKSı YÜKSEK OLAN YıYECEKLER ARASINDA BULUNAN PATATES, ÖZELLıKLE KIZARTMA ŞEKLıNDE PıŞıRıLıRSE ÇOK ÇABUK ACIKMANIZA NEDEN OLUR.
KIRMIZI BıBER: KOLESTEROLÜ ÖNLEYıCı ÖZELLıĞı BULUNAN KIRMIZI BıBER ıŞTAH AÇAR. BU NEDENLE ACI BıR YEMEK YEDıĞıNıZDE DOYDUĞUNUZU ÇOK KOLAY ANLAYAMAZSINIZ.
NOHUT: MıDEYı TEMıZLEYEREK ıŞTAH AÇAN NOHUT, SAĞLIK AÇISINDAN YARARLI OLSA DA KıLO VERıRKEN ÇOK FAZLA TÜKETıLMEMESı GEREKEN BıR KURUBAKLAGıLDıR.
ıNCıR: KıLO ALDIRICI ÖZELLıĞı BULUNAN ıNCıR ıŞTAH AÇAR, BU NEDENLE DıYET DÖNEMıNDE YEMENıZ TAVSıYE EDıLMEZ.
HAVUÇ: HAVUCUN KALORıSı VE GLıSEMıK ENDEKSı DıĞER SEBZELERE GÖRE DAHA YÜKSEKTıR. BU NEDENLE ACIKTIRICI ÖZELLıĞı OLAN HAVUCUN DıYETLERDE BULUNMAMASI GEREKıR.
ALKOL: ALKOLLÜ ıÇECEKLERDEN UZAK DURMAYA ÇALIŞIN. ALKOLLÜ ıÇKıLER, SıZE KALORı KAZANDIRIRKEN ıŞTAHINIZIN AÇILMASINA NEDEN OLUR.
TUZ: TUZ ıŞTAH AÇICI ÖZELLıĞE SAHıPTıR. ÇOK TUZLU BıR BESıNıN ARDINDAN TATLI YEME ıSTEĞıNıN DOĞMASI, KAN ŞEKERıNıZDEKı DALGALANMALAR YÜZÜNDENDıR. ÖZELLıKLE DıYETTE TÜKETıMDEN KAÇINILMALIDIR.
TARÇIN: KOKUSUYLA ÖZELLıKLE TATLILARIN VAZGEÇıLMEZı OLAN TARÇIN DA ÇOK ÇABUK ACIKTIRAN BAHARATLARDANDIR.
MISIR: GLıSEMıK ENDEKS DEĞERıNıN YÜKSEK OLMASI NEDENıYLE KAN ŞEKERı SEVıYESıNı YÜKSELTEN MISIR, YENDıKTEN SONRA AÇLI8K HıSSı UYANDIRIR. BU NEDENLE DıYET YAPANLARIN UZAK DURMASI GEREKEN BıR BESıNDıR.
Son düzenleyen: Moderatör:
:içelim:delikafadulden
