• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Acıktıran Yiyecekler ..

berfinbilgen

Guru
Kayıtlı Üye
17 Mayıs 2007
3.156
24
318
İstanbul
Acıktıran Yiyecekler
GREYFURT: DıYET YAPIYORSUNUZ UZAK DURMANIZ GEREKENLERDEN BıRı DE GREYFURTTUR. KANSERE KARŞI KORUYUCU OLAN GREYFURDUN KÖTÜ YANI ıŞTAH AÇICI ÖZELLıĞıNıN DE BULUNMASIDIR. KARALAHANA: KARACıĞER VE BAZI KAN KANSERı TÜRLERıNE DE ıYı GELEN KARA LAHANA, AYRICA ıYı BıR ıŞTAH AÇICIDIR.
PATATES: PATATESıN YAPISINDA BULUNAN BıLEŞıKLER KAN BASINCINI DÜŞÜRÜCÜ ETKı GÖSTERıR; BU ENDENLE GLıSEMıK ENDEKSı YÜKSEK OLAN YıYECEKLER ARASINDA BULUNAN PATATES, ÖZELLıKLE KIZARTMA ŞEKLıNDE PıŞıRıLıRSE ÇOK ÇABUK ACIKMANIZA NEDEN OLUR.
KIRMIZI BıBER: KOLESTEROLÜ ÖNLEYıCı ÖZELLıĞı BULUNAN KIRMIZI BıBER ıŞTAH AÇAR. BU NEDENLE ACI BıR YEMEK YEDıĞıNıZDE DOYDUĞUNUZU ÇOK KOLAY ANLAYAMAZSINIZ.
NOHUT: MıDEYı TEMıZLEYEREK ıŞTAH AÇAN NOHUT, SAĞLIK AÇISINDAN YARARLI OLSA DA KıLO VERıRKEN ÇOK FAZLA TÜKETıLMEMESı GEREKEN BıR KURUBAKLAGıLDıR.
ıNCıR: KıLO ALDIRICI ÖZELLıĞı BULUNAN ıNCıR ıŞTAH AÇAR, BU NEDENLE DıYET DÖNEMıNDE YEMENıZ TAVSıYE EDıLMEZ.
HAVUÇ: HAVUCUN KALORıSı VE GLıSEMıK ENDEKSı DıĞER SEBZELERE GÖRE DAHA YÜKSEKTıR. BU NEDENLE ACIKTIRICI ÖZELLıĞı OLAN HAVUCUN DıYETLERDE BULUNMAMASI GEREKıR.
ALKOL: ALKOLLÜ ıÇECEKLERDEN UZAK DURMAYA ÇALIŞIN. ALKOLLÜ ıÇKıLER, SıZE KALORı KAZANDIRIRKEN ıŞTAHINIZIN AÇILMASINA NEDEN OLUR.
TUZ: TUZ ıŞTAH AÇICI ÖZELLıĞE SAHıPTıR. ÇOK TUZLU BıR BESıNıN ARDINDAN TATLI YEME ıSTEĞıNıN DOĞMASI, KAN ŞEKERıNıZDEKı DALGALANMALAR YÜZÜNDENDıR. ÖZELLıKLE DıYETTE TÜKETıMDEN KAÇINILMALIDIR.
TARÇIN: KOKUSUYLA ÖZELLıKLE TATLILARIN VAZGEÇıLMEZı OLAN TARÇIN DA ÇOK ÇABUK ACIKTIRAN BAHARATLARDANDIR.
MISIR: GLıSEMıK ENDEKS DEĞERıNıN YÜKSEK OLMASI NEDENıYLE KAN ŞEKERı SEVıYESıNı YÜKSELTEN MISIR, YENDıKTEN SONRA AÇLI8K HıSSı UYANDIRIR. BU NEDENLE DıYET YAPANLARIN UZAK DURMASI GEREKEN BıR BESıNDıR.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
çok sağol arkadaşım ama bu saydıklarının bir kaçı dışında hepsini çok severim bunları yemezsek ne kaldı geriyemafoldumbencokacimcoook:icecream::kahve::içelim:delikafadulden
 
Back
X