-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
acil bu bağımlılıktan nasıl kurtulucam :(((((
- Konu Sahibi mlk5588
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2012
- 9.516
- 2.180
- 448
Ekmek ! Makarna??
abartmadan tat katması için biraz koy canım.şekerim düştüğü için kilo almadan kontrol altına almayı öğrendim ben :) süt çok iyi geliyor dene canım illaki bişeyler yicem diye odaklama kendini
1 bardak yarım yağlı süt 92 kalori canım :) bu mu kilo yapar yoksa yemek yemek mi:)
şekerini ölçtürdün mü canım?tok olsanda şekerin düşebilir çünkü
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
- 16 Nisan 2013
- 2.973
- 1.379
- 248
Yemeyim canım artık mide fesadı geçiricem birgun.Arkadaşların dediği gibi salatayla sütle bastırabilirsin kendini.Şekerine falanda muhakkak baktır.Birde yazı okudum gün içinde aldıgımız besınler yetersiz isede bu şekilde olabiliyormuş.
- 18 Aralık 2009
- 6.507
- 7.871
- 773
Aynı ben bende öyleyim gece sürekli aburcubur yerim ama bir gram kilo yapmaz (insallah nazar değerde balık etli olurum) kem göz değdirin az kızlaaaaar
acıkınca yogurt ye derim hic kilo yapmaz ve tok tutar uykunuda getirir yemeğe ekmeğe abanma yağsız yoğurda ufak tahıllı ekmekden doğra ye bastırır
acıkınca yogurt ye derim hic kilo yapmaz ve tok tutar uykunuda getirir yemeğe ekmeğe abanma yağsız yoğurda ufak tahıllı ekmekden doğra ye bastırır
- 27 Mayıs 2013
- 4.845
- 8.803
- 248
Kemlere gelesice!Aynı ben bende öyleyim gece sürekli aburcubur yerim ama bir gram kilo yapmaz (insallah nazar değerde balık etli olurum) kem göz değdirin az kızlaaaaar
acıkınca yogurt ye derim hic kilo yapmaz ve tok tutar uykunuda getirir yemeğe ekmeğe abanma yağsız yoğurda ufak tahıllı ekmekden doğra ye bastırır
bıngıl bıngıl etli olasıca .Aynı ben bende öyleyim gece sürekli aburcubur yerim ama bir gram kilo yapmaz (insallah nazar değerde balık etli olurum) kem göz değdirin az kızlaaaaar
acıkınca yogurt ye derim hic kilo yapmaz ve tok tutar uykunuda getirir yemeğe ekmeğe abanma yağsız yoğurda ufak tahıllı ekmekden doğra ye bastırır
- 18 Aralık 2009
- 6.507
- 7.871
- 773
- 14 Şubat 2012
- 6.206
- 8.824
- 448
Hiç başlama canım sigaraya, iştah filan kapatmaz yalan o. Hem cildin kötüleşir ilerde, üstelik bırakma döneminde kabız yapar.
Diyetisyenin ben hiç faydasını görmedim, ama o benim yapımla alakalı birşey eminim verim alanlarda vardır. Tavsiyem eve beyaz ekmek sokma, beyaz ekmek aşırı yediriyor, çavdar almayı dene yarım dilimi bile tıkıyor onun, çavdar ekmeğine geçtiğim ilk ay yedi kilo vermiştim ben, ekstra olarak işlenmiş şekerle hazır gıdayı kesip, suya abanmıştım ama. Bir de çavdar, tam buğday vs. marketten alma, gidip fırından al, hatta çıkartma saatlerini öğren taze taze al ve mutlaka dilimleterek al. Marketten alınanların tadı çok kötü onlardan yerken kendini cezalandırıyormuş gibi hissediyor insan.
- 16 Eylül 2014
- 355
- 296
- 53
- 35
Ben de boyleydim. Gunduz butun gun bir sey yemesem de gece her seyi yiyebilecek istahta oluyordum.
Evlendikten sonra gecti.. nasil mi.. evde bir sure cok yemek yapmadim, abur cubur almadim.. buzdolabini bos gore gore ac yatmaya sartladim kendimi.. simdi gece istesem de yiyemiyorum..
Evlendikten sonra gecti.. nasil mi.. evde bir sure cok yemek yapmadim, abur cubur almadim.. buzdolabini bos gore gore ac yatmaya sartladim kendimi.. simdi gece istesem de yiyemiyorum..
- 18 Mayıs 2012
- 3.721
- 3.113
- 248
Bende sıkıntıdan bişiler yeme isteği var geceleri. Ama ekmek, yemek falan değil.. Mesela cips yedim az önce 
Ondan önce de kahveyle bisküvi Sen de çikolata, gofret falan ye kahveyle bisküvi de olur.. Aynı boydayız o yüzden kilon çok fazla boyuna göre. Sağlığın için de dikkat et. Atıştırmalık bulundur evde gece yemek yemek çok ağır gelir zaten..
Ondan önce de kahveyle bisküvi Sen de çikolata, gofret falan ye kahveyle bisküvi de olur.. Aynı boydayız o yüzden kilon çok fazla boyuna göre. Sağlığın için de dikkat et. Atıştırmalık bulundur evde gece yemek yemek çok ağır gelir zaten..